10 دقيقة كيف اسوي دريم وب بمكونين فقط لا غير! 10 دقيقة تارت الفستقيه مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة زلابية سهلة وسريعة ولا اسهل! 15 دقيقة
- طريقه عمل الكاسترد منال العالم
- طريقة عمل الكاسترد بدون
- أنواع الفيتامينات وأهميتها والأطعمة الغنية بكل نوع - كل يوم معلومة طبية
طريقه عمل الكاسترد منال العالم
المكونات
كوبان إثنان من الدقيق. كوب واحد من الحليب. ثلاث حبات من البيض. كوب إلا ربع من الزيت. ملعقة واحدة صغيرة من البيكنج بودر. ملعقة واحدة صغيرة من الفانيليا. كوب إلا ربع من السكر. عبوة من الكاسترد. كوب من الحليب لعمل الكاسترد. كمية من الفراولة. عبوة من الجيلي. كمية من الماء والسكر لعمل الجلي. طريقة التحضير
أحضري إناء وضعي به كمية ماء مع سكر مع عبوة الجلي وعلى نار هادئة وقومي بتقليب المكونات حتى تحصلي على قوام كثيف، بعد ذلك أتركيه جانبا. بعد ذلك أحضري إناء أخر وضعي الكاستر مع الحليب مع السكر وإستمري في تقليب المكونات وبعد الحصول على قوام كثيف أتركيه جانبا. طريقة عمل مشروب الكاسترد الساخن بـ 4 مكونات - طريقة. أحضري وعاء وضعي به الدقيق وباقي المكونات الجافة وقلبيها ثم ضيفي المكونات السائلة وأعجني جيدا ثم أحضري صينية وعليكي بدهنها بالسمنة وصبي خليط الكيك وضعي الصينية في الفرن، بعد نضجها صبي الكاسترد في منتصف الكيك بعد قسمها ثم على سطح الكيك ضعي الجيلي وكمية الفراولة وسوف تحصلين على طعم وشكل جذاب لأحلي وألذ كيك الكاسترد بالجيلي والفراولة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل الكاسترد بدون
المقادير:
كريم: 2 كوب (سائل)اللوز: 1/2 كوب (محمص)صفار البيض: 6سكر: 1/3 كوب خلاصة اللوز: 2 ملاعق صغيرةفانيليا: 1 ملعقة كبيرة
الطريقة:
في قدر على نار متوسطة ، يُمزج الكريم وخلاصة اللوز حتى يبدأ في الغليان ، ثم يُرفع ويُبرد قليلاً. في وعاء ، اخفقي صفار البيض والفانيليا والسكر ، ثم أضيفي كمية صغيرة من الكريمة المبردة قليلاً إلى خليط صفار البيض واخفقيها حتى تمتزج. ضعي القليل من الكريمة ومزيج صفار البيض في المقلاة فوق باقي الكريمة واخفقيها حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعمًا. اسكبي المزيج في كوب ثم ضعي الكوب في صينية مع قليل من الماء المغلي. ضعي الصينية في الفرن واخبزيها على حرارة 300 درجة لمدة 30 دقيقة. طريقة عمل الكاسترد بدون. أخرجي الصينية من الفرن ، أخرجي الكؤوس من الماء واتركيها تبرد لمدة 10 دقائق. قم بتغطية الأكواب ووضعها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم. للتقديم ، يُزين باللوز المحمص ويُقدم بارداً. – حليب مكثف محلى: علبة- الزبدة: 2 ملعقة كبيرة- بودرة الكاكاو: 2 ملعقة كبيرة- فارماسيلي شوكولاتة: نصف كوب
في قدر على نار متوسطة ، أضيفي الحليب المكثف لإذابة الزبدة ، ثم أضيفي الكاكاو واخفقي باستمرار حتى يتماسك.
اسكبي الماء الساخن حتى يصل إلى ارتفاع 2 سم من الصينية. 5 اخبزي الأكواب دون تغطيتها لمدة 50-55 دقيقة. اطهيها حتى يخرج السكين نظيفًا عند غرسه بالقرب من منتصف الكاسترد. أخرجي الأكواب على رف شبكي لتبريدها عند الانتهاء. 6 قدميه. استمتعي بهذا الكاسترد المخبوز دافئًا أو برديه لمدة ساعة. 1 سخني الفرن مسبقًا على درجة حرارة 175 درجة مئوية. [٣]
2 اطهي وقلبي ¾ كوب من السكر على حرارة منخفضة في قدر متوسط الحجم. سخني السكر حتى يذوب ويتحول إلى اللون الذهبي مع الحرص على عدم حرقه. 3 اسكبي السكر الذائب في أكواب كاسترد سعة 200 مل أميلي القدر لتغطية قاعدة الأكواب. دعي السكر الذائب في الكوب لمدة 10 دقائق. 4 اخفقي البيض والحليب وخلاصة الفانيليا والكمية المتبقية من السكر معًا في وعاء كبير. اخفقي 6 بيضات و3 أكواب من الحليب و¾ كوب من السكر معًا حتى تتجانس المكونات لكن دون أن تصدر رغوة. 5 اسكبي المزيج على السكر المكرمل. 6 ضعي الأكواب في صينيتي خبز مقاس 20 سم. طريقة عمل بسكويت الكاسترد - يمي ليالينا. اسكب الماء المغلي داخل الصينية حتى يصل إلى ارتفاع 2. 5 سم. 7 اخبزي الأكواب لمدة 40-45 دقيقة. اخبزيها حتى يخرج السكين أو عود الأسنان الخشبي نظيفًا عند غرسه بالقرب من منتصف الكاسترد.
