أيضاً قبل إستخدام نوع معين من الزيت للمرة الأولى يجب إجراء إختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد، ثم يتم الإنتظار مدة لملاحظة أي تغيُّر يطرأ على الجلد قبل إستخدامه في جلسة المساج. هناك بعض أنواع الزيوت التي يُنصح بعدم إستخدامها للحامل والمرضع أو عند الإصابة ببعض الأمراض الجلدية المعينة، لذا من الضروري معرفة نوع الزيت الذي يستخدمه الأخصائي للتأكد إذا ما كان مناسب لحالتك أم لا، وإذا ما كان لديك حساسية تجاهه. فوائد المساج يعمل على التخفيف من حدة آلام العظام، والمفاصل، والظهر. كما أنه يساعد على التخلص من الصداع. هذا بجانب مساهمته في الحد من التوتر من خلال تهدئته للأعصاب. افضل زيت للمساج الجنسي. يعالج الإكتئاب ويساعد على تحسين المزاج. يساهم في إسترخاء الجسم لعلاج الأرق والحصول على نومٍ هادي. يساعد أيضاً على ترطيب البشرة، وتنعيمها، وتجديد خلايا الجلد. يقوم بتنشيط الدورة الدموية بالجسم. إقرأ أيضاً ما هي أفضل الزيوت لتطويل الشعر بسرعة جلسات المساج وفوائدها
- زيت جانو DXN أفضل زيت طبيعي للمساج و للوجه و الشعر - Dxn Store
- زيت النعناع للمساج: طريقة الاستخدام الصحيحة وافضل الانواع
- أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المستخدمة للمساج | مدونة رؤى الطبيعة
- أفضل الزيوت للمساج - بيت DZ
- التمر الهندي Tamarindus indica
- علاج ديدان البطن
- أنواع التمر الهندي: أيها الأجود؟ – ابداع نت
زيت جانو Dxn أفضل زيت طبيعي للمساج و للوجه و الشعر - Dxn Store
دللي جسدك بزيت اللوز فجسدك يستحق التدليك.
زيت النعناع للمساج: طريقة الاستخدام الصحيحة وافضل الانواع
آخر تحديث: فبراير 21, 2022
أفضل أنواع زيوت المساج لتدليك الجسم
لا يقتصر فن التدليك على الترفيه فحسب، بل يلعب دوراً وتأثيراً كبيراً في الصحة النفسية والجسدية ويعيد التوازن لطاقة الجسم. كما إن زيت التدليك العطري المستخدم في المساج له فوائد رائعة، ويمكن أن يكون يصنع بسهولة من الزيت المتداول في المنزل. وهو سهل التحضير والاستخدام، وهنا أهم زيوت التدليك وخصائصها فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المتميز دوماً مقال
أفضل زيوت المساج المستخدمة لتدليك الجسم
زيت اللوز الحلو
يعتبر من أشهر زيوت التدليك الطبيعية، ويستخرج لونه الأصفر الفاتح من حبات اللوز الحلو. يحتوي على لزوجة منخفضة، لذلك فهو سهل الاستخدام على الجسم وسهل الامتصاص في الجلد. يهدئ ويرطب البشرة. أفضل الزيوت للمساج - بيت DZ. يساعد في التخلص من آلام العضلات. إنه متوفر بسعر مناسب وسهل الشراء، وعادة لا يسبب أي ردود فعل تحسسية. (باستثناء الحساسية من المكسرات). زيت لب المشمش
يتشابه لونه وملمسه مع زيت اللوز، ولكن سعره أعلى بقليل من زيت اللوز ويتميز بمعدل امتصاص سريع. وبالتالي لا ينتج عنه قوام دهني، وهو بديل مناسب لمن يعانون من حساسية المكسرات ومن لا يمكن استخدام زيت اللوز الحلو.
أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المستخدمة للمساج | مدونة رؤى الطبيعة
واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هو عمل مساج وتدليك. في الأسطر التالية، سنعرّفك على الخطوات الأساسية وطريقة عمل مساج للزوجة ومساج الرجل. أول خطوة يجب القيام بها قبل البدء بمساج تدليك هو الإستحمام بمياه دافئة حتّى يصبح الجسم أكثر استعداداً للتدليك، ثم اختيار الزيت المفضل لديكِ ولدى زوجك. هناك عدة طرق للقيام بتدليك الجسم للطرف الآخر. عند مساج الظهر مثلاً، ابتعدي عن العمود الفقري واستخدمي قبضة اليد أو الأنامل أو مفاصل الأصابع. أما لتدليك القدمين، فابدئي من أصابع القدم حتّى الكاحل بواسطة الإبهام وبحركات دائرية. بعدها إنتقلي الى باطن القدم وقومي بالتدليك عن طريق الضغط بالإبهام. إبدئي بتحريك أصابعك مع الضغط عند العنق والأكتاف، إضغطي وقومي بحركات دائرية عند مساج الظهر بواسطة الإبهام. إستخدمي يديك بشكل متناوب للضغط على الكتف، ثم إضغطي بواسطة الإبهام على الظهر مع تحريك اليدين أفقياً، بعدها إضغطي بشكل عمودي على الرقبة لإنهاء التدليك بشكل مثالي. أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المستخدمة للمساج | مدونة رؤى الطبيعة. استعيني بزوجكِ ودعيه يطبّق هذه الخطوات عليكِ أو طبّقيها أنتِ عليه وهكذا تزيلان عنكما توتّرات النهار. إقرئي أيضاً: فوائد زيت الليمون: لهذه الأسباب لا تفوّتي استخدامه في روتينكِ اليومي!
أفضل الزيوت للمساج - بيت Dz
يحتوي زيت عباد الشمس أيضًا على خصائص تبريد، وهو أمر رائع بشكل خاص للتدليك أو للبشرة المتضررة من الشمس. هذا الزيت له رائحة، لكنه خفيف مثل ملمسه على الجلد. Best Multi-Purpose: Hobacare 100%- 5 Pure Jojoba Oil
يقدم هذا المنتج مصدر طاقة آخر: زيت الجوجوبا. يستخدم بشكل شائع لعلاج مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية وحتى الخدوش والجروح الطفيفة. من المحتمل أيضًا أن يساعد في علاج حب الشباب، خاصة مع الاستخدام المتسق. ومع ذلك، فإن هذا الزيت يأخذ إلى المنزل أفضل عنوان متعدد الأغراض لأنه رائع أيضًا كزيت للتدليك ومرطب وزيت للشعر. وبشكل أكثر تحديدًا، نظرًا لخصائصه العلاجية، يمكن أن يساعد في تهدئة فروة الرأس الجافة أو المتهيجة – وهذه دائمًا ميزة إضافية. زيت النعناع للمساج: طريقة الاستخدام الصحيحة وافضل الانواع. على الرغم من أنه أيضًا خالي من الرائحة، إلا أنه يعد ناقلًا جيدًا إذا كنت ترغب في إضافة قطرة أو اثنتين من الزيت العطري المفضل لديك لتجعل تجربتك أكثر هدوءًا وتشبه السبا. Best Warming: Weleda Muscle- 6 Massage Oil
إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا ولم تكتشف بعد مدى روعة الزيت الدافئ – هذه الزجاجة الصغيرة ستغير حياتك بشكل خطير. حتى إذا لم يكن لديك وقت لحجز جلسة تدليك رياضية فعلية، فإن العمل على هذا في أسفل ظهرك أو عضلات البايسبس
أو عضلات ربلة الساق سيساعد على التخلص من التوتر ويوفر دفئًا دائمًا يوفر راحة فائقة.
يؤخذ كمية كافية من الزيت ويدلك مكان الألم بلطف وحركات دائرية بعيدا عن الهواء المباشر
لكن ما هو المساج
المساج أو التدليك نوعٌ من أنواع العلاج الطّبيعي المُستخدم منذ آلاف السّنين، يتضمّن مجموعةً خاصّة من التقنيات التي تتطلّب الضّغط والفرك على العضلات والأنسجة بواسطة اليدين والأصابع والمرفقين، ويحتوي هذا العلاج على أكثر من ثمانين أسلوباً مختلفاً لتطبيقه حسب حاجة المريض، أو من أجل الرّاحة والاسترخاء فقط. فوائد المساج
يُخفّف من آلام الظهر. يُخفف من الصداع. يُخفف من التوتر. يُساعد على الاسترخاء. يُخفّف من آلام المفاصل. زيت مساج
زيت اللّوز الحلو: هو واحد من زيوت التدليك الأكثر شعبيّةً بين المعالجين بالتدليك، وهو زيت أصفر اللّون زلق جداً، يُسهّل انزلاق اليد فوق الجلد ويمتصّه بكلّ سهولة، وهو يتكوّن بالكامل من زيت اللّوز، ولا يُسبب الحساسيّة ولا تهيّجاً في الجلد. زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على الكثير من المكوّنات المعززة للصحة كالمغنيسيوم، والزّنك، وفيتامين ي المفيد جداً للجلد، ولأنّ قوامه ثقيل نوعاً ما يجب تخفيفه مع القليل من أيّ نوعٍ مناسب من زيوت المساج الأخرى. زيت لسان الثور Borage oil: يحتوي على الأحماض الدهنية التي تُعتبر حيويّةً ومهمّة لصحة الإنسان وفقاً للمركز الطبي في جامعة ميريلاند.
لأن نسبة هذه الأحماض في الجلد ستنخفض مع تقدم العمر أو كثرة استخدام الصابون والمنظفات. لكن فعاليتها ستفشل قريباً، لذا يجب تخزينها في مكان بارد، ويمكن إضافة فيتامين إي نقي واحد أو أكثر لإطالة عمرها الافتراضي. زيت الأفوكادو
نحصل عليه عن طريق عصر ثمرة الأفوكادو. الأفوكادو هو زيت ذو قوام أخضر كثيف، لذا امزجه مع زيوت التدليك الأخرى (مثل زيت اللوز الحلو) لتخفيفه. والفرق إنه يمكنه ترطيب البشرة الجافة ويعيد حيوية البشرة ونضارتها. يحتوي على فيتامينات أ، د والبوتاسيوم التي تساعد في علاج الإكزيما والتهابات الجلد. يمتص بسرعة في الجلد. يستخدم لترطيب البشرة لاحتوائه على فيتامينات B1 و B2، التي يمكنها تجديد خلايا الجلد. عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين. يساعد في التخلص من البقع الداكنة. لتقليل تجاعيد الجلد. زيت الزيتون
يستخدم الكثير من الناس زيت الزيتون كعنصر أساسي في الطبخ، ولكن يمكن استخدامه أحياناً للتدليك. الزيت الثقيل ذو الملمس الدهني. لذلك لا يستخدم بمفرده، بل يخفف بزيوت أخرى. مفيد للبشرة والجلد لاحتوائه على المغنيسيوم والزنك. زيت بذور العنب
مقالات قد تعجبك:
من بين زيوت التدليك العادية، بسبب وزنها الخفيف.
- كما يستخدم في المنتجات الدوائية كعامل استحلابي. ب- الاستخدامات الغذائية:
نجد أن المطبخ الآسيوي لا يخلو من التمر الهندي في
معظم أطباقه وخاصة في الهند، لذا تحرص ربات المنازل
على تواجد ثماره في المطبخ بصفة دائمة بعد نزع البذور
من الثمرة سواء بالخفق على الثمرة بعصا خشبية يتم
الاحتفاظ بها خصيصاً في المنزل من أجل هذا الغرض أو
باستخدام سكين بشق الثمرة. وبوجه عام، يتم نقع الثمرة في نصف كوب من الماء الدافئ
لمدة 10 دقائق، ثم تعصر بأصابع اليد حتى يذوب اللُب
كلية ويصبح شراباً سائلاً، ثم يصفى العصير للتخلص من
الشوائب والبذور وبذلك يكون معداً لاستخدامه في أغراض
الطهي. * نصائح الإعداد:
- التمر الهندي إحدى المكونات الأساسية في المطبخ
الآسيوي وخاصة في الهند وفى آسيا الجنوبية – الشرقية،
حيث يضاف إلى الكاري وإلى أطباق الخضراوات والعدس. - يستخدم لُب الثمرة في أنواع الحساء المختلفة الساخنة
وفى التوابل.. المزيد عن أنواع التوابل
المزيد عن أطباق الحساء اللذيذة
على فيدو..
- يمكن شرب عصير التمر الهندي، بنقع لُب الثمرة
الداخلي اللزج في الماء، مع إضافة البلح والسكر أو
العسل وحبات القرنفل وبذور الكسبرة. المزيد عن القيم الغذائية المتوافرة في ثمرة البلح..
المزيد عن السكر..
المزيد عن فوائد العسل..
المزيد عن القرنفل..
- يستخدم اللُب في تصنيع الحلوى كعامل تجميد.
التمر الهندي Tamarindus Indica
كيف تبدو شجرة التمر الهندي؟
حاليًا ، انتشرت أشجار التمر الهندي في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية إلى أجزاء مختلفة من العالم ، وكانت أشكالها كما يلي:
جذور شجرة التمر الهندي
جذر شجرة التمر الهندي هو الجزء المسئول عن تكاثرها ، وجذور الشجرة تحتوي على الجليكوسيدات والجذور كبيرة نسبيًا ، لذلك يوصى بزراعتها في مكان يسمح لها بالتمدد والانتشار بحرية للحصول عليها. الشكل الصحيح. جذوع شجرة التمر الهندي
أشجار التمر الهندي عبارة عن أشجار ذات سيقان متفرعة للغاية ، ولحاء خارجي بني صلب إلى رمادي ، وتحتوي على العديد من الشقوق ، وعندما تتلف شجرة التمر الهندي ، يُلاحظ وجود سائل لزج أحمر من الجذع. ارتفاع شجرة التمر الهندي
يتراوح متوسط ارتفاع شجرة التمر الهندي من (20 إلى 30) م وتعلوها أغصان وأوراق (من 8 إلى 14) م ينتشر بشكل دائري مثل المظلة ، لكن هذا الارتفاع بطيء النمو وخصب حتى 50 يصل A إلى سنوات طويلة ، حيث يمكن أن يصل العمر الافتراضي إلى 100 عام. أوراق شجرة التمر الهندي
تنمو الأوراق بالتناوب حول محور يتراوح طوله من 7 إلى 15 سم بحيث تتوافق كل ورقة مع ورقة أخرى ، ويمكن أن يصل عدد أزواج الأوراق إلى 20 زوجًا متناثرة حول محور واحد ، يتراوح طول كل ورقة من 1.
علاج ديدان البطن
واحذر من المسحوق الفوري الذي يتم بيعه على أنه تمر هندي سريع التحضير، لأن هذا المنتج قد لا يحتوي على التمر الهندي الطبيعي، كما أنه قد يكون مضراً لصحتك، فالأفضل استخدام النوع الأصلي والطبيعي. أضرار التمر الهندي المتوقعة
قد يتسبب في بعض الأضرار والآثار الجانبية نتيجة استخدامه في بعض الحالات، مثل:
الضغط: حيث أنه قد يساعد على خفض ضغط الدم، لهذا من الأفضل في حال تتناول أي أدوية للضغط استشارة الطبيب المتخصص حول امكانية تناوله. تفاعلات دوائية: يحتوي التمر هندي على بعض الخصائص التي تجعله مميع للدم، لهذا قد يتفاعل مع بعض الأدوية كالأسبرين، فمن الأفضل عدم تناوله إذا كنت تستخدم هذه النوعية من الأدوية. مرض السكري: إذا كنت مصاب بالسكري فكن على دراية بأن التمر هندي يمكن أن يخفض مستوى سكر الدم، لهذا قد يجعلك غير قادر على التحكم في مستويات الارتفاع والانخفاض لمستويات السكر في جسمك، فحاول مراقبة السكر جيداً في هذه الحالة، خاصة مع تناول أدويتك. تسمم الرصاص: هناك الكثير من أنواع الحلوى المصنعة من التمر الهندي تحتوي على نسب كبيرة من الرصاص أكثر بكثير مما حددته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الـ FDA، لهذا خذ حذرك عند شراء هذه الحلوى سواء لك أو لأطفالك.
أنواع التمر الهندي: أيها الأجود؟ – ابداع نت
16% من البوتاسيوم. 7% من الكالسيوم. 19% من الحديد. 11% من الفوسفور. 11% من النحاس. 43% من فيتامين ب1. 14% من فيتامين ب2. 15 من فيتامين ب3. بالإضافة لاحتواء هذه الكمية على نسب بسيطة من:
فيتامين ك. فيتامين سي. فيتامين ب6. فيتامين ب5. السيلينيوم. حمض الفوليك. أيضاً تحتوي هذه الكمية على:
6 جرام ألياف طبيعية. 3 جرام بروتين. جراماً أو أقل من الدهون. كم سعرة حرارية في التمر الهندي؟
يحتوي الكوب الواحد من بذوره على حوالي 287 من السعرات الحرارية، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر الطبيعي، لكن السكر الموجود في اللب سكر طبيعي ناتج عن كونه فاكهة وليس سكراً مصنع أو مضاف. فوائد التمر الهندي
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها لصحتك، كما أنه يعتبر من أشهر العلاجات الطبية البديلة التي تم استخدامها منذ وقت طويل، وسنعرض لكم في السطور القادمة أهم فوائده. 1. فوائد التمر الهندي للقلب
نظراً لاحتوائه على مادة البوليفينول والفلافونويد بالإضافة لمضادات الأكسدة فهو يساعد على تحسين صحة القلب، وتنظيم نسب الكوليسترول في الجسم، وذلك وفقاً لدراسة قد تمت عام 2013 أوضحت نتائجها أن التمر الهندي قد يقي من تصلب الشرايين ومشاكل الأوعية الدموية وبعض أمراض القلب، لكن لم تتم الاختبارات السريرية لهذه التجربة على قلب الإنسان بشكل عملي.
فقدان مفاجئ للوزن بشكل ملحوظ
الشعور الدائم بالرغبة فى الحكة بمنطقة الشرج
الشعور الدائم بالجوع والرغبة في تناول الطعام
الإصابة بالأنيميا ( فقر الدم)
الشعور بالأرق والإصابة باضطرابات النوم
طرق انتقال العدوى بديدان البطن
تنتشر عدوى الإصابة بديدان البطن وبشكل خاص بين الأطفال بسبب:
الحمام الافرنجى
ولذلك لابد من الحرص على تعقيم المراحيض جيدا بالمطهرات وغسل اليدين بعد إستخدام الحمام بالماء والصابون المعقم. تناول الطعام الملوث بالديدان وبيضها
لذلك لابد من الحرص على تناول الطعام النظيف وتجنب الأطعمة السريعة التى لايتم طهيها جيدا ولا نعلم مدى نظافة من يقوم عليها. الإشتراك فى إرتداء الملابس الداخلية نفسها بين الإخوة
فلابد من أن يكون لكل فرد الأدوات الخاصة به لايستخدمها أحد غيره أبدا مثل الملابس الداخليه وفرش الاسنان والمناشف ومشط الشعر وكذلك ليفة الإستحمام. طرق علاج ديدان البطن
هناك نوعان من طرق العلاج وهما كالاتى:
علاج طبى
حيث يتم اللجوء إلى الطبيب المعالج فيصرف دواء مضاد للطفيليات المعوية. علاج بالأعشاب
هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن إستخدامها لعلاج ديدان البطن ومنها الاتى:
الحمص
يسبق الحمص ويشرب بعد خلطه مع الخل على الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام.