تشكيلة مانشستر سيتي ضد سبورتنج
حراسة المرمى: إيديرسون مورايش. في خط الدفاع: إيمريك لابورت، أوليسكسندر زينيتشينكو، إيجان ريلي، جون ستونز. في خط الوسط: فيرنانديو، بيرناردو سيلفا، إيلكاي جوندوجان
في خط الهجوم: رياض محرز، رحيم ستيرلينج، جابرييل خيسوس. قد يهمك أيضاً:-
تشكيلة مانشستر سيتي ضد ليفربول اليوم الأحد 10/4/2022 بالدوري الإنجليزي
تشكيلة مانشستر سيتي ضد بيرنلي اليوم 2 أبريل 2022 بالدوري الإنجليزي
تشكيلة مانشستر سيتي ضد ساوثهامبتون اليوم 20 مارس 2022 بكأس الاتحاد الإنجليزي
تشكيلة مانشستر سيتي ضد مانشستر يونايتد اليوم 6-3-2022 بالدوري الإنجليزي
تشكيلة مانشستر سيتي ضد بيتربورو اليوم 1-3-2022 بكأس الإتحاد الإنجليزي
تشكيله مانشستر سيتي 2020
تشكيلة مانشستر سيتي أمام ليفربول
في حراسة المرمى: إيديرسون مورايش. في خط الدفاع: آيميريك لابورت، كايل ووكر، جواو كانسيلو، جون ستونز. في خط الوسط: رودري، بيرناردو سيلفا، كيفين دي بروينه. في خط الهجوم: فيل فودين، رياض محرز، جاك غريليش.
تشكيله مانشستر سيتي اليوم ضد ليفربول
قرر المدير الفني لنادي مانشستر…
مصطفى العلوي منذ 3 أسابيع
جوارديولا يكشف عن تشكيلة مانشستر سيتي الأساسية أمام ليفربول في قمة البريميرليج
كشف بيب جوارديولا عن تشكيلة مانشستر سيتي الأساسية في مباراة اليوم أمام ليفربول، في قمة مباريات الجولة 32 من البريميرليج،…
1 2 3 4 5 » 10... الاخر
يحتضن ملعب الاتحاد بمدينة مانشستر مباراة في غايه الإثارة والتي تجمع بين فريقي مانشستر سيتي الإنجليزي وريال مدريد الإسباني في مباراة الذهاب من الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا للموسم الحالي. ومن المقرر أن تبدأ المباراة في تمام الساعة الثامنة بتوقيت تونس والجزائر والمغرب والساعة التاسعة بتوقيت القاهرة والساعة العاشرة بتوقيت مكة المكرمة عبر قناة بي أن سبورت الناقل الوحيد والحصري في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. ونجح السيتيزن في الوصول إلى الدور نصف النهائي بعد تخطي عقبة فريق أتلتيكو مدريد الإسباني فيما نجح ريال مدريد في الوصول إلى الدور ذاته بعد القوز على فريق تشيلسي حامل لقب النسخة الماضية. ويحتل مانشستر سيتي صدارة ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز بفارق نقطة واحدة عن ملاحقة المباشر ليفربول، على الجانب الأخر يحتاج ريال مدريد لنقطة واحدة في خمس مباريات لحسم لقب الدوري الإسباني للعام الحالي. ومن المتوقع أن يبدأ مانشستر سيتي بالتشكيل التالي بقيادة بيب جوارديولا في مواجهة ريال مدريد بدوري أبطال أوروبا:
في حراسه المرمى: إيدرسون. في خط الدفاع: كايل والكر، لابورت، جون ستونز، كانسيلو. في خط الوسط: رودري، دي بروين، برناردو سيلفا.
10- ليس هناك طعام جيد وطعام سيئ
الطعام في حد ذاته ليس سيئًا أو جيدًا ولكن اختيارات الطعام واسلوب تناوله هو
ما يجعله سيئًا أو جيدًا. كما أن كميات الطعام التي يتم تناولها هي المقياس. فيمكن
تناول الأطعمة المفضلة من الأطعمة المقلية أو الحلوى ولكن باعتدال. الصورة: Shutterstock ©
كيف تتبع نظام غذائي صحي لأطفالك حتى لايقعوا في المشاكل؟
• التقليل من استهلاك الصوديوم والسكر. • تناول اللحوم والأسماك باعتدال، حيث يمكن تناول قطع صغيرة مع الكثير من الخضار. • لا تأكل حتى تشبع. • التقليل من تناول الوجبات خارج المنزل والوجبات الجاهزة. صور للاكل الصحي. • شرب الماء والعصائر الطازجة وتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. للمتعة والفائدة أخيرًا وليس آخرًا، استمتع بطعامك الصحي ولا تتعامل معه وكأنه "مهمة" أو "مرحلة مؤقتة". وتناول الطعام بطريقة تجعل الطعام الذي تتناوله يفيدك في اتجاه نمط حياة مبني على خيارات صحية ستعمل على المدى الطويل. وتذكر دائمًا، يجب أن يكون الطعام لذيذا ومغذيا ولا يقتصر تناول الطعام على الحصول على الطاقة فحسب.
كما أنه سيسرع من فقدان الدهون أيضًا. " وتوصي بأن يأخذ الشخص ما لا يقل عن 20-30 دقيقة كل يوم لأخذ قيلولة سريعة في فترة ما بعد الظهر. لا تأكل العشاء متأخرا
يُنصح خبراء التغذية دائمًا بإنهاء يومك بعشاء مبكر، تساعد الوجبة الصحية والخفيفة في الحفاظ على وظائف الجسم، ويركز الناس اليوم على تخطي العشاء.