28-07-2020, 11:44 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 18, 517
مساء الخير
بعد اعفاء الحكومة الاوكرانية للسياح السعوديين من الفيزة ولمدة 90 يوم بكل زيارة
اعتباراً من 1/8 بعد يومين
قلت ادخل اليوتيوب وناخذ فكرة عن الديرة
المهم من قوقل لليوتيوب واطيح بمصري يتكلم عن اسعار البيوت والمساكن هناك
واتفاجأ فيه جايب بيت شعبي بقطيعة ارض بسعر 400 دولار..!!
من يقول الزين ما يكمل حلاه
قرر الممثل القدير أحمد الزين إنهاء مشواره الفني الذي يمتد لنحو 60 عاماً، بالاعتزال وقضاء بقية عمره في قريته "شحور" قضاء صور في الجنوب اللبناني. الزين الذي شارك، رغم مرضه، بمسلسلين في الموسم الرمضاني الحالي 2022، يقول إنه إستمر بعمله "بتوفيق ورضا من الله"، مشيراً إلى أن حياته "تدمرت" بعد وفاة زوجته. يقول: "عندما أخلع ملابس أحمد الزين وأرتدي ملابس المعلم عبد الله في مسلسل "للموت"، أتخلّص من 70% من وجعي، وعندما أنتهى من التصوير أعود وأرتدي مجدداً ملابس أحمد الزين ولا أعود الى البيت بل إلى المستشفى. موت هدى دمرني وأنا أنتظر الاجتماع بها على أحرّ من الجمر". ومع أن التمثيل يريحه من أوجاع المرض، لكن الزين لا يفكر بزياده نشاطه الفني بل هو مصرّ على الإعتزال لأنه "نال قسطه من العلا لناحية العمل"، كما يقول، ويضيف: "بعد 60 عاماً من العمل في المجال يفترض بي أن أستريح! أشعر أنني بحاجة إلى كوكب آخر. أيام قليلة وأغادر إلى قريتي بعد تنظيف بيتي وتعقيمه. من يقول الزين ما يكمل حلاه. لقد قررت إعتزال كل شيء". يحمل الزين شعار "الحياة كلها تمثيل".. ومع أنه وَهَبَ الفن أكثر من نصف قرن من عمره، لا يجد الزين أي مشكلة في قضاء بقية عمره بعيداً عن التمثيل، رافضاً عروضاً من دبي ومصر، ومعتذراً عن دعوة للسفر الى أبيدجان، لأن تفكيره أصبح في مكان آخر بالقرب من زوجته هدى.
محمد عبده من يقول الزين
9 بكميات عاليه
بحول الله وقوته بداية خير للهدف المستحق فوق 50
09-01-2022, 12:31 PM
المشاركه # 8
بي سي اي 43. 6 بسيولة جيدة حتى الان خبرة + صبر تعني الكثير في اسواق المال
والتوفيق من الله وحده سبحانه وبحمده
09-01-2022, 12:36 PM
المشاركه # 9
تاريخ التسجيل: Jun 2019
المشاركات: 640
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السـلـطـنـة
كم الرمزززز
الله يسعدك؟
09-01-2022, 12:41 PM
المشاركه # 10
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة naif1001
1210: شركة الصناعات الكيميائية الأساسية
يعطيك العافيه
10-01-2022, 11:56 AM
المشاركه # 11
بي سي اي 43. 55 بسيولة جيدة للان
مرتين يحاول اختراق 44 الثالثة ثابتة حتى لو صدر اي تاجيل للمحفزات الصبر موجود
الهدف استثمار من 4 ~ 6 شهور بعائد 30%
بحول الله وقوته نرى السهم بالخمسينات واكثر
10-01-2022, 11:57 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 15, 372
احلف
يعني شعرك بيرفع السهم
[5]
جاء في كتاب أحداث وأطوار ثورة جمال لمؤلفه محمد الصغير الباجي أن الولية الصالحة أم الزين نصحت أهالي جمال بعدم الثورة ودعتهم إلى عدم العصيان وعدم الانسياق في إتجاه أي تيار لكنهم رفضوا نصائحها فكان أن دفعوا الضريبة غاليا حيث دخل عسكر زواوة المدينة صبيحة غرة ذي الحجة 1172ه ونهبوا الديار وإنتهكوا الأعراض وعاثوا في البلدة فسادا. وعادت الجمال وعددها 40 جملا محملة برؤوس البشر نحو قصر الباي علي باشا بن الحسين بباردو. [1]
عرفت بين متساكينيها بكثرة مناقبها وكرماتها التّي إستبقت الأحداث، وشفيت المرضى بالمدواة برقية الكلام غير المفهوم. من يقول الزين خالد الفيصل - إسألنا. [5]
مراجع [ عدل]
ماهي أسباب الشد العضلي في الظهر، هي إما أسباب مرضية بحيث يكون الشد العضلي أحد أعراضها أو مضاعفاتها، وإما أسباب ناتجة من عادات حياتية خاطئة، والشد العضلي في الظهر أحد الحالات الصحية الشائعة، ويجب تشخيصه جيدًا لتشابه أعراضه مع أعراض مرض الديسك، إلا أن علاجه يختلف تمامًا، وعن ذلك وأكثر نتعرف في التالي. أسباب الشد العضلي في الظهر:
حسب موقع "ويب طب" فإن هنالك عدة أسباب للشد العضلي في الظهر، وهي:
الإصابة بمشاكل صحية في عضلات وأوتار الظهر إما بسبب الإجهاد أو الأمراض الالتهابية. المشي أو الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة لفترات طويلة يسبب الشد العضلي في الظهر. بعض التمارين الرياضة وأنواع الرياضة تسبب الشد العضلي في الظهر. منتديات عمالقة السات - تعرف على أسباب الشد العضلى وطريقة التعامل معه. الأمراض العصبية تسبب الشد العضلي في الظهر. بعض الأدوية التي تؤخذ لعلاج الأمراض المزمنة يكون الشد العضلي في الظهر من مضاعفاتها. أعراض الشد العضلي في الظهر:
جاء في موقع "الاستشاري" أن الشد العضلي في الظهر يسبب آلام متفرقة في الدسم كافة، وهي:
الألم هو أبرز الأعراض الشائعة الناتجة عن الشد العضلي في الظهر. يؤثر الشد العضلي في الظهر على الرقبة ويسبب تشنجها ويسبب آلامها. الشد العضلي في الظهر يسبب إنحناء في العمود الفقري.
ماهي أسباب الشد العضلي في الظهر - مجلة هي
أعراض الشد العضلي في الظهر وأسبابه
أعراض توتر عضلات الظهر وأسبابه يمكنكم التعرف عليها اليوم على موقع ايوا مصر حيث يعاني الكثير منا أحياناً من توتر عضلي في الظهر وتشنجات بالإضافة إلى آلام شديدة يمكن أن تتداخل مع حركتنا ، لذلك في يومنا هذا مقال سوف نتعرف عليه عن أعراض وأسباب توتر عضلات الظهر. أدعوك أيضًا للتعرف على: 5 تمارين للتخلص سريعًا من توتر عضلات الساق
شد عضلات الظهر
هو تشنج مفاجئ يحدث في الظهر ويرافقه تقلصات عضلية عنيفة. أعراض وأسباب تمدد الظهر
1. أعراض شد عضلات الظهر. هناك العديد من الأعراض التي تدل على تقلصات الظهر ، ومنها ما يلي:
آلام الظهر الشديدة: يمكن القول أن هذا الألم يمكن أن ينتشر إلى منطقة الرقبة ، ويمكن أن ينتج عنه صداع. صعوبة شديدة في الحركة: ينحني المريض بقوة لتجنب المزيد من التعب. الشعور بالخدر والألم في منطقة الظهر: بالإضافة إلى الخدر الشديد ، يعاني المريض من ألم وخز في منطقة الظهر. اسباب الشد العضلي في الظهر وأعراضه. 2. أسباب إجهاد عضلات الظهر
تحدث التشنجات لأسباب متنوعة. ولعل أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تقلصات ملحوظة هي:
ضعف الأوتار وعضلات الظهر: تتعب عضلات الظهر بسهولة بسبب بعض المشاكل والأمراض ، مثل الالتهابات الشديدة.
أعراض الشد العضلي في الظهر وأسبابه - ايوا مصر
تعرف على أسباب الشد العضلى وطريقة التعامل معه تعرف على أسباب الشد العضلى
وطريقة التعامل معه
تعرف على أسباب الشد العضلى
يعد الشد العضلي من الإصابات الرياضية المؤلمة التي تنتج عن حدوث شد لألياف العضلة أو أوتارها بشكل كبير، والذي يتدرج من الشد ويصل حتى التمزق الجزئي أو الكامل للعضلة. وتحدث الإصابة عندما يتم شد ألياف العضلة بشكل يتجاوز قدرتها الطبيعية، وقد يتطور الشد على مدى فترة طويلة أو يحدث فجأة. وكثيرا ما يحدث الشد العضلي في مناطق الظهر والفخذ والساق. وتشمل أسباب الشد العضلي سحب أو لف العضلة أو الوتر -وهو النسيج الذي يربط العضلة بالعظام- والتحميل بشكل كبير على العضلة كرفع جسم ثقيل. وقد يؤدي أي نشاط حركي إلى إصابة العضلة وتمزقها، وينطبق ذلك على الرياضات مثل كرة القدم والملاكمة والمصارعة والتنس، ومن مسببات الشد أيضا عدم التسخين بشكل مناسب قبل التمرين. الأعراض:
- ألم. - تشنج العضلة. - تورم. - صعوبة أو عدم القدرة على تحريك العضلة. علاج الشد العضلي في الظهر. - تلون في الجلد أو رضّ. إذا لم تكن قادرا على تحريك العضلة، أو إذا كان هناك نزيف في مكان الإصابة فيجب عليك مراجعة طبيب فورا. الإسعافات الأولية:
في حالة الشد العضلي البسيط الذي لا يتضمن نزيفا أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة، احرص على ما يلي:
- التوقف عن الحركة.
منتديات عمالقة السات - تعرف على أسباب الشد العضلى وطريقة التعامل معه
10:28 AM | الإثنين, 29 آذار 2021
2021-03-29 10:28:05
تتعدد اسباب الشد العضلي في الظهر وتختلف نظراً إلى كل حالة. يعتبر الم الظهر نتيجة تشنج العضلات في هذه المنطقة مشكلة شائعة بين النساء اللواتي يشعرن بهذا الألم والتشنج تقريباً كل شهر. ويعود السبب في ذلك إلى طبيعة جسم المرأة وما تمر به من تجارب حمل وولادة ونزول الدورة الشهرية. هذه بالإضافة إلى المجهود البدني التي تقوم به من القيام بالأعمال المنزلية وممارسة التمارين الرياضية وحمل أطفالها كذلك. ماهي أسباب الشد العضلي في الظهر - مجلة هي. وإن كنتِ تواجهين هذه المشكلة، إليكِ من يومياتي كافة اسباب الشد العضلي في الظهر وأعراضه. اقرئي أيضاً: ما هي اعراض نشاط الغدة الدرقية
ما هو الشد العضلي في الظهر ؟
الشد العضلي في الظهر هو عبارة عن تقلصات تحدث في عضلات هذه المنطقة مؤدية إلى الشعور بآلام حادة نتيجة الإصابة بالتهاب الأعصاب وتهيجها. ويتسبب هذا الالتهاب، إلى جانب الآلام الحادة، بصعوبة في الحركة والشعور بتنميل ووخز في الظهر. اسباب الشد العضلي في الظهر
كما قد ذكرنا، تتعدد اسباب الشد العضلي في الظهر وتتضمن ما يلي:
بذل مجهود بدني كبير: يؤدي بذل المجهود البدني الكبير، على سبيل مثال ممارسة التمارين الرياضة القاسية أو حمل الأشياء الثقيلة أو الإجهاد في الأعمال المنزلية، إلى الإصابة بتشنج عضلات الظهر.
اسباب الشد العضلي في الظهر وأعراضه
تخفف الكمادات الباردة بشكل كبير من الآلام في حالة تقلصات وتشنجات الظهر ، بينما يجب وضع الكمادات مباشرة على مكان الإصابة ، ويستلقي المريض على بطنه. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الكمادات الباردة دورًا كبيرًا في تقليل معدل الالتهاب الذي يسبب التشنجات ومساعدة العضلات على الاسترخاء قليلاً. ما لا يقل عن ربع ساعة. يوصى أيضًا بتطبيق هذه الكمادات كل ساعتين من بداية الألم تقريبًا حتى النوم ، ويمكن تكرار ذلك في الأيام اللاحقة إذا استمر الألم. 3. كمادات دافئة. إذا جربت الطرق السابقة وشعرت بتخفيف الآلام ، يمكنك وضع كمادات دافئة على مكان الإصابة ، وهذا سيلعب دورًا مهمًا في التخلص من الألم تمامًا. لأن الكمادات الدافئة تحسن الدورة الدموية وتوفر حرارة كافية للعضلات وتقلل من الألم. أو استخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ ثم وضعها على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة تقريبًا ، ويجب أن يتلقى المريض تدفئة كافية ، حيث يؤدي التعرض للهواء البارد بعد الكمادات الساخنة إلى التهاب العظام. 4. تدليك الظهر. يساعد تدليك الظهر اللطيف على الاسترخاء وإرخاء عضلات الجسم ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف تشنجات عضلات الظهر. بما أن التدليك يساعد على تحسين معدل تدفق الدم في المنطقة المصابة ، فيمكن استخدام بعض الزيوت المستخدمة في التدليك ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى شخص ما لمساعدتك في التدليك لمدة 10 دقائق على الأقل. ما هي الطرق الرئيسية لمنع إجهاد العضلات؟
هناك عدة نصائح يمكنك اتباعها لتخفيف التوتر في عضلات ظهرك ، ومنها ما يلي:
1. تمرن بانتظام. تعالج الرياضة تشنجات الجسم بشكل جيد للغاية ، ولعل من أهم الرياضات التي تساعدك في الحصول على جسم صحي ورياضي هي السباحة وممارسة المقاومة وإطالة الجسم. 2. تجنب الحركات المفاجئة. لأن الحركات المتشنجة مثل الجلوس بسرعة أو النهوض بسرعة أو حمل أشياء ثقيلة هي أحد الأسباب الرئيسية لتوتر العضلات في الظهر. اقرأ هنا عن: آلام الظهر في الجانب الأيسر ، ما أسبابها وعلاجها؟
في نهاية المقال نشير إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي من الفاكهة والخضروات للحفاظ على صحة العظام وسلامتها وتكوين العظام ، ونأمل أن تعرض هذه المقالة أعراض وأسباب تكوين العضلات. التوتر في الظهر.
- وضع كمادات ثلج على المنطقة، ويجب وضع الثلج داخل قطعة قماش، ويمنع وضع الثلج مباشرة على الجلد. - استعمال كمادات الثلج لمدة 10 إلى 15 دقيقة لكل ساعة في اليوم الأول، وكل 3 أو 4 ساعات خلال الأيام التالية. - استعمال كمادات الثلج لمدة 3 أيام. - رفع العضلة فوق مستوى القلب. - إراحة العضلة وعدم استعمالها. - إذا طبقت الإجراءات السابقة ولم يحدث تحسن فراجع الطبيب. الوقاية:
- التسخين جيدا قبل التمرين. - تقوية العضلات بحيث تصبح أكثر قدرة على التحمل. - ممارسة تمارين المرونة لزيادة ليونة العضلة. - اعرف قدراتك وإمكانيات جسمك ولا تحمله فوق طاقته. - إبدأ التمرين ببطء ثم زد شدة التمرين بشكل تدريجي. - كن حذرا عند رفع الأشياء، واستعمل طريقة صحيحة. الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء:
- اجعل ظهرك مستقيما. - اثن ركبتيك. - أمسك الوزن بحيث يكون أقرب ما يمكن لجسمك. - ارفع نفسك باستخدام ساقيك. "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ"