يعرض لك موقع حياة المرأة في هذه المقال فوائد عصير البرتقال للشعر، يعد البرتقال احدى أصناف الفواكه الحمضية، وينتمي الى فصيلة الحمضيّات، وتكثر زراعة أشجار في المناطق المعتدلة، والمناطق شبه الاستوائيّة، حيث ينمو بصورة سليمة ويكثر إنتاجه في هذه المناطق، وتعد أمريكا الجنوبيّة الموطن الأصلي له، ويليها الولايات المتحدة الأمريكيّة، ومن الجدير بالذكر أن البرتقال من الفواكه المفيدة التي تستهلك في فصل الشتاء نظرا لاحتوائها على وفرة من فيتامين ج، والأملاح المعدنيّة، تابع المقال لتتعرف على فوائد عصير البرتقال للشعر. فوائد عصير البرتقال للشعر
فوائد البرتقال للبشرة
فوائد قشر البرتقال والقيمة الغذائية له
من فوائد عصير البرتقال للشعر حمايته من التساقط، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية. تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تقوية بصيلات الشعر. من فوائد عصير البرتقال للشعر حمايته من التقصف. حماية فروة الرأس من القشرة. تنعيم الشعر، وفرد الشعر المجعد. من فوائد عصير البرتقال للشعر منحه اللمعان والحيوية. تعزيز صحة الشعر، وترطيبه، وحمايته من الجفاف. فوائد عصير البرتقال العامة
يساعد عصير البرتقال في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وزيادة كفائته، وذلك بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين سي.
- فوائد البرتقال للشعر الدهني
- فوائد البرتقال للشعر الطويل
- فوائد البرتقال للشعر الخفيف
- فوائد البرتقال للشعر القصير
- مراحل العصف الذهني - الأكاديمية الدولية للإنجاز
- خطوات العصف الذهني بالتفصيل - مجلة محطات
فوائد البرتقال للشعر الدهني
[١]
فوائد البرتقال للشعر
يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد المهمّة للشّعر، ويمكن ذكر هذه الفوائد على النّحو الآتي: [٢]
يمكن استخدام البرتقال في تنعيم الشّعر ، وذلك عن طريق مزج عصير البرتقال وملعقة من العسل، بالإضافة إلى الماء، ثمّ وضع الخليط على الشّعر بعد غسله الشامبو، وتركه لمدّة 5 إلى 10 دقائق على الشّعر، إذ إنّه سيمنح الشّعر لمعانًا مميّزًا. تعزيز نمو الشعر: يساهم احتواء البرتقال على فيتامين ج ، والفلافونويد في تنشيط الدّورة الدّموية لفروة الرّأس ، ممّا يؤدي دورًا مهمًا في دعم نمو الشّعر، كما يحتوي البرتقال على حمض الفوليك ، وهو نوع من فيتامينات ب المركبة، الذي يعدّ عنصرًا أساسيًّا في نمو الشّعر. المُساهمة في التخلص من قشرة الشعر: يمكن أن يتحكّم وضع عصير البرتقال على فروة الرّأس بقشرة الشّعر، كذلك فإنّ طحن قشور البرتقال ووضعها على فروة الرّأس يمكنه أن يساهم أيضًا في القضاء على القشرة، وتنظيف فروة الرّأس، بالإضافة إلى أنّ غلي قشور البرتقال في الماء ثمّ شطف الشّعر بالمغلي يمكنه أن يساهم أيضًا في التخلّص من القشرة، ومنح الشّعر لمعانًا رائعًا. أسئلة شائعة حول فوائد البرتقال
ما هي فوائد البرتقال للجسم؟
يوفّر تناول البرتقال بكمياتٍ معتدلة، وبانتظام عددًا من الفوائد للجسم، يُمكن ذكرها كالتالي [٢]:
يساعد في خسارة الوزن: وذلك لاحتواء البرتقال على الألياف التي تقلل من الجوع لفتراتٍ أطول من المُعتاد، وتزيد الشبع، الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن.
فوائد البرتقال للشعر الطويل
إليكِ بعض الوصفات الطبيعية بالبرتقال لعلاج مشكلات الشعر الشائعة. وصفة البرتقال والعسل لترطيب الشعر الجاف يحتوي البرتقال والعسل على الفيتامينات الأساسية لتنعيم الشعر الجاف وترطيبه وعلاج مشكلاته الشائعة. المكونات: كوب عصير برتقال. كوب ماء. ملعقة كبيرة عسل أبيض. الطريقة: اخلطي عصير البرتقال مع الماء والعسل للحصول على خليط متجانس واحفظيه في زجاجة رشاش معقمة. بعد غسل الشعر باستخدام الشامبو، اشطفيه جيدًا ثم ضعي الخليط الناتج على شعرك واتركيه لمدة عشر دقائق. في النهاية، اشطفي الشعر بالماء البارد وانعمي بملمس ناعم وشعر لامع خالٍ من التشابكات. وصفة قشور البرتقال للقشرة يحتوي قشر البرتقال على عناصر فعّالة للتخلص من قشرة الرأس العنيدة. المكونات: عصير البرتقال المركز. زيت جوز الهند. الطريقة: اخلطي خلاصة قشور البرتقال المبشورة مع زيت جوز الهند. استخدمي الخليط الناتج لتدليك فروة الرأس جيدًا بضع دقائق. غطي الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيها جيدًا بعد ذلك. بعد أن تعرفنا إلى أهم فوائد البرتقال للشعر، نذكركِ أن إدراجه ضمن نظامك الغذائي أمر مفيد لصحة الجسم والبشرة والشعر، لكن استخدام عصير البرتقال أو الزيت العطري أو القشور كمكون أساسي لتحضير وصفات العناية بالشعر يمنحكِ نتائج سحرية لاستعادة حيوية شعرك من جديد.
فوائد البرتقال للشعر الخفيف
فوائد شرب عصير البرتقال بعد الأكل
فوائد تناول البرتقال للشعر كثيرة نظرًا لاحتواء البرتقال على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد جمال المرأة بالإضافة إلى أنه يحمي من التعرض للكثير من الأمراض السرطانية، فالقليل منه يمنحك شعر صحي ولامع وبشرة خالية من الشوائبن تابع المقال لتتعرف على فوائد تناول البرتقال للشعر ومن خلال موقع جمال المرأة للمحتوى العربي سنجيب عن كافة التساؤلات لذا تابع معنا. فوائد تناول البرتقال للشعر
يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد الخاصة بجمال المرأة بالإضافة إلى دوره الكبير في جعل الشعر صحي ومن أهم فوائد تناول البرتقال للشعر:
يحتوي البرتقال على فيتامين سي الذي يساعد في تجديد بصيلات الشعر وفروة الرأس. يتميز البرتقال باحتوائه على فيتامين E الذي يعالج مشكلة تساقط الشعر بالإضافة إلى أنه مصدر لمضادات الأكسدة. يعتبر مصدر أساسي لفيتامين أ والذي يحد من انتشار الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية مثل سرطان الجلد. البرتقال غني بحمض الفوليك المعروف بدوره الكبير في جعل الشعر ينمو بطريقة صحية وسليمه. توجد دراسة تم إجراؤها سنة 2017 أوضحت أن حمض الفوليك المتواجد في البرتقال يحافظ على الشعر من التعرض الشيب، وذكرت أيضًا أن الشيب المبكر يحدث نتيجة لنقص فيتامين ب7، وحمض الفوليك، وفيتامين ب12.
فوائد البرتقال للشعر القصير
تُترك العجينة لمدة ساعتين، ومن ثم يُغسل الشعر بالماء الدافئ والبلسم. تُستخدم هذه الوصفة عند كل استحمام لمدة أسبوعين، حيث يُلاحظ بأنه تم التخلص من قشرة الرأس نهائياً. قشر البرتقال لتنعيم الشعر
نحتاج في هذه الوصفة إلى: [١] المكونات
ثمرتان من البرتقال. طريقة التحضير
تُؤخذ ثمرتان من البرتقال، ويتم تقطيعهما إلى قطعٍ صغيرة. يتم طحن البرتقال مع القشر حتى يصبح قوامها سميكاً. يُوزع البرتقال على الشعر وفروة الرأس، ويُترك لمدة ساعة، ومن ثم يُغسل الشعر بالماء الدافئ. تُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على شعرٍ حيوي ومتألقٍ ولامع. قشر البرتقال لعلاج مشاكل فروة الرأس
ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
تُخلط ملعقة كبيرة من قشر البرتقال مع نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يوضع الخليط على فروة الرأس ويُترك لمدة نصف ساعة، ومن ثم يُغسل الرأس بالماء الدافئ والقليل من الشامبو. تُكرّر الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من مشاكل فروة الرأس. طُرق تحضير شامبو وبلسم قشر البرتقال
شامبو قشر البرتقال
يُمكن تحضير شامبو طبيعي في المنزل، باستخدام قشر البرتقال وذلك حسب الطريقة الآتية: [١] المكونات
كوبٌ من مسحوق قشر البرتقال.
يجب إضافة البرتقال في نظامك الغذائي فهو يخدم جمال المرأة ويجعل الشعر والبشرة والجسم أفضل. البرتقال يساعد في التقليل من تساقط الشعر ولكن لا يجب استخدامه كعلاج وحده لأن يمكن أن يكون سبب التساقط مشاكل وراثية أو أسباب أخرى. البرتقال أثبت فعاليته أيضًا في القضاء على قشرة الرأس وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ج المضاد للجراثيم والبكتيريا، وله دور كبير في منع تكون البكتيريا في فروة الرأس ومعالجة الحكة وتهيج الشعر بالإضافة إلى ذلك فينقيها من الرواسب. مضادات الأكسدة التي تتواجد في البرتقال تساهم في تحسين نمو الشعر ، وفيتامين ج المتواجد في البرتقال له القدرة على تحفيز الكولاجين الطبيعي المفيد لنمو الشعر ونضارة البشرة. مصدر أساسي لفيتامين ه والمعروف بفوائده العديدة في تحسين فروة الرأس وبصيلات الشعر، ويمنح الشعر التغذية السليمة التي تعمل على تقويته وجعله ضد التقصف. على الرغم من أن البرتقال معروف باحتوائه على الكثير من العناصر التي تخدم صحة المرأة سواء في الشعر أو البشرة فدور البرتقال لا يقتصر على منح الشعر لمعة ونعومة فقط ولكنه يسيطر على الإفرازات الدهنية ويزيل الدهون الزائدة من فروة الرأس. يمكن أن يتم استعمال عصير الليمون مع زيت البرتقال العطري على الشعر، فذلك سوف يساعدك في إزالة الدهون الزائدة وتنظيم إفرازات الدهون.
ما هو " العصف الذهني "
لتقريب شرح مفهوم هذه الكلمة يمكننا القول: المقصود بربط هاتين الكلمتين ان يكون المخ البشري في طرف والمشكلة في طرف آخر بحيث أن المخ البشري يقوم بوضع جميع الحلول الممكنة والالتفاف حول المشكلة بقصد حلها والمراد من كلمة عصف أي سرعة إيجاد هذه الحلول بمعنى أنها تخلق بسرعة العاصفة وبغزارة أمطارها..
من خلال حديثنا نجد أن المفهوم قد اعتمد على الكم أكثر من أي شيء آخر فالعصف الذهني يهتم بعدد الحلول الممكنة أولاً دون أن يكون لترتيبها أولوية, ثم في خطوات لاحقة تبدأ مناقشة الحلول ضمن آليات معينة ومن ثم اعتماد الطريقة او الحل المناسب وتطبيقه. مجموعة من تعاريف العصف الذهني:
معنى" العصف الذهنى ":
اسلوب لتوليد أو الحصول على اكبر قدر ممكن من الأفكار، ويركز فيه على الكم وليس على النوع،من خلال تداعٍ حر للأفكار والخواطر والآراء. وضع أكبر عدد ممكن من الخيارات قبل إتخاذ قرار، أو عدة حلول قبل اعتماد حل معين…
عدم الاقتناع بأول فكرة، أو رأي أو حل، فهناك دائماً أفكار وحلول متعددة.
مراحل العصف الذهني - الأكاديمية الدولية للإنجاز
العصف الذهني هو طريقة جديدة لتعلم الجماعي … هناك طرق عديدة لتجميع البيانات و الحصول على المعلومات اصبح يتبعها معظم المحاضرين و اساتذة الجامعة خلال العام الدرسي فتحولت طرق التعليم التقليدية الى طرق تعليم حديثة تعتمد على الطالب نفسه وليس على معلومات المحاضر ومن هذه الطرق ورش العمل و العصف الذهني Brainstorming …. وفي هذا المقال سوف نتناول تفاصيل عن العصف الذهني..
ماهو العصف الذهني
هناك تعريفات مختلفة للعصف الذهني اهمها انه هو " طريقة عملية جماعية إبداعية حيث بها تحاول المجموعة إيجاد حل لمشكلة معينة بتجميع قائمة من الأفكار العفوية التي يساهم بها افراد المجموعة " توضيح لنص التعريف فالعصف الذهني وهو عبارة عن طرح مشكلة معينة على مجموعة من الافراد ومن ثم يقومون معا بتقديم جميع الاقتراحات التي تساعدهم على حل المشكلة وبعد ذلك يتم استبعاد الحلول المستحيلة واخذ الحلول الممكنة ومن ثم يتم التوصل الى حل مشكلة ما. ظهور العصف الذهني
في عام 1953 قام رجل يدعى أليكس أوزبورن بتناول فكرة العصف الذهني لاول مرة من خلال كتاب يدعى " التخيل التطبيقي " … ومن خلال كتاب التخيل التطبيقي قام أليكس اوزبورن بتناول طريقة العصف الذهني مع تناول قواعد فعالة لجلسات من العصف الذهني.
خطوات العصف الذهني بالتفصيل - مجلة محطات
يُستخدم العصف الذهني كأسلوبٍ للتفكير الجماعي أو الفردي، وذلك بهدف النجاح في إيجاد الحلول المناسبة للعديد من المشاكل العلميّة والحياتيّة المختلفة، ولزيادة القدرات والعمليات الذهنيّة للأفراد، ويُمكن اعتبار العصف الذهني من أكثر الأساليب الناجحة شيوعاً من حيث الاستخدام لحل المشاكل بطرقٍ إبداعيّة، فيما يلي سنتحدُث بشكلٍ موجز عن أهم فوائد العصف الذهني، استخداماته، وأهم شروط لنجاحه. أولاً: تعريف العصف الذهني
للعصف الذهني مسميات عديدة كالمفاكرة، إمطار الدماغ، تدفق الأفكار، وتوليد الأفكار ، وقد نشأ العصف الذهني سنة 1939 م عندما أوجدهُ أوزبورن لحل مشكلات الحملات الإعلانيّة عن طريق استضافتهِ لجلساتٍ جماعيّة للتفكير وإيجاد الحلول المتنوعة وإخراج الأفكار المختلفة للموظفين خلال هذه الجلسات، وبعدها قام "أوزبورن" بنشر "كتاب التخيّل التطبيقي" الذي وضح من خلالهِ مجموعةً من الطرق الإبداعيّة التي تساعد في النجاح على حل المشاكل المختلفة. ثانيّاً: ماهي فوائد العصف الذهني؟
يُولّدُ الحماسة للتعلّم وتوسيع الخيال. يُنمّي مهارات الاتصال لدى العاملين والطلاب. يُنمي المهارات القياديّة لدى الإنسان إن كان في العمل أو خلال الدراسة.
نموذج الكتابة الدماغية Brainwriting
وهي طريقة تم تصميمها لتقليل المحادثات غير الضرورية التي تحدث في جلسات العصف الذهني وتسريع عملية الوصول إلى فكرة، وتتم هذه الطريقة من خلال منح كل عضو في هذه الجلسة ورقة فارغة يكتب عليها الأفكار التي تخطر له خلال مدة خمس دقائق ثم يتم تمرير هذه الأوراق من قبل كل عضو لآخر وذلك لإضافة بصمته على الأفكار التي استلمها على الورقة من شريكه في الجلسة من خلال إضافة فكرة خاصة على الأفكار الموجودة أو تحسين الفكرة التي تمت كتابتها، وهي طريقة بالغة الأهمية كونها تقضي على مشكلة القلق من طرح الأفكار وخصوصاً في حالات سيطرة فرد على النقاش وإدارته لجلسة الحديث. مخطط اللوتس Lotus Diagram
وهو أسلوب يتم من خلاله طرح ثماني أفكار ترتكز على موضوع واحد، ثم يتم مناقشتها من قبل الأعضاء المشاركين وتطوير كل فكرة من الأفكار الثمانية إلى 16 فكرة أخرى، وبذلك ينتج عدد كبير من الحلول المقترحة. تقنيات العصف الذهني العكسي Reverse brainstorming techniques
وهي طريقة مبتكرة للعصف الذهني وتختلف عن سابقاتها بأنه يتم فيها مناقشة ووضع احتمالات لمشكلات قد تقع وتواجهنا في المستقبل، وبذلك يمكننا من وضع حلول لمشكلات قد تقع مستقبلاً لتجنب حصولها وبذلك تحويل المشكلات المحتملة إلى فرص.