هذا الأمر يزيد من مخاطر الإصابة بنقص الفيتامين D في هذه المجتمعات المحافظة. ناهيك طبعا عن مستوى الوعي المتدني لمجمل موضوع وأهمية هذا الفيتامين في المجتمع بشكل عام. ويلخص البروفيسور المسؤول عن إجراء هذا البحث نتائجه بالقول إنه من الضروري والحيوي لكل من يهتم بصحته أن يفحص مستويات الفيتامين D في جسمه، وأن يقوم - بناء على نتائج الفحص - بسد النقص من خلال تناول جرعات هذا الفيتامين الخارجية. كيف نستفيد فيتامين د من الشمس وكيف يتم التعرض لأشعتها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. كذلك شدد الباحث على أهمية تشجيع كبار السن، البالغين من العمر 50 عاما وما فوق، وكل من لا يتعرض بشكل كاف لأشعة الشمس، سواء بسبب نوع عمله أو بسبب نمط حياته، على إجراء اختبار دم بسيط لتفادي الإصابة بأسباب نقص الفيتامين D. اليوم، تتيح لنا التكنولوجيا البسيطة، وقليلة التكاليف، إمكانية قياس مستويات هذا الفيتامين في أجسامنا بشكل فوري وسهل، وهو الأمر الذي لم يكن متاحا لنا في الماضي. من قبل
شروق المالكي
-
الجمعة 29 آذار 2013
الشمس فيتامين د الطبيعية
تاريخ النشر: 2012-05-21 11:23:29
المجيب: د. أشهر أطباق السحور فى رمضان.. هل يحتوى البيض على فيتامين «د»؟. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أود أن أستفسر عن فوائد الشمس, وكيف يتم التعرض لها؟ وهل الملابس تعيق الاستفادة من الشمس؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتعرض لها؟ وكم الزمن الكافي يوميًا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد:
التعرض للشمس له فوائد كثيرة, إلا أن الإفراط في التعرض للشمس له أيضًا أضرار يجب الانتباه إليها, وخاصة من تكون بشرته فاتحة, فالشمس مصدر الأشعة فوق البنفسجية, وقد ثبت في الدراسات العلمية الفوائد الكثيرة للفيتامين د, وأذكر منها:
التعرض للشمس ضروري لبناء الفيتامين د في الجلد, وقد وجد في الدراسات أن للفيتامين د فوائد للجسم لبناء العظم, ونقصه يؤدي إلى الكساح في الصغار, ولين العظام, وهشاشة العظم في الكبار, بالإضافة إلى أنه وجد أن من يكون عنده نسبة الفيتامين د في الدم منخفضة, فإنهم أكثر عرضة لحصول بعض السرطانات, مثل: سرطان الثدي, والبروستاتا, والقولون. ومن ناحية أخرى فإن الفيتامين د له دور في تقوية المناعة, وكذلك في ضبط الضغط الدموي, وبالتالي الحماية من أمراض القلب.
على الرغم من أن 7 بيضات أسبوعيًا تعتبر مثالية، إلا أن تناول أكثر من ذلك ليس بالضرورة له تأثير سلبي، فقد أظهرت دراسة حديثة عدم وجود تغييرات كبيرة في وزن الجسم أو تركيز الدهون في الدم لدى الشباب الذين تناولوا 12 بيضة في الأسبوع مقابل 7 بيضات. أين يمكنك أن تجد فيتامين (د)؟ طالما أننا نتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، فإن أفضل مصدر لفيتامين (د) هو أشعة الشمس، وإذا كنت لا تتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، فإن مصادر الطعام تصبح أكثر أهمية، حيث توفر بعض الأطعمة، مثل البيض الكثير من فيتامين (د)، بينما يوفر البعض الآخر كميات أقل، حيث تتضمن بعض أهم مصادر الغذاء لفيتامين (د)، البيض، السردين، التونة، سمك السالمون والفطر.
سكوتر كهربائي للكبار
أصبح السكوتر الكهربائي رمزاً لوسيلة النقل الحضارية.. كما أن قيادتها بات مشهد مألوف في المدن الكبرى مثل باريس ومدريد وسان فرانسيسكو. بينما يعتقد بعض الأشخاص أن هذه السكوتر ممتازة للتنقل لا يمكننا إنكار أن هناك الكثير ممن لا يزالون غير مقتنعين بها.. هل تعتبر نفسك أحد هؤلاء الأشخـاص ؟ حسناً ربما يمكننا تغيير رأيك! سكوتر كهربائي للبيع : هوفر بورد : جديد ومستعمل : أفضل الأسعار في قطر. فوائد سكوتر كهربائي للكبار electric scooter
قابلية التنقل والطي سكوتر كهربائي
سكوتر كهربائي للكبار electric scooter هو أكثر وسيلة محمولة للنقل الشخصي سهولةً للكبار والصغار حيث يعمل هذا سكوتر كهربائي بمحرك قوي وبطاريات مزدوجة بسعات كبيرة والأهم من ذلك أن سكوتر كهربائي للكبار خفيف الوزن وقابل للطي مما يتيح سهولة التخزين والحمل بسهولة عالـية أثناء التـنقل! يمكنك ببساطة سحب سكوتر كهربائي تمامًا مثلما تفعل مع حقيبة صغيرة مما يعني أنه يمكنك اصطحابها إلى أي مكان تقريبًا! ربما يكون سكوتر كهربائي electric scooter هو أكثر وسيلة محمولة للنقل الشخصي الذي يعـمل بالطاقة الكهربائية 20 فولت فولت. يرغب الـكثير من الناس في التـنقل بسهولة وحرية ولكنهم يجدون الوسائل الكهربائية الأخرى مرهقة للغاية أو تقنية للغاية بحيث لا تكون عملية.. وهي كبيرة جدًا بحيث لا يمكن اعتبارها محمولة حقًا.
سكوتر ارضي كهربائي ثاني
الاختراع الياباني الجديد الذي سيقوم بخدمة العديد من الأشخاص في المستقبل القريب، فقد استطاع مهندس ياباني أن يخترع سكوتر كهربائي أطلق عليه اسم WalkCar وهو صغير الحجم قليل الوزن حيث لا يتعدى الـ 3 كيلوغرام وتصل سرعته الى 12 كم/ ساعة. الاختراع الجديد من إنتاج شركة Cocoa Motors فهو رغم قلة وزنه إلا انه قادر على حمل شخص يزن 120 كيلوغرام، أما طريقة التحكم في السكوتر الجديد فهي سهلة جدا تعتمد على تغير الثقل فقط، مجرد الصعود عليه والضغط على الحافة الأمامية يبدأ في السير ومجرد الإمالة إلى الجهة التي يرغب الشخص التوجه إليها يستجيب السكوتر ويميل، ولتوقف السكوتر أثناء السير يضغط الشخص على الحافة الخلفية للجهاز. سكوتر ارضي كهربائي صغير. ، ولتفادي الاصطدام عند نزول الشخص عن السكوتر يتوقف تماما. هذا ومن المتوقع أن تقوم الشركة في إنتاج كميات وفيرة لتطرح في الأسواق الخريف المقبل بسعر تقديري 800 دولار بعد أن يخضع الجهاز لاختبارات اخرى. WalkCar – scooter
مشاهدات (104)
سكوتر ارضي كهربائي يُودِي بحياة 7
سكوتر زكي من نوع سمارت
6.
سكوتر ارضي كهربائي من منزل تديره
إن كنت تريد أن تستخدم نص لوريم إيبسوم ما، عليك أن تتحقق أولاً أن ليس هناك أي كلمات أو عبارات محرجة أو غير لائقة مخبأة في هذا النص. بينما تعمل جميع مولّدات نصوص لوريم إيبسوم على الإنترنت على إعادة تكرار مقاطع من نص لوريم إيبسوم نفسه عدة مرات بما تتطلبه الحاجة، يقوم مولّدنا هذا باستخدام كلمات من قاموس يحوي على أكثر من 200 كلمة لا تينية، مضاف إليها مجموعة من الجمل النموذجية،
هنالك العديد من الأنواع المتوفرة لنصوص لوريم إيبسوم، ولكن الغالبية تم تعديلها بشكل ما عبر إدخال بعض النوادر أو الكلمات العشوائية إلى النص. بينما تعمل جميع مولّدات نصوص لوريم إيبسوم على الإنترنت على إعادة تكرار مقاطع من نص لوريم إيبسوم نفسه عدة مرات بما تتطلبه الحاجة، يقوم مولّدنا هذا باستخدام كلمات من قاموس يحوي على أكثر من 200 كلمة لا تينية، مضاف إليها مجموعة من الجمل النموذجية،
سكوتر ارضي كهربائي صغير
16:25:14 2022. 04. 22 [مكة]
الخبر
2, 200 ريال سعودي
ماركة ماي تويز
💚 نقدم لكم أقوى العروض على السكوترات الكهربائية. 💚💚
⭕ سكوتر كهربائي مع كرسي (my toys)جديد⭕
⬅️ أبرز المزايا:
اول سكوتر يأتي دفع رباعي
🔥 مثبت سرعة. 🔥 يتحمل وزن 120 كيلو
🔥 سرعة تصل إلى 70 كم/س. 🔥 هرن الكتروني واشارات جانبية بأنوار خلابة
البطارية 48v, 13mah 2400w
🔥 كرسي مرن قابل للازالة
🔥 ستاند ارضي عريض لزيادة قوة تحمل السكوتر
🔥يمشي مسافة 40-50 كم
🔥 نظام فرامل ABS. 🔥أنوار خلفية و أمامية. 🔥يحتوي على شاشتين للسرعة وللبطارية. 🔥يدعم البلوتوث. 🔥 لديه تطبيق خاص. كفرات كبيرة حجم 10 انش
🔥 حماية ضد السرقة. 🔥يتوفر قطع غيار للسكوتر وصيانة
💪 وازيدكم! ؟ ضمان سنة عالماكينة وحقك محفوظ 😁😍. موقع حراج. 🌀نوع السكوتر: MY TOYS. 🌹سعره 2200 ريال بس!! 🌹
التواصل على الخاص او الواتس اب لاهنتم 🌹. كما يوجد توصيل لجميع أنحاء المملكة
الضمان:
سنة عالماكينه
تنبيه: هذا الضمان مقدم من صاحب الإعلان ومستعمل ليس مسؤولاً عنه. يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة.
لكن سكوتر كهربائي خفيف وقابل للـطي مما يتيح سهولة التخزين والحمل. يمكنك ببساطة سحبه سكوتر الطاقة الكهربائية تمامًا مثلما تفعل مع حقيـبة واط صغيرة مما يعني أنه يمكنك اصطحابه إلى أي مكان تقريبًا مع محرك كهربائي بقدرة واط \ فولت عالـية من نوعها! سكوتر كهربائي للكبار صديق للبيئة
لا يمكننا كتابة مقال عن مزايا السكوتر الكهربائي electric scooter دون ذكر دوره في الحفاظ على البيئة.. بسبب استخدام سكوتر كمية صغيرة فقط من الكهرباء دون أن يصدر أي انبعاثات سامة تسبب تلوث الهواء. وهو أمر جيد من أجل الحفاظ على جودة الهواء في المدن ولصحة رئتي السكان بفضل هذا سكوتر..
سكوتر كهربائي للكبار يحد من التلوث الضوضائي
السفر في جـميع أنحاء المدينة والصمت لا يتماشيان معاً.. تقريبًا أي طريقة للتنقل تأتي مع قدر كبير من التلوث الضوضائي مثل " السيارات والدراجات النارية والحافلات والقطارات " كلها تعمل بصوت عالٍ بشكل لا يصدق. حتى المشي يمكن أن يكون مزعجًا إذا كنت ترتدي حذاءً بنعل صلب! سكوتر كهربائي الذكي | افضل سكوتر توازن ارضي. ولكن سكوتر كهربائي scooter يعتبر وسيلة نقل بهدوء ذكي الهمس والتي الطريقة الأسرع والأكثر هدوءً للانتقال من نقطة إلى نقطة أخرى والاقل استهلاكًا للطاقة الكهربائية واط \ فولت
سكوتر كهربائي للكبار يحقق التوازن والسرعة
يـعمل الكثـير منا في مكاتب أو وظائف جلوس إلى حد كبير وسيقود معظمنا أو يستقل القطار flj من وإلى العمل.
موقع حراج