تاريخ النشر:
2022-02-06
الصنف:
سلطات
التقييم:
تتميز سلطة الكينوا بالشمندر بغناها بالعناصر الغذائية المتعددة مثل البروتين والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى انخفاض سعراتها الحرارية لذلك يتم تقديمها بحرية أكبر لمتّبعي حميات إنقاص الوزن، كما تتميز بطعمها المحبب للعديد من الأشخاص وتقدم كنوع من المقبلات بجانب الأطباق المتنوعة. المكونات
15 دقيقة
6 اشخاص
379 سعرة حرارية
مقادير سلطة الكينوا بالشمندر
ربع كيلوغرام من الشمندر المقشر والمقطع لشرائح. كوب من حبوب الكينوا. كوبان من الماء. ضمة صغيرة من البصل الأخضر مقطعة لشرائح. ضمة صغيرة من الجرجير المفروم ناعماً. نصف كوب من جبنة الماعز المفرومة. مقادير الصوص
نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الخل الأحمر. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
20 دقيقة
طريقة سلق الشمندر
تم نسخ الرابط
اسلقي البنجر في قدر مع الماء لمدة عشر دقائق، كما يمكن طبخه على البخار بواسطة قدر مزود بمصفاة لطبخ الخضار على البخار. طريقة تحضير صوص السلطة
اخفقي زيت الزيتون مع الخل الأحمر والسكر والثوم والفلفل الأسود في وعاء صغير.
- سلطة الكينوا بالشمندر Archives - وصفة ماما
- طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
- طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا
- موقع دليلي معرفه اسم المتصل من الكمبيوتر
- موقع دليلي معرفه اسم المتصل ومكانه
- موقع دليلي معرفه اسم المتصل للكمبيوتر
سلطة الكينوا بالشمندر Archives - وصفة ماما
مقادير سلطة الكينوا بالرمان
تستخدم الكينوا في العديد من الوصفات الصحية، وهي عبارة عن بذور ترابية اللون تزرع في أمريكا الجنوبية، ولأنّها غنية بالفيتامينات والبروتينات تدخل في الكثير من الأطباق وخاصة السلطات، وهذه مقادير سلطة الكينوا بالرمان:
كأس واحد من بذور الكينوا. بصلة خضراء مقطعة بشكل ناعم. ملعقة صغيرة من الملح. ربع كأس بقدونس مفروم ناعم. طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا. اثنين من البندورة المقطعة. ليمونة. ملعقة طعام زيت زيتون. نصف كأس من الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان
تعدّ سلطة الكينوا من ألذّ أنواع السلطات سريعة التحضير، وهي مفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على قيم غذائية مرتفعة ،وتعمل على مكافحة العديد من الأمراض، ومناسبة للأشخاص الذين يتّبعون حميات غذائية، فهي تساعد في نزول الوزن إذا تم تناولها بانتظام، وهذه طريقة تحضيرها:
تُوضع الكينوا في إناء الطهي ويضاف لها ما يقارب نصف الكوب من الماء وتوضع على نار هادئة، فهي تطهى كما يطهى الأرز، وتبقى على النار حتى تنضج. عندما تنضج بذور الكينوا تمامًا تترك حتى تبرد، ثم توضع بطبق عميق ويضاف لها البصل المفروم والبقدونس والبندورة المقطعة. يتم وضع زيت الزيتون على السلطة، ويعصر عليها الليمونة ويضاف الملح.
04-14-2021, 07:27 AM
سلطة الكينوا بالشمندر
- مكوّنات السلطة:
الأفوكادو: 1 حبة (مقطع إلى قطع كبيرة)
زيت الزيتون: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: رشّة
زبادي: ملعقة كبيرة (يوناني)
كيل: كوب (أوراق / مقطع)
الشمندر: 2 حبة (مشوي ومقطع مكعبات)
ملح: رشّة
- كينوا: نصف كوب
- عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة (أخضر)
- الماء: كوب
- برش ليمون: 1 حبة (أخضر)
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
- ملح: رشّة
- فلفل أسود: رشّة
طريقة التحضير
توضع الكينوا في إناء ويتم غسلها بالماء 3 مرات ونسلقها على نار خفيفة لـمدّة 20 دقيقة حتى تطرى الكينوا ويزيد حجمها. توضع الكينوا بعد أن تنضج جانباً حتى تبرد. نضيف عصير الليمون الأخضر بعد أن تبرد الكينوا ونضيف بشر الليمون الأخضر وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. سلطة الكينوا بالشمندر Archives - وصفة ماما. حضري برطمان نظيف ومعقم وضعي الزبادي في قاع البرطمان كأول طبقة. ضعي خليط الكينوا فوق اللبن وفوقه توضع مكعبات الأفوكادو. توضع مكعبات الشمندر فوق الأفوكادو وتفتيت القليل من جبنة الماعز على الوجه. تتبل أوراق الكال بزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح حتى ملء الفراغ المتبقي في البرطمان بأوراق الكال المُتبلة
sg'm hg;dk, h fhgalk]v
المصدر: منتديات نبض الخفوق - من ۞ مطبخ رمضان ۞
تسلم الايادي شدو على التصميم الجميل الراقي
ادارتنا الكريمه لكم جزيل الشكر والتقدير
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر أطباقي. طريقة التحضير
١
اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة. ٢
من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها. ٣
ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة. الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
٣٠ دقيقة
تكفي ل
المكونات
كوبان من الكينوا
باقة من الجرجير
حبتان من الشمندر
نصف حبة من الافوكادو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة من الملح
تاريخ النشر:
2022-04-26
الصنف:
مشروبات
التقييم:
تعتبر طريقة عصير البنجر لفقر الدم واحدة من الطرق السهلة لإعداد المشروبات الصحية، ومشروبات علاج الأنيميا، إذ يعتبر مشروباً سحرياً بكل المقاييس لما يحتويه من عناصر غذائية وحديد، تجعله مناسباً لتناوله لكل من الأطفال والحوامل الذين يعانون من هذه المشكلة. المكونات
1 دقيقة
2 اشخاص
43 سعرة حرارية
مقادير عمل عصير الشمندر
حبتان من البنجر مقشرة ومقطعة لمكعبات. كوب من بذور الرمان. سكر (حسب الرغبة). كوب من الماء. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
طريقة التحضير
5 دقيقة
طريقة تطبيق عصير البنجر
تم نسخ الرابط
ضعي البنجر المقطع مع الماء في الخلاط الكهربي، واخفقي جيداً لمدة دقيقة. إضافة الرمان والسكر والليمون للبنجر
أضيفي بذور الرمان والسكر وعصير الليمون إلى البنجر واخفقي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقة واحدة. تقديم عصير البنجر
صