ونستخلص مما سبق أن بعض التمارين لعلاج هبوط المثانة تعد من أفضل الحلول لهذه المشكلة.
Tabeby Online | تعرفي على بعض التمارين لعلاج هبوط المثانة: تمارين كيجل
هبوط كل الرحم ويبدأ في الظهور من فتحة المهبل وهذه الحالة تصنف بأربع مراحل وهي:
المرحلة الأولى: اتجاه المهبل في الجزء العلوي منه. المرحلة الثانية: الهبوط فى الرحم نحو فتحة المهبل. المرحلة الثالثة: ظهور جزء من الرحم من فتحة المهبل. المرحلة الرابعة: خروج جزء كبير من الرحم من فتحة المهبل وهذه أخطر مرحلة من المراحل. أعراض هبوط الرحم(نزول الرحم)
وهناك أعراض تحدث مصطحبة مع هبوط الرحم ومن هذه الأعراض:
الشعور بألم في منطقة الحوض والإحساس بثقل في هذه المنطقة. حدوث سلس في البول، أو قد يسبب احتباس في البول. حدوث مشاكل جنسية. وفي بعض الأحيان ظهور جزء من الرحم بشكل واضح من فتحة المهبل. زيادة افرازات في المهبل و في بعض الاحيان يحدث نزيف. حدوث ألم في الظهر وخاصة في أسفله. الشعور بكرة في هذه المنطقة. هبوط الرحم وما هى الأسباب والعلاج | خبراء التجميل. اقراءه المزيد: معلومات مذهلة عن عملية قص الشفرتين
علاج هبوط الرحم
هناك العديد من الطرق منها العلاج بالطرق الطبيعية مثل ممارسة الرياضة الالتزام بنمط غذائي صحي وسليم وهذه الطرق فعالة عندما يكون هبوط الرحم في المرحلة الأولى ، ويوجد تدخلات جراحية عندما تكون الحالة شديدة و في مرحلة متأخرة ، لذلك يجب تشخيص الحالة جيدا و معرفة درجة هبوط الرحم و عمر المريضة وبالتالي تحديد طريقة العلاج ومن هذه الطرق لعلاج الرحم:
علاجه بالرياضة، وذلك عن طريق القيام بتمارين خاصة لتقوية عضلات الحوض والرحم وإنقاص الوزن الزائد تسمى كيجل.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. علاج هبوط الرحم (هبوط الوالدة) فالبيت بدون طبيب نتيجة مضمونة بإذن الله - YouTube. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى أمراض الرحم يختص بالأمراض التي تصيب الرحم والمبيضين والأمراض المهبل وعنق الرحم وكيفية معالجتها...
09-04-2009, 02:22 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: عزيزة النفس اللقب: مستشارة لـ منتديات حوامل الرتبة: الصورة الرمزية
MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى أمراض الرحم علاج هبوط الرحم هبوط الرحـــــــــــــــم هبوط الرحم.. تقنية حديثةلإصلاحه بدلا من إزالته
أساليب جديدة لمواجهة أحد أهم أمراض المرأة مع تقدم العمر
جدة: د. عبد الحفيظ يحيى خوجة مع تقدم العلم وارتفاع مستوى الوعي الصحي وانتشار الوقاية الصحية اصبحت المرأة، اليوم، تعيش حياة اطول من السابق. وكذلك العناية بالأم والابنة والزوجة أدت الى قلة الوفيات الناتجة عن الحمل والانجاب مما ادى الى طول العمر المقضي بعد سن الانقطاع فصاحب ذلك ظهور اعراض لحالات من امراض تقدم العمر. كل هذا حتم على المرأة أن تحافظ ليس فقط على صحتها البدنية بل أن تحرص أيضا على سلامة الاداء الوظيفي لجميع اعضاء جسمها، وهو أمر أضحى اليوم جد هام.
علاج هبوط الرحم (هبوط الوالدة) فالبيت بدون طبيب نتيجة مضمونة بإذن الله - Youtube
نبات السفرجل يستخدم ايضا كعمل كمادات في هذه المنطقة عن طريق تقطيع السفرجل و وضعه في ماء ساخن وسلقه لمدة ربع ساعة و بعد ذلك يتم تصفيته واستخدام الماء كمدات. Tabeby online | تعرفي على بعض التمارين لعلاج هبوط المثانة: تمارين كيجل. يتم عمل خليط من الأعشاب الطبيعية مثل البردقوش واكليل الجبل والبابونج والأخلا واللافندر ويتم غلى هذه الأعشاب مع بعضهم ثم تصفيتهم والقيام بالجلوس في هذه الماء بالأعشاب لمدة ربع ساعة. يتم تناول العسل الأبيض مع اليانسون و الحلبة وتناول معلقة في كل صباح. هل لديك أي استفسارات؟
فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!
تفيد المرأة أثناء الحمل:
تجهز تمارين كيجل النساء للولادة، وتساعد من الحد من آلام الولادة. كيف تتم ممارسة تمارين كيجل؟
تم اكتشاف تمارين كيجل عام 1948 على يد الطبيب أرنولد كيجل حيث اكتشف بعض التمارين غير الجراحية التي تساعد على استرخاء عضلات الأعضاء التناسلية، مما يعالج مشاكل الحوض، وتقسم تمارين كيجل إلى ثلاث مراحل يتم ممارستها كالآتي:
أولاً: مرحلة التجهيزات:
التأكد من أن المثانة فارغة تمامًا:
أثبتت الدراسات أن القيام بفحص المثانة قبل ممارسة تمارين كيجل يزيد من كفاءة التمارين ويزيد من فعاليتها، لذا قبل ممارسة التمارين يجب التأكد من أن المثانة فارغة. البحث عن الوضعية المريحة:
يجب أن تتأكدي من استرخاء عضلات البطن والأرداف، وتختارين الوضع الأنسب لك، فتمارين كيجل يمكن ممارسته بالاستلقاء على الأرض، أو الجلوس على كرسي. تحديد عضلات الحوض:
حاولي تحديد عضلات الحوض بدقة حتى تتأكدي من القيام بالتمرين بشكل سليم، وتعد أفضل طريقة لتحديد العضلات هي محاولة تدفق البول، وملاحظة المنطقة التي يخرج منها البخار. وفي حالة واجهت صعوبة في تحديد عضلات الحوض، يمكنك استخدام مرآة عن طريق وضعها أسفل منطقة الشرج مع إدخال أصابعك داخل المهبل لمحاولة شد العضلة وسوف تشعرين بالضغط حول الأصبع
مع الحرص على عدم القيام بذلك أثناء التبول نظرًا لخطورة هذا الأمر، كما ينصح باستشارة الطبيب أولًا والتأكد من عدم وجود أي مشكلة تمنعك من ممارسة التمارين.
هبوط الرحم وما هى الأسباب والعلاج | خبراء التجميل
حملي الآن تطبيق تسعة أشهر لمتابعة الحمل أسبوعيا
التركيز على شد عضلات الحوض فقط:
يجب التنفس بحرية أثناء التمارين وعدم قبض عضلات المؤخرة أو البطن، فقط قومي بالتركيز على عضلات الحوض حتى تحصلي على أفضل نتيجة
مع العلم أنه إذا شعرت بألم في البطن أو الظهر عند ممارسة التمارين، فهذا دليل على أنك تقومين ببعض الأخطاء، ولتحقيق أقصى استرخاء للعضلات يمكنك وضع يدك على المعدة أثناء ممارسة التمارين. قومي بقبض وبسط العضلات:
يجب الحرص على قبض وبسط العضلات من مرتين إلى ثلاث مرات باليوم، وذلك من خلال قبض وبسط العضلات التي تعمل على التحكم في تدفق البول
وقد تشعرين بانقباضة خفيفة في منطقة أسفل الحوض وهو أمر طبيعي، أما في حالة الشعور ببعض الانقباضات في المؤخرة أو عضلات المعدة، فهذا دليل على عدم قيامك بالأمر بشكل سليم. ثانيًا: ممارسة تمارين كيجل:
تتم ممارسة التمارين من خلال الآتي:
قومي بالضغط على عضلات قاع الحوض لمدة ثلاث ثوان إذا كنتِ مبتدئة، أما إذا كنت قد مارست ذلك من قبل فيمكنك الضغط على العضلة لمدة خمس ثوان، ثم قومي ببسط العضلات لمدة عشر ثوان حتى تسترخى تمامًا، ثم كرري التمرين مرة أخرى. يجب تكرار التمرين عشر مرات عن طريق القبض لخمس ثوان والاسترخاء لعشر ثوان، وهكذا، على أن تتم زيادة الضغط تدريجيًا في كل مرة يتم فيها ممارسة التمارين حتى تصل مدة الضغط إلى عشر ثوان، مع الحرص على تكرار التمرين ثلاث مرات باليوم.
تعد الارتكايا أحد الأمراض الجلدية التي الإنسان وتسبب له الإزعاج، وتحدث غالبًا نتيجة رد فعل من الجسم على مسبب من مسببات الحساسية، كالتحسس تجاه بعض الأطعمة أو العدوى أو تكون ناتجة عن بعض أمراض المناعة الذاتية، وغيرها من الأسباب التي سنتعرف عليها خلال هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع الارتكاريا، مع تناول كيفية العلاج. تجربتي مع الارتكاريا:
تعتبر الارتكاريا من أشهر الأمراض الجلدية التي تسبب الشعور بالحكة وانتفاخ المنطقة المصابة والتهيج الشديد، ولكنها ليست مرضًا معديًا ولا تنتقل من شخص لشخص آخر. تجربتي مع الارتكاريا – لاينز. وهناك نوعين من الارتكاريا، منها الارتكاريا الحادة وتستغرق عادة نحو 24 ساعة وتختفي علامات التحسس على الجلد، وهناك الارتكاريا المزمنة التي تستمر مع المرض لنحو 6 أسابيع فأكثر. ويقول أحد الأشخاص تجربتي مع الارتكاريا الذي عانى منه إنه كان يشعر بالخجل والإزعاج بعدما ظهرت عليه علامات الارتكاريا بشكل مفاجيء، وصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في المعدة، وبعد الفحوصات تبين أنه مصاب بجرثومة المعدة، وأن الارتكاريا أحد نتائجها. وأضاف أن الطبيب وصف له علاج يقضي على جرثومة المعدة، وبعد تعافيه من الميكروب الحلزوني بدأت تختفي أعراض الارتكاريا، مشيرًا إلى أنه إلى جانب الأدوية التي وصفها له الطبيب كان يستعمل إحدى الوصفات التي قرأها عبر المنتديات لعلاج الارتكاريا وهي خليط زيت الزيتون مع مطحون حبة البركة لدهان المنطقة المصابة.
تجربتي مع الارتكاريا – لاينز
يجب أن نلبس الملابس المصنوعة من القطن فقط و لا نرتدي الملابس المصنوعة من الأقمشة الأخري، و كذلك الأغطية و فرش السراير تكون خامتها قطنية لتكون لطيفة علي الجلد. نبتعد تماماً عن رائحة الدخان و السجائر و الأتربة. نقوم بعمل الفحوصات الكاملة لوظائف الكبد و الكلي، كما نقوم بعمل تحليل صورة دم كامل يضم نسبة الدهون و مستوي الكوليسترول بالدم. ملاحظة ظهور الارتكاريا و هل تتوافق مع دواء معين يجب أن نوقفه سريعاً. علاج الأرتكاريا بالطب البديل:
أولاً/ الأعشاب الطبيعية المضادة للهستامين هي:
هناك بعض النباتات الطبيعية التي تعمل كمضاد طبيعي للهيستامين و منها" النعناع البري، البابونج، الريحان، الشمر، الطرخشقون، الزعتر، و غيرهم". كما وجد بأن نبات البقدونس عند تناوله فهو يساعد في تقليل إفراز مادة الهيستامين لذلك فعند تناول مغلي البقدونس أو عصير البقدونس فهذا يعد علاج طبيعي للحكة. ثانياً/ الزيوت الطبيعية المضادة للهستامين هي:
تحتوي الزيوت الطبيعية علي العديد من الفوائد المختلفة للجسم و للجلد و من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الارتكاريا هي" زيت الكراوية، زيت القرنفل، و زيت الترنجان" و ذلك عن طريق تدليك المنطقة المصابة بأي من هذه الزيوت الطبيعية.
احمرار بعض أجزاء الجلد. الحكة والتهيج الشديد في المنطقة المصابة. تورم الجلد. انتشار التورم بشكل شائع في الوجه والذراعين والأصابع والساقين والقدمين. ضيق التنفس. فقدان الوعي. متى يجب اللجوء إلى الطبيب:
وهناك بعض العلامات أو الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب على الفور في حالة ظهورها، وهي كالآتي:
صعوبة التنفس. خروج أزيز من الصدر عند التنفس. تشنجات والتهابات في المعدة. تورم الوجه والحلق وانتفاخ الحنجرة. تورم في بطانة الفم واللسان. الغثيان والقيء المتكرر. تسارع نبضات القلب. الشعور بالدوار والدوخة. الشعور بالقشعرير والبرودة بشكل مفاجيء. الإغماء وفقدان الوعي. كيفية علاج الارتكاريا بالمنزل:
وبعد أن تعرفنا على أسباب وأعراض الإصابة بالارتكاريا، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج الارتكاريا، ومنها ما يلي:
– استخدام هلام الصبار لدهان المنطقة المصابة وتركه لمدة 30 دقيقة ثم شطفه بالماء الفاتر، فهو يساعد على تقليل الاحمرار والتوم ومضاد للالتهابات. – استخدام الريحان عن طريق تحضير شاي الريحان ووضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ثم استخدامه لغسل المنطقة المصابة وتركه حتى يجف ثم شطفه بالماء الفاتر، ويكرر ذلك عدة مرات باليوم حتى يخفف من التورم والحكة.