فقال لها: قاتلك الله ما أفصحك يريد ما أبلغك ( وكانوا يسمون البلاغة فصاحة) فقالت له: أو يعد هذا فصاحة مع قوله تعالى { وأوحينا إلى أم موسى أن أرضعيه فإذا خفت عليه فألقيه في اليم ولا تخافي ولا تحزني إنا رادوه إليك وجاعلوه من المرسلين} فجمع في آية واحدة خبرين ، وأمرين ، ونهيين ، وبشارتين. فالخبران هما { وأوحينا إلى أم موسى} وقوله { فإذا خفت عليه} لأنه يشعر بأنها ستخاف عليه. والأمران هما: { أرضعيه} و ( ألقيه). والنهيان: { ولا تخافي} و { لا تحزني}. لا تخافي ولا تحزني انا رادوه اليكي. والبشارتان: { إنا رادوه إليك وجاعلوه من المرسلين}. والخوف: توقع أمر مكروه ، والحزن: حالة نفسية تنشأ من حادث مكروه للنفس كفوات أمر محبوب ، أو فقد حبيب ، أو بعده ، أو نحو ذلك. والمعنى: لا تخافي عليه الهلاك من الإلقاء في اليم ، ولا تحزني على فراقه. والنهي عن الخوف وعن الحزن نهي عن سببيهما وهما توقع المكروه والتفكر في وحشة الفراق. وجملة { إنا رادوه إليك} في موقع العلة للنهيين لأن ضمان رده إليها يقتضي أنه لا يهلك وأنها لا تشتاق إليه بطول المغيب. وأما قوله { وجاعلوه من المرسلين} فإدخال للمسرة عليها.
إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة القصص - قوله تعالى وأوحينا إلى أم موسى أن أرضعيه- الجزء رقم10
هسبريس
مجتمع
كاريكاتير: مبارك بوعلي
الأربعاء 6 أبريل 2022 - 06:00
رغم أن رمضان شهر صيام عن الأكل، من المفترض أن يفقد فيه الإنسان بعض الوزن، إلا أن نسبة كبيرة من الناس يزيد وزنهم، نتيجة ارتكاب مجموعة من الأخطاء في التعامل مع الطعام. في هذا الإطار عددت ابتسام أمادي، أخصائية تغذية، الأخطاء التي يرتكبها المغاربة وتجعل وزنهم يزيد خلال هذا الشهر، قائلة إن "أغلب المغاربة يزيد وزنهم خلال شهر رمضان بـ4 إلى 7 كيلوغرامات، في حين أن المنطقي أن يفقدوا الوزن". {ولا تخافي ولا تحزني} - YouTube. وتابعت أمادي ضمن تصريح لهسبريس: "لا يمكن أن يصوم الشخص بالشكل المطلوب دينيا ويزيد وزنه، وبالتالي فهو لا يحقق المبتغى من الصيام"، مفيدة بأن من ضمن الأخطاء المرتكبة أن "بعض الأشخاص يرغبون في تعويض طعام اليوم، وبالتالي يقلبون الليل نهارا، سواء في النوم أو في الأكل". وأشارت المتحدثة ذاتها إلى أن من بين الأخطاء "كثرة الوجبات في محاولة لتعويض ما لم يأكل صباحا"، موردة: "نحن في الليل، ولن نتحرك كثيرا حتى إذا سهرنا، وبالتالي لن نقوم بإحراق ما أكلناه؛ ناهيك عن أن الجسم لن يتقبل كل ذلك الأكل، ما تترتب عنه الزيادة في الوزن". وأوضحت مادي أيضا أن من بين الأخطاء المرتكبة "كثرة التحضيرات والإغراءات، مثل إعداد عدد من المملحات في وجبة الإفطار بأحجام صغيرة تدفع الأشخاص إلى الأكل بكثرة، ثم تليها وجبة العشاء؛ ناهيك عن كثرة الحلويات والعصائر وغيرها"، متابعة: "هناك من يأكل طوال الليل مخافة أن يجوع صباحا، وهو أمر خاطئ".
{ولا تخافي ولا تحزني} - Youtube
وَأَوْحَيْنَا إِلَىٰ أُمِّ مُوسَىٰ أَنْ أَرْضِعِيهِ ۖ فَإِذَا خِفْتِ عَلَيْهِ فَأَلْقِيهِ فِي الْيَمِّ وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ الْمُرْسَلِينَ (7) قوله تعالى: وأوحينا إلى أم موسى قد تقدم معنى الوحي ومحامله واختلف في هذا الوحي إلى أم موسى; فقالت فرقة: كان قولا في منامها وقال قتادة: كان إلهاما. وقالت فرقة: كان بملك يمثل لها ، قال مقاتل: أتاها جبريل بذلك. فعلى هذا هو وحي إعلام لا إلهام. وأجمع الكل على أنها لم تكن نبية ، وإنما إرسال الملك إليها على نحو تكليم الملك للأقرع والأبرص والأعمى في الحديث المشهور; خرجه البخاري ومسلم ، وقد ذكرناه في سورة ( براءة) وغير ذلك مما روي من تكليم الملائكة للناس من غير نبوة ، وقد سلمت على عمران بن حصين فلم يكن بذلك نبيا. إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة القصص - قوله تعالى وأوحينا إلى أم موسى أن أرضعيه- الجزء رقم10. واسمها أيارخا وقيل أيارخت فيما ذكر السهيلي وقال الثعلبي: واسم أم موسى لوحا بنت هاند بن لاوى بن يعقوب. أن أرضعيه وقرأ عمر بن عبد العزيز: ( أن ارضعيه) بكسر النون وألف وصل; حذف همزة ( أرضع) تخفيفا ثم كسر النون لالتقاء الساكنين. قال مجاهد: وكان الوحي بالرضاع قبل الولادة. وقال غيره: بعدها. قال السدي: لما ولدت أم موسى أمرت أن ترضعه عقيب الولادة وتصنع به بما في الآية; لأن الخوف كان عقيب الولادة وقال ابن جريج: أمرت بإرضاعه أربعة أشهر في بستان ، فإذا خافت أن يصيح لأن لبنها لا يكفيه صنعت به هذا.
والأول أظهر إلا أن الآخر يعضده قوله: فإذا خفت عليه و ( إذا) لما يستقبل من الزمان; فيروى أنها اتخذت له تابوتا من بردي وقيرته بالقار من داخله ، ووضعت فيه موسى وألقته في نيل مصر وقد مضى خبره في ( طه) قال ابن عباس: إن بني إسرائيل لما كثروا بمصر استطالوا على الناس ، وعملوا بالمعاصي ، فسلط الله عليهم القبط ، وساموهم سوء العذاب ، إلى أن نجاهم الله على يد موسى قال وهب: بلغني أن فرعون ذبح في طلب موسى سبعين ألف وليد ويقال: تسعون ألفا. ويروى أنها حين اقتربت وضربها الطلق ، وكانت بعض القوابل الموكلات بحبالى بني إسرائيل مصافية لها ، فقالت: لينفعني حبك اليوم ، فعالجتها فلما وقع إلى الأرض هالها نور بين عينيه ، وارتعش كل مفصل منها ، ودخل حبه قلبها ، ثم قالت: ما جئتك إلا لأقتل مولودك وأخبر فرعون ، ولكني وجدت لابنك حبا ما وجدت مثله قط ، فاحفظيه; فلما خرجت جاء عيون فرعون فلفته في خرقة ووضعته في تنور مسجور نارا لم تعلم ما تصنع لما طاش عقلها ، فطلبوا فلم يلفوا شيئا ، فخرجوا وهي لا تدري مكانه ، فسمعت بكاءه من التنور ، وقد جعل الله عليه النار بردا وسلاما.
تناول الأطعمة المليئة بالألياف وكذلك الأسماك من الأمور الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وسلامة أعضائه ، ولاحتواء السمك على نسبة مناسبة عالية من الأحماض الدهنية والتي تعد أساسية يحتاج لها الجسم ليقوم بالأنشطة الحركية المختلفة ولأن وهذه الدهون هي ما يحتاج لها الجسم في حالة إتباع نظام غذائي للتخلص من دهون الجسم المتراكمة ، لذلك ينصح الأطباء بضرورة الحفاظ على تناول سمك السردين مرتين أسبوعيًا للحصول على وزن مثالي في وقصير بدون إرهاق أو تعب. عادات غذائية غير صحية
تناول الطعام أمام التلفاز
كشف دراسة طبية أُجريت مُؤخرا في جامعة سرى البريطانية عن نتائج مثيرة ، حيث أشارت إلى أن تناول الطعام أثناء تشتيت الانتباه كالتجوال في الشوارع والمولات أو مشاهدة التلفاز إضافة إلى الانشغال بالهاتف المحمول يتسبب في الإفراط في تناول الطعام، ما يعمل على زيادة السعرات الحرارية التي نحصل عليها.
تهددك بالجلطة.. 7 عادات غذائية خاطئة في العيد | الكونسلتو
وتابعت: "يمكن تناول حساء الخضراوات والعدس؛ لأنه غني بالألياف والفيتامينات، والتقليل من تناول النشويات واستبدالها بالنشويات المعقدة؛ كالخبز الأسمر والبقول والحبوب الكاملة، واستبدال القلي بالطهي في الفرن، وتناول الخضراوات والسَلطات يومياً بما يعادل 3 - 4 حصص في اليوم؛ للوقاية من مشكلات الإمساك". ونصحت بتناول كوبين من الحليب أو اللبن أو الزبادي قليل الدسم، وتناول 3 حصص يومياً من اللحوم والدجاج والسمك ومراعاة إزالة الشحوم للحوم والجلد للدجاج وعدم قليها ووضعها في الفرن. عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبها فورا. وحثّت على تعجيل الإفطار على تمرات أو لبن أو عصير اتباعاً لسنة نبينا - صلى الله عليه وسلم - ولتعويض الجسم ما فقده من طاقة وماء وسوائل في أثناء النهار، وتأخير السحور لتجنب الجوع والعطش خلال النهار؛ حيث قال الرسول - صلى الله عليه وسلم -: "لا تَزَالُ أُمَّتِي بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الإِفْطَارَ، وَأَخَّرُوا السَّحُورَ". واختتمت الدراسة بالتأكيد على أهمية "الإفطار على مرحلتين تجنباً لحدوث التلبك المعوي والتخمة، وعدم تناول الأطعمة العالية الملح من زيتون ومخللات ومكسرات، وممارسة الرياضة للمحافظة على الصحة وعدم الإسراف في تناول الطعام تجنباً للسمنة".
عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبها فورا | المنوعات | جريدة الطريق
من ضمن العادات الغذائية الغير صحية أن يقوم الشخص باختيار نظام غذائي غير صحيح لانقاص وزنه، والحصول علي الجسم المثالي الذي يرغب به. لا يمكنك فقد الوزن بدون أن تضر جسمك ألا باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الشخص للرياضة بانتظام، أما أن اتبع نظام خاطئ فان الذي يقل من وزنه الحقيقي هو الماء المخزن في الجسم. مما يجعل الفرد يصاب بالجفاف والإجهاد ولا يكون قادرا علي ممارسة الأنشطة اليومية نتيجة فقد طاقته. تناول الأطعمة السريعة يعتبر أحد العادات الغذائية الضارة بالصحة حيث تدخل الزيوت المهدرجة في صناعة تلك الأطعمة والتي قد تتسبب في إصابة الشخص بالعديد من الأمراض مثل ضغط الدم المرتفع وأن تكون نسبة الكوليسترول في الدم عالية، بالإضافة الي الإصابة بداء السكري. تناول كعك العيد والحلويات بكمية كبيرة يرفع سكر الدم مما يسبب الإصابة بالسمنة. قد تكون حالة الشخص العاطفية الغير مستقرة تجعله يلجأ الي تناول الكثير من الوجبات حتي يشعر ببعض الراحة. تهددك بالجلطة.. 7 عادات غذائية خاطئة في العيد | الكونسلتو. لذلك يجب علي الشخص ألا يأكل اكثر من اللازم أن كانت حالته النفسية غير مستقرة. اقرأ أيضا للتعرف على: العادات الغذائية الخاطئة المنتشرة وتصحيحها
أخطر العادات الغذائية الغير صحية
عدم تناول الكمية المناسبة من الماء الذي يعتبر ضروري لتحقيق عمل جيد للجسم وتنقيته من السموم وكذلك المساعدة علي إتمام عملية الأيض.
عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان.. تجنبها فورا
يرتكب العديد من الصائمين خلال شهر رمضان مجموعة من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. وحذر العديد من الأطباء عن الأخطاء الغذائية في شهررمضان؛ حيث يجب الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالأملاح، والتركيز على الأطعمة الغنية بالمياه والتي تساعد الجسم في فترة الصيام. وأوضح الأطباء أنه يجب على الصائم أن يتجنب تناول المخللات والأطعمة المالحة؛ لأنها تسبب الانتفاخ والشعور بالعطش خلال النهار، ويجب الحرص على بدأ تناول الإفطار بالشوربة، وذلك لتعويض السوائل التي خسرها الجسم خلال فترة الصيام. ولفت الأطباء إلى ضرورة الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات، التي تعد من الأمور التي يجب الابتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة، لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات والعديد من الأمراض الأخرى، ولا بد من تجنب الإفراط في الأكل إلى جانب ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة التي تؤثر على الصيام، وأهمها:
الأطعمة الدسمة والمقلية. الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. المشروبات الغازية والعصائر المصنعة. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة أو المكررة.
معتقدات غذائية خاطئة حان الوقت لتغييرها - YouTube