تجربتي مع الترهل بعد التكميم ، سيتم ذكرها بكافة تفاصيلها، حيث تعتبر عمليات تكميم المعدة من العمليات التي يلجأ الأطباء لإجرائها، عند عدم قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة بالنظم الغذائية والتمارين الرياضية الاعتيادية، ومن خلال السطور التالية التي سيقدمها لكم ، سيتم ذكر تجربتي مع الترهل بعد التكميم، وطرق التخلص من الترهلات الجلدية بعد جراحة تكميم المعدة. ما هي عملية التكميم
هي عملية جراحية في المعدة حيث يقوم الطبيب بإزالة أقسام من جدران المعدة، والعمل على إخاطة الأجزاء المتبقية من المعدة مع بعضها البعض، حيث يمكن أن يزيل ما يقارب ثلاثة أرباع حجم المعدة الأساسي، وهي طريقة هامة جدًا للأشخاص الذين يعانون من البدانة المفرطة، حيث يمكن أن يساهم إنقاص حجم المعدة في الشعور بالشبع بسرعة أكبر، وهو ما يساعد بإنقاص الوزن بشكل كبير. تجربتي مع الترهل بعد التكميم
تشرح إحدى السيدات تجربتها مع عملية تكميم المعدة والترهل الذي عانت منه بعد العملية: كنت أعاني بشدة من وزني الزائد، وقد جربت العديد من الطرق والنظم الغذائية وممارسة الرياضة للتخلص من وزني الزائد، ولكن ذلك لم يجدي نفعًا مع وزني الزائد، ونصحين أحد الأطباء بإجراء عملية تكميم للمعدة، وبعد إجراء التكميم انخفض وزني كثيرًا، ولكن ظهرت مشكلة جديدة وهي مشكلة ترهل الجلد، وأصبحت أعاني من منظر غير جميل بالإضافة لبعض التسلخات الجلدية، والتشققات ومشاكل أخرى نتجت عن احتكاك الجلد المتمدد ببعضه البعض.
الترهلات بعد التكميم .. كيف تتخلص منها؟ - علاج
تنجح عمليات التكميم في إزالة أرطال من الدهون عن كاهل الأشخاص الذين طاردتهم السمنة الشاملة ومحاولات التخلص منها سنين طويلة، قد يبدو هذا رائعًا، وهو كذلك بالفعل! ولكنّنا سرعان ما سننسى حلاوة هذا الإنجاز عندما تصبح الجيوب الجلدية والترهلات التي تغطي أجسامنا بعد التكميم هي شغلنا الشاغل، إذا كان هذا الموقف مألوفًا لك فإنّك في المكان الصحيح، لا تعلق في هذه السلسلة طويلًا وتعرف على كيفية شد الجسم بعد التكميم بفاعلية. ترهل الجسم بعد التكميم
يحدث ترهل الجسم نتيجة للتقدم في العمر، إلا أنّ ترهل الجسم بعد عملية التكميم شائع جدًا وتختلف درجته باختلاف وزن الجسم قبل التكميم، ووزن الكتلة العضلية والعمر وصحة الجلد ومرونته، وربّما تكون هذه الترهلات مصدرًا للحرج لكثير من الأشخاص. تجربتي مع الترهل بعد التكميم، نصائح لـ شد الجسم بعد التكميم بدون جراحة. لا يقتصر الأذى الذي تُسببه ترهلات الجلد على الناحية النفسية، وإنّما قد تؤدي لمشكلات أخرى نتيجةً للاحتكاك المستمر بين طيات الجلد مثل التسلخات الجلدية والطفح الجلدي والعدوى الفطرية وتهيج الجلد، وقد تؤدي هذه المشكلات لإحداث شقوق بالجلد حتى بعد شفائها وهذا سيؤدي لمزيد من مشكلات العدوى الجلدية فيما بعد. ترهل الثدي بعد التكميم
ينتج ترهل الثدي بعد التكميم عندما يتمدد الغلاف الجلدي للثدي وأربطته الداخلية أكثر من اللازم بفعل الأنسجة الدهنية الزائدة، وحين يحدث تراجع في الكتلة الدهنية بفعل عملية التكميم سيؤدي ذلك لترهل الثديين، ولا يمكن علاج ترهل الثدي سوى بإجراء عملية شد للثديين.
تجربتي مع الترهل بعد التكميم، نصائح لـ شد الجسم بعد التكميم بدون جراحة
يَشدّ الجرّاج الجِلد إلى أن تصبِح الشقوق بموازاة خطوط الجِسم، ثم يَخيطها بطريقة تجميليَّة.
فقدت نسبة كبيرة من ثقتها بنفسها، بالإضافة إلى عدم قدرتها على ارتداء الملابس المفضلة لديها. فظهر ذلك الأمر في عصابيتها الشديدة، وشعورها الدائم بالضغط النفسي. وحاولت مساعدتها بشتى الطرق في التخلص من هذا الوزن الزائد من خلال وصفات الرجيم وممارسة الرياضة. ولكن الأمر لم ينجح ولم تكن تحظى بالإرادة والعزيمة على الاستمرار. حتى اقترحت عليها عملية التكميم، وبالفعل اقتنعت بهذا الاقتراح وخضعت للعملية. كانت النتيجة رائعة واستطاعت التخلص من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة. ولكن ظهرت مشكلة الترهلات المزعجة، مما أضطرها إلى القيام بعملية شد الترهلات، وقد حققت نجاحا مذهلا، وشعرت بعدها بالسعادة والرضا عن النفس. اقرأ أيضًا: تجربتي في شد الثدي
ما هي العوامل المسببة لظهور الترهلات
يوضح أطباء الجلدية أن هناك مجموعة من العوامل التي لها تأثير كبير في ظهور الترهلات بعد عملية التكميم، فهو أمر غير ثابت ويختلف من حالة إلى أخرى، تبعا للآتي:
عوامل السن
كلما كان الشخص الذي يخضع لعملية التكميم ذات عمر صغير، كلما كانت نسبة الترهلات أقل بكثير، وذلك بسبب توافر الكولاجين الذي يعمل على شد الجلد ومنحه الحيوية والنضارة. أما المتقدمين في العمر فلديهم احتمالية أكبر لظهور الترهلات بعد انخفاض الوزن مباشرة.
ثم يزين الطبق بالصنوبر المقلي ويقدم مع السلطة الخضراء. القيمة الغذائية لمشخول الدجاج
بعد الحديث عن مقادير وطريقة المشخول بالدجاج، من الجيد معرفة القيمة الغذائية لهذا الطبق الدسم، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية والنشويات والدهون، وبما أنّ الأرز هو مكون أساسي في طبق المشخول بالدجاج، فمن الجيد معرفة القيمة الغذائية ل 100 غرام من الأرز وهي كالآتي: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
130 سعرة حرارية
البروتين
2. 4 غرام
الكربوهيدرات
28. 7 غرام
الدهون
0. طريقة عمل المشخول بالدجاج | سوبر ماما. 2 غرام
المراجع [+]
↑ "What to know about rice",, Retrieved 17-11-2019. Edited.
طريقة عمل المشخول بالدجاج | سوبر ماما
تحضير الدجاج:
نضع مقدار الزيت في قدر مناسب ، ونقلي قطع الدجاج حتى تنضج. نضع قطع الدجاج المقلية في قدر آخر ونغمرها بماء الشرب ، ونضيف البصل والقرفة والبهارات الخليجية والمستكة وحب الهال المطحون وملح الطعام ، ثمّ نقوم بسلق قطع الدجاج. تحضير الأرز:
نضع مقدار من ماء الشرب وملح الطعام والزيت في قدر مناسب على النار ، وعندما يغلي نضيف الأرز ، ونترك المكونات على النار مدة 10 دقائق تقريباً. تحضير المشخول:
نضع مقدار البصل المقلي في قعر قدر من الحجم الكبير ، ثمّ نضيف نصف مقدار الأرز. نخلط كل من مقادير حب الهال المطحون مع ماء الورد والزعفران في وعاء صغير الحجم ، ثمّ نسكب ملعقة كبيرة عدد 2 من الخليط على طبقة الأرز. نصف قطع الدجاج فوق طبقة الارز ، ثمّ نصف دوائر البطاطس. نضع النصف الثاني من مقدار الأرز مع ملعقة كبيرة عدد 2 من خليط الزعفران. نغطي القدر الكبير ونتركه على النار الهادئة مدة ربع ساعة. طريقة عمل مشخول دجاج بالصور | أطيب طبخة. وبذلك يصبح طبق مشخول الدجاج جاهزاً ، فنقلبه في طبق كبير للتقديم ، ونقدمه للعائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقه الشهي ، وبالصحة والعافية. أطبخ أيضاً: حلى كوكيز كرات الثلج – طريقة تحضير حلى كوكيز كرات الثلج
المشخول:
يعد المشخول من الأطباق الكويتية المشهورة بشكل كبير، ويمكن تحضير المشخول بالدجاج أو بالسمك أو اللحم وذلك حسب الرغبة. ويعتبر المشخول من الأطباق الرئيسية التي تقدّم في الولائم والعزائم، ويستخدم في تحضيرة مجموعة كبيرة من البهارات والخضار. طريقة عمل المشخول بالدجاج:
المكونات:
دجاجة مقطّعة إلى 4 أو 8 قطع. 2 كوب من الأرز البسمتي المغسول والمنقوع. 5 أكواب من الماء. ملح حسب الحاجة. فلفل أسود حسب الحاجة. 2 بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح. عصير 3 حبات من الطماطم. 3 حبات من البطاطس ، مقشّرة ومقسمة إلى مكعبات كبيرة. 2 كوب من الخضار المشّكل المجمّد. فصان من الثوم المهروس. نصف كوب من الزيت. حبة من اللومي. 1 ملعقة صغيرة من الزعفران. 2 ملعقة من ماء الورد. ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. 2 عود من القرفة. طريقة مشخول الدجاج. ملعقة صغيرة من الهيل. نصف ملعقة صغيرة من القرنفل. 1/4 كوب من البقدونس المفروم، للتزيين. طريقة التحضير:
في قدر على نار متوسطة نضع كل من الماء، القرفة، الهيل، القرنفل، الملح، الفلفل الأسود والكركم ونترك المكونات حتى تغلي ثم نضيف الدجاج ونتركه على النار حتى ينضج.
طريقة عمل مشخول دجاج بالصور | أطيب طبخة
ملعقتان صغيرتان من ماء الورد. ملعقة صغيرة من مطحون حبّ الهيل. مكوّنات الأرز:
ثلاثة أكواب من الأرز. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. القليل من الملح. ماء -حسب الحاجة-. مكوّنات الدجاج:
ملعقة كبيرة من البهارات الخليجيّة. ملعقة كبيرة من الملح. كيلو من الدجاج المقطّع لقطع صغيرة. رأس من البصل المقطّع إلى أرباع. عود من القرفة. ملعقة صغيرة من المستكة المطحونة. ماء -حسب الحاجة-. طريقة التحضير
سخّني ثلاث ملاعق من الزيت، وذبلي البصل فيه، ثمّ دعيه جانباً. تحضير الدجاج:
ضعي الزيت في مقلاة واسعة، واقلي قطع الدجاج حتّى تنضج تماماً. انقلي قطع الدجاج المقلية في قدر عميق، ثمّ اغمريها بالماء. نكهي بالقرفة، والبصل، والمستكة، والبهارات الخليجية، والملح، وحب الهيل. تحضير الأرز:
ضعي الماء على نار متوسّطة، وأضيفي الملح والزيت، واتركيه حتّى يغلي. أضيفي الأرز، واتركي المكوّنات على النار لعشر دقائق إضافية. تحضير المشخول:
اسلقي قطع البطاطا ثمّ اقليها، واتركيها جانباً. ضعي البصل المقلى في قعر قدر عميق، ثمّ أضيفي نصف كمية الأرز. اخلطي الزعفران، وماء الورد، وحب الهيل المطحون في طبق جانبي. اسكبي ملعقتين من خليط الزعفران فوق طبقة الأرز، ثمّ رتّبي قطع الدجاج والبطاطا المقلية.
ذات صلة طريقة عمل مشخول الدجاج طريقة عمل أرز مشخول
الأرز المشخول
يعتبر الأرز المشخول من الأطباق التقليدية الشعبية التي يشتهر بها المطبخ الكويتي والخليجي بشكل عام، ويقدم هذا الطبق كأحد الاطباق الرئيسية خاصة في العزومات والمناسبات المختلفة، بالإضافة إلى أيام شهر رمضان المبارك وعيد الأضحى. يحضر المشخول عادةً باستخدام أنواع مختلفة من اللحوم الحمراء، أو الدجاج، أو السمك باختلاف أنواعه لا سيما التونة، وتشتهر هذه الوصفة بالتوابل المختلفة والبهارات الخليجية المشكلة، ويمكن تحضير المشخول مع بعض الإضافات من الخضار المنوعة كالبازيلاء، والفليفلة، والبصل، والبطاطا وغيرها. الأرز المشخول بالدجاج
المكوّنات
مكوّنات الأرز:
خمسة أكواب من أرز البسمتي. عشرة أكواب من الماء. ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من الملح الخشن. مكوّنات الحشوة:
ثلاثة رؤوس من البصل مقطعة لشرائح رفيعة. حبة من البندورة مقطعة إلى مكعبات. حبتان مبشورتان من الجزر. حبة مبشورة من كلّ من: الفليفلة الحمراء، والفليفلة الخضراء. نصف ملعقة كبيرة من كلّ من: الكركم، والفلفل الأحمر الناشف، والفلفل الأسود، والبهارات المشكلة، والثوم المهروس.
طريقة مشخول الدجاج
7- في وعاء نظيف على النار يوضع الزيت، ومعه نصف كمية الأرز الذي تم تحضيره، ثم خليط التونة فوقه، ثم توضع باقي كمية الأرز المطبوخ، ثم نضع خليط الزعفران على ثلث سطح الخليط، وإضافة الفلفل المفروم فوق الثلث الثاني، والبابريكا فوق الثلث الثالث، ثم تغطية الوعاء وتركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق. 8- يتم قلب الخليط في طبق التقديم، وتزيينه بالبطاطس المقلية وبعض المكسرات مثل الكاجوأو اللوز.
الطريقة الثانية | طريقة عمل المشخول باللحم:
المكونات والمقادير:
1كيلو من اللحم الطازج مقطع قطع وسط. 3 حبات من الثوم المفروم. 2 حبة من البصل مقطع الي شرائح رفيعة. 3 اكواب من الأرز. معلقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. ملعقة كبيرة من الزعفران. بهارات مطحونة. طريقة تحضير المشخول باللحم:
قومي بوضع الزيت في قدر على النار ثم اضيفي اليه البصل وقلبيه إلى أن يذبل البصل. قومي بإضافة اللحم وقلبي باستمرار إلى أن يتغير لون اللحم إلى اللون البني. قومي بإضافة الثوم والبهارات. استمري في التقليب إلى أن تكتسب قطع اللحم طعم البهارات والثوم. اضيفي الماء فوق اللحم. اغلقي القدر وتركيه على نار هادئة وتركية حتى ينضج اللحم جيدا. تصفية المرق من الثوم والبصل واللحم. اضيفي اللحم مرة أخرى إلى المرق بعد التأكد من عدم وجود ثوم أو بصل في المرق. قومي بإضافة الأرز والزعفران والفلفل الحار وتركيه على نار هادئه حتى يجف المرق وينضج الأرز. بعد النضج قومي بسكبه في طبق التقديم وزيني الطبق بالبصل وقدميه ساخن.