وقد قمت باستخدام بطاقة الائتمان في جميع المرات التي قمت بالطلب خلالها، ولم تواجهني مشاكل من هذه الناحية. خصم قيمة المشتريات
بعكس جميع المواقع الإلكترونية التي تعاملت معها – بغرض شراء الكتب أوغيرها – تقوم
مكتبة النيل والفرات بخصم قيمة الطلبية فور تأكيدها من قبل المستخدم، وليس عقب إعدادها وشحنها كما هو متعارف عليه. وفي حال تبين أن بعض البنود نافدة، تقوم المكتبة بإعادة قيمة هذه البنود، ولكن المبلغ يكون ناقصا دائما بحجة فروقات تحويل العملة! وقد تجاوز النقص 3 دنانيرآخر مرة إن لم تخني الذاكرة! استبدال البنود النافدة
خلال عملية الطلب، يمكن للمستخدم تفعيل خيار يتيح له استبدال أي بنود نافدة بعد وضع الطلبية، حيث تقوم المكتبة بإخطاره بنفاد تلك البنود ومنحه مهلة لاختيار بنود جديدة إن رغب بذلك. هذا الخيار لم يكن ذا فائدة بالنسبة لي، إذ كنت أرغب باقتناء كتب معينة لم أجد لها بديلا يشبع شهيتي! خيارات الشحن
توفر المكتبة خيارين للشحن، هما:
- البريد المضمون: ويستغرق 5 – 10 أيام عمل من تاريخ إنهاء تجميع البنود وإعداد الطلبية. - البريد السريع ( DHL): ويستغرق 3 أيام عمل من تاريخ إنهاء تجميع البنود وإعداد الطلبية.
مكتبة النيل والفرات - مساعدة وأسئلة يتكرر طرحها
اسم الشركة - name company مكتبة النيل والفرات رابط الشركة url company وصف الشركة - Description هي إحدى المكتبات العربية على الإنترنت. تهدف إلى نشر العلم والمعرفة والرقي بالإنسان العربي إلى تحديات العصر مع المحافظة على القيم والأخلاق التي تميز المجتمعات العربية عنوان الشركة - Company Address neelwa, furat الدولة - Country Lebanon: شركات لبنان القسم - Section شركات عامة Public companies الزيارات: 2243 التقييم: 5 المقيّمين: 1 تاريخ الإضافة: 21/4/2015
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
خبيرات مكتبة النيل و الفرات تعالو محتاجتكم | منتديات كويتيات النسائية
اسم الشركة - name company مكتبة النيل والفرات neel wa furat رابط الشركة url company وصف الشركة - Description هي إحدى المكتبات العربية على الإنترنت. تهدف إلى نشر العلم والمعرفة والرقي بالإنسان العربي إلى تحديات العصر مع المحافظة على القيم والأخلاق التي تميز المجتمعات العربية عنوان الشركة - Company Address بيروت, (لبنان), عين, التينة, -, بناية, الريم, -, ص. ب., ١٣-٥٣١٥ هواتف الشركة Company Phones ٠٠٩٦١١٧٨٥١٠٧ الدولة - Country Lebanon: شركات لبنان اللغة - language عربي - Ar القسم - Section الصحافة والاعلام Press and media الزيارات: 1172 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 5/1/2021
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
مكتبة النيل والفرات
#1
السلام عليكم
عندي استفسار لخبيرات الطلب من مكتبة النيل والفرات
حبيت اسئل هل شحن الكتب يكون غالي او لا
الي تعاملو معاهم اشلون تعاملهم
وسكرااا
#2
ممكن تردووون بناااااات
#4
شحن الكتب يعتمد على عدد الكتب ووزنهم ،
#5
يعني ياخذوون كثيير عليهم
#6
والله مادري جم بالضبط ،
الافضل دقي على شركه الشحن واستفسري بيقولون لج بالضبط.. :eh_s(22):
#7
وسكرااا
مدري اذا ردي متأخر أو لا.. لكن نصيحه لا تشترين من عندهم.. الكتب عندهم
غاليه والشحن أغلى!! الشحن جدا غالي.. السعر مبالغ فيه جدا.. وتدرين وش اللي يقهر اكثر
انهم ماهم مسؤلين عن مصادرة كتبك في الجمارك.. خصوصا في دوله الكويت والسعوديه
بالموقع هم كاتبين هالشيء.. وغير كذا تتأخر كتبنا في الجمارك اذا كنا من أهل هالدولتين
بالذات.. ، طبعا هذا غير ان طريقه الدفع غير امنه عن طريق البطاقه الماستر كارد.. اذا تبين كتب انصحك وعن تجربه والله موقع جملون.. ، كتبهم كثيره ومتنوعه ورخيصه
دايما عندهم تخفيضات.. وقارني بين كتاب في جملون ونفس الكتاب باليل والفرات..
والله ارخص بكثير
وغير كذا يا صديقتي شحنهم رخيص وعن طريق ارامكس يوصلك في اسبوع..
بلا بريد بلا جمارك بلا هم!..
مكتبة النيل والفرات | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
اسم الشركة - name company مكتبة النيل والفرات رابط الشركة url company وصف الشركة - Description هي إحدى المكتبات العربية على الإنترنت. تهدف إلى نشر العلم والمعرفة والرقي بالإنسان العربي إلى تحديات العصر مع المحافظة على القيم والأخلاق التي تميز المجتمعات العربية عنوان الشركة - Company Address neelwa, furat الدولة - Country Lebanon: شركات لبنان القسم - Section شركات عامة Public companies الزيارات: 2244 التقييم: 5 المقيّمين: 1 تاريخ الإضافة: 21/4/2015
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
مكتبة النيل والفرات Neel Wa Furat | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
أهلاً وسهلاً
* To sign in into your account in English
Click here
بريدك الإلكتروني:
كلمة المرور:
لقد تمّ ارسال رابط لتفعيل الحساب على البريد الالكتروني. حسناً
تُرجمت الرواية إلى عشرات اللغات حول العالم. - في المرتبة الرابعة: كتاب "مهزلة العقل البشري" للدكتور علي الوردي الصادر عن دار الوراق للنشر. يأتي هذا الكتاب بعد كتاب "وعاظ السلاطين" للوردي الذي نال أيضاً شهرة كبيرة في مختلف أنحاء العالم العربي. وكلا الكتابين أثارا جدلاً فكرياً عميقاً خصوصاً أن الوردي دعا الوعاظ إلى دراسة متغيرات الكون قبل الوعظ والتأثير على الرأي العام. - في المرتبة الخامسة: كتاب "قواعد العشق الأربعون" للكاتبة التركية العالمية أليف شافاك أيضاً (ترجمة وتحقيق محمدج درويش) الصادر عن دار الآداب، وهو رواية أدبية تتأثر فيها البطلة بجلال الدين الرومي ومعلمه الصوفي شمس التبريزي. نالت هذه الرواية جوائر أدبية عديدة، كما تُرجمت إلى عشرات اللغات حول العالم.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد المغنيسيوم على تهدئة العقل والجسم والعضلات مما يجعل من السهل النوم. تشير الدراسات إلى أن تأثير الاسترخاء للمغنيسيوم قد يرجع جزئيًا إلى قدرته على تنظيم إنتاج الميلاتونين. فإن زيادة تناول المغنيسيوم عن طريق تناول المكملات الغذائية قد يساعدك على تحسين نوعية وكمية نومك. أعطت إحدى الدراسات 46 مشاركًا 500 مجم من المغنيسيوم أو دواء وهمي يوميًا لمدة 8 أسابيع. استفاد أولئك في مجموعة المغنيسيوم من نوعية نوم أفضل بشكل عام. تحتوي هذه المجموعة أيضًا على مستويات دم أعلى من الميلاتونين والرينين ، وكلاهما هرمونات تنظم النوم. مكملات غذائية تساعد على النوم الصحي. اللافندر
يمكن العثور على نبات اللافندر في جميع القارات تقريبًا، وأظهرت العديد من الدراسات أن مجرد شم رائحة زيت اللافندر قبل النوم بوقت قصير قد يكون كافياً لتحسين نوعية النوم. يبدو هذا التأثير قويًا بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من الأرق الخفيف، وخاصة الإناث والشباب. على الرغم من أن العلاج العطري بالخزامى يعتبر آمنًا ، فقد ارتبط تناول اللافندر عن طريق الفم بالغثيان وآلام المعدة في بعض الحالات. الزيوت العطرية مخصصة للعلاج بالروائح وليس للابتلاع عن طريق الفم.
مكملات غذائية تساعد على النوم اجفانه
الألم أو عدم الراحة أثناء وقت النوم استخدام الكافيين أو شرب السجائر والخمور يمكنك الاستيعاض عن القهوة العادية بمنزوعة الكافيين فرط نشاط الغدة الدرقية ومشاكل الغدد الصماء الأخرى اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم عوامل تسبب قلة النوم الأرق يؤثر على النساء أكثر من الرجال وكبار السن أكثر من الصغار، وتشمل عوامل الخطر الأخرى: الإصابة بمرض طويل الأجل أمراض الصحة العقلية نوبات العمل الليلية تغييرات مواعيد النوم المتكررة علاج قلة النوم الأرق الحاد قد لا يحتاج إلى علاج، لو أثر الأرق على القيام بالأنشطة اليومية بسبب التعب، فقد يوصف لك حبوب المنومة لفترة قصيرة. هذه الأدوية قد يعمل تأثيرها بسرعة ولكن لفترة وجيزة يمكن أن تساعدك على تجنب المشاكل مثل النعاس. إلا أنه لا تستخدم حبوب النوم دون وصفة طبية لعلاج الأرق. لأنها قد يكون لها آثار جانبية، فإنها تميل إلى العمل بشكل أقل مع مرور الوقت. بالنسبة للأرق المزمن فيتم المشاكل الصحية التي تبقي المريض مستيقظا. مكملات غذائية تساعد على النوم اجفانه. وقد يحتاج المرء العلاج السلوكي. وهذا يمكن أن تساعدك على تغيير الأشياء التي تقوم بها ولا تدرك أنها تجعل الأرق أسوأ وماذا يمكنك القيام به لتعزيز النوم.
:
التغذية الجيدة ومكملات النوم أثبتت دورها الواضح في تنظيم مواعيد النوم والتخلص من الأرق ومشاكل النوم المختلفة. لماذا، وكيف، وما هي مكملات النوم التي تستطيع البدء بها؟ لنتعرف معًا على ذلك. لماذا قد تستخدم المكملات الطبيعية لمساعدتك على النوم؟
نظرًا لانتشار اضرابات النوم وشيوعها، اتجه الكثير للبحث عن أفضل الطرق التي من ممكن مساعدتهم على أن يحصلوا على نوم عميق قدر المستطاع. أهم الطرق:
تحديد وقت قيلولة الظهر إلى 30 دقيقة أو أقل. ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 10 دقائق على الأقل. تجنب الكافيين أو المنشطات الطبيعية الأخرى قبل موعد النوم بـ 6 أو 7 ساعات. تجنب الأطعمة الدسمة والمقليات قبل موعد النوم. وغيرها من الطرق النافعة بالفعل في تحسين جودة نومك. دور مكملات النوم يكون في تشجيع الجسم على الاسترخاء وراحة العضلات والحد من الشعور بالقلق. وليس هذا فحسب، بل ترتبط أيضًا بتحسين الهضم وتسكين الآلام وغيرها من الأمور التي تساعد جسمك على النوم بعمق. مكملات غذائية طبيعية تساعد علي النوم - مجلة كرز. قد يُهمك الاطلاع على: ما هو العلاج بالتدليك؟ فوائد وأسرار المساج
مكملات النوم #1: الميلاتونين Melatonin
يعد الميلاتونين أفضل مكمل غذائي للنوم. يعمل في الجسم كهرمون عصبي يُفرز من الدماغ وتحديدًا من الغدة الصنوبرية، وهو الهرمون الرئيسي الذي يؤثر على النوم من خلال دوره في تنظيم الساعة البيولوجية.