اما انواع اسماك الزينه المنزليه للمبتدئين التي تعيش مع بعضها البعض فعمرها اقل من ذلك، حيث وقد يصل عمر سمكه الجولد الذهبي الى سبعه اعوام والجوبي من اربعه وثلاثه اعوام حتى اكبر بقاليل وكذلك سمكه السوردتيل والمولى، وتختلف اعمار اسماك الزينه المنزليه على حسب المكان الذي تعيش فيه ودرجه حراره الماء ودرجه الهيدروجيني ونظافتها المياه من العكارة والطفيليات المختلفه.
- انواع اسماك الزينه المنزليه للمبتدئين
- 10 من أجمل أسماك الزينة بالصور - سحر الكون
- أنواع الأسماك التي تعيش مع بعضها,توافق كل سمكة مع الأنواع الأخرى, ,شروط التوافق,تجارتنا
- فيتامين د عندي 9.2
- فيتامين د عندي 9.1
- فيتامين د عندي 9.0
- فيتامين د عندي 9 mai
انواع اسماك الزينه المنزليه للمبتدئين
فهي سمكه رقيقة تسهل العناية بها. طولها لا يتجاوز 2. 2 سم باعتبارها لا تنمو كثيرًا. ومن المعروف عنها أنها من الأنواع الهادئة جدًا، ومع ذلك فهي تفضل العيش في أحواض فيها نباتات وصخور لكي تتمكن من الاختباء. تتميز بجسم لونه أخضر مائل للأزرق وشريط أحمر اللون قرب الذيل. يبدأ سعر سمكة نيون تترا من 2. 09 دولار بينما سعر سمكة تترا الزرقاء 3 دولار تقريبًا، ويمكن أن يصل سعر بعض الأنواع إلى 12 دولار باختلاف الألوان والأنواع. انواع اسماك الزينه المنزليه للمبتدئين. السمكة الذهبية من أنواع أسماك الزينة
وهي أيضًا من أسماك المياه العذبة الشهيرة فائقة الجمال. تتواجد بأحجام وألوان مختلفة، ولكن اللون الشائع لها هو الذهبي أو البرتقالي. تحتاج هذه السمكة إلى العناية مثل التغيير الأسبوعي لمياه الحوض والفلتر. يبلغ سعر هذه السمكة 12 دولار تقريبًا، والسعر يتعلق بحجمها ولونها. سمكة جورامي من أنواع أسماك الزينة
تتميز هذه السمكة بامتلاكها عضوًا يعمل عمل الرئة مما يمكنها من التنفس على سطح الماء. وتمتلك الذكور عادةً زعانفًا أكبر من الإناث، كما أنها ذات ألوان أكثر إشراقًا. يوجد العديد من الأنواع نذكر منها: الازرق، والذهبي، أو بالين ذو ثلاث نقاط. ويبلغ سعر الجورامي الأزرق 5.
10 من أجمل أسماك الزينة بالصور - سحر الكون
لابد من قياس درجة حموضة الماء كل أسبوع مع ضرورة استخدام مراوح لتقليب الماء وتوفير الأكسجين بشكل دائم، لابد من توفير منقي للماء من الشوائب والمخلفات مع وضع بعض النباتات لتوفير بيئة طبيعية للأسماك. 10 من أجمل أسماك الزينة بالصور - سحر الكون. لابد من قياس درجة حرارة ماء الحوض لتوفير درجة حرارة مناسبة حسب نوع السمك ومتطلباته. كما شهرزاد.. حكت لتُبقي نفسها على قيد الحياة، أكتبُ لأبقِى نفسي على قيد الحياة. إنّني مع كلّ نصٍّ أكتبه أكتشف حقيقة أخرى مخبأة في داخلي.
أنواع الأسماك التي تعيش مع بعضها,توافق كل سمكة مع الأنواع الأخرى, ,شروط التوافق,تجارتنا
قواعد عامة لحوض الأسماك التي تعيش مع بعضها
أي سمكة سوف تضعها مع سمكة أقل من حجمها ستأكلها، لأنه من المعروف عن عالم البحار أن البقاء فيه للأقوى، وينطبق هذا الأمر نفسه على الأسماك التي تعيش مع بعضها في الحوض، فإن السمكة مهما كانت مسالمة ستحاول أكل السمكة الأصغر، مثل سمكة النيون تترا المسالمة جدًا، لكنها تأكل الجمبري الصغير الموضوع معها بنفس الحوض. لذلك يجب الانتباه لقاعدة حجم الأسماك في الحوض واختيار الأسماك المتقاربة في الحجم
شكل السمكة وجمالها لا يدل على أنها مسالمة، ومثال على ذلك سمكة الأكسيدون تترا الجميلة جدًا، ولكنها تعادل سمكة البيرانا بشراستها. الأسماك النشيطة جدًا قد تضر بالأسماك المسالمة والبطيئة، لذلك يجب توخي الحذر واستمرار المراقبة. أنواع الأسماك التي تعيش مع بعضها,توافق كل سمكة مع الأنواع الأخرى, ,شروط التوافق,تجارتنا. الأسماك عبارة عن شخصيات، حتى في المجموعة الواحدة من نفس النوع يمكن أن ترى فردٍا مشاكسًا. ليس صحيحًا دائمًا أن تضع السمكة المسالمة مع نوع آخر من الأسماك، ولكن من الجيد تقسيم الحوض بشكل أفقي لكي تتيح لكل سمكة مجال خاص تسبح فيه. شروط التوافق بين الأسماك التي تعيش مع بعضها
تطبيق قاعدة الحجم بحيث تكون أسماك الحوض متقاربة في حجومها. أن تكون الأسماك متشابهة بدرجة السلمية أو العدوانية.
كما يبلغ سعر الفرخ تقريبًا 4 دولار، في حين يصل سعر بعض الأنواع المميزة حتى 40 دولار. سمكة الببغاء من أنواع أسماك الزينة
سميت بهذا الاسم بسبب أسنانها الأمامية التي تشبه منقار الببغاء. من المعروف عن هذه الأسماك الجميلة ذات الشكل الجذاب أنها تغير شكلها ولونها وحتى جنسها خلال حياتها. ومن الجدير بالذكر أن بعض أنواع الببغاء تُغلف نفسها في شرنقة شفافة من المخاط الذي يُفرز من عضو على رأسها لتخفي رائحتها، مما يبعد الحيوانات المفترسة عنها. ويبلغ سعر هذه السمكة 177 دولار وسطيًا. سمكة الملاك من أنواع أسماك الزينة
تعتبر هذه الأسماك من أشهر أسماك الزينة بسبب شكلها المميز. تُفضل الأحواض الكبيرة بسبب جسمها الطويل، وتختلف أسعارها باختلاف الألوان والأحجام، إذ يمكن أن تجد سمكه ملاك بسعر4. 99 دولار، أما سمكة كوي يبلغ سعرها 12. 99 دولار، بينما يبلغ سعر سمكة الملاك الزرقاء 17. 99 دولار تقريبًا. سمكة قوس قزح من أنواع أسماك الزينة
توجد في استراليا وغينيا. وهي سمكه مميزة لا تظهر ألوانها المفعمة بالحياة إلا بعد أن تصل إلى سن البلوغ، ولكن جمالها يستحق العناية بها حتى تصل إلى السن المناسب للتمتع بألوانها. كما أنها سمكة مسالمه ويمكن وضعها مع أنواع أخرى في نفس الحوض.
اعمل مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكمل فيتامين ومقدار ما تتناوله إذا لزم الأمر. سيخبرك طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين (د)، قد ترغب أيضًا في التفكير في الأطعمة التالية:
-تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) ومنها"الاسماك، الكبدة، صفار البيض، البرتقال، الزبادى". -التعرض لأشعة الشمس ولكن ليس كثيرًا: بالضبط مقدار التعرض للشمس المطلوب غير واضح، قد يكون التعرض للشمس من 10 إلى 15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للوجه أو الذراعين أو الساقين أو الظهر هو كل ما يلزم لامتصاص كمية مناسبة من فيتامين د. الاهتمام بممارسة الرياضة لتعزيز صحة وقوة العضلات.
فيتامين د عندي 9.2
فيتامين د واحد من أهم الفيتامينات التى ينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى وخصوصا فيروس كورونا الذى يؤثر على الجهاز المناعى، وبدلا من اجراء الفحوصات التى توضح نسبة فيتامين د فى جسمك فهناك بعض العلامات والاعراض التى تظهر عليك وتدل على نقص فيتامين د فى جسمك وحسب ما ذكره موقع healthline فهى:
أعراض نقص فيتامين د فى جسمك
1:نقص فيتامين د فى الجسم يسبب ألم شديد فى العضلات والمفاصل وخصوصا ألم اسفل الظهر. 2: الاكتئاب الشديد وتقبلات المزاج من العلامات التى تدل على نقص فيتامين د فى الجسم. 3: عدم التئام الجروح بسرعة يدل وعدم السيطرة على الالتهابات ومكافحة العدوى من علامات الاصابة بنقص فيتامين د فى الجسم. 4:تساقط وضعف الشعر وعدم نموه ، من أبرز العلامات التى تدل على نقص فيتامين د فى الجسم. 5:نقص فيتامين د فى الجسم يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والشعور بالتعب والارهاق الشديد فى الجسم. عند ظهور أى من هذه العلامات ينصح بتناول المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين د أو التعرض للشمس فهى مصدر جيد لفيتامين د أو تناول الاطعمة التى تحتوى عليها ومنها:
"سمك السلمون، التونة، البيض، الكبدة، المشروم، الحليب، البرتقال، الشوفان، الجمبرى،فول الصويا، الزبادى".
فيتامين د عندي 9.1
تاريخ النشر: 2018-12-24 06:35:06
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
عمري 19 سنة، قرأت أن هناك أضرارا مخيفة لنقص فيتامين دال، منها: السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والموت المفاجئ، فهل هذا صحيح؟
علماً أنه نسبته عندي 9، وتوقفت عن العلاج، والآن أوسوس حول أضراره، وخائفة من أخذ العلاج. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Hind حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فمن أهم أعراض نقص فيتامين (د):
- الاكتئاب: إذ أوجدت العديد من الدراسات علاقة بين نقص فيتامين (د) وارتفاع نسب الإصابة بالاكتئاب، ووجد أيضاً أن تناول مكملات فيتامين (د) الغذائية يساهم في علاج مرضى الاكتئاب الذين لديهم نقص فيه. - يؤدي نقصه إلى تراكم الدهون والسمنة. - ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. - ارتفاع فرصة التأخر الإدراكي في كبار السن. - ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين. - خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. - الإصابة بالربو، كما وُجِد لنقصه ارتباط مع حالات الربو الشديد في الأطفال. - الإصابة بارتفاع ضغط الدم. - الإصابة بارتفاع كوليسترول الدم. وبالنسبة لعلاج الفيتامين (د): فإن أفضل طريق لرفعه هو تناول حبة 50 ألف وحدة مرتين في الأسبوع لمدة شهر، ثم حبة كل أسبوع لمدة شهر آخر، ويعاد التحليل، فإن أصبح طبيعيا، فيمكن تناول العلاج باستمرار حبة كل أسبوعين، كما يمكن تناول حبة عيار 2000 وحدة يوميا لمدة شهرين، وبعد ذلك حبة عيار 1000 وحدة يوميا بصورة مستمرة، وإن الحاجة اليومية من فيتامين (د) تختلف حسب العمر، وهي وسطيا (15-20 مكروغرام يوميا).
فيتامين د عندي 9.0
• عدم تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د وبالتالي تزايد حدة نقصه في الجسم، والتركيز على اطعمة دسمة وخالية من فيتامين د وغيره من الفيتامينات الضرورية للجسم. • زيادة الوزن يمكن ان تكون سببا وراء نقص فيتامين د الحاد كونها تؤدي لسوء امتصاصه في الجسم. • الحمل والرضاعة. • التقدم بالسن سبب اخر من اسباب نقص فيتامين د الحاد في الجسم. • تناول بعض انواع الادوية والعقاقير يمكن ان يتسبب بنقص فيتامين د الحاد. علاج نقص فيتامين د الحاد
على الرغم من العوامل والاسباب المذكورة اعلاه والتي يمكن ان تؤدي لنقص حاد بفيتامين د في الجسم، الا ان علاجه ممكن وسهل التطبيق في حال اتباع الخطوات والنصائح التالية:
• الحرص على التعرض الامن للشمس يوميا ولو لعشرة دقائق يوميا على الاقل وفي فترة الصباح حيث تكون اشعة الشمس محمولة وغير ضارة. • التركيز على الاطعمة الغنية بفيتامين د والتي تشمل سمك السلمون وصفار البيض والحليب والفطر والاجبان والكبد المطبوخ. اعراض نقص فيتامين د الحاد
هذا ويمكن ان يتسبب النقص الحاد لفيتامين د في الجسم للاعراض التالية:
• نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب ب الكساح للاطفال. • قد يعاني المراهقون من عدم حصولهم على كتلة عظمية تامة تستطيع عظامهم الحصول عليها.
فيتامين د عندي 9 Mai
زيادة مستويات الفيتامين
ومن الصعب الوصول إلى مستويات عالية من فيتامين (د) عند معظم الناس، ولكن من المهم التذكير بأن الإفراط في تناول أي مادة مغذية بما في ذلك فيتامين (د) يمكن أن يسبب آثارًا سامة. وتعد زيادة فيتامين (د) خطيرة إذ إنه يزيد من مستويات الكالسيوم ما قد يؤدي إلى الإصابة بالكلس (ترسب أملاح الكالسيوم في الأنسجة الرخوة مثل الكلى أو القلب أو الرئتين) وفرط كالسيوم الدم (ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم). ووفقا لجهات طبية عالمية في أوربا وأمريكا وكندا فإنه من الضروري الحرص على توفير احتياجات الجسم من الفيتامين بالمعدلات المطلوبة والحرص على عدم نقصانها أو زيادتها. ومصادر الحصول على الفيتامين عديدة، وأولها التعرض للشمس وتناول أسماك السلمون والتونة والحبوب الدهنية كما يتم إنتاج الفيتامين في الجلد عند اتصاله مع أشعة الشمس في أوقات معينة خلال النهار. إن نقص فيتامين (د) يسبب الكثير من المشاكل ولا خلاف على أهمية كفاية الجسم من احتياجه له، فهو السبب في كل ما سبق، إضافة إلى علاقته بعديد من الأمراض مثل التصلب المتعدد وآخرهم السرطان، وهذا ما تثبته الدراسات يوما بعد يوم. المصدر: الجزيرة مباشر
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم