النخيل مول الرياض من أكبر المولات الموجودة بمدينة الرياض فهو حاصل على جائزة التميز السياحي كأفضل مراكز التسوق لعام 2018 في السعودية ووصل عدد زواره إلى أكثر من 10 ملايين زائر في العام. إليك الآن جميع التفاصيل الخاصة بمحلات ومطاعم وكافيهات المول. النخيل مول الرياض
النخيل مول الرياض هو مجمع تجاري ذو تصميم عصري، تم افتتاحه في عام 2014 يضم العديد من المحلات لأكبر العلامات التجارية سواء للملابس أو المجوهرات والعطور ومراكز الاتصالات أو المطاعم والمقاهي. كما يضم ملاهي وسينمات ومنطقة ألعاب ومنطقة مطاعم والعديد من الجلسات لذا يعتبر مركز للتسوق والترفيه لجميع أفراد العائلة. فهو مقام على مساحة 93 ألف متر مربع به أكثر من 140 محل تجاري، وصالات ألعاب وقاعات سينما. تم تأسيسه ليصبح مجمع للعائلات والأصدقاء يوفر لهم تجربة المتعة والترفيه والتنزه في مكان واحد. سينما النخيل مول الرياض
يتواجد في النخيل مول الرياض مجمع سينما موفي على مساحة 28 ألف متر مربع، والتي تضم 13 قاعة سينمائية بطاقة استيعابية 900 مقعد للقاعة الواحدة منها "Screen x"
مواعيد العمل بها من السبت للجمعة من الساعة التاسعة صباحاً إلى الساعة الرابعة صباحا.
- النخيل مول سينما الرياض
- بولينج النخيل مول الرياض
- الرياض النخيل مول
- وظائف النخيل مول الرياض
- النخيل مول الرياض موقع
- بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم
- فوائد اليقطين للصحة وللوقاية من الأمراض .. وطرق تحضيره - كل يوم معلومة طبية
- بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية
النخيل مول سينما الرياض
كما تجد متاجر بيع التجزئة، ايضا من ضمن محلات مجمع النخيل بالرياض هايبر ماركت على مساحة 3920 متر مربع، ومتجر مارك أند سبنسر لشراء كل ما يحتاجه المنزل من مستلزمات وأغراض. محلات النخيل مول الرياض
تجد العائلة داخل النخيل مول 142 محل لكثير من الماركات والعلامات التجارية الشهيرة في العالم، وتختلف تلك المحلات ما بين محلات ملابس رجالية، ملابس نسائية ، ملابس أطفال ، عطور، فساتين أعراس ومناسبات، ملابس رياضية، هدايا، أحزمة، أحذية، أزياء، اكسسوارات، مجوهرات، ميكب، حقائب، ملابس داخلية للسيدات، حتى محلات المفروشات والأثاث تجدوها داخل مول النخيل، لتصبح تجربة تسوق فريدة لكل أفراد العائلة. ومن ضمن محلات النخيل مول بالرياض ذات العلامات التجارية الشهيرة:
– زارا وهي من أشهر ماركات الملابس للنساء والرجال ولجميع الأعمار. – سيفورا من أشهر ماركات التي تقدم مستحضرات التجميل والعطور وكافة منتجات العناية بالبشرة والجمال
– أجمل للعطور والذي يقدم تشكيلة واسعة من العطور ومستحضرات العناية بالجسم. – محلات دكني الشهيرة لبيع للساعات، العطور، حقائب اليد. – فيرجن ميجا ستور والذي يقدم تشكيلات واسعة من الاكسسوارات والمحافظ.
بولينج النخيل مول الرياض
من هذه المحلات:
• محل Vividflair يقدم أفضل الفساتين بخامات من أجود الأقمشة وتتميز بذوق راقي. • محل تشارلز أند كيث الذي يقدم مجموعات راقية من فساتين السهرة والشنط والأحذية وجميع احتياجات السهرة للنساء. موقع النخيل مول الرياض
يقع النخيل مول بحي المغرزات، مخرج ٩، طريق الإمام سعود بن عبد العزيز بن محمد الفرعي، الرياض 11564، المملكة العربية السعودية. أرقام النخيل مول الرياض
يمكنك التواصل مع إدارة مول النخيل بالرياض من خلال الأرقام التالية:
• 966 9200 00262
• 00262920000262
آراء الزوار النخيل مول الرياض
نتيجة آراء الزوار حصل مول النخيل علي تقيم 4. 4 نجمة من 5، حيث يفضله فئة كبيرة من السعوديين ويعتبر مكان ترفيهي متكامل. فمن آراء الزوار أنه من أجمل المولات بمدينة الرياض ويتميز بمساحة واسعة، ومناظر جمال مميزة، ويضيف الزوار سعادتهم بتواجد أماكن ألعاب وكافيهات، سينمات فيعتبر المول نزهة ترفيهية متكاملة. وبعضهم يعرب عن أنه مكان راقي جدا به الكثير من محلات لأشهر الماركات العالمية، وبه أماكن ترفيهية تناسب الأطفال بجميع أعمارهم. والبعض يبدى سعادته بتواجد مجمع سينما موفي الروعة الذي يتميز بقاعات فخمة وكراسي مريحة وذات جودة عالية بالإضافة إلى الشاشات ال 5K، الشاشات التي تعرض أفلام الأنيمشن.
الرياض النخيل مول
النخيل مول الرياض nakheel mall riyadh هو أحد أفضل المراكز التسوقية في العاصمة السعودية الرياض، وهو من أفضل اماكن التسوق في الرياض للعوائل. على المستوى العام، أصبحت مدينة الرياض تواكب الإيقاع العصري السريع بسبب توفر كل سبل الترفيه، وأفضل مراكز التسوق، مما يجعلها فرصة قوية للاستثمار، وأيضاً تعتبر من أفضل المدن للسياحة، ويعد النخيل مول في الرياض من أفضل مراكز تسوق الرياض التي يقصدها الكثير من زوار المدينة السعودية. اين يقع النخيل مول الرياض ؟
المخرج رقم 9 ** طريق الامام سعود بن عبدالعزيز بن محمد الفرعي ** مدينة الرياض 12483 ** المملكة العربية السعودية. فنادق قريبه من النخيل مول الرياض
هناك الكثير من الفنادق في مدينة الرياض، وهذه اقرب الفنادق التي تقع بالقرب من نخيل مول الرياض:
فندق بريرا – النخيل ، من فنادق الرياض 4 نجوم، ويقع على مسافة 100 من المول، للحجز توجه الى هذه الصفحة
شقة فندقية مرفال للاجنحة الفندقية التعاون ، من افضل الشقق الفندق في الرياض، وتقع على مسافة 900 متر من المول، للحجز توجه الى هذه الصفحة
تاريخ تأسيس النخيل مول الرياض nakheel mall riyadh: –
تأسس مول النخيل مول الرياض في عام 2014، وتبلغ مساحته 93 ألف متر، وملحق به هايبر يبلغ مساحته 3920 متراً.
وظائف النخيل مول الرياض
المقاهي والمطاعم في النخيل مول
ومحلات دكني الشهيرة لبيع الساعات والعطور وحقائب اليد، وفيرجن ميجا ستور والذي يقدم تشكيلات واسعة من الإكسسورات, وسوارفسكي للمجوهرات بالإضافة إلى جاب لملابس السيدات والرجال والأطفال لكافة الأذواق والأعمار. ويوجد عدد كبير من المقاهي والمطاعم, وتتنافس المطاعم فيما بينها على تقديم مختلف وجبات مطابخ العالم بأسعار مناسبة, ويوجد أيضاً منطقة خاصة لألعاب الأطفال, وستجد داخل المول عدد كبير من ماكينات الصرف الآلي للتوفير على الزائر الوقت. أنشطة داخل النخيل مول
ويمكنك أثناء زيارة المول التمتع بجولة تسويقية رائعة تبعث فيك البهجة والمفأجاة, حيث ستجد جميع ما تتمناه من ماركات عالمية ويوجد أيضاً قسم مخصص لأحدث الإصدارات الإلكترونية وأسطوانات الأغاني والأفلام العربية والعالمية بالإضافة إلى الكتب. ويمكنك ترك أولادك في المنطقة المخصصة لألعاب الأطفال ويُطلق عليها ملاهي الفراشة المضيئة وتحتل مساحة 20000 قدم مربع عليها جميع الألعاب التي تسبب البهجة والسرور لأطفالك, وفي النخيل مول لن تتناول طعامك في جو تقليدي, فهناك عدد كبير من المطاعم أهما المطاعم التي تقوم على التقليد الفرنسي بجلسة رومانسية رائعة.
النخيل مول الرياض موقع
عنوان المطعم: النخيل _ الرياض _ المملكة العربية السعودية. مواعيد العمل: من الساعة السادسة صباحاً: الساعة 5 مساءً. مطعم امرجان سويتش ( افضل مطاعم النخيل مول) يعد مطعم امرجان سويتش واحد من افضل المطاعم التركية المميزه المتواجده داخل النخيل مول بالرياض، يتميز مطعم امرجان سويتش بتقديمه مجموعة متنوعه من ألذ اصناف المؤكلات سواء لحوم او دجاج او مؤكلات بحريه وغيره علي الطريقه التركية، كما يتميز المطعم بديكوره الرائع وأجواءه المريحه، كما يتميز بالخدمة السريعه والاستقبال الرائع بالعملاء، وتعد اسعار مطعم امرجان سويتش متوسطه الي حدا ما. عنوان المطعم: طريق الإمام سعود بن عبدالعزيز بن محمد الفرعي _ المغرزات _ الرياض _ السعودية. 966596703114 + مواعيد العمل: من الساعة 9 صباحاً: 11 ونصف مساءً. مطعم بيتزا كومباني ( افضل مطاعم النخيل مول) يعد مطعم بيتزا كومباني واحد من افضل مطاعم البيتزا المتواجده داخل النخيل مول بالرياض في السعودية، يتخصص مطعم بيتزا كومباني بتقديمه مجموعة متنوعه من افضل اصناف البيتزا والفطائر مثل بيتزا الجبن وبيتزا اللحوم والدجاج والسي فود والخضار وغيره، بالإضافة إلى الباستا اللذيذه بمختلف اصنافها، والمشروبات والعصائر الطازجه، ويتميز المطعم بأسعاره المتوسطه والخدمة الممتازه.
من اكبر مولات الرياض
"بذور اليقطين مليئة بمضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من الأمراض وتقليل الالتهابات"
3. ترتبط فوائد بذور اليقطين بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان:
بصفة عامة، ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية ببذور اليقطين بانخفاض خطر الإصابة بسرطانات المعدة، الرئة، البروستاتا، القولون، والثدي. حيث وجدت دراسة كبيرة أن تناولها مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد فترة انقطاع الطمث ( سن اليأس). دراسات أخرى تشير إلى أن المغذيات النباتية المضادة للأكسدة المعروفة باسم الليغنان (lignans) في بذور اليقطين قد تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من وعلاج سرطان الثدي. كما وجدت دراسات مخبرية أخرى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه البذور لها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا. "تشير بعض الأدلة إلى أن بذور اليَقطين قد تساعد في منع أنواع معينة من السرطان"
4. تحسين صحة البروستاتا والمثانة:
قد تساعد بذور القرع في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وهي حالة تتضخم فيها غدة البروستاتا، مسببة مشاكل في التبول. وقد وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على البشر أن تناول هذه البذور يقلل من الأعراض المرتبطة بـ BPH.
بذور القرع - فوائد واضرار بذور اليقطين - مجلة رجيم
كما أن تناول بذور اليقطين مرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد سن اليأس، ولعل هذا يعد من أهم فوائد بذور القرع للنساء. [ 1]
فوائد بذور اليقطين للقلب، لعل من أبرز فوائد بذور اليقطين أنها قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين هـ، والألياف ، ومضادات الأكسدة، مثل، الكاروتينات. وقد ثبت وجود العديد من فوائد حب القرع الابيض ، منها مساهمته في خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الكلي، وزيادة الكوليسترول المفيد. [ 1][ 2]
فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والمثانة، تبين أن من أهم فوائد بذور اليقطين للرجال ، المساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، كما أن المكملات التي تحتوي على مستخلص بذور القرع لديها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا، يساعد أيضاً تناول بذور اليقطين أو منتجاتها كمكملات غذائية في علاج أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال والنساء. حيث يكفي تناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً لتحسين الوظيفة البولية. [ 1][ 2]
فوائد بذور القرع في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن من فوائد بذور القرع على الريق، المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني ، نظراً لغناها بعنصر المغنيسيوم، ومن المعروف أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
فوائد اليقطين للصحة وللوقاية من الأمراض .. وطرق تحضيره - كل يوم معلومة طبية
يمكن أن تُخفض مستويات السكر في الدم: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن كل من اليقطين وبذوره وحتى المسحوق الذي ينتج عن تجفيفه وطحنه بالإضافة لعصير اليقطين يمكن أن يقللوا من نسبة السكر في الدم. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، والذين قد يكافحون للسيطرة على مستويات السكر في الدم. وقد وجدت العديد من الدراسات أن تناول عصير اليقطين أو مسحوق البذور يقلل من مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. في الحقيقة، قد يكون محتوى المغنسيوم الغني في بذور اليقطين مسؤولاً عن تأثيره الإيجابي على مرض السكري. حيث وجدت دراسة قائمة على أكثر من 127000 شخص أن الأنظمة الغذائية الغنية بالمغنيسيوم خفضت الإصابة بالنوع 2 من السكري بنسبة 33٪ لدى الرجال و 34٪ لدى النساء. ولكن، لا زال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الآثار المفيدة لبذور اليقطين على مستويات السكر في الدم. "قد تساعد بذور اليقطين في تقليل مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث" 8. غنيّة بـ الألياف: تُعد بذور اليقطين مصدراً رائعاً للألياف الغذائية، حيث توفر 1.
بذور اليقطين: 10 فوائد صحية مهمة لا غنى عنها - كل يوم معلومة طبية
1 غرام من الألياف في حصة واحدة بوزن (28 غرام). ودائماً ما ارتبط اتباع نظام غذائي غني بالألياف بتعزيز صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، فقد ارتبطت النظم الغذائية الغنية بالألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والبدانة. "بذور اليقطين الكاملة هي مصدر جيد للألياف. ترتبط النظم الغذائية الغنية بالألياف بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة"
9. قد يحسن تناول بذور اليقطين من نوعية الحيوانات المنوية:
ترتبط مستويات الزنك المنخفضة مع انخفاض جودة الحيوانات المنوية وزيادة خطر الإصابة بالعقم عند الرجال. ونظراً لأن بذور القرع هي مصدر غني بالزنك ، فقد تحسن جودة الحيوانات المنوية. كما تشير الدلائل المستقاة من إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أنها قد تحمي أيضاً الحيوانات المنوية من التلف الناجم عن العلاج الكيميائي وأمراض المناعة الذاتية. بالإضافة إلى ذلك، بذور اليقطين غنية أيضاً بمضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تسهم في مستويات هرمون تستوستيرون صحية وتحسين الصحة العامة. كل هذه العوامل مجتمعة قد تعزّز مستويات الخصوبة والوظيفة الإنجابية، وخاصة عند الرجال.
في دراسة استغرقت عاماً واحداً على أكثر من 1400 رجل مصابون بـ BPH، قلل استهلاك بذور اليقطين من الأعراض وتسبب بتحسين نوعية الحياة. كما تشير الأبحاث الإضافية إلى أن تناول بذور اليقطين أو منتجاتها كالمكملات الغذائية يمكن أن يساعد في علاج أعراض المثانة العصبية. حيث وجدت دراسة أجريت على 45 رجلاً وامرأة يعانون من فرط نشاط المثانة أن تناول 10 غرامات من مستخلص هذه البذور يومياً قد حَسَّن من وظيفة البول. "قد تقلل بذور القرع (اليقطين) من أعراض تضخم البروستاتا الحميد وفرط نشاط المثانة"
5. بذور اليقطين غنيّة جداً بالمغنيسيوم:
تعد بذور القرع أو اليقطين واحدة من أفضل ا لمصادر الطبيعية للمغنيسيوم ، وهو معدن غالباً ما يفتقر إليه النظام الغذائي في العديد من البلدان الغربية المتقدمة. على سبيل المثال، في الولايات المتحدة الأمريكية، حوالي 79٪ من البالغين لديهم مدخول المغنيسيوم أقل من الكمية اليومية الموصى بها. في الواقع، المغنيسيوم ضروري لأكثر من 600 تفاعل كيميائي في جسمك. ف على سبيل المثال، تعد مستويات المغنيسيوم الكافية مهمة بالنسبة لـكل مما يلي:
السيطرة على ضغط الدم. الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تشكيل والحفاظ على صحة العظام.
في العديد من البلدان، تعتبر هذه البذور وجبة خفيفة شائعة يمكن تناولها إما نيئة أو محمصة أو مملحة أو غير مملحة. إلى جانب تناولها بمفردها، يمكنك إضافتها إلى العصائر واللبن الرائب (الزبادي) والفواكه. كما يمكنك دمجها في وجبات الطعام عن طريق رشها على السلطة أو الحساء. و يستخدم بعض الناس بذور اليقطين في المخبوزات كعنصر للخبز والكعك الحلو. ومع ذلك، وكما هو الحال مع العديد من البذور و المكسرات ، فهي تحتوي على حمض الفيتيك، والذي يمكن أن يقلل من التوافر الحيوي لبعض العناصر الغذائية التي تتناولها. إذا كنت تتناول البذور والمكسرات بانتظام، فقد تحتاج إلى نقعها أو تنبتيها لتقليل محتواها من حمض الفيتيك، تحميصها قد يساعد كذلك. تابع الفيديو وتَعرَّف على أفضل طريقة لتحميص بذور القرع العسلي:
"يمكن دمج بذور القرع بسهولة في نظامك الغذائي كوجبة خفيفة أو كمكون في الوصفات المختلفة أو المخبوزات"
الخلاصة:
لُّب اليقطين أو بذور القرع هي بذور مغذية للغاية ومليئة بمضادات الأكسدة. تناولها يمكن أن يحمي من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية المختلفة. في الواقع، أثبتت الدراسات أن بذور اليقطين تعمل على تحسين كل من صحة القلب ومستويات السكر في الدم والخصوبة ونوعية النوم، حتى أنها قد تحمي من أنواع معينة من السرطان.