92 غرام
ألياف
42. 5 غرام
كالسيوم
1597 مليغرام
حديد
36. 80 مليغرام
مغنيسيوم
270 مليغرام
فسفور
148 مليغرام
بوتاسيوم
1260 مليغرام
صوديوم
25 مليغرام
زنك
2. 69 مليغرام
فيتامين ج
2. 3 مليغرام
فيتامين ب1 (الثّيامين)
0. 177 مليغرام
فيتامين ب2 (الرّايبوفلافين)
0. 528 مليغرام
فيتامين ب3 (النّياسين)
4. 640 مليغرام
فيتامين ب6
1. ما هو الأوريجانو بالعربي في. 044 مليغرام
حمض الفوليك
237 ميكروغرام
فيتامين ب12
0 ميكروغرام
فيتامين أ
1701 وحدة دولية
فيتامين د
0 وحدة دولية
فيتامين هـ
18. 26 ميليغرام
فيتامين ك
621. 7 ميكروغرام
فوائد الأوريجانو
لنبات الأوريجانو العديد من الفوائد الصحيّة والطبيّة، والتي قد توجد أحياناً تحت مُسمّى (فوائد الزّعتر البريّ)، وهو من الأسماء الأخرى للأوريجانو، ومن فوائده ما يأتي:
قد يساعد الأوريجانو في التقليل من مشاكل الجهاز العصبي
قد يساعد الأوريجانو وزيته في حل مشكل الجهاز العصبي من خلال رفع مستويات الدوبامين وبالتالي تحسين المزاج وتعزيز الشعور بالراحة النفسية؛ ويُعزى ذلك إلى محتواه من مادة الكارفاكرول (Carvacrol)، ويمكن الانتفاع من هذه التأثيرات بتناوله بانتظام بكمياتٍ بسيطة، وذلك وفقًا لدراسةٍ مخبرية نُشرت في مجلة (Research in Pharmaceutical Sciences) عام 2018.
- ما هو الأوريجانو بالعربي 2021
- ما هو الأوريجانو بالعربي pdf
- ما هو الأوريجانو بالعربي في
- ما هو الأوريجانو بالعربي كاملة
- ما هو الأوريجانو بالعربي والانجليزي
- ما معنى الحكمة - موضوع
- حماس: معركتنا مع الاحتلال ما زالت مفتوحة | دنيا الوطن
- الحب والفانتازيا وأحلام الشباب ... قراءة في 8 أفلام قصيرة "في الحب ... والحياة" | خبر | في الفن
- معنى كلمة بيروقراطية - موضوع
ما هو الأوريجانو بالعربي 2021
12- يُستخدم نبات الزعتر في مستحضرات التجميل مثل الصابون. 13- يعطي اللحوم التي نريد شويها نكهه مميزة، من خلال وضعه على اللحم مع التوابل ووضعها في الثلاجة لحين شويها. 14- يساعد نبات الزعتر في علاج الأمراض الجلدية القوية مثل الاكزيما والصدفية، كما يعالج الزعتر البري حب الشباب. 15- شراب الزعتر يساعد في تفتيت حصوات الكلى والمثانة، كما يمنع تكوين الماء الأزرق و جفاف العين. 16- يساعد أيضًا نبات الزعتر في علاج النقرس وإلتهاب المفاصل. 17- يعالج نبات الوعتر مشاكل الدورة الشهرية، وتخفيف التوتر وأيضًا حالات الإكتئاب. أضرار الأوريجانو
1- أثناء الحمل ، تناول كمية كبيرة من الأوريجانو يُسبب الإجهاض. 2- الأوريجانو يُزيد من تدفق الدم، فلا يجب إستخدامه إذا كان الطمث غزيرًا. 3- وضع زيت الأوريجانو المُركز على الجلد مباشرة يُسبب حالة التهيج. 4- الإفراط في إستخدام الأوريجانو يُسبب الصداع والأرق. 5- إستهلاك الأوريجانو بشكل مُفرط يُسبب النزيف وإضطراباته. الأوريجانو هل هو الزعتر العادي؟؟؟؟ظ - عالم حواء. 6- إذا كنت ستدخل غرفة العمليات لا يُنصح تناول الأوريجانو قبل العملية بأسبوعين لأنه يُزيد من خطر النزيف. أضرار الزعتر
1- إستهلاك الزعتر بشكل مُفرط يشبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
ما هو الأوريجانو بالعربي Pdf
فوائد زيت الأوريجانو
هذه قائمة بأبرزها:
1. علاجٌ لحب الشباب ولمشكلات جلدية أخرى
قد يساعدك استخدام زيت الأوريجانو على مقاومة مجموعة متنوعة من المشكلات الجلدية، وذلك بسبب تمتع هذا الزيت بخواص طبيعية مضادة للالتهاب وللبكتيريا وللفطريات كذلك، قد يسهم زيت الأوريجانو في ما يأتي:
تحسين مظهر البثور و حب الشباب وتخفيف التهابها عندما يتم دهن البشرة بانتظام بهذا الزيت بعد تخفيفه، حتى أن البعض يعد هذا الزيت بديلًا جيدًا للمضادات الحيوية الفموية التي قد تستخدم في علاج حب الشباب. علاج ومقاومة المشكلات الجلدية التي قد تسببها فطريات المبيضة ( Candida)، مثل: سلاق الفم (Oral thrush)، والتهابات الأظافر، ومرض قدم الرياضي (Athlete's foot). حماية الجروح الطفيفة من التعرض للملوثات ومن الإصابة بالالتهابات البكتيرية أثناء فترة التعافي. 2. ما هو الأوريجانو بالعربي والانجليزي. مقاومة أمراض الجهاز التنفسي
قد يكون للمواد الطبيعية التي يتكون منها زيت الأوريجانو دور في تحسين الحالة الصحية العامة للجهاز التنفسي ومقاومة أمراضه المختلفة وما قد يرافقها من أعراض مزعجة قد تعيق التنفس، إذ قد يسهم زيت الأوريجانو في الآتي:
طرد البلغم المتراكم وتسهيل عملية التخلص منه.
ما هو الأوريجانو بالعربي في
هل الاوريغانو هو الريحان
يختلف الأوريجانو عن نبات الريحان ، غير أنهما مشتركان كنوعين من النباتات العطرية المنتمية إلى عائلة النعناع ، ويحتوي الريحان أيضًا على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، ويتم إضافته إلى مختلف الوجبات لنكهته اللذيذة وفوائده التي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات ، ويُستخدم كذلك في تصنيع العطور ومنتجات العناية بالأسنان والمنظفات المنزلية ، وتُعتبر الهند هي الموطن الأصلي لنبات الريحان ، ويُعرف الريحان باسم العشبة الملكية وله العديد من الأنواع والأسماء المختلفة ، وتتكون شجيرة الريحان من اوراق كثيفة وأزهار ذات لون أبيض أو بنفسجي. فوائد زيت اوريغانو
يُستخلص زيت الأوريغانو من نبات الأوريغانو ، ويمتلك هذا الزيت العديد من الخصائص العلاجية ، ومن أهم فوائده:
يعمل كعلاج لالتهاب القولون وهو أحد أنواع التهابات الأمعاء
يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم
يحافظ على صحة الأمعاء ويقيها من العديد من المشاكل مثل الانتفاخ أو الإسهال
يساعد على نقص الوزن الزائد عن طريق إمكانية التقليل من الخلايا الدهنية بالجسم
يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية حيث يمكن أن يكون له تاثير مضاد للخلايا السرطانية
يعمل كعلاج للعديد من الامراض مثل تسوس الأسنان ونزلات البرد والجيوب الأنفية والتهاب الحلق والتهابات المسالك البولية.
ما هو الأوريجانو بالعربي كاملة
2- إستخدام من 3 - 4 قطرات من زيت الأوريجانو وخلطها بالعسل الأبيض وإستخدامه للبالغين من 2-3 مرات يوميًا أو نقع نبات الأوريجانو في فنجان صغير مع الماء أو وضع نبات الأوريجانو في الطعام كنوع من التوابل يساعد في حل مشاكل التنفس و الجهاز التنفسي ومشاكل الأنف والآذن والحنجرة. 3- تدليك المناطق المصابة بأمراض الروماتيزم أو مشاكل الإلتواء بالجسم أزهار الأوريجانو الطازجة تساعد على علاجهم. 4- الأوريجانو مُطهر طبيعي لإحتوائه على مادة الثيمول كاستعمال خارجي، أو مفيد للجهاز التنفسي والهضمي كنقيع للإستخدام الداخلي، حيث أنه مُضاد للتعفن ومُطهر للأمعاء، ويُستخدم أيضًا في مستحضرات ومساحيق معجون الأسنان أو غسول الفم والغرغرة. ما هي أفضل أنواع الزعتر؟ - توب 10 بالعربي. 5- يستخدم نبات الأوريجانو في علاج مشاكل عُسر الهضم و الحموضة وأيضًا قرحة المعدة ، كما يساعد على تهدئتها وطرد البلغم من الصدر. 6- نقع لتر شراب كحولي بحفنة من الأوريجانو وإستخدامه لمدة شهر عن طريق فركه في فرة الرأس صباح كل يوم يساعد في منع تساقط الشعر. 7- أثبتت الدراسات أيضًا، أن نبات الأوريجانو يساعد في علاج المبيضات المزمنة لإحتوائه على مضادات للفطريات والميكروبات، كما أنها قادرة على محاربة البكتيريا الضارة والخطيرة بشكل كبير، مثل الكلبسيلا والسالمونيلا والإيشيريشيا وأيضًا الكولاي.
ما هو الأوريجانو بالعربي والانجليزي
يُشرَب ثلاث مرّات يوميّاً. محاذير استهلاك الأوريجانو
توجد محاذير يجب الانتباه لها، فكما للأوريجانو فوائد وإيجابيات هناك مضارّ وسلبيّات منها:
عدم استعمال الأوريجانو أثناء الحمل، فتناوله بكميّات كبيرة قد يُسبّب الإجهاض. [١١]
عدم استعماله إذا كان الطّمث غزيراً؛ لأنّ زعتر الأوريجانو يزيد من تدفّق الدم، وهذا ضارّ بالصّحة. عدم وضع زيت الأوريجانو الصّافي على الجلد مُباشرةً. عدم الإفراط في استعمال الأوريجانو لأنّ له تأثير مُعاكس؛ إذ يعمل على إحداث تهيّج مُفرط. الإفراط في استعمال الأوريجانو أيضاً يُسبّب الأرق والصّداع النصفيّ. يُؤدّي استهلاك الأوريجانو إلى النّزيف، ويزيد منه عند الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات النّزيف. [١١]
قد يعمل الأوريجانو على خفض مُستويات السُكّر في الدم، لذا يجب على الأشخاص المُصابين بمرض السُكريّ الحذر من الكميّات التي يتناولونها من الأوريجانو. [١١]
يجب عدم تناول الأوريجانو قبل إجراء العمليّات الجراحيّة بأسبوعين؛ وذلك لأنّ الأوريجانو يزيد من خطر النّزيف. زيت الأوريجانو اي هيرب للكحه ورفع المناعه وماهو البردقوش للفيروسات؟ - مدونة اي هيرب بالعربي. [١١]
قد يُسبّب الأوريجانو حساسيّةً للأشخاص الذين لديهم حساسيّة من الرّيحان والخُزامى والنعناع والميرميّة. [١١]
ملخص المقال
تُعدّ عشبة الأوريجانو من الأعشاب التي لها استخدامات متنوعة كإحدى التوابل المضافة إلى العديد من الوصفات، أو استخدامها لعلاج أو تخفيف الأعراض المرضية، ويمكن القول أنّها تتوفر بعدة أشكال كالمسحوق المجفف، والعشبة الطازجة، والمكملات الغذائية، والزيت العطري، وقد يكون لها ولزيتها فوائد طبية متعددة كالتخفيف من تساقط الشعر، وتطهير الجسم، وتعزيز عمل الجهاز التنفسي، والهضمي، والمناعي، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناولها، والتأكد من عدم وجود حساسية لدى الشخص منها، وتناولها بالطريقة الصحيحة وفي الوقت الصحيح وبالكمية المناسبة.
[١٢] 6- زعتر جونيبر أو زعتر العرعر (Juniper Thyme) يطلق على هذا الزعتر أيضًا اسم "Moonlight Thyme"، وتأتي أوراقه على شكل إبر أو أعواد فضية حادة، وينتج أزهارًا وردية بشكل كثيف في الربيع والصيف، ويعتبر نباتًا دائم الخضرة، ويحتمل أشعة الشمس الكاملة، كما يعد صالحًا للأكل أو الشرب كأعشاب عطرية، ولكنه ذو طعم لاذع وحاد، كما يتواجد بكثرة في لبنان وسوريا. [١٣] 7- زعتر اللافندر (Lavender Thyme) ينتشر زعتر اللافندر عند زراعته مشكلًا غطاءً نباتيًا كثيفًا بأزهار الخزامى أو اللافندر البنفسجية، وأوراقه العطرة ودائمة الخضرة، حيث يمتاز هذا الزعتر برائحة اللافندر الفواحة والجميلة، كما أنه مقاوم للجفاف ويحتمل أشعة الشمس الكاملة، ويعد صالحًا للأكل والشرب، حيث يشيع استخدامه بعد تجفيفه كنوع من التوابل. [١٤] 8- زعتر الأوريجانو الإيطالي (Italian Oregano Thyme) يعتبر هذا الزعتر من أنواع زعتر الطهي المميزة والمشهورة، إذ يتميز بنكهة لذيذة جدًا جعلت منه عنصرًا أساسيًا في الأطباق الإيطالية، ولكن توجد هناك بعض الفروقات ما بين أنواع الزعتر المتبقية والأوريجانو، والتي تتمثل بالنكهة والرائحة خصوصًا، إذ أن مذاق الزعتر يمتزج ما بين الحلو والفلفل، بالإضافة إلى طعم الليمون والنعناع، أما الأوريجانو، فيتحلى بنكهة قوية ولاذعة وترابية ومشابهة لنبات البردقوش، وهو نبات من فصيلة النعناع.
لا يفوتك- ويل سميث في المقدمة - قائمة بأسماء النجوم "الأغلى" في تاريخ هوليوود وأفلامهم التي تربعت على القمة اقرأ أيضا: محمد رمضان يرد على تصريحات حسين فهمي: تقصدني ما تقصدنيش أنا بحبك بعد تامر حسني... معنى كلمة بيروقراطية - موضوع. إسلام جمال ينضم لقائمة فناني عملية تجميل "الفك" رمضان 2022- يسرا ومنة شلبي ونيللي كريم... البطولة النسائية تسيطر على الدراما الرمضانية هدى رمزي توجه رسالة للنساء في عيدهن: نؤدي دورنا بحب ونستحق الاحتفال بيوم المرأة حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
ما معنى الحكمة - موضوع
04/10 07:38
يتوجه الناخبون في فرنسا إلى مراكز الاقتراع اليوم الأحد، في الجولة الأولى من التصويت لاختيار رئيس جديد، وحصل 12 من المرشحين على دعم كاف لخوض الانتخابات. وفيما يلي الأسماء الأوفر حظا في الانتخابات: -إيمانويل ماكرون/44 عاما/ وهو جمهوري، من حزب "الجمهورية إلى الأمام". وربما لدى السياسي الليبرالي المنتمي لتيار الوسط والرئيس الحالي أفضل الفرص للنجاح. وأظهرت استطلاعات الرأي حصوله على حوالي 5ر26% إلى 5ر27% من الأصوات. ويركز ماكرون في حملته الانتخابية أيضا على قضية أوروبا. ويريد أيضا تعزيز التقدم الاقتصادي ومحاربة عدم المساواة، على سبيل المثال، بتعزيز الرعاية الصحية والتعليم. -مارين لوبان/53 عاما/ من حزب " التجمع الوطني ". وتخوض السياسية اليمينية المتطرفة الانتخابات للمرة الثالثة، لكنها أكثر اعتدالا الآن عما كانت عليه من قبل. وفي عام 2017، خسرت أمام ماكرون في جولة الإعادة. الحب والفانتازيا وأحلام الشباب ... قراءة في 8 أفلام قصيرة "في الحب ... والحياة" | خبر | في الفن. وفي استطلاعات الرأي، تأتي في المركز الثاني بحصولها على ما بين 21 و23% من الأصوات. وتعتزم لوبان فرض قيود على الهجرة والمزايا الاجتماعية للأجانب والسماح بالسجن مدى الحياة فعليا وتأميم الطرق السريعة. -جان لوك ميلينشون/70 عاما/ من حزب "فرنسا الأبية".
حماس: معركتنا مع الاحتلال ما زالت مفتوحة | دنيا الوطن
لكن بالنسبة للعديد من الشركات التي تعتمد مثل مزرعة ويل وودهول جزئيًا على التجارة عبر القناة فإنّ خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي جعل التصدير أكثر تعقيدًا. وتابع المزارع "من الآن فصاعدًا سننتج فقط للمملكة المتحدة. لن نصدّر بعد اليوم إلى الاتحاد الأوروبي البنجر العضوي وهذا حقاً مؤسف". وللتعويض عن هذه الخسارة، يخطط لزراعة المزيد من البصل الأخضر والحبوب والبازلاء لتنويع إنتاجه للسوق المحلية. وقال "عليك فقط المضي قدمًا"، مدركًا أنّ الشارين البريطانيين لا يمكنهم التعويض إلا جزئياً عن زبائنه الأوروبيين. وتابع "لا يمكن تحقيق أداء أفضل بمساحة 19 هكتارًا من 34 هكتارًا"، معتبراً أنّه "من الجيد زيادة الانتاج لتكون قادرًا على تخفيف" تكاليفه. حماس: معركتنا مع الاحتلال ما زالت مفتوحة | دنيا الوطن. وعلى الرغم من كل شيء لا يزال المزارع الذي صوّت للبقاء في الاتحاد الأوروبي في 2016، متفائلًا بشأن الاحتمالات طويلة المدى المرتبطة بخروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي، إذا تمّ الوفاء بالوعود. وقال "أعتقد أنه خلال عشر سنوات سنكون أفضل خارج (الاتحاد الأوروبي) مع بريكست مع سوقنا الخاصة. ولكن كم عدد الذين سيفلسون حتى ذلك الوقت؟". وتساءل "هل لدينا الدعم اللازم؟ لا أعرف".
الحب والفانتازيا وأحلام الشباب ... قراءة في 8 أفلام قصيرة &Quot;في الحب ... والحياة&Quot; | خبر | في الفن
الميزة الوحيدة للنظام البيروقراطي هي استخدام الإجراءات على أساس هرمي لتبسيط القرارات المستقلة أو استبدالها. تُكَوِّن الشخصية البيروقراطية فرضيات ضمنية حول مؤسسة معينة أو حول الوسط الذي تتعامل معه. إحدى هذه الفرضيات هي عدم الاعتماد على الأنظمة المفتوحة للإجراءات أو العمليات التي تُعد إما معقدة للغاية أو غامضة ومترددة للإبقاء عليها. في حين أن النظام المغلق والمُراجع منطقيًا يجب تطبيقه والعمل به. الفرق بين البيروقراطية والحوكمة أو الإدارة
تختلف البيروقراطية عن الحوكمة أو ما يعرف بالإدارة. ماهي البيروقراطية. بعض الهياكل الإدارية ليست بالضرورة بيروقراطية، ولا تُعد الكثير من البيروقراطيات جزءًا من الهياكل الإدارية. يكمن الاختلاف بين النظامين في الأهداف التي يسعى كل منهما إلى تحقيقها. يوجه النظام الإداري الموارد الإدارية كافةً إلى تحقيق هدف موضوعي معين، مثل تحقيق الأرباح أو إدارة الخدمات. في حين تتكفل الأنظمة البيروقراطية بحسن سير الإجراءات الإدارية، بصرف النظر عن الأهداف والظروف المحيطة. توجد الأنظمة البيروقراطية المزدوجة بين الشركات الخاصة والوكالات التنظيمية الحكومية في المجتمعات الصناعية المعاصرة مثل الولايات المتحدة الأمريكية.
معنى كلمة بيروقراطية - موضوع
فالتفت العريفة لها؛ وقال؛ الخيّال من الله ومن فرسه، (والبنادق بلا بارود ما ينثّر منها دِمي) فتبسّمت، وقال؛ خليك اسم على مسمى؛ وافردي وجهك، وابشري باللي يرضيك، فقال أبوها؛ طاوعي العريفة. أقبل على سعيد ولقيه مفترش خيشة في بسطة الدرج يسرّحها ضأن ويروّحها معزى، وقدامه المهراس والودي، فقعد بجانبه، فتناول المتكى، ووضعه بينهما، وقال؛ بشّرني؟ فأجابه؛ قم دُق عشرة ريال تأخذ بها زوجتك مقضى للعيد، فقال؛ يا عريفة؛ ما هلّا بتتعب نفسك، فنهره؛ أقول اعجل، وأنا بأدق القهوة لين تجي. في يوم تالي؛ سمع أنها؛ ديّحت تربة؛ مع أبوها وأمها يحضّرون، لبدء موسم جني البلح، فانكلت يسعى على بيت العريفة، ولقيه طالع للمسيد يصلي الظهر. قال؛ أنا ما علّمتك يا كبيرنا (بعض الأراضي بور؛ تعفّيها وتسقيها؛ ولكن لا ترتجيها، عينها راديه، رايحه غاديه؛ تحتطب لامها، من ورا البادية)، ضحك العريفة؛ وقال؛ خلّها تفك في أرض ربي، وما تنتهي الخُرفة إلا وخاطرها طيّب من أبوها، فسأله؛ والركايب من يصرمها؟ فقال؛ اللُحى والأشداق اللي نكرمها. أمره العريفة؛ يدبّر خمسين ريال؛ ليعزم عليها القومانيين والقومانيات؛ اللي بيسرحون بكرة يصرمون المسقوي والعثري ويمسحونها مسحة المعصار للغبار.
كما استعرض الوزير جملة الإصلاحات، التّي أقرّتها الحكومة بهدف تطوير وتحسين منظومة الاستثمار والإجراءات، التّي تمّ اتخاذها لدفع المبادرة الخاصة وتحريرها من العوائق البيروقراطية. وأشار في السياق ذاته إلى القطاعات الواعدة، التي يمكن أن توفر فرصا حقيقية للاستثمار المجدي والشراكة المثمرة، على غرار صناعة مكوّنات الطائرات والصناعات الدوائية والبحث والتطوير التكنولوجي والطاقات المتجددة وغيرها. وأجرى وزير الاقتصاد، أيضا، لقاء بنائب الرئيس التنفيذي للوكالة الدولية لضمان الاستثمار، هيتوشي ماتانو، تمّ خلاله التطرّق إلى سبل تعزيز التعاون في المرحلة القادمة
التنقل بين التدوينات
اخبار اليمن: مليشيا الحوثي: عندما يكون الخيار إما الحرب أو السلام فهذا ما سنختاره
المشهد اليمني
-
قبل 2 ساعة و 55 دقيقة |
92 قراءة
- الأكثر زيارة
حميد الأحمر يعود للواجهة من جديد وسيشغل هذة المنصب الكبير..! تفاصيل
يمن تايم
بوجوه جديدة.. السعودية تعيد تحالف "صالح" و"الاحمرين" في اليمن
وردنا الآن بصورة عاجلة:هبوط جديد للريال اليمني أمام الريال السعودي والدولار في صنعاء وعدن.. أسعار الصرف في اليمن اليوم الجمعة 22 ابريل 2022
يمن دايز
القصة كاملة.. حول الغاء فارق رسوم الحوالات من عدن إلى صنعاء وإقرار آلية جديدة لصرف المرتبات..! تفاصيل
وردنا الآن: انخفاض جديد لأسعار المشتقات النفطية في اليمن اليوم الجمعة.. التسعيرة الجديدة بنزين و ديزل في صنعاء وعدن وتعز ومأرب وحضرموت
اليمن هام.. القوات الأمريكية تسيطر على ميناء عدن (تفاصيل)
خليجي نيوز
قرار جديد من قيادة المجلس الرئاسي بتعيين مدير لمكتب نائب الرئيس سلطان العرادة
هنا عدن
شركة النفط اليمنية تزف بشرى سارة للمواطنين في العاصمة صنعاء
حيروت الإخباري
ورد الان.. قرار رئاسي لمجلس القيادة الرئاسي بتعيين هذة الشخصية لـ هذا المنصب الهام.. ؟
عاجل: ظهور عبدربه منصور هادي في محافظة مأرب
بيس هورايزونس