منقول من قناة الدكتور بيرج بالعربي – على اليوتيوب
ترجمة: رزان عبيد
يتحدث الدكتور بيرج عن ديتوكس أو تطهير الكبد الدهنية بطريقة غير مألوفة ومثيرة للدهشة. تزن الكبد حوالي 3 رطل ونصف 1. 5كج في الجانب الأيمن من الجسم ولديها أكثر من 500 وظيفة مختلفة. عندما يصاب شخص ما بالكبد الدهنية (تشحم الكبد) ، لا توجد أعراض على الإطلاق، فقط سوف تبدأ في تتطوير وفي النهاية يبدأ الشخص في الشعور بالتعب والغثيان وآلام البطن وآلام الكتف الأيمن وغيرها الكثير. بعد سنوات من الالتهاب بسبب الإصابة بالكبد الدهني يتم تليف أو تشمع الكبد (أنسجة ندبة) يتراكم على الكبد ويمكن أن يتسبب في فقدان وظيفة الكبد ويفقد القدرة على إزالة السموم. دكتور بيرج بالعربي الكيتو. خلل الكبد يمكن أن يؤدي لكميات مفرطة من الكورتيزول (هرمون الإجهاد)، والكميات المفرطة من هرمون الاستروجين التي يمكن أن تظهر العديد من الأشياء المختلفة لأن الكبد مهم حقًا في إزالة السموم وتنظيم هذين الهرمونين. المشكلة الأخرى عندما تكون وظيفة الكبد أقل هي أنك تحصل على إنتاج أقل للصفراء مما يؤدي إلى عدم القدرة على تحلل النفايات السامة والدهون، ولا يمكن امتصاص فيتامين أ ، د ، هـ ، ك ، أحماض أوميغا 3 الدهنية وأكثر من ذلك.
دكتور بيرج بالعربى - Youtube
كيف تتجنب القاتل الصامت | علاج ارتفاع ضغط الدم | دكتور بيرج - YouTube | Health tips, Health, Health food
رابط قناة دكتور بيرج بالعربي - مدرستي
المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش rolfes s.
رأيي بمرق العظام دكتور بيرج. العظم / #شوربه_العظم #كيتو #كولاجين_طبيعيهل مرق العظام صحي شوربة العظام bone broth جزء اساسى و بسيط من الكيتو اسهل طريقة لحفظ القران الكريم بسرعه، يتمنى غالبية. ^ أ ب hansdottir s. برنامج فكر تانى يتكلم عن تخسيس الجسم بطريقة عقلانية جدا. دكتور بيرج بالعربي YouTube Channel Analytics and Report - NoxInfluencer. شوربة معجزة ستجعل عظامك قوية ومفاصلك سليمة قل وداعاً للأبد لآلام المفاصل والساقين وهشاشة العظام. أيضاً كنت دائماً أتناول مرقة العظام، والجميع أصبح يعتقد أنني عملت عملية تكميم بسبب هذا النزول الرائع. ٢ الطريقة السليمة لإنقاص الوزن. أخصائي في طب الأطفال الرباط.
دكتور بيرج بالعربي Youtube Channel Analytics And Report - Noxinfluencer
التدريج في التطبيق والتحسين المستمر مبدئين مهمين جدا لابد ان يكونا ضمن نظام حياتك، فعند تنفيذ خططنا الغذائية نراقب تقدمنا جيدا وحتي لو كان تقدمنا نحو اهدافنا بخطوات صغيرة فلا نتعجل او نكتئب ابدا فهذه طبيعة أجسامنا تحتاج وقتا لتتكيف، المهم لا تقارن نفسك مع احد ولا تنتظر نتائج سريعة ولا تتعجل تغيير جسمك او تجرب عليه تجارب الاخريين.. فقط عش تجربتك الفريدة واستمتع، وتأكد دائما من المختص (الحقيقي) أنك تسير في الطريق الصحيح، واطلب منه المشورة وتصحيح اخطائك. من الامور التي يجب ان تكون تحت المراقبة، ونحتاج استشارة المختص عنها
كمية السوائل، والتي تختلف حاجتها بين الاشخاص حسب عدة عوامل، ولا ننصح بالافراط فيها، متوسط بين(6-8 أكواب متفرقة يوميا)
مراقبة الخروج، وفي حال تعرضت الى (اسهال او امساك، وجب استشارة المختص وعرض الحالة كاملة، ليصحح لك نظامك. أروى الأعسم – Arwa Alaasam. معرفة كمية الدهون المناسبة لك، فما يناسبك ويحتاجه جسمك، ليس كأحتياج الاخرين، وتحديد كمية الدهون يتأثر بعدة عوامل تختلف بشكل جدري بين الاشخاص
يجب مراقبة الاعراض التي تصاب بها بعد تنفيذك للحمية، ويجب عرضها على المختص بشكل تفصيلي مع توضيح طريقة تطبيقك للحمية وذكر مشاكلك الصحية وتاريخك المرضي بالكامل، فلكل عارض دلالات معينة يفهم منها المختص ان كنت تعاني من مشكلة معينة تحتاج الى تعديل على نظامك الغذائي او اضافة او الغاء بعذ الاغذية او اضافة بعض العناصر الغذائية؟
لا يوجد اغلى من الصحة، لهذا نؤكد على اقتناء الطعام ذو الجودة العالية، وتجنب الاطعمة الردئية.
أروى الأعسم – Arwa Alaasam
كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية وسلامة ورضا من الرحمن ،
هنا.. سنجمع لكم # المشروبات_ال صحية التي تناسب #النظام_الغذائي_الصحي_المتوازن، والتي يمكن تناولها بشكل آمن في وجبات الافطار والسحور خلال شهر #رمضان_المبارك
نسأل الله تعالى أن يبلغنا شهر #رمضان، ويعيننا على صيام نهاره وقيام ليله وقراءة القرآن، ويتقبله منا خالصا لوجهه الكريم
————————————————-
اشترك – ليصلك بريد ألكتروني مع كل مقال جديد
التنقل بين المواضيع
هناك فئتان مختلفتان من الكبد الدهني:
• الكبد الدهنية – ناتج عن شرب الكثير من الكحول. • الكبد الدهنية غير الكحولي – يمكن تطويره عن طريق الأكل بشكل سيء للغاية. إن الشيء الكبير الذي يسبب الكبد الدهنية هو الفركتوز في شكل شراب الذرة عالي الفركتوز، وأنه من المرجح أن يسبب الكبد الدهنية 20مرة أكثر من أي السكريات الأخرى. اثنين من أهم العناصر الغذائية لتصحيح أو عكس الكبد الدهنية هي الميثيونين والكولين، وهما في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين. نصيحة لتطهير الكبد الدهنية:
قم بمزيج من الخضروات الصليبية (أو الكرنبية وهي الملفوف والجرجير والفجل والبروكولي والقرنبيط) والبروتينات (صفار البيض ، السمك). تخلص من السموم:
تخلص من الدهون عن طريق خفض الكربوهيدرات الخاصة بك. اتباع نظام الكيتو الصحي الذي يشمل الكثير من الخضار مع القليل من الكربوهيدرات. الصيام المتقطع – يجبر الجسم على استخدام احتياطي الجليكوجين واستهلاك الدهون. خذ الكولين كمكمل وهو متوفر في محلات الأغذية الرياضية على شكل مسحوق او حبوب (400 إلى 500 ملغ). قناة دكتور بيرج بالعربي. يمكنك الحصول على الميثيونين من البروتين. منقول من يوتيوب الرابط
Post Views:
385
وفيما يلي سنتعرف على مكونات نظامنا الغذائي الصحي، من الروابط التالية..
رامز موفي ستار
مشاهدة وتحميل برنامج رامز موڤى ستار
الكبير اوي
فاتن امل حربي
حيث في إطار درامي اجتماعي، يتناول المسلسل قصة امل الموظفة التي تعمل بالشهر العقارى ومتزوجة ولديها طفلين وتعيش مع حماتها، وتنشب بينهما العديد من الخلافات
سوتس
حيث تدور أحداث المسلسل حول آدم منصور وزين ثابت،، واللذين يتعرفا على بعضهما في وقت مبكرًا ليخوضا تحديات صعبة لحل القضايا. بابلو
حيث سيد حسن، المعروف باسم "بابلو"، توفي والديه وهو صغير وعاش ظروف قاسية و لكنه و على الرغم من ذلك استطاع مواجهة الحياة بكل ظروفها ولمع اسمه
ظل
حيث متجاهلا قيمه الأخلاقية، ينشر محامي باسمه رواية توفي كاتبها، ليكتشف بعد أن يحقق نجاحا شاسعا أن أحداث الرواية حقيقية ويصبح المتهم الأساسي في جريمة قتل. مين قال
حيث على الرغم من نجاح شريف في الثانوية العامة بمعدل يؤهله لدخول كلية الهندسة التي يحلم ذويه بارتيادها، إلا أنه يطمح بامتلاك مشروعه المتمثل بصناعة مقاعد من الورق.
ابرزهم عمرو دياب الجمهورية أون لاين ترصد تريندات المشاهير الليلة الماضية
[{"displayPrice":"64. 52 ريال", "priceAmount":64. 52, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"64", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"52", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"17KN69L85kOIaJ0PF67ayyiwikVF2NJlrcVDxfRSWtOtUhah%2FK%2FzdoCyGgOHEymaZnFceWR7vQWy6KMiabMrMSZkIuixJqgSTNpCt7ACdt0j7O%2BZPDgixcvtXX%2BQu08NNMj2IckKqvLRzW90CU23YtsE6Cz%2F36jm6niYl8X%2Bdes%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 64. مشاهدة فيلم Jockey 2021 مترجم اون لاين - عرب ليونز. 52 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 64. 52 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
مشاهدة فيلم Jockey 2021 مترجم اون لاين - عرب ليونز
نظرًا للظروف العصيبة التي تمر بها البلاد فقد يبحث مواطني المملكة العربية السعودية عن شروط استحقاق صرف بدل غلاء المعيشة ١٤٤٣ من أجل الاستفادة منها، حتى يتمكن كافة مُستحقي الضمان الاجتماعي المطور التغلب على الغلاء والمعيشة، هذا وقد صرحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية أن ميعاد صرف بدل غلاء المعيشة ١٤٤٣ الجديد، سوف يتم الإعلان عنه في غضون أيام قليلة، حيث يتم صرفها بخلاف رواتب مُستحقي الضمان الاجتماعي المطور. شروط استحقاق صرف بدل غلاء المعيشة ١٤٤٣
يتساءل الكثير من مُستفيدي الدعم عن تفاصيل صرف بدل غلاء المعيشة 2022 والتي تكون كالآتي:
أن يحمل المُتقدم لطلب بدل الغلاء الجنسية السعودية. موقع ديون لندن اون لاين. عدم تخطي راتبه الشهري ثلاثة آلاف ريال سعودي لغير المتزوج، ولا يتجاوز ٨٦٠٠ ريال سعودي للمتزوج. عدم تجاوز سن المتقدم على بدل الغلاء الخامسة والثلاثين عامًا. المبالغ المحدد صرفها من خلال وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية
قامت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بتحديد قيمة المبالغ لمُستفيدي الضمان الاجتماعي، وهي كالآتي:
يتم صرف حوالي ١٩٢مليار ريال سعودي لكل من المُتقاعدين وأصحاب المعاشات من قبل الحكومة السعودية.
مجموعة سوبر ماركت ديزني فروزن 2 ديلوكس: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
[{"displayPrice":"172. 51 ريال", "priceAmount":172. 51, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"172", "decimalSeparator":". ديون اون لاين. ", "fractionalValue":"51", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"xg%2BNUG%2BSL8i%2FQ9EyopyktAKQOZtPoc0UqCeDm425x%2B0vDvPUDtGs8ljoh3kdlotx0wdGPOf4IxiR8y%2BbuNmWGGy6aslWTRS%2FEUp23kQOTYYzUuA7nQZQZTv0uHxjxFOMi94A8Bkodn17JYnFnb8GezwjNVZe4GDc7bpJomtN8f9HkW0MnBYV2aq2mXeO%2FWDc", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 172. 51 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 172. 51 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
وخاصة انه يتغيب عن الموسم الدرامي الرمضاني الجاري. ما جعل جمهوره يبحث عنه طيلة الأيام الماضية. مؤكداً افتقاده أعماله المميزة. فاجأ الفنان عمرو وهبة. محبيه خلال الساعات الماضية. عندما أعلن عن حدوث اللقاء المرتقب بينه وبين الفنان يوسف الشريف. في كواليس تصوير مسلسل-في بيتنا روبوت 2. وأنه سيشارك خلال الحلقات المقبلة. ونشر صورة تجمعهما. عبر فيسبوك من دون التعليق بأي تفاصيل. كما نشر هشام جمال منتج وبطل المسلسل صورة أخري تجمعه مع يوسف الشريف وعمرو وهبة في كواليس تصوير-في بيتنا روبوت 2. وكتب معلقاً:-الصور هذه من أجل الناس الذين يلومونني بعدم تنفيذ وعدي. ابرزهم عمرو دياب الجمهورية أون لاين ترصد تريندات المشاهير الليلة الماضية. لقد حققت حلم لذيذ أنه يقابل يوسف الشريف?. ليرد عمرو وهبة:-صدقتني أنه روبوت؟. وتفاعل معهم الفنان يوسف الشريف ويرد ب"حصل".. جاءت تعليقات الجمهور مشيدة بالعمل. وقالوا:"اخيرا حلم لذيذ اتحقق". "لذيذ مبسوط اوي". "مستنين الحلقة دي جدا".. غيرها".