[1]
أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن
تشير جميع الأبحاث التي أجريت حول الشوكولاتة الداكنة مؤخرًا على مدى فعاليتها مع الأنظمة الغذائية الصحية وخاصةً الريجيم، فهي وجبة صغيرة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم كما أنها تعطي للشخص شعور بالامتلاء، لذلك إن كنت تريد التخلص من الوزن الزائد فإن الشوكولاتة الداكنة هي خيار مناسب لك. كما تحتوي الشوكولاتة الداكنة في مكوناتها على مادة تدعى فلافونات، والتي ترتبط فائدتها بفقدان الوزن، فهي مادة مفيدة تمتلك خصائص مضادة السمنة، كما أنها تحتوي على مقدار معين من الكافيين المفيد لعملية الأيض في جسم الإنسان، والذي يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم الإنسان مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
- أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر مع أسعارها 2022
- أفضل 10 أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم - أفضل 10
- كيف يمكنك تخطى الفشل واتباع طريق النجاح
- الفشل بدايةٌ لمسيرة النجاح لا تيأس و تفائل .°• - YouTube
- نجاح بطعم الفشل| غدوات
أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر مع أسعارها 2022
أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر مع أسعارها 2022، حيث أن الشوكولاتة تعد من أساسيات الحياة عند الكثير من الناس مهما كانت أعمارهم، كما أن هناك استخدامات عديدة للشوكولاتة الخام داخل المطبخ المصري، ولذلك سنعرض اليوم أفضل الأنواع المتواجدة في السوق المصري. أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر
تحتوي الشوكولاتة الخام على كمية سكر أقل من الشوكولاتة العادية ولذلك ينصح بها الأطباء خاصة لمن هم يعانون من مرض السكر في الدم. كما ينصح بها أيضا خبراء التغذية العلاجية وذلك لأنها تساعد كثيرا أثناء القيام بإنقاص الوزن وحالات الرجيم. وكذلك تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى وجود عنصر الحديد بها أيضا. وأيضا تحتوي على نسبة لا بأس بها من الكاكاو الخام الذي يزيد من صحة ونشاط الجسم. وتحتوي أيضا على نسبة من المعادن الأساسية للجسم مثل الماغنسيوم والزنك. وتعمل أيضا على الحفاظ على صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم ونسبة السكر في الدم. ولذلك سوف نقدم فيما يلي أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر مع أسعارها 2022 نظرا للإقبال الشديد عليها لكونها صحية بشكل كبير
اقرأ أبضا عبر قسم منوعات: السعرات الحراريه في الشوكولاته الخام
شوكولاتة Sweetriot
تتميز شوكولاتة Sweetriot بأنها من أجود أنواع الشوكولاتة الخام، والتي لا تسبب أي ضرر بصحة الإنسان.
أفضل 10 أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم - أفضل 10
كذلك تتميز بمذاقها الفريد من نوعه، إلي جانب أنها لا تحتوي علي سعرات حرارية علي الإطلاق، وهي من أهم ما تميزت به هذه الشوكولاتة وجعلها مناسبة جدا لمن يتبع نظام غذائي سليم وصحي. وقد تتمثل في أشكال وأنواع متعددة منها ما هو نحو a70%, 80%, 90% من الكاكاو الخام وذلك وفقا لحجم الشوكولاتة، ولذلك تناسب الجميع. يمكننا الإعتماد عليها في إنقاص الوزن فهي مناسبة جدا لهذا الغرض. 5- شوكولاتة Pascha شوكولاتة Pascha شوكولاتة Pascha هي واحدة من أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة التي نجدها متوفرة في العديد من الأسواق العالمية. إلي جانب أنها من أفضل 10 أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم، فهي تحتوي على كمية مناسبة جدا من الكاكاو الخام. كذلك شوكولاتة Pascha مصنوعة من مكونات طبيعية تماما، وبدون إضافات اخرى، تضر بالصحة. فهي لا تحتوي علي نكهات صناعية أو الوان صناعية، أو أي من أنواع اسكر الغير صحي، فهي بالفعل طبيعية. تتكون من 85% من الكاكاو الطبيعي والخام، والذي يحتوي علي سعرات حرارية مناسبة. هذا النوع من الشوكولاتة هو المناسب لإنقاص الوزن والذي يمكننا تناوله أثناء إتباع الحمية الغذائية، لأنه يعمل علي خسارة الوزن. يستخدم هذا النوع أيضا في صناعة الحلويات إلي جانب كل هذا فهو متوفر بسعر مناسب جدا لكافة الفئات.
القطايف بالفستق المجروش ، من ألذ وصفات الحلويات التي يمكن إعدادها في رمضان، كما أنها مفضلة لدي الكثيرين لما لها من مذاق خاص ولذيذ للغاية. كما يوجد العديد من الوصفات المميزة واللذيذة الأخرى التي يمكن إعدادها في المنزل بكل سهولة مثل طريقة عمل أصابع الجبنة المقلية وأيضا بيتزا التوست بعيش التوست وكذلك كيكة الهوهوز اللذيذة وكذلك طريقة عمل دجاج كنتاكي المقرمش، وسنتعرف فيما يلي في هذا المقال من خلال موقع ثقفني على طريقة عمل القطايف بالفستق المجروش. طريقة عمل القطايف بالفستق المجروش بطريقة سهلة وبمذاق لذيذ ومميز
مكونات القطايف بالفستق المجروش
تتكون هذه القطايف اللذيذة والمميزة من مكونات بسيطة ومكوناتها كالتالي:
ملعقتين كبار من السكر البودرة. مقدار كوب من الفستق المجروش. مقدار مناسب من القطايف. ملعقة كبيرة من الزبدة. مكونات الشربات
ثلاث أكواب من السكر. كوبين من الماء. نصف ثمرة من الليمون. طريقة التحضير
سنتعرف فيما يلي في هذا المقال من خلال موقع ثقفني على طريقة عمل القطايف بالفستق المجروش وطريقة تحضيرها كالتالي:
نقوم بخلط كلا من الفستق المجروش والسكر البودرة والزبدة جيدا مع بعضهم البعض. ثم بعد ذلك نقوم بحشو القطايف بكمية مناسبة من خليط الفستق والسكر والزبدة.
8. الاستمرار في المحاولة رغم من الفشل:
يعدُّ الاستمرار في المحاولة والمضي قُدماً نحو تحقيق الهدف المنشود من أبرز أسباب النجاح والتميز والإبداع، ومن الأمثلة على ذلك: "والت ديزني" صاحب إمبراطورية الأفلام الخيالية وألعاب الأطفال الذي لم ييأس، ولم يفقد روح الحماسة، وكرر المحاولة رغم طرده لأنَّه يفتقر إلى الخيال وليس لديه أفكار جديدة. 9. الاستمرار في المحاولة وتقبل الفشل:
يجب اعتبار الفشل جزءاً من رحلة النجاح الصعبة، وجميعنا معرضون إلى مواجهته؛ فالفشل ليس الغاية بحد ذاتها، وإنَّما هو وسيلة لتحقيق الغاية المرجوة؛ ومن أحد أقوال أسطورة كرة السلة الأمريكية مايكل جوردن: "أستطيع أن أتقبل الفشل ، إذ يفشل الجميع في شيءٍ ما؛ لكنِّي لا أستطيع أن أتقبل عدم المحاولة". 10. الفشل بدايةٌ لمسيرة النجاح لا تيأس و تفائل .°• - YouTube. لا مكان للاستسلام:
تقول "ماري كاش أي" التي تعدُّ أحد أقطاب صناعة مستحضرات التجميل في العالم: "يوجد لكل فشل مسار بديل للعمل، وعليك فقط العثور عليه؛ وعندما تصل إلى نهاية الطريق، التف"؛ وهذا بالفعل ما فعلته ماري عندما تركت عملها كمندوبة مبيعات لشركة أدوات منزلية، وبدأت استثمارها الأول في أدوات التجميل، وأسست إمبراطوريتها من لا شيء؛ لذا يجب ألَّا نقف عند الفشل ونستسلم، بل نبحث دائماً عن طريقة أفضل لتحقيق النجاح.
كيف يمكنك تخطى الفشل واتباع طريق النجاح
ان تفشل مرة هذا لا يعنى انك فاشل
عندما يفشل الأنسان لمرة، من السهل أن تقوده أفكاره لإعتبار نفسه فاشلاً في
كل شيء، وتجعله يتوقع الفشل وينتظره في كل شيء وتنعدم لديه الرغبة في خوض أي
تجربة، الحقيقة أن الفشل لن يستمر ما دام الإنسان يستمر في التعلم واتخاذ اجراءات
لتحسين نفسه وتحسين العمل على الأعمال القادمة. التحدث مع المقربين
تتمثل إحدى وسائل تخطي الفشل نفسيا، في التحدث مع المقربين عن الأمر بوضوح،
إذ يعني مجرد الإفصاح للآخرين عما يدور في الذهن، تقبل الإحساس المزعج بالإحباط
بدرجة أو بأخرى، بل ويمكن للشخص الآخر حينها أن يساعدك على رؤية الموقف من منظور
آخر قد يقلل من الشعور بالحزن ويزيد من الحماس من أجل تعويض الخسارة المؤقتة. ضع هدفك أمام عينيك
لن يساعدك أحد على تجاوز الفشل إلا نفسك، فإذا كنت تنوى استكمال ما بدأت،
فعليك أن تضع هدفك أمام عينيك وتحقق ما تريد، كذلك يجب أن تسعى إليه بكل ما أوتيت
من إمكانيات
ابحث عن التحفيز والإلهام
بمكنك أن تجد التحفيز والإلهام في مقولة لشخص ما، أو قراءتك لقصة نجاح شخص
آخر، يمكن أن يحفزك التحدث لصديق أو شخص مقرب منك، اكتشف ما يحفزك وما يلهمك وركز
عليه، لتغيير حالتك واستعادة تفاؤلك وتحفيزك مرة أخرى.
الفشل بدايةٌ لمسيرة النجاح لا تيأس و تفائل .°• - Youtube
كلنا نعرف الأمراض المعدية، ونتجنب حامليها، وهناك وسائل للوقاية منها، والشيء بالشيء يذكر، الإحباط والفشل مرضان مُعديانٍ، لا يختلفان عن بقية الأمراض، لأن المحبَط والفاشل، لا يرى في هذا العالم شيئا جميلا، وترى التشاؤم، والهزيمة، والإخفاق، كلها مكتوبة بين عينيه. الفشل هو الخطوة الأولى نحو النجاح وليس نهاية الطريق، بل هو البداية دائما. أعلم أن الفشل هو نعمة، وحالة إذا لم تمر بها لا يمكن أن تنجح وتكتشف نفسك، عندما تفشل في شيء فهذا لا يعني النهاية إن جعلته درسا للبداية، راجع وضعك الحالي وغير الإستراتيجيات متى ما لمست عدم جدواها، جميعنا نمر بالفشل والكثير منّا يعتبر الفشل نقمة على الإنسان، ولكن إذا لم يوجد الفشل فقدنا التجربة والخبرة في الوصول إلى الهدف الذي نريده. نجاح بطعم الفشل| غدوات. إن الفشل هو سر النجاح والحياة، وسر الأحلام والطموح، فالفشل هو النقطة المحفزة لعقولنا، وكما لك الحق في العيش في هذا الوجود، فإن لك الحق أن يكون لك دور في الحياة، وإصرارك على أداء هذا الدور هو الذي يجعلك قادراً على تحقيقه بثقة ويقين، القصور المبنية على الرمال، سرعان ما تدمرها الرياح والمياه، كذلك نجاحات الصيد في الماء العكر.
" ينهزم بعض الأفراد حين يسقطون في حفر الفشل، الأمر الذي يولّد عندهم تخوّفا من الإبداع والتميّز، وهروبا من التحدّي والإنجاز، وينظرون للعالم من حولهم بالفشل "
وأن الممكنات أكثر من المستحيلات، وأن كل أمر مستحيل يحيط به ألف أمر ممكن، جرب ما لم يجربه غيرك، والمطلوب أن تكون مرنا حتى مع خططك كما هو مطلوب في تعاملك مع نفسك، والمحاسبة لا تعني المحاكمة، ولذلك فهي ليست من أجل إصدار أحكام إدانة أو براءة، وإنما هي من أجل تحسين العمل وتطويره، ولكن حاسب نفسك بتجرد، لتتجنب محاسبة الآخرين لك بانحياز.
نجاح بطعم الفشل| غدوات
الفشل ملاذ آمن لا يلقي علينا مسؤوليات جديدة؛ أمَّا النجاح، فحافلٌ بالإمكانات المحفوفة بالأخطار، وحافز يدفعنا نحو الأفضل. كي تضاعف معدل نجاحك، ما عليك سوى مضاعفة معدل فشلك. لا يغرق المرء لأنَّه سقط في النهر، بل لأنَّه بقي مغموراً تحت سطح الماء. لدى كل إنسان موهبة؛ وإن حكمت على السمكة بالفشل لعدم قدرتها على تسلق شجرة، فقد قتلت موهبة السباحة لديها. أنا لم أفشل، أنا ببساطة وجدت عشرة آلاف حل لا يعمل - أديسون. يمكن لأي شخص التعامل مع النصر، لكن يمكن أن يتحمل الأقوياء فقط الهزيمة. إنَّه لمن الجيد الاحتفال بالنجاح، ولكنَّ الأهم استخلاص العبر والدروس من الفشل. قمة المجد ليست في عدم الإخفاق أو الفشل، بل في القيام بعد كل عثرة. الفشل ليس نهاية المطاف، والخطأ ليس ذريعة للتقوقع، والأهم منهما ألَّا تُسلَب ثقتك. الشتاء هو بداية الصيف، والظلام هو بداية النور، والضغوطات هي بداية الراحة، والفشل هو بداية النجاح. العديد من حالات الفشل في الحياة هم الناس الذين لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما تخلوا. الفشل هو الفرصة الوحيدة التي تُتيح لك البدء من جديد على نحوٍ أكثر ذكاء. إنَّه ليس فشلاً كما يبدو، وإنَّما هو إحدى الطرائق التي يخبرك بها النجاح بأنَّه ليس هنا في هذه النقطة.
إن التميز لا يأتي من دون أن نتجرع مرارة الفشل. النجاح هو الإنتقال من فشل إلى فشل، دون أن نفقد الأمل. الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النور والضغوط هي بداية الراحة والفشل هو بداية النجاح. _ ينقسم الفاشلون إلى نصفين: هؤلاء الذين يفكرون ولا يعملون، وهؤلاء الذين يعملون ولا يفكرون أبداً. _ الهروب هو السبب الوحيد في الفشل، لذا فإنك تفشل طالما لم تتوقف عن المحاول. من يخسر كل مصادر سعادته لا يهمه في أي هُوَّة سقط. _ ننسى بسهولة أخطاءنا حين لا يعرفها غيرنا. الشخص الذي لا يرتكب أي أخطاء لم يجرب أي شيء جديد. لا يغرق المرء لأنه سقط في النهر، بل لبقائه مغمورا تحت سطح الماء. _ يمكن لأي شخص التعامل مع النصر.. فقط الأقوياء يمكن أن يتحملو هزيمة. _ إن جيلاً يتبرم بالحالة التى هو فيها ويكتفى بالتبرم بدلاً من أن يجتهد فى إزالة بواعثه.. _ إن جيلاً هذا شأنه مقضى عليه بالزوال. _ كل إنسان لديه موهبة.. ولكن إن حكمت على السمكة بالفشل لعدم قدرتها على تسلق شجرة.. فقد قتلت موهبة السباحة لديها..
_هل وجدت موهبتك بعد. الفشل لا يهم، فمن الشجاعة أن تجعل من نفسك أضحوكة. لا يتم عمل والتعاضد مفقود ولا يكون فشل والاتحاد موجود.