3 ديسمبر، 2021 3 ديسمبر، 2021
مرض السكرى المزمن يجعل من الصعب على مرضاه تناول الأطعمة التي يختارونها، فيمكن لبعض الأطعمة أن تخفف أعراض مرض السكري، ويقدم التقرير التالى ما تحتاج إلى معرفته حول عواقب تناول البرتقال إذا كنت تعاني من مرض السكري وفقًا لتقرير لصحيفة time now news. ويميل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري إلى توخي الحذر الشديد بشأن ما يستهلكونه. 10 اكلات صحية لمرضى السكري - مجلة هي. يمكن لعملية توخي الحذر إما أن تدفع الناس إلى تجنب بعض الأطعمة تمامًا أو الامتناع عن استهلاك كمية كبيرة منها ومع ذلك. فإن البديل الأفضل دائمًا هو تناول الطعام باعتدال بدلاً من الامتناع عن شيء ما تمامًا البرتقال فاكهة موسمية يحبها كثير من الناس ومع ذلك، وإذا كنت تعاني من مرض السكري، فقد تجد نفسك في مأزق ما إذا كان هذا صحيًا أم لا ويجب على الناس الامتناع عن استهلاك عصائر البرتقال المصنعة تجاريًا بحجة كونها صحية بسبب محتواها من "الفاكهة" لأنها قد تحتوي غالبًا على السكر الصناعي والمواد الحافظة. هل البرتقال مفيد لمرض السكري؟
يجب أن يحتوي النظام الغذائي المثالي لمرض السكري على كمية كافية من الألياف، فالبرتقال مصدر جيد للألياف ويتراوح المؤشر الجلايسيمي للنطاقات من 40 إلى 50، والكمية الموصى بها من GI في الطعام هي 55 لمرضى السكري.
10 اكلات صحية لمرضى السكري - مجلة هي
ا لبرتقال:
إن الألياف وفيتامين C الموجودة في البرتقال تسيطر على مستويات السكر في الدم. هل من الآمن لمرضى السكرى تناول البرتقال؟ اعرف الإجابة - اليوم السابع. يُمكن لثمرة واحدة من البرتقال أن تكون وجبة خفيفة قليلة الدهون، وتكون
جزءاً من نظام غذائي صحي يتحكم أو يُقلل في الوزن الذي يُعد من العوامل الخطرة لمرضى السكري. البطيخ المر:
إستُخدم عصير الحنظل او البطيخ المر كعلاج لمرض السكري في آسيا، أفريقيا وأمريكا الجنوبية، وذلك لأن مكوناته الطبيعية تعمل على تقليل مستويات
السكر في الدم ويُساعد أنسجة الجسم على إمتصاص الجلوكوز. ولكن إستهلاك كميات كبيرة
من عصير الحنظل تُسبب آلامًا في المعدة وإسهالًا مفرط.
امير سات - اكتشف أفضل 10 أطعمة لمرضي السكري
________________________________________________________________
المصدر: mayoclinic
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
هل من الآمن لمرضى السكرى تناول البرتقال؟ اعرف الإجابة - اليوم السابع
مع حلول فصل الشتاء، حان الوقت لتناول بعض الفواكه الموسمية اللذيذة والصحية مثل " البرتقال "، ليس هناك من ينكر أن هذه الفاكهة الحلوة والحامضة والعطرية التى تحمل قوة من العناصر الغذائية وهي مفيدة للصحة، ولكن ماذا لو كنت مصابًا بمرض السكري هل من الآمن تناول البرتقال بعد ذلك؟ هذا كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". لماذا يجب إضافة البرتقال إلى نظامك الغذائي؟
الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية، ما يجعلها جيدة للصحة مقارنة بعصائر الفاكهة المعبأة، حيث يساعد وجود فيتامين سي في البرتقال على تقوية المناعة، كما تساعد الألياف الغذائية في تحسين الهضم وصحة الأمعاء ومضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال تساعد في تجديد الخلايا. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، تحتوي الفاكهة الطازجة على كميات عالية من السكر الطبيعي مثل الفركتوز والسكروز، فهل هي جيدة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأنسولين؟
هل يمكن لمرضى السكر تناول البرتقال وكيف يتم استهلاكه؟
أفضل طريقة لمن يعانون من مرض السكري لاستهلاك البرتقال هى تناوله نيئًا أو صنع عصير برتقال طازجًا دون إضافة أي مادة تحلية.
5- البرتقال
يعتبر البرتقال والجريب فروت من الحمضيات الغنية بالألياف وفيتامين C، التي تسيطر على مستويات السكر في الدم، ويفضل تناول الجريب فروت والبرتقال طازجة عن تناولهما في شكل عصير، بسبب بطء معدل تحويل السكريات في الجسم. 6- السالمون
السالمون وغيرها من الأسماك مثل الرنجة، الأنشوجة والماكريل والسردين التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميجا 3 ، تقلل من خطر الإصابة بداء السكري، وأمراض القلب، بالإضافة إلى احتوائها على مادة السلينيوم الهامة لصحة الجلد والشعر والأظافر والعظام. 7- الجوز وبذور الكتان
يحتوي الجوز وبذور الكتان على الماغنسيوم والألياف والأحماض الدهنية الأوميجا3 التي تعزز صحة القلب، وتعمل على خفض نسبة مستويات السكر والكوليسترول في الدم، ويحتوي الجوز أيضا على فيتامين E، وحامض الفوليك والزنك، والبروتين التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بداء السكري. 8- الفاصوليا
تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والمعادن الأساسية مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم، مما يجعل منها وسيلة جيدة وفعّالة للسيطرة على مستويات السكر في الدم لدي الأشخاص المُصابين بداء السكري، كما تحدّ من مخاطر أمراض القلب والشرايين التاجية.
هل «البرتقال» مفيد لمرضى السكري؟
أول خطوة لنجاح مشروعك الخاص هو اختيار أسماء تجارية روعة تمثل النشاط الذي تعمل به، ويشكل هذا الأمر صعوبة لبعض الأشخاص، ولكن إذا كنت ترغب في اختيار اسم مناسب هناك بعض الأمور التي يجب أن تتبعها، وهذا ما سنتعرف عليه سويًا من خلال هذا الموضوع، بجانب ذكر عدد من الاقتراحات التي تناسب أنشطة تجارية متنوعة. أهمية اختيار أسماء تجارية روعة
قبل الحديث عن أسماء تجارية روعة لشركتك أو متجرك الخاص، يجب أولاً أن نتعرف على أهمية اختيار اسم مميز لمشروعك القادم، ومن خلال النقاط التالية سنتعرف على الأهمية الكبيرة لذلك:
عند اختيارك اسم تجاري جديد يجب أن يكون الاختيار جيد حتى يبني علاقة طويلة الأمد بين المشروع والعملاء. الاسم التجاري الجيد والمناسب لأي مشروع يجب أن يلخص محتوي الشركة أو المشروع، ويفضل أن يشير لنوعية الخدمات التي يقدمها. الاسم أو العلامة التجارية هو قيمة تسويقية كبيرة لأي مشروع تساعد على نموه وتطوره بشكل كبير. يساعد الاسم على حجز مكانة مميزة في سوق العمل، وهذا ما يمثل أفضلية كبيرة لكل أصحاب الشركات والمشاريع. نصائح مهمة قبل اختيار اسم تجاري
من أجل اختيار أسماء تجارية روعة لمشروعك المستقبلي هناك بعض الاعتبارات التي يجب ألا تغفل عنها حتى تستقر على اختيار اسم تجاري مميز وفريد، وبعض هذه النصائح نلخصها كالتالي:
إقرأ أيضا: افضل اسماء بنات مركبة قديمة وجديدة 2022
يجب عليك اختيار اسم بسيط وقصير ومختصر يسهل نطقه وكتابته، وبهذا يمكن تذكره بكل سهولة.
أسماء شركات تجارية مقترحة 2022 – المنصة
يقع رواد الأعمال في حيرة شديدة عند الوصول لخطوة اختيار اسم تجاري مميز ورائع لمشروعاتهم الجديدة، فالأمر ليس بسيطاً على الإطلاق كما يظن البعض فقد تستغرق هذه الخطوة أيام أو أسابيع وحتى شهور لحين الوصول لاسم يستحق أن يمثل العلامة التجارية. لذلك نوضح لك فيما يلي من خلال مقال اليوم عدد من النصائح الهامة لمساعدتك على اختيار اسم لا مثيل له لمشروعك. شروط اختيار اسم تجاري مناسب
عملية اختيار الأسماء التجارية لا تتم بشكل عشوائي بل تخضع لمجموعة من الشروط التي يجب عليك الانتباه لها عند اختيار اسم لمشروعك، والتي نوضحها لك فيما يلي:
يجب أن يكون الاسم مختصر وقصير يتكون من مقطع أو مقطعين على الأكثر، فالاسم القصير سهل التذكر مقارنةً بالأسماء الطويلة. على الاسم أن يكون سهل القراءة حتى يتمكن العملاء من نطقه بسهولة. يجب أن تكون هيئة الاسم مميزة وتعلق بالذهن بسهولة. على الاسم أن يكون واضح يسهل فهمه وقراءته ويعبر عن هوية العلامة التجارية. لابد أن يكون الاسم مبتكر ومميز وغير منتشر والأهم صعب التقليد. يجب ألا يكون الاسم مشابه لاسم علامة تجارية أخرى في نفس مجال النشاط. لا يجب أن يتضمن الاسم رمزاً طائفياً أو مذهبياً أو سياسياً.
3. كيف تجعل اسم عملك سهل التذكر
يعد إنشاء اسم علامة تجارية لا يُنسى الخطوة الأولى لجعله عالقًا في أذهان العملاء، وتطبيق عبارة يسهل قولها أكثر من فعلها. يجب أن يهدف اسم علامتك التجارية في المقام الأول إلى جعل أي شخص يتوقف ويستغرق وقتًا للتفكير في منتجاتك عندما يكون هناك العديد من المنافسين. فيما يلي بعض النصائح لإنشاء اسم علامة تجارية لا يُنسى:
استخدم كلمات مُقَفَّاة ومُقَفَّاة مثل: (Mimi Momma، Frill and Thrill) حاول استخدام كلمة غير ذات صلة عندما تكون خارج السياق (الأخت الكبيرة الصغيرة) اختر اسم قصير وبسيط. 4. حاول شراء اسم تجاري مميز
الأسماء التجارية غير ملموسة ولكنها مقروءة وواضحة بشكل جيد. غالبًا ما تتكون من أنماط أحرف العلة / الصامت / حرف العلة لأن سياق هذه الكلمات عادةً ما يكون قصيرًا وجذابًا وسهل النطق والتذكر. على سبيل المثال، يمكن أن تكون بعض أسماء متاجر الأزياء ذات العلامات التجارية:
بوتيك الأموس موسوس بوتكيو توريس بوتيك
يمكنك العثور على قائمة كاملة بالعلامات التجارية الشهيرة على دومينيفاي. كوم
5. تجنب الجمع بين الكلمات بشكل عشوائي لإنشاء اسم فريد. خطأ شائع آخر يرتكبه مالكو مواقع الويب عادةً هو إنشاء اسم به مجموعة كلمات سيئة عندما يكتشفون أن فكرة اسم نشاطهم التجاري الذي يريدونه مأخوذة بالفعل وغير متوفرة.