ما هو اضطراب القلق الاجتماعي
يعرف اضْطِرَابُ الرِهَابِ الاجْتمٌاعِيّ بأنّه الخوف والرهبة الشديدة من حكم الآخرين ومواجهتهم ومن المواقف المحرجة. يتجاوز هذا الخوف مراحل متقدّمة تمنع الشخص من القيام بالأعمال اليوميّة بشكل سليم ومتكامل قد تصل إلى امتناعه عن الخروج من المنزل للعمل أو للدراسة
يعدّ هذا المرض من الأمراض الشائعة في الطب النفسي، إذ يصنّف بأنّه الثالث من حيث انتشاره بين الناس. اضطراب القلق الاجتماعي Social Anxiety Disorder - كل يوم معلومة طبية. كل إنسان خلال حياته معرّض لمواجهة مواقف قد يشعر فيها بالتوتّر أو الإحراج؛ مقابلة ناس جدد، إلقاء خطاب أو حديث معين على الملأ، وغيرها من المواقف إلّا أنّ الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يسيطر عليهم هذا الخوف والتوتّر قبل عدّة أسابيع بشكل كبير. قد يكون هذا التوتر ناتج عن أعمال أكثر بساطةً مثل قطع تذكرة للدخول لمكان معيّن، الانتظار بين الناس، شراء حاجيات والتعامل مع الباعة، وغير ذلك من المواقف اليوميّة. قد يصاحب التوتر تغيّرات على جسم الإنسان مثل زيادة في نبضات القلب والتعرّق ممّا يزيد من التوتّر والاضطراب. هناك عدّة نظريّات تدرس الأسباب الرئيسية لهذا المرض، وليس هناك نظرية واحدة معتمدة
إلّا أنّ هناك ارتباط شديداً لمرحلة الطفولة ولكيفية مواجهة المواقف المحيطة والتصرّف معها.
- اضطراب القلق الاجتماعي Social Anxiety Disorder - كل يوم معلومة طبية
- جريدة الرياض | عودة "كورونا" تلغي رحلات الطيران في العديد من دول العالم
- حكومة اليمن: قدمنا مقترحات لتشغيل مطار صنعاء ضمن الهدنة | اليمن - صنعاء
- 117 سائحا بلغاريا يصلون الأردن - جريدة الغد
اضطراب القلق الاجتماعي Social Anxiety Disorder - كل يوم معلومة طبية
هذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني منه، فمن يبت في هذا هو الطبيب المختص بعد مقابلة كافية معك وعدة اختبارات أخرى. كيف نتصرف إن كنا نتعامل مع من يريد العلاج! لا تضع فرضيات وحلول من عندك. فقط ساعده على الذهاب إلى مختص. لا تظهر التفاجؤ أو الخوف إن أثبت أنه يعاني من الرهاب الاجتماعي فالأمر أبسط من هذا. دعه يحدد الوقت المريح الكافي لعلاجه مع الطبيب، لا تحاول أن تضغطه. اضطراب القلق الاجتماعي. إن رفض الشخص العلاج، فحاول أن تخرجه إلى أماكن عامة لقضاء وقت ممكن وكن معه. لا تشعر بالذعر إن انتابه الذعر، فعليك تهدأته. تجنب قول: "لا تشعر هكذا"، أو "لا تخف"، أو "اهدأ"، أو "توقف عن هذا الآن" بل قل: "أعلم أن الأمر صعب ولكنك لها"، و"أشعر بما تشعر به ولكنك تقدر على هذا الأمر! "، و"ما تمر به أمر طبيعي، ولكن لن ندعه يوقفك عن القيام بكذا! " أشركه معك في الأنشطة حتى وإن لم يكن في حالة مزاجية جيدة. الرهاب الاجتماعي اضطراب يصيب كثر رغم تمتعهم في الحقيقة بمواهب وذكاءات عدة. ولعل هذا من الأشياء التي تؤلمهم؛ أي عدم قدرتهم على إظهار إبداعهم أمام الغير. في الأغلب يظهر هذا الاضطراب إما في الصغر أو قبل بلوغ العشرين ونادرا بعد ذلك. لكن الجيد هو أن الرهاب الاجتماعي مشكلة تعالج بنسبة كبيرة؛ أولا بأخذ التاريخ الطبي للحالة ودراستها جيدا، وثانيا ببدء العلاجات النفسية السلوكية والمعرفية، كالتدريب على المواجهة والتعامل؛ أو الدوائية كالمضادات الاكتئابية.
[٢]
أعراض القلق الاجتماعي
عادة ما تظهر أعراض مختلفة على المصابين بحالة القلق الاجتماعي، وتقسم هذه الأعراض إلى قسمين: نفسية وجسدية، وغالباً لا تظهر جميع الأعراض في وقت واحد، وأشهر هذه الأعراض هي كالآتي: [٢]
أعراض جسمية: مثل احمرار الوجه، والغثيان، والتعرّق الشديد، والرجفة في الأطراف، وتسارع نبضات القلب. أعراض نفسية: كالقلق من المواقف الاجتماعية، وتجنّب حضور المناسبات الاجتماعية والعائلية والتهرّب منها، والخوف من الإحراج، والقلق من بيان التوتّر والخوف على المصاب. التعامل مع حالة القلق الاجتماعي
يمكن اتّباع العديد من الخطوات للتعامل مع القلق الاجتماعي في سبيل علاجه والتخلّص منه ومن هذه الخطوات نذكر ما يلي: [٣]
ممارسة رياضة اليوغا ، وتمارين التنفّس العميق والتي لها آثار إيجابية على المدى الطويل. الواقعية وتقبّل وجود حالة القلق الاجتماعي لدى الشخص دون محاولة الإنكار. مواجهة المخاوف والمواقف التي تسبّب حالة القلق الاجتماعي، والتمّرن عليها باستمرار فأفضل علاج لهذه الحالة هي مواجهتها. العلاج الطبيّ ومراجعة طبيب نفسي مختص يمكنه تقديم الحلول والعلاجات المناسبة لهذه الحالة النفسية. المراجع ↑ Melinda Smith, M. A., Jeanne Segal, "Social Anxiety Disorder" ،, Retrieved 5-4-2019.
تسيّرها شركات صينية
أعلنت واشنطن الجمعة تعليق 44 رحلة ركّاب من الولايات المتحدة إلى الصين بسبب القيود الصحّية المتعلّقة بكوفيد-19 التي فرضتها بكين على شركات الطيران الأميركية. وتُفرض الصين رقابة صارمة جدا على الدخول إلى أراضيها، بما في ذلك إلغاء رحلات جوّية إذا كان عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا على متن أيّ طائرة مرتفعًا. تتبع رحلات الطيران مباشر. واستخدمت هيئة الطيران الصينيّة هذه السياسة لإلغاء رحلات الخطوط الجوّية "أميركان" و"دلتا" و"يونايتد" بعدما ثبُت أنّ ركابًا كانت نتائج اختباراتهم سلبيّة قبل الإقلاع، جاءت نتيجتهم إيجابية لناحية الإصابة بكوفيد عند وصولهم إلى الصين. وكتبت وزارة النقل الأميركيّة الجمعة أنّ هذا الإجراء يتعارض مع المصلحة العامّة ويضرّ بعمليّات "دلتا" و"أميركان" و"يونايتد" ويتطلّب إجراءً تصحيحيًّا من جانب الوزارة ". وأضافت "لا ينبغي معاقبة الشركات الأميركيّة التي تتّبع جميع القواعد الصينيّة المتعلّقة ببروتوكولات ما قبل الإقلاع والتواجد على متن الطائرة، إذا ما ثبُتت إصابة ركّاب بكوفيد-19 بعد وصولهم". والرحلات الـ44 المعنيّة بالإجراء كانت ستُسيّرها شركات "إير تشاينا" و"تشاينا إيسترن إيرلاينز" و"تشاينا ساوزرن إيرلاينز" وخطوط طيران "شيامين" وكان مقرّرًا تسييرها بين 30 كانون الثاني/يناير و29 آذار/مارس.
جريدة الرياض | عودة "كورونا" تلغي رحلات الطيران في العديد من دول العالم
ويتجلى ذلك عن طريق تمكنه من إجراء كافة المعلامات المالية الإلكترونية من بوابة الإنترنت دون أن يفصح عن هويته. الموثوقية
إن كافة المعاملات المالية الإلكترونية وكافة الإجراءات من إيداع وسحب وتحويل أموال موثقة بشكل دقيق. ولذلك يسمح بالحصول على سجل يحوي كل المعاملات المالية التي تمت خلال الفترة اللازمة. الأمان
لا أحد يفضل أن يحمل مبلغ كبير من الأموال والتحرك به خوفاً من أن يتعرض للضياع أو للسرقة. لذلك هذا الأمر يجعل الكثيرين يميلون لاستخدام النقود الرقمية أو الإلكترونية التي من خصائصتها الأمان وعدم تعرضها للفقدان. طالما تمكن من توثيق الحساب المالي المتعلق به. خصائص النقود الإلكترونية
من خلال ما عرضناه سابقاً بالتالي نستطيع أن نستنتج مجموعة من الخصائص التي تتميز بها النقود الإلكترونية ، ونذكر منها على الشكل التالي:
سهلة الحمل. غير متجانسة. النقود الإلكترونية هي نقود خاصة. جريدة الرياض | عودة "كورونا" تلغي رحلات الطيران في العديد من دول العالم. وجود مخاطر لوقوع أخطاء بشرية وتكنولوجية. النقود الإلكترونية قيمة نقدية مخزنة إلكترونياً. إن الوصول إلى النظام لا يتم إلا للمستهلك المخول. إبقاء المعلومات سرية عند تمريرها على شبكة الإنترنت. من الضروري أن تضم البرامج على نقود افتراضية لإمكانية التحقق من صلاحية وهوية الطرف الآخر عند إجراء الصفقات المالية.
حكومة اليمن: قدمنا مقترحات لتشغيل مطار صنعاء ضمن الهدنة | اليمن - صنعاء
وعندما وصل إلى ارتفاع يصل إلى " 35- 40 كيلومترًا" (22-25 ميلا) في الجو، انفجر البالون المحمّل بطبق الكباب وسقط في البحر قبالة سواحل مقاطعة هاتاي التركية، وذلك على بعد حوالي 121 كيلومترًا (75 ميلا) من موقع إطلاقه. وعثر أيدين ومجموعته على طبق الكباب سليمًا، حيث كان متناثرا على سطح مياه البحر، بعد رحلة فاشلة لإرساله إلى الفضاء. وكشف أيدين لوسائل إعلام محلية أنه لم ييأس بعد فشل محاولته، مؤكدا أنه سيجدد في المستقبل محاولاته لإرسال الطبق الحار بعيدًا إلى فوق السحاب. وصادف اليوم الدولي للرحلة البشرية إلى الفضاء، الثلاثاء الماضي. وتحتفل الأمم المتحدة باليوم الدولي للرحلة البشرية إلى الفضاء في 12 أبريل من كل عام، وذلك إحياء لذكرى يوري غاغارين، رائد الفضاء السوفييتي والذي أصبح أول إنسان يحقق ذلك في 12 أبريل 1961. برنامج تتبع رحلات الطيران. ولا توجد حدود صارمة تحدد بداية منطقة الفضاء. واعترفت الأمم المتحدة تاريخيا بأن نقطة 100 كيلومتر (62 ميلا) فوق سطح الأرض، والتي لا تستطيع الطائرات الشائعة الاستخدام في العصر الحالي الوصول إليها خلال رحلات الطيران، هي بداية الغلاف الخارجي لسطح الأرض.
117 سائحا بلغاريا يصلون الأردن - جريدة الغد
عيوب النقود الإلكترونية
يوجد عدد كبير من عيوب ومخاطر النقود الافتراضية التي يجب الإطلاع عليها لتجنب الوقوع بها، ونذكر أبرز هذه العيوب:
الخروقات الأمنية: من الضروري أن نوثق الحساب المالي، ونستخدم طرق الحماية المتطورة، لأن أي أمر مرتبط بالإنترنت يكون أكثر عرضة للاختراقات الأمنية، التي من الممكن أن تنتهي بتسريب المعلومات الشخصية الحساسة أو تعرض الحساب لسرقة مالية. الاحتيال: من أكثر الأمور الواردة على الإنترنت هي عمليات الاحتيال التي قد يتعرض لها الأفراد المستخدمين للنقود الإلكترونية. لذلك عليك الحذر من أي موقع إلكتروني غير معروف المصدر. 117 سائحا بلغاريا يصلون الأردن - جريدة الغد. ضرورة وجود بنية تحتية: تتطلب عملية التجارة الإلكترونية والتعامل مع الأموال الإلكترونية وجود بنية تحتية حتى ولو كانت بسيطة. وبالتالي في بعض الأحيان تكون غير متوفرة بسبب وجود حاسوب آلي، أو هاتف محمول ذكي متصل بالإنترنت بشكل قوي. للنقود الإلكترونية دور مهم جداً في المعاملات المالية. بعيداً عن أنواعها المتعامل بها، فقد أمنت هذه النقود تساهلات كبيرة على الأفراد وعلى المؤسسات، وأكثر ما يميز النقود الإلكترونية آثارها الاقتصادية الرائعة للغاية. بالإضافة إلى موثوقيتها ومرونتها، وسهولة التعامل معها، لكن لا بد من وجود بعض الأساليب التي تستوجب الحذر منها عند استعمالها كالخروقات الأمنية أو التعرض للاحتيال، لذلك ينصح التعامل بهذه العملات فهي أكثر أمان من التعامل في النقود الورقية.
وجاءت هذه الخطوة قبل أقل من ثلاثة أسابيع من بدء دورة الألعاب الأولمبية الشتوية التي تستضيفها بكين.