مع اقتراب شهر رمضان الكريم يتساءل العديد من المواطنين والمقيمين بالسعودية عن مواعيد دوام الإدارات الرسمية، من بين هذه إلى المؤسسات مؤسسة البريد السعودي نظراً للخدمات العديدة التي تقدمها من إرسال واستقبال للشحنات. وتقوم المملكة في كل شهر رمضان بتغيير اوقات دوام البريد السعودي، ولمعرفة هذه التغييرات تابع معنا المقالة إلى آخرها. البريد السعودي سُبُل
البريد السعودي سُبُل هو مؤسسة رسمية حكومية تابعة لوزارة الاتصالات وتقنية المعلومات وهي المسؤولة عن الخدمات اللوجستية البريدية في المملكة، وهي من أقدم مؤسسات السعودية، حيث تأسست منذ 1926م. وقد باتت تُغطي كل مناطق المملكة، حيث تتوفر على حوالي 549 نقطة بريدية، و8675 موظف. وتقدم مؤسسة البريد السعودي سبل العديد من الخدمات مثل خدمة واصل، واصل العالمي، الطرود الاقتصادية، وغيرها من الخدمات. دوام البريد السعودي في رمضان : مواعيد واوقات الدوام - موقع خبير. — غرفة مكة المكرمة (@MakkahChamber) March 16, 2022
شاهد ايضا: تتبع الشحنات عالميا – افضل 7 مواقع للتتبع من الصين، البريد السعودي المصري و الامارات
ماهي الخدمات التي يقدمها البريد السعودي ؟
إرسال اكسبريس: من أكثر الخدمات البريدية استخداماً من طرف الزبائن، حيث يمكنك من خلال هذه الخدمة إرسال حتى 30 كيلوغرام لجميع الوجهات المحلية والدولية بسعر مغري مع ضمان سرعة الإيصال، مع ميزة أن الصندوق يصل إلى باب محل إقامة المرسل إليه، كما أنه يمكن تتبع الشحنة إلى حين استلامها.
دوام البريد السعودي في رمضان : مواعيد واوقات الدوام - موقع خبير
دوام البنوك برمضان في السعودية 2022- 1443 يختلف عن دوام البنوك والفروع ومراكز التحويل التابعة لها والعاملة في المملكة العربية السعودية خلال بقية أيام السنة وذلك بهدف مراعاة ظروف الموظفين الصائمين العاملين في فروع البنك، حيث سيتطرق موقع محتويات من خلال المقال التالي إلى موضوع دوام البنوك برمضان في السعودية 2022- 1443 مرورًا بعرض أوقات دوام مراكز التحويل الموجودة في المملكة، مع الإضاءة على دوام مراكز التحويل في المدينتين المقدستين.
كيفية التواصل مع البريد السعودي
إن البريد السعودي يقدم لعملائه بعض الطرق التي تتيح لهم التواصل معه بسهولة تامة، وبالتالي يوفر لهم الراحة والوقت والمجهود، وهذه الطرق تتمثل في الآتي:
يمكنك التواصل مع هيئة البريد السعودي ومعرفة مواعيد دوام البريد السعودي وكل ما تريده من خلال مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، حيث تستطيع التواصل معه من خلال الفيس بوك، وكذلك تستطيع التواصل عبر تويتر، وكذلك الانستقرام. توجد طريقة أخرى تمكنك من التواصل مع البريد السعودي بمنتهى السهولة، وهي عن طريق رقم خدمة العملاء 19992 من داخل المملكة العربية السعودية، أو من خارج المملكة على رقم 96611289888. كما يمكنك التواصل إلكترونيًا مع هيئة البريد السعودي من خلال الدخول إلى الموقع الرسمي الخاص به من هنا ، ومعرفة كل التفاصيل التي تريد الاستفسار عنها وكذلك مواعيد دوام البريد السعودي. اقرأ أيضًا:
الرمز البريدي للطائف وكيفية الحصول على الرمز البريدي
استعلام عن رقم هاتف ثابت في السعودية
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن
تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي يفضلها الكثيرين سواء الأطفال أو البالغين، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خاصة عند تناولها في فترات الصباح، ولكن هناك تساؤل عن هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن، هذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال فتابعونا. هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن؟
تعد تلك الزبدة من الأطعمة العالية السعرات الحرارية، أما عن تأثيرها على وزن الجسم هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي:
ثبت من خلال الدراسات أنه ليس هناك علاقة بين الزيادة في الوزن وبين تناول الزبد. تدخل تلك الزبدة في بعض الأنظمة الغذائية المتبعة بهدف خفض الوزن. تعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف والزيوت المفيدة، حيث تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة. تجربتي مع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن – جربها. تأثير تناول الزبد على الوزن يعتمد على الكمية التي يتم تناولها. فوائد استخدام زبدة الفول السوداني
يعتبر تناول الزبد من الأطعمة التي تحتوي على عناصر مفيدة للجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد في الوقاية من الكثير من المشكلات الصحية، وذلك في حال الاستخدام بدون إفراط، ومن تلك الفوائد التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
يقلل من نسب الإصابة بأمراض القلب.
تجربتي مع زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن – جربها
آخر تحديث يوليو 17, 2021
عادة ما يرتبط اسم زبدة الفول السوداني في أذهاننا بالدسامة وزيادة الوزن، وهذا ليس انطباع خاطيء، لكنه ناقص بعض الشيء عن الفوائد الأخرى ل زبدة الفول السوداني ربما ستتعرف عليها لأول مرة في حياتك عبر هذا المقال. ما هو الفول السوداني؟
لا يوجد بيننا من يجهل الفول السوداني، هذا النوع من المكسرات رخيصة الثمن، عالية القيمة الغذائية في الوقت نفسه، وهو نبات تتم زراعته في المنطقة الاستوائية بقارة أمريكا الجنوبية، وقام البرتغاليون بنقله إلى أفريقيا في القرن السادس عشر، وتشتهر اليوم كل من الهند والصين بزراعته، وبدأ دخوله إلى مصر عن طريق السودان في أوائل القرن التاسع عشر. يدخل الفول السوداني في صناعة وتجميل الحلويات، وأحيانًا يؤكل كما هو بعد تحميصه سواء مملحًا أو بدون ملح، ويستخدم كذلك في صناعة بعض الأكلات مثل الرز بالخلطة، ومن أهم مميزاته أنه رخيص الثمن لا كغيره من أنواع المكسرات الاخرى كالكاجو وعين الجمل. فوائد الفول السوداني
للفول السوداني فوائد جمة يمكن التعرف عليها كما يلي:
غني بمضادات الأكسدة، وهي تقلل من خطر الإصابة بأمراض عديدة مثل السرطان، الزهايمر، أمراض القلب، الالتهابات، والسكتة الدماغية، وذلك بسبب تحفيزه لتدفق الدم إلى المخ بنسبة تصل إلى 30%.
وتتفاوت طبيعة نمو نبات الفول
يصنف المنتجون الفول السوداني إلى أربعة أصناف للتسويق وهي: 1 الفرجيني كبير الحبة 2 الفرجيني صغير الحبة 3 الأسباني 4 الفالنسي. ويشمل النوعان الفرجيني كبير الحبة وصغير الحبة نوعي النباتات العشبية المنتصبة ( القائمة) والمدادة. بينما يمثل النوعان الأسباني والفالنسي النباتات العشبية القائمة فقط. يعرف الفول السوداني علمياً باسم Arachis hypogaea من الفصيلة البقولية Leguminosae. الموطن الأصلي للفول السوداني: الموطن الأصلي أمريكا الجنوبية وكان هنود أمريكا الجنوبية يزرعون الفول السوداني منذ 1000 عام على الأقل ومنها نقله البرتغاليون إلى غربي أفريقيا في أوائل القرن السادس عشر الميلادي ثم بقية أجزاء أفريقيا مثل السودان ثم نقل من أفريقيا إلى أمريكا الشمالية في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي من السودان ومن ثم عرف باسم الفول السوداني. وتعتبر الصين والبرازيل والأرجنتين والهند والسودان ونيجيريا والسنغال والولايات المتحدة الأمريكية وأندونيسيا هي أكثر بلدان العالم إنتاجاً للفول السوداني. المحتويات الكيميائية للفول السوداني:
تحتوي بذور الفول السوداني زيتاً ثابتاً بنسبة تصل إلى 55٪ وبروتيناً بنسبة 31٪ وأليافاً بنسبة 1،7٪ ومعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز والزنك والحديد.