-
تفيد في مقارنة
الطالب بنفسه وليس بأقرانه. -
تفيد في تطوير مهارات
التقويم الذاتي. -
ترتبط مباشرة
بالأهداف المراد تحقيقها. -
تعد معياراً لإصدار
الأحكام على مستويات الطلبة.
صور لملف انجاز
أسرار النهار
وصف مصدر متابع لملف الكهرباء قرار مجلس الوزراء رقم 15 تاريخ 6 نيسان 2022 الذي أقر خطة الكهرباء ويتعلق بإجراء مفاوضات لبناء معامل الطاقة وعدم اعتماد القواعد القانونية بالسقطة المريبة
توقف عدد من المصارف عن تطبيق التعميم 161 بحجة ان مصرف لبنان لا يؤمن السيولة الكافية من الدولارات على منصة صيرفة
بدأت وفود حزبية تزور جبل العرب لوضع الترتيبات حول اقتراع السوريين الذين يملكون الجنسية اللبنانية، وتأمين كل مستلزمات قدومهم الى لبنان. تقوم احدى وسائل الاعلام المقربة من الممانعة بالتشويش على نائب مستقيل ومرشح في الجبل مما يعطيه دعماً اضافياً كما يقول المحازبون والأنصار في حزب قديم
************************************
أسرار الجمهورية
شهدت الساعات الماضية نزالاً بين مسؤول كبير ونقابي على خلفية السباق بين من يُعلن أولاً عن إنجاز غذائي. يؤكد فريق سياسي أن تشكيلات يُخيطها رئيس تيار ويلبسها الوزير المعني لن تمرّ. صور لملف انجاز. تقول مصادر مطلعة إن التطورات الإقليمية والدولية قد تؤدي الى حراك إيجابي واضح قريب من دول تجاه لبنان. أسرار اللواء
ما تزال فكرة إجراء انتخابات رئاسية مبكرة في لبنان تشكل نقطة تجاذب بين الرئاسات، فتارة يتصاعد الموقف، وتارة يخفت بإنتظار ملامح تطورات إيجابية في المنطقة!
كما وافق المجلس التنفيذي على تغيير إسم شارع المجاري بعزبة سليم - بحي شرق شبرا الخيمة ليكون شارع الإمام البخاري.
[١]
فوائد التقشير للجسم
يعد تقشير الجسم من الأمور المهمة التي يجب القيام بها بإستمرار، يساعد التقشير على عملية التخلص من الخلايا الميتة الموجودة على سطح الجلد، اضافة الى قدرته على التقليل من ظهور البثور على البشرة، يعمل التقشير على إعطاء النعومة والحيوية والصحة للجلد. [٢]
طرق عمل تقشير للجسم
طرق طبية
حمض الصفصاف: يعد هذا حمض الصفصاف من مجموعة أحماض البيتا هيدروكسي، وهو مقشر كيميائي، يستخدم بشكل أكبر للبشرة التي يظهر بها حب الشباب والبشرات الدهنية والبشارت التي تظهر بها الرؤؤس السوداء ؛ وذلك لعدم حاجته الى فرك البشرة الذي يؤدي الى زيادة سوء الحبوب بشكل أكبر، فهو يعتبر من المقشرات القابلة للذوبان في الزيت لذا فهو يزيل خلايا الجلد الميتة التي تعمل على إغلاق المسام الذي يعد السبب الرئيسي لظهور الحبوب. [١]
التقشير الكيميائي: يُستخدم التشقير الكيميائي لأنواع معينة للبشرات أهمها البشرة ذات اللون الفاتح، فعند عمل هذا النوع من التقشيريجب تجنب أشعة الشمس المباشرة وذلك لتجنب تشكل حروق في البشرة لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لذا ينصح بإسخدام واقي الشمس، ويجب إستشارة الطبيب قبل عملية التقشير إذا كان لدى الشخص حبوب أو ندوب وحتى يتمكن من صرف بعض الأدوية كالمضادات الحيوية وإيقاف أية نوع من الأدوية التي يتناولها الشخص قبل عملية التقشير، وينصح بعد عملية التقشير بوضع كمادات ماء باردة على البشرة لتخفيف الإحمرار والألم.
فرشاة تقشير الجسم بالانجليزي
بعد أن تعرفنا عن الفوائد الصحية و الفوائد الجمالية لتنظيف الجسم باستخدام الفرشاة الجافة ، يُمكنك الآن استخدام هذة الطريقة للحصول علي جسم أكثر صحة وحيوية ونعومة ولمعاناً ، كما تساعد هذة الطريقة علي الحفاظ علي صحة الجسم ورفع مستويات الطاقة في الجسم ، ولكن يجب توخي الحذر مع البشرة الحساسة و الحالات الجلدية المختلفة لمنع تدهور الحالات الجلدية وتهيج واحمرار الجلد ، ويجب علي الأشخاص الذين يعانون من أي حالة جلدية كالإكزيما وغيرها استشارة طبيب الجلدية الخاص بهم قبل استخدام طريقة تنظيف الجسم بالفرشاة الجافة.
فرشاة تقشير الجسم اثناء
ذات صلة كيفية استخدام مقشر الجسم كيف أستخدم مقشر الجسم في المنزل
طريقة استخدام مقشر الجسم
تقشير الجسم أمر مهمّ لا بدّ لكلّ امرأة القيام به، فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة، ويزيدها نضارة، وإشراقاً، ونعومة، وتستطيعين القيام به باستخدام مواد طبيعية، أو كريمات خاصة بذلك، وسنقوم بالحديث عن طريقة تقشير الجسم الناجحة، لنفيد كلّ امرأة ترغب بالحصول على نتائج مدهشة. طريقة تقشير الجسم
الموادّ
للحصول على تقشير ناجح، فأنتِ بحاجة إلى:
• كريم للتقشير. • ليفة أو فرشاة لتنظيف الجسم. • حجر الخفّان. • كريم مرطّب للجسم. الطريقة
نظفي جسمك الجاف باستخدام الليفة أوالفرشاة ابتدائاً بنعليكِ، وصولاً إلى جسمكِ قبل الاستحمام، فهذا يساعدكِ على التخلّص من الخلايا الميتة، والاستعداد لعملية التقشير. كل شيء عن فرشاة التقشير الجاف للجسم Dry Brushing | راحة بالي. احرصي على تبليل جسمكِ من الرأس إلى القدمين جيداً خلال الاستحمام، وإن كنت تعانين من حروق الشمس أو لديكِ أي جروح مفتوحة، لا تلجئي إلى التقشير. استخدامي حجر الخفّان حتّى تختفي البقع والأنسجة الصلبة على قدميكِ، وإن كنت تعانين من الجفاف الشديد بقدميكِ، اعملي على نقعهما لمدّة ثلاثين دقيقة بالمياه الفاترة، كما ويمكنكِ إضافة كوب من الحليب.
ويجب توخي الحذر للغاية حول أجزاء الجسم الأكثر حساسية وذات الجلد الرقيق مثل الثديين. هل يجب الاستحمام بعد استخدام الفرشاة الجسم الجافة:
لا داعي للاستحمام بعد التنظيف الجاف للجسم بفرشاة الجسم إلا إذا كنت ترغب في ذلك ، لذلك يُمكنك القيام بهذة الطريقة في أي وقت من اليوم ، ومع ذلك من المحتمل إدراج هذة الطريقة في روتينك قبل الاستحمام أو بعد الحمام ، أو في الصباح أو في المساء. فرشاة تقشير الجسم اثناء. كما أن استخدام الفرشاة الجافة لتنظيف الجسم له شعور نشط علي الجلد وهو تأثير يُمكن أن يساعد علي تنشيط و إيقاظ حواسك في الصباح مما يجعلك أكثر نشاطاً. أفضل طريقة لاختيار فرشاة الجسم:
تتصنع فرش الجسم بالعديد من المواد مثل الخشب والشعيرات الطبيعية أو المصنوعة من الألياف النباتية مثل السيزال ( المشتقة من نبات الصبار). من الأفضل أن تختار فرشاة الجسم ذو الشعر الخشن مع مقبض طويل لتساعدك علي الوصول إلي المناطق البعيدة عن يديك مثل الظهر. كما يُمكنك اختيار أيضاً شكل دائري بدون مقيض لتسيهل السيطرة علي الفرشاة وتحريكها بسهولة وتحكم أكبر. إذا كانت بشرتك حساسة يُمكنك اختيار فرشاة الجسم بشعر ناعم نسبياً لتجنب تهيج واحمرار الجلد ومنع الحكة والحساسية.