عبوتان من الزبادي. نصف علبة تونة. كوب إلا ربع من اللبن. ثلاث ملاعق من المايونيز كبيرة وملعقتان صغيرة من المسطردة. ملعقة كبيرة من الزعتر والملح، والفلفل أسود. 4 حبات من البصل مقطعين شرائح. حبيتان من الجزر المبشور. حبتان من الطماطم. موتزاريلا مبشورة. كيف تحمي أطفالك من "كورونا" بوجبة إفطار صحية؟ «الصحة» تجيب. طريقة تحضير الباستا بالتونة خلال سلق البيني باستا أحضري وعاء كبيرا واخلطي فيه الزبادي والمايونيز مع المسطردة والحليب والفلفل والملح والزعتر، إلى جانب الجزر والبصل، بعد ذلك ضيفي على الخليط السابق التونة بزيتها، وقومي بهرسها باستخدام الشوكة، ثم أخلطي معها الباستا بعد سلقها وقلبيها جيدًا حتى يتم مزجها جيدًا، وأخيرًا ضيفي بعد مزجها مع الخليط الباستا في صينية وزينيها بالموتزاريلا من فوقها، ثم ضعيها في الفرن لمدة نصف ساعة وقدميها على طبق تقديم.
- وجبة افطار رمضان شهر التغيير
- علاج حكة فروة الراس بالاعشاب نهائيا
وجبة افطار رمضان شهر التغيير
ثم ضعها في ماء مثلج. وعليك تقليب الثوم في زيت الزيتون لمدة ثلاث دقائق متواصلة. قلب البروكلي جيدًا مع اللوز وقشر الليمون، عصير الليمون والملح والفلفل. ضع البروكلي في وعاء التقديم على وجبة الإفطار. 3. الدجاج بالطماطم والزيتون
نصف كيلو صدور دجاج. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. بصل مقطع إلى مكعبات صغيرة. 2 من فصوص الثوم المفروم. كوبان من صلصة الطماطم. ملعقة كبيرة من الخل البلسمي. نصف كوب زيتون أخضر محشي جزر. 250 مللي من مرق الدجاج. 2 من أوراق الريحان. تبل صدور الدجاج بالملح الخفيف والفلفل. ثم اقلها في الزبدة حتى يتحول لونها إلى البني الذهبي. وجبة افطار رمضان شهر التغيير. أخرجها من النار واحتفظ بها دافئة. أضف البصل ثم اقلب الخليط في المقلاة مع الثوم على نار متوسطة. ثم أضف صلصلة الطماطم مع الخل البلسمي والمرق فوق البصل والثوم. أضف بعدها التوابل ثم اترك الخليط يطهي بهدوء لمدة عشر دقائق حتى تتكثف الصلصة. ضع الدجاج في المقلاة ثم أضف زيت الزيتون واتركه يُطهي على نار هادئة لمدة 5 دقائق. اسكب الدجاج في طبق التقديم مع أوراق الريحان المقطعة على الطبق.
من قبل
ياسمين ياسين
-
الأربعاء 22 نيسان 2020
دقيق الشوفان لعلاج الحكة الشديدة في فروة الرأس
يعتبر دقيق الشوفان من المواد التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، والتي بدورها تعمل على محاربة الالتهابات المسببة في ظهور الحكة الشديدة في فروة الرأس، ويمكن تطبيق هذه الوصفة عن طريق وضع نصف كوب من دقيق الشوفان في وعاء وخلطه مع كوب من الماء الفاتر، ومن ثم تقليب المكونات معًا، وتطبيقه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة مع مراعاة تغطيته، ومن ثم غسله بالماء الفاتر. زيت جوز الهند لعلاج الحكة الشديدة في فروة الرأس
يحتوي زيت جوز الهند على العديد من المستخلصات الطبيعية التي تعمل على التخلص من قشرة الشعر، كما انه يساعد في ترطيب فروة الرأس وبالتالي يخفف من الحكة الشديدة في فروة الرأس الناتجة عن جفاف فروة الرأس
شاهد ايضًا: أعراض نقص الكالسيوم
علاج حكة فروة الراس بالاعشاب نهائيا
أبرز أسباب جفاف فروة الرأس وطرق علاجها بالأعشاب، الجفاف هي حالة تؤثر على فروة الرأس بسبب ضعف إفرازات الزيوت الطبيعية أو المشاكل الصحية، غالبًا ما ترتبط فروة الرأس الجافة بظهور مجموعة من المضاعفات الموضعية في فرو الرأس، مثل: الحكة، والتقشير، والتهيج، حيث أن الأشخاص ذوي البشرة الجافة هم الفئة الأكثر عرضة لنمو فروة الرأس. شاهد أيضًا: 5 فوائد مذهلة لزيت الزيتون للشعر
أسباب جفاف فروة الرأس
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة وفيما يلي أبرز أسباب جفاف فروة الرأس وطرق علاجها بالأعشاب وتتلخص فيما يأتي:
1. الأكزيما تسبب جفاف فروة الرأس
الأكزيما هي إحدى مشاكل الجلد الشائعة التي تسبب غالبًا جفاف فروة الرأس والعديد من الأعراض الأخرى المرتبطة بها، مثل الحكة والاحمرار وتشققات الجلد. طريقة علاج فروة الراس الملتهبة. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تهيج مناطق المصابة بالأكزيما، بما في ذلك بقع الأكزيما على فروة الرأس، مثل: الشعور بالتوتر واستخدام كريمات الرائحة، وتعد من أسباب جفاف فروة الرأس. 2. التهاب الجلد الدهني يسبب جفاف فروة الرأس
يتسبب هذا النوع من عدوى الجلد في إفراز مفرط للزيوت والدهون في فروة الرأس، والتي يمكن أن تخلق بيئة لتراكم الأوساخ وخلايا الجلد الميتة وأنواع معينة من الفطريات على الجلد يمكن أن تؤدي هذه البيئة غير الصحية بدورها إلى جفاف فروة الرأس وظهور قشور زيتية بيضاء على سطح فروة الرأس.
بعد ذلك، افركي شعرك بهذا المزيج واتركيه حتى يجف قبل غسل شعرك بالمياه الباردة. اقرأي المزيد : 3 خلطات طبيعية للتخلّص من حكة فروة الرأس