[١] وفي الحقيقة ترتفع احتمالية الإصابة بالنزلة الشعبية في حالات معيّنة وأهمّها؛ قلّة مناعة الفرد كما في كبار السن والأطفال، والتعرّض لدخان السجائر ، وبخار المواد الكيميائية، والغبار، والهواء الملوّث. [٢] يُعدّ التهاب الرئة (بالإنجليزيّة: Pneumonia) من أكثر مضاعفات النزلة الشعبية شيوعاً، ويتمثّل بوصول العدوى إلى الرئتين وامتلاء الحويصلات الهوائية بالسوائل. وفي حال ترافقت النزلة الشعبية المزمنة مع حالة من الانتفاخ الرئويّ (بالإنجليزية: Emphysema)؛ يُعتبر الشخص مصاباً بالداء الرئويّ المسدّ المزمن (بالإنجليزيّة: Chronic obstructive pulmonary disease). علاج النزلة المعوية - موقع بابونج. [٣]
أعراض النزلة الشعبية
أعراض شائعة
وتتمثّل اعراض النزلة الشعبية الشائعة بما يلي: [٤] [٣]
أعراض عامة: تشترك النزلة الشعبية الحادة مع النزلة الشعبية المزمنة في الكثير من الأعراض، وأهمّها؛ السعال الجاف، والسعال المصحوب بالمخاط أو البلغم الذي قد يكون شفافاً وكثيفاً، واحتقان الجيوب الأنفية، واحتقان الصدر، وضيق النفس، والتنفس بصفير، والتعب، والآلام الجسدية، والقشعريرة، والشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر، والصداع ، بالإضافة إلى تراجع قدرة الفرد على استنشاق الهواء والحصول على الأكسجين ، وصعوبة إخراج المخاط الكثيف أو البلغم من الممرات الهوائية.
- النزلة المعوية وعلاجها بالأعشاب الطبيعية
- الفرق بين اسهال التسنين واسهال النزلة المعوية - مقال
- علاج النزلة المعوية - موقع بابونج
- "الصحة" تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية
النزلة المعوية وعلاجها بالأعشاب الطبيعية
غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون. غسل اليدين بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض. غسل اليدين قبل وبعد تحضير الطعام، وقبل تناول الطعام. استخدام كحول 60%، والمناديل المبللة في حالة عدم وجود مياه جارية. عدم الشرب من الآبار ومصادر المياه الأخري بدون غليها أولاً. استخدام أواني نظيفة للطهي. تنظيف أسطح المطابخ باستمرار. الفرق بين اسهال التسنين واسهال النزلة المعوية - مقال. طهي الطعام عند درجة الحرارة المناسبة لنضجه. حفظ الأطعمة في درجة حرارة مناسبة بالثلاجة. التأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة الطازجة. استخدام العقاقير التي تسبب التهاب الأمعاء بحذر. التوقف عن التدخين وتناول الكحوليات.
الفرق بين اسهال التسنين واسهال النزلة المعوية - مقال
ما هو النزلة المعوية
النزلة المعوية هي حالة يكون فيها الأمعاء موطنا للالتهاب ، وتتميز بالاسهال والألم التشنجي وحركة الأمعاء وتصنف على أساس موقع الالتهاب: التهاب الصائم التهاب اللفائفي التهاب الأعور التهاب القولون والمستقيم لكن الالتهاب يشمل معظم الأجزاء عادة وهو ما يصيب المصارين من التهاب ينشأ عن اسهال يصيب الأطفال الرضع والصغار إلى سن الخامسة. للمزيد: النزلة المعوية عند الاطفال تكثر النزلة المعوية بالمناطق التي لم تنل حظها من الرعاية الصحية. الجراثيم المسببة لنزلة الامعاء و الإسهال كثيرة ومتعددة، لا يملك الطفل أي مناعة لإنهائها ويختلف عدد مرات التبرز ودرجة سيولة المواد البرازية حسب نوع الجرثومة المسببة للمرض وحدته، مما يسبب جفافاً في أنسجة الجسم.
علاج النزلة المعوية - موقع بابونج
– و قد أكدت الدراسات التي أجراها العلماء ، أن الكائنات العنقودية الذهبية و التي منها بروتيوس ميرابيليس ، حيث أن بيضها لم يكمل نموه في وجود العسل المركز خلال التجارب التي أجراها العلماء في المختبر ، و الجدير بالذكر أن هذه الفاعلية الخاصة بالعسل تعمل بطريقة قسوة عندما يكون العسل نقي و مركز.
أعراض غير شائعة
هناك بعض الأعراض غير الشائعة للنزلة الشعبية، وتتمثّل بما يلي: [٤]
رائحة النَفَس الكريهة: تظهر في بعض الأحيان مشكلة رائحة النَفَس الكريهة لدى المصابين بالنزلة الشعبية، وذلك نتيجة حدوث احتقان الأنف الذي يُجبر المصاب على التنفس عن طريق الفم ، الأمر الذي يزيد من احتمالية النموّ البكتيري على اللسان والأغشية المخاطية في الفم، وهذا ما يؤدي لظهور الرائحة الكريهة. السعال المصحوب بالدم: يخرج البلغم المُلطّخ بالدم جرّاء السعال المتواصل الذي يُعاني منه مريض النزلة الشعبية الحادة أو المزمنة، والذي قد يؤدي إلى حدوث تمزّق ونزيف في بعض أجزاء الشعب الهوائية أو الحلق. عدم القدرة على التحمّل البدنيّ: يمكن أن يُلاحظ الشخص إصابته بضيق النفس بسهولة بالغة بعد بذل أي مجهود بدنيّ، الأمر الذي قد يؤثر سلباً في قدرة الفرد على ممارسة الرياضة والمشي لمسافات طويلة. صعوبة النوم: تؤدي الأعراض المصاحبة للنزلة الشعبية وأبرزها السعال المستمرّ ، واحتقان الأنف إلى انقطاع نوم المصاب من وقت لآخر سواء كان ذلك نهاراً أم ليلاً. أعراض تستدعي مراجعة الطبيب
يوجد عدد من الأعراض التي قد تستدعي الاتصال بالطبيب المعالج أو مراجعته في حال دعت الضرورة، وذلك عند مصاحبة السعال للحالات التالية: [٢]
خروج الدم أو البلغم الذي تتزايد كثافته، ودرجة لونه.
دليل السعرات الحراريه لخفض الوزن من وزارة الصحه السعودية هو عبارة عن دليل شامل لكل ما يتعلق باتباع حمية غذائية سليمة من أجل إنقاص الوزن، ويأتي هذا الدليل في إطار الخطوات التثقيفية التي تقوم بها وزارة الصحة للشعب السعودي من أجل التوعية بمخاطر السمنة والإصابة بزيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة زيادة الوزن بين ال سعوديين فقد قررت آخر الإحصاءات التي أجريت في عام 2013 أن أكثر من 30% من البالغين مصابين بالسمنة.
&Quot;الصحة&Quot; تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية
وجد أيضًا أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات كانت أكثر عرضة بمرتين إلى ثلاث مرات للتسبب في فقدان الوزن مقارنة بالأنظمة الغذائية منخفضة الدهون. 4 - النظام الغذائي قليل الدسم هو الأفضل لفقدان الوزن: إذا كنت قد حاولت إنقاص وزنك من قبل ، فهناك فرصة جيدة لأنك على الأقل قد فكرت في اتباع نظام غذائي قليل الدسم ، أفاد فاسانتي مالك ، عالم أبحاث بقسم التغذية في كلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد ، أن الأشخاص يجب أن يعرفوا الحقائق المتعلقة بالدهون. "الصحة" تصدر دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن بعشرة أنظمة غذائية. قال مالك، إن الدهون تساعد في توفير الطاقة لجسمك ، وتحمي أعضائك ، وتدعم نمو الخلايا ، وتحافظ على الكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة ، وتساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية، عندما تركز كثيرًا على التخلص من جميع الدهون ، يمكنك في الواقع أن تحرم جسمك مما يحتاج إليه أكثر. ومع ذلك ، من المهم اختيار أنواع الدهون المناسبة لنظامك الغذائي، يقترح مالك الابتعاد عن الدهون المشبعة واختيار الدهون الأحادية غير المشبعة بدلاً من ذلك (الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك والبيض أمثلة جيدة على ذلك). إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
ربما تكون قد سمعت بعض المعلومات والنصائح المشكوك فيها حول الصحة وإنقاص الوزن على مر السنين، قد يكون من الأصدقاء أو قصص على الانترنت أو تصريحات المشاهير على وسائل التواصل الاجتماعي ، تنبع بعض هذه المعلومات المضللة من سوء فهم بريء وبعضها خادع عمدًا، فإن معظم ما تسمعه أو تقرأه عن الصحة والتغذية يؤثر سلبًا على صحتك، لوضع الأمور في نصابها..
إليك أربع خرافات شائعة عن النظام الغذائي والتغذية كنت على الأرجح ستؤمن بها، وفقا لما نشره موقع " usatoday". 1 - التمثيل الغذائي.. يعتقد الكثير من الأشخاص أنه مع تقدمهم في السن ، يتناقص التمثيل الغذائي (معدل استخدام الجسم للسعرات الحرارية للحصول على الطاقة) لكن الحقيقة هي أن الكثير من الأشخاص"يكسرون" عملية التمثيل الغذائي لديهم باتباع النصائح السيئة، على سبيل المثال عندما يستهلك شخص ما فجأة سعرات حرارية أقل بكثير مما اعتاد عليه ، يفسر الجسم ذلك على أنه "وضع التجويع" ، والذي يؤدي في الواقع إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. 2 - تعوض التمارين عن النظام الغذائي السيىء.. بقدر ما قد ترغب في أن يكون ذلك صحيحًا، لا يمكنك ممارسة الرياضة للتخلص من آثار النظام الغذائي السيئ، يستخدم بعض الأشخاص التمارين كشكل من أشكال العقاب على تناول الأطعمة غير الصحية لأنهم يعتقدون أن الأمر كله يتعلق بـ "حرق" تلك السعرات الحرارية الزائدة، لكنهم فشلوا في التفكير فيما قد تفعله تلك الأطعمة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية بأجسامهم وزيادة الوزن ليست سوى جزء منها.