الغد- يعد اللبن "الزبادي" مصدراً غنياً بالبروتينات عالية الجودة، ومصدراً للكثير من المغذيات الضرورية لصحة الانسان من فيتامينات ومعادن وسعرات حرارية. ويدخل اللبن ضمن حصص الحليب ومنتجاته وبدائله، ويعد مساوياً له بالقيمة الغذائية، فيما يلي بعض فوائد اللبن وأنواعه المختلفة. القيمة الغذائية
يعد اللبن مصدراً عالياً للفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعدد من الفيتامينات مثل A و B وخاصة فيتامين B6 و B12. أمراض الجلد عند الأطفال تعرف على طرق التعامل معها وعلاجها - ويب طب. ويحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون. في ما يلي القيمة الغذائية التي يحويها كوب (245 غم) من اللبن الرائب قليل الدسم، بحسب ما جاء في موقع ويب طب:
الكربوهيدرات17 غم
البروتينات13 غم
الدهون4 غم
الكالسيوم448 ملغم
البوتاسيوم573 ملغم
فيتامين A 125 وحدة دولية
فوائد اللبن الرائب
يعد مصدراً للبروبيوتك Probiotics ومعززاً للهضم، ويعد اللبن الرائب مصدراً غنياً بمادة البروبيوتيك وهي البكتيريا النافعة التي عادة ما تتواجد بشكل طبيعي داخل أمعاء الانسان، وكلما كان توازن بيئة هذه الاحياء الدقيقة سليماً ساعد ذلك في الحفاظ على أمعاء صحية وسهل عمليات هضم وعزز صحة الجهاز الهضمي، وقوى جهاز المناعة. وعادة ما يختل توازن البكتيريا النافعة لدى الاشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية، مما يسبب اعراضاً جانبية مزعجة تشمل الاسهال والنفخة والغازات وآلام الامعاء والتهاباتها.
فيتامينات للجلد الجاف البحرين
فوائد اللبن للبشرة
لطالما استخدم اللبن منذ القدم في العلاجات الجمالية ومكافحة البثور والحبوب واعطاء التوهج للبشرة، واستمر هذا الاستخدام له حتى وقتنا الحاضر، اذ ما تزال نسمع النصائح حول ادخال اللبن في ماسكات النضارة وتوهج البشرة، وذلك قد يعود الى القيم الغذائية التي يحويها اللبن من فيتامينات ومعادن بالاضافة الى احتوائه على حمض اللبنيك أو اللاكتيك Lactic acid وهو مقشر طبيعي يساعد على تقشير البشرة بلطف وإزالة الطبقات العليا من البشرة والتخلص من البقع والتصبغات، وحتى علامات التجاعيد الخفيفة. أهم القيم التي يحويها اللبن والتي تعطيه كل الميزات الجمالية التي يحملها للبشرة
ان احتواء اللبن على عنصر الزنك يجعل له خصائص مضادة للالتهاب، والتي يمكن أن تكافح حب الشباب والبثور والطفح الجلدي، كما ويجعل للبن خاصية قابضة للمسام وتساعد على شد الانسجة. فيتامينات للجلد الجاف البحرين. كما ويعد الزنك ضرورياً لتكاثر الخلايا ونموها، ويسهم في تنظيم افرازات الغدد الدهنية. حمض اللبنيك هو أحد المكونات الرئيسية التي يحويها اللبن والمشهور بكونه يدخل في صناعة منتجات العناية بالبشرة وذلك قد يعود الى أسباب عدة تشمل:
يعمل اللاكتيك او اللبنيك كمقشر طبيعي للبشرة.
3. زيت جوز الهند
يمكن الحصول على بشرة حيوية وغير جافة من خلال زيت جوز الهند ، وذلك من خلال وضعه على البشرة والمرفقين والركبتين واليدين وتركه طوال الليل، وفي الصباح سوف تصبح البشرة ناعمة وخالية من التشققات. ويفضل تكرار هذا الروتين يوميًا للحفاظ على ترطيب الجلد في الشتاء. 4. الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا على مادة تشبه الهلام ومن المعروف أنها من أفضل المواد المرطبة لجميع أنواع البشرة، كما أنها لا تترك آثار دهنية على البشرة مثلما تفعل الزيوت. ويفضل استخدام هلام الألوفيرا الطازج دون أي إضافات سواء مواد حافظة أو غيرها تضر بالبشرة، ويتم تدليك البشرة به ثم تركه عليها لمدة بضع دقائق حتى يجف، ثم يتم غسله بالماء. 5. فيتامينات للجلد الجاف بالرياض. الزبادي
ينصح بوضع الزبادي على البشرة لتقليل الجفاف والشعور بالحكة، حيث يساعد في تقشير البشرة بلطف ومنحها التوهج والحيوية. وللحصول على فوائده العديد، يتم وضع الزبادي على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق حتى يجف ثم غسله بماء فاتر. 6. زيت اللوز
هناك نوع آخر من الزيوت الفعالة لترطيب الجلد في الشتاء وتخليصه من الخلايا الميتة، وهو زيت اللوز. حيث يحتوي على فيتامين هـ الهام لصحة البشرة، وينصح بوضعه على كامل الجسم والوجه قبل الاستحمام.
دواعي استخدام الحقن المجهري
يلجأ الأطبَّاء إلى نصح الزوجين بإجراء تقنية الحقن الصناعي لإنجاب طفل سليم في الحالات الآتية: [٣]
انخفاض عدد الحيوانات المنويّة لدى الزوج. عوامل نمط الحياة، حيث تتبع بعض السيِّدات أنماط حياة غير صحِّية، كالتدخين، وتعاطي الكافيين بنسب عالية، والسُّمنة المفرطة، وهذا من شأنه أن يُقلِّل عدد البويضات الناضجة التي يُمكن الحصول عليها لإتمام عمليّة الحقن الصناعي، كما يرفع من نسب الإجهاض ، ويُقلِّل من فرص الحمل والولادة. وجود مشاكل مرتبطة بجودة الحيوانات المنويّة، مثل أن تكون غير طبيعيّة المظهر، أو تُعاني من ضعف الحركة. تعرُّض الزوج لعمليّة قطع القناة المنويّة (بالإنجليزيّة: vasctomy)، وتمّ جمع الحيوانات المنويّة من الخصيتين، أو البربخ. انخفاض مُعدَّل الإخصاب، أو فشله في المحاولات السابقة من التلقيح الصناعي. عدم قدرة الزوج على قذف الحيوانات المنويّة، ويشمل ذلك الرجال المُصابين بأمراض الحبل الشوكي ، ومرض السكَّري. ارتفاع مستويات الأجسام المُضادَّة في السائل المنوي. طريقة الحقن المجهري – محتوى عربي. عدم قدرة الزوج على قذف الحيوانات المنويّة، بحيث تتجمَّع في الخصيتين، أو البربخ. كيفيّة إجراء الحقن المجهري
تشمل خطوات إجراء تقنية الحقن المجهري ما يأتي: [٤]
انتزاع البويضات الناضجة من مبيض الزوجة.
طريقة الحقن المجهري – محتوى عربي
التقاط أحد الحيوانات المنويّة عن طريق استخدام إبرة دقيقة جوفاء حادَّة تُساعد على شلِّ حركة الحيوان المنوي والتقاطه. إدخال الإبرة المُلتقِطة للحيوان المنوي إلى عمق البويضة، وتحديداً في السيتوبلازم. تفريغ الإبرة من الحيوان المنوي، وإزالتها بعناية. فحص البويضات بعد مرور 24 ساعة؛ للتأكُّد من حدوث الإخصاب بصورة طبيعيّة وسليمة. نقل الأجنَّة وزراعتها في رحم المرأة بعد اكتمال خطوات الحقن المجهري، ونجاح الإخصاب، ثمّ تتمّ مراقبة الأعراض المُبكِّرة للحمل، وتحديد موعد للحصول على تصوير بالموجات فوق الصوتيّة للتأكُّد من حدوث الحمل. فرص نجاح الحقن المجهري
غالباً ما يتمّ إجراء التلقيح الصناعي على هيئة سلسلة من الدورات العلاجيّة تتمثَّل بخمس دورات، وقد تُصبح بعض السيِّدات حوامل قبل إكمالهنَّ للدورات الخمس؛ أي تكون نسبة النجاح أعلى من واحد إلى خمسة، وذلك لدى السيِّدات اللواتي تقلُّ أعمارهنَّ عن 35 سنة، في حين تنخفض النسبة لدى السيِّدات الأكبر في العُمر، وتجدر الإشارة إلى أنَّ تقنية التلقيح الصناعي تفشل لدى نسبة جيِّدة من الأزواج. [٥]
مخاطر الحقن المجهري
يرتبط إجراء الحقن المجهري كتقنية تأتي ضمن خطوات التلقيح الصناعي بمخاطر عِدَّة، ومن أبرز هذه المخاطر ما يأتي: [٦]
الآثار الجانبيّة للدواء: تتضمَّن الخطَّة العلاجيّة للحمل عن طريق التلقيح الصناعي إعطاء الأدوية التي تخدم هذا الغرض، وقد تنتج عن استخدام هذه الأدوية مجموعة من الآثار الجانبيّة، كالغثيان، والاستفراغ، وصعوبة التنفُّس، وصعوبة النوم، وتضخُّم المبيض ، ووجع البطن، إضافةً إلى ما يُخلِّفه نخز الإبر بشكل يومي من آثار على الجلد.
إذا أراد الزوجين عمل حقن مجهرية مرة أخرى، فيجب أخذ فترة راحة يحددها الطبيب، ويتم أثناء هذه الفترة تناول نظام غذائي مناسب وأدوية يصفها الطبيب. شروط نجاح الحقن المجهري
هناك بعض الشروط التي تزيد من نسبة نجاح الحقن المجهري، وأهم هذه الشروط ما يلي:
القيام بإجراء هذه العملية وسن الزوجة لا يزال صغير، وذلك لأن فرص نجاح هذه العملية تزداد إذا كان عمر الزوجة صغير ولا يتعدى 37 عام. يجب تهيئة الزوجة نفسياً قبل إجراء هذه العملية، ويجب مساندة الزوج لزوجته، وتقبلهم لأي نتيجة لعملية الحقن المجهري. يجب على الزوجة عمل منظار رحمي وذلك للتأكد من عدم إصابة الرحم بأي شيء يكون سبب في الإجهاض بعد العملية. يجب أن تتم هذه العملية على يد طبيب ماهر ولديه خبرة سابقة في إجراء هذه العملية، وعدم إجراء هذه العملية على يد طبيب مبتدىء، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة فرص نجاح العملية. استخدام الوسائل الحديثة في هذه العملية، وعدم وضع البويضات في حضانات قد تم استخدامها من قبل، لأن ذلك يؤدي إلى إعاقة نمو الجنين ويسبب أضرار له. الأسباب التي تؤدي إلى الحقن المجهري
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الحقن المجهري، فهذه الأسباب تؤدي إلى عدم قدرة الزوجان على الإنجاب بشكل طبيعي، ويكون الحقن المجهري هو الحل، من أهم هذه الأسباب:
إصابة الزوجة بقصور أو خلل في الجهاز التناسلي.