يمكن الحصول علية من ( الحمضيات – التوت – الفراولة – الخضراوات الورقية -البروكلي). 5- فيتامين د فيتامين د فيتامين د (Vitamin D). و هو من الفيتامينات التي يجب ألا تنقص في الجسم ، و من أهم وظائفه:- دعم الجهاز المناعي و تقويتة. تعزيز صحة العظام و تقوية الاسنان من خلال امتصاص الكالسيوم اللازم لهم. تنظيم مستويات الأنسولين ، مفيد جداً لمرضي السكر. الوقاية من أمراض القلب. دعم وظائف الرئة. يمكن الحصول عليه من (أشعة الشمس – الفطر – زيت كبد السمك – الاسماك – البيض). 4- فيتامين أ فيتامين أ فيتامين أ ( Vitamin A). يلعب فيتامين أ دور مهم جداً في جسم الانسان. و من أهم وظائفة:- (Retinoic Acid) هو نوع من فيتامين أ و هو المسؤول عن الحفاظ علي توازن مستوي السكر في الدم. خفض خطر الاصابة بسرطان الرئه و سرطان البروستاتا و القاولون. مفيد جدا للبشرة والشهر من حيث الترطيب. تقوية الأظافر و الأسنان. نمو و تطوير الخلايا. يمكن الحصول عليه من (البروكلي – صفار البيض – الجزر – السلمون – الفلفل- زيت الزيتون). أنواع الفيتامينات وأهميتها والأطعمة الغنية بكل نوع - كل يوم معلومة طبية. 3- فيتامين هـ فيتامين هـ فيتامين هـ (Vitamin E) أو البيوتين. من أنواع الفيتامينات المهمه للجسم و للبشره. و من أهم وظائفة:- مفيد جداً للبشرة و للجلد و مصدر للترطيب.
أنواع الفيتامينات وأهميتها والأطعمة الغنية بكل نوع - كل يوم معلومة طبية
هناك العديد من أنواع الفيتامينات المختلفة، ومعظم الفيتامينات تأتي من الطعام لأن الجسم لا ينتج ما يكفي منها أو قد لا ينتجها.. تعرف عليها فى هذا الإنفوجرافيك. أنواع الفيتامينات
يوجد 13 نوع من الفيتامينات المعروفة. توجد فيتامينات قابلة للذوبان في الماء و أخرى قابلة للذوبان في الدهون. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون أسهل في تخزينها على الجسم، مقارنةً بالفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. أفضل مصدر للحصول على الفيتامينات المطلوبة لجسمك هو الغذاء الصحي، وقد ينصح بعض الأطباء باستخدام المكملات الغذائية. فيتامين A
يسمى فيتامين A بالريتينول، ويعزز فيتامين A من الرؤية وصحة الجلد، العظام، ونمو الأسنان، ويقوى المناعة، ويساعدك في عملية التكاثر. ويوجد فيتامين A في العديد من الأطعمة مثل الكبد البقري، البروكلي، القرع، اليقطين ، الجزر والمانجو. فيتامين B1
يسمى فيتامين B1، بالثيامين ويدعم هذا الفيتامين عملية التمثيل الغذائي ووظائف الأعصاب، ويُسبب نقص فيتامين B1 مرض البري بري، ومتلازمة فيرنيكه كورساكوف. افضل انواع الفيتامينات للشعر. ويوجد فيتامين B1 في بذور عباد الشمس، حليب الصويا، السبانخ، الطماطم، والبطيخ. فيتامين B2
يسمي فيتامين B2 بالريبو فلافين، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويدعم هذا الفيتامين عملية التمثيل الغذائي، ومفيد لصحة الجلد، وكذلك صحة العينين.
يحمي الاعصاب و يعمل علي تقويتها. مضاد للأكسدة لذلك له دور فعال كمضاد للشيخوخة. تعزيز عملية الهضم. يحسن الذاكرة و يقوي من مستوي التركيز. يمكن الحصول علية من (المكسرات – البقوليات – الأرز – الخبز – حبوب القمح الكاملة – فول الصويا). 7- أوميجا 3 أوميجا 3 أوميجا 3 (Omega 3). له دور صحي كبير للجسم ، و هو حمض دهني موجود بوفره في الاسماك. و من أهم وظائفة:- تعزيز الصحة القلبية و الدماغية. يساعد في علاج الالتهابات بشكل كبير مثل التهاب المفاصل و العظام. خفض مستوي الدهون الثلاثية و بالتالي يحمي من تصلب الشرايين. يحارب الاكتئاب و الحالة المزاجية السيئه. تقليل خطر الولادة المبكرة. يمكن الحصول عليه من (الأسماك بجميع انواعها – الزيوت النباتيه – البيض – الحليب). 6- فيتامين ج فيتامين ج فيتامين ج (Vitamin C). من أنوا الفيتامينات المهمه للغاية و التي يجب أن لا تنقص في الجسم ، و من أهم وظائفة:- من افضل الفيتامينات لتقوية الجهاز المناعي و محاربة العدوي. افضل انواع حقن الفيتامينات. يساعد علي التئاب الجروح سريعاً. يقوم بامتصاص الحديد من الجهاز الهضمي. مفيد جداً للبشرة. تقوية جدران الأوعية الدموية. محاربة نزلات البرد الفيروسية. تقليل خطر الاصابة بتصلب الشرايين.