↑ بن شيخ نصيرة، بالزين صفية (2013-2014) ، الصحة النفسية وعلاقتها بالآداء الوظيفي لدى عمال المحطة الجهوية للإذاعة والتلفزيون، ورقلة – الجزائر: جامعة قاصدي مرباح ، صفحة 26. كيف تحافظ على صحتك النفسية
إالمزيد على موضوع. كوم:
كيف نحافظ على صحتنا - موضوع
للحفاظ على الصحة الجسمية و النفسة من الأمراض، يجب اتباع هذه النصائح الطبيّة و السلوكيّة: النوم لساعات كافية للجسم. شرب الماء بكميّات كافية. عدم الإفراط بأخذ الأدوية و المسكنات و المضادات الحيوية، لأن الجسم قد يتعوّد مع مرورو الوقت عليها و يتوقف عن ابداء اي تفاعل أو أي نتيجة بحال الحاجة لهذا الدواء. ممارسة الرياضة بانتظام. كيف نحافظ على صحتنا - موضوع. استنشاق الهواء النقي باستمرار. الامتناع عن التدخين. الامتناع عن شرب الكحول. المحافظة على الوزن ضمن المعدّل الطبيعي و المثالي الذي يتناسب مع الطول و ذلك لتمكين الجسم من القيام بواجباته و أنشطته بشكل طبيعي. عدم الافراط بشرب الكافيين و المنشطات الصناعية
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
كيف أحافظ على صحتي وجمالي؟
7
إجابات
كيف أحافظ على صحتي بالغذاء ؟
4
كيف أحافظ على صحتي أثناء الحمل؟
6
كيف أحافظ على صحتي وسلامتي؟
5
كيف أحافظ على صحتي من الأمراض؟
إجابتان
اسأل سؤالاً جديداً
9 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
- الجسم يحتاج لتناول السوائل بشكل مستمر وخصوصاً الماء, والذي له دور حيوي في أجسامنا بحيث يحافظ على توازنه, ويحافظ على درجة حرارة الجسم كما أنه يخل في العديد من التفاعلات ويعتبر وسط تفاعل. - إنتبه للأطعمة ومكوناتها, وتصفح محتوياتها, وتعلم كيف يصنع الغذاء وكيفف يؤثر على صحتك - وجبة الإفطار مهمة جداً ولا يجب تفويتها!. - إبتعد عن تناول الدهنيات السيئة, والأطعمة عالية السعرات. - يجب أن تنظم غذاء متوازن, بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من بروتينات, والكربوهيدرات, والحبوب, ومنتجات ألالبان المختلفة. - يجب إضافة الخضراوات والفواكه إلى نظامك الغذائي والتي تعد مصدر غنني بالألياف, وتعتبر أقل سعرات حرارية. - إبتعد عن تناول الأطعمة المحلاة والسكرات. - يفضل الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية, والمشروبات المنبهة الغنية بالكافيين.
ويقول المؤرخ الكبير العلامة عبدالرحمن الرويشد حفظه الله: (عرف الأمير عبدالعزيز بن مساعد بالشجاعة والبسالة التي مكنته من القضاء على الكثير من حوادث الشغب والفتن التي حدثت إثر الاستيلاء على الحجاز، وكان رحمه الله من ذوي الرأي والجرأة والشجاعة، وكان فارساً لا يبارى ولا يجارى، كما كان شديد التدين والتمسك بحدود الله، محافظاً على العقيدة السلفية، مجاهداً في سبيل بسط نفوذ الشريعة الإسلامية، ومع ذلك كان شديد التواضع كثير الخوف من الله، وقد اشتهر بهوايته للصيد والفروسية وامتلاك أصائل الخيل والإبل، وكان يحظى بمكانة كبرى طيلة حياته بين أبناء أسرته وفي آل سعود بعامة وبين ملوك هذه البلاد خاصة)أهـ. وقد خلف رحمه الله عدداً من الذرية المباركة منهم: 1- عبدالله الثاني (أمير منطقة الحدود الشمالية الحالي). 2- جلوي (نائب أمير المنطقة الشرقية الحالي). 3- مساعد (الثاني). 4- فهد. خادم الحرمين الشريفين يلتقي الرئيس عبدالفتاح السيسي ويقيم له مأدبة غداء | الصحافي. 5- محمد. 6- العنود. 7- الجوهرة (الثانية). وغيرهم.. رحم الله ميتهم وحفظ حيهم. وللأمير عبدالعزيز بن مساعد - رحمه الله- مواقف عديدة تدل على شجاعته وبطولته وعدله وكرم أخلاقه وعلمه الديني والدنيوي وخبرته العملية وهي كثيرة جداً.
اخبار ساخنة | الامير عبدالله بن مساعد - صفحة 15
الأمير عبدالعزيز ابن مساعد - رحمه الله - أحد الرجال العظام الذين أسهموا في تأسيس هذه البلاد وترسيخ كيانها ونظامها وكان من أقرب الرجال إلى المؤسس الملك عبدالعزيز - رحمه الله - وقد اشتهر بحب أهل حائل له حيث أمضى فيهم حاكماً مدة طويلة شهدت المنطقة فيها تلاحماً فريداً بين القيادة والرعية وتطورات تنموية في المعاش والنهضة المحلية. وبرغم أهمية هذا العلم في سياق تاريخنا الوطني فإن كثيراً من جوانب سيرته وجهوده لا تزال مجهولة لدى كثير من الناس لا أقصد عامة الناس فحسب بل أعني الباحثين فقد أزعجني حقاً ان بعضهم يجهل أنه ينتمي إلى أسرة آل سعود! ومن المؤكد ان هذا الوضع غير المنطقي ناتج عن غياب المعلومة الشاملة التي تستطيع تهيئة المعرفة الصحيحة والدقيقة لعموم الناس ممن يهمهم أمر هذا الوطن المعطاء، ومن المؤكد كذلك ان هذا الغياب يعد مسؤولية عدة أطراف يقع عليها عبء ابراز الصفحات المشرقة من تاريخنا الوطني وعطاءات رجاله المخلصين، ممن تلزمهم قيم الوفاء برد الفضل لأهله وازجاء الحمد لمن يستحقه.
يمكنك الوصول للخبر بسهولة عن طريق الرابط المختصر التالي:
اخبار ساخنة | الامير عبدالرحمن بن مساعد - صفحة 5
الرئيس العام لرعاية الشباب يعتمد التشكيل الجديد لمجلسي إدارة الشباب والأهلي
42, 159
اعتمد الرئيس العام لرعاية الشباب الأمير عبدالله بن مساعد، التشكيل الجديد لمجلسي إدارة ناديي الشباب والأهلي، وذلك بعد اطلاعه على محضري اجتماعي الجمعية العمومية للناديين.
مناصبه [ عدل] أمير منطقة تبوك (الفترة الأولى) 1356هـ - 1360هـ سفير المملكة لدى دولة الكويت 1360هـ - 1369هـ وكيل وزارة الدفاع والطيران 1369هـ - 1378هـ أمير منطقة تبوك (الفترة الثانية) 1378هـ - 1384هـ نائب الرئيس العام لرعاية الشباب 1384هـ (خمسة أيام) رئيس الهيئة العامة لرعاية الأيتام 1384هـ - 1419هـ حياته [ عدل] بعد أن أنهى تعليمه وتخرج من مدرسة الأمراء في عام 1355هـ، عينه والده في عام 1356هـ أميراً لمنطقة تبوك. اخبار ساخنة | الامير عبدالله بن مساعد - صفحة 15. سيصلى عليه غداً الخميس بجامع الإمام تركي بالرياض
أعلن الديوان الملكي وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود، وقال في بيان له، انه سيصلى عليه يوم غد الخميس الموافق 3/ 7/ 1441هـ، بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض. وفيما يلي نص بيان الديوان الملكي: انتقل إلى رحمة الله تعالى صاحب السمو الملكي الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود، وسيصلى عليه -إن شاء الله- يوم غد الخميس الموافق 3/ 7/ 1441هـ ، بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض. تغمده الله بواسع رحمته ومغفرته ورضوانه وأسكنه فسيح جناته، إنا لله وإنا إليه راجعون. وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود
الديوان الملكي
الديوان الملكي يعلن: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
سبق
2020-02-26
26 فبراير 2020 - 2 رجب 1441
06:39 PM
اخر تعديل 30 إبريل 2020 - 7 رمضان 1441
05:48 PM
أعلن الديوان الملكي وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود، وقال في بيان له، انه سيصلى عليه يوم غد الخميس الموافق 3/ 7/ 1441هـ، بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض.
خادم الحرمين الشريفين يلتقي الرئيس عبدالفتاح السيسي ويقيم له مأدبة غداء | الصحافي
8 مارس، 2022 - 18:50:20 م
واس(الرياض)
استقبل خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود – حفظه الله – في قصر اليمامة بالرياض اليوم، فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية، بحضور صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع. ورحب خادم الحرمين الشريفين – أيده الله – بفخامته والوفد المرافق له، فيما عبر الرئيس المصري عن سعادته بزيارة المملكة، ولقائه خادم الحرمين الشريفين. وقد أجريت لفخامة رئيس جمهورية مصر العربية، مراسم استقبال رسمية، حيث عزف السلامان الوطنيان للبلدين الشقيقين. عقب ذلك صحب خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي، إلى صالة الاستقبال الرئيسة بالديوان الملكي. وقد أقام خادم الحرمين الشريفين – أيده الله – مأدبة غداء تكريماً للرئيس المصري.
وعلل رئيس الهلال السابق اختياره لـ "الفرج"، كنجم...
تركي آل الشيخ يؤيد نقد الأمير عبد الرحمن بن مساعد لتقرير تلفزيوني: معك حق.. أطالبهم بالتعديل حالاً
07 سبتمبر 2020
56, 712
تفاعل رئيس هيئة الترفيه تركي آل الشيخ مع تغريدة للأمير عبد الرحمن بن مساعد انتقد فيها تقريرا تلفزيونيا بثته إحدى القنوات تضمن بعض الأخطاء في ترتيب الأسماء. وكان ابن مساعد طالب القائمين...
"العناق الأخير".. أغنية جديدة للشاعر الأمير عبدالرحمن بن مساعد
05 سبتمبر 2020
38, 085
كشف الشاعر الأمير عبدالرحمن بن مساعد، اليوم (السبت)، عن أغنية جديدة بعنوان "العناق الأخير"، وذللك في تغريدة عبر حسابه في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر". وتبدأ الأغنية...
Continue Reading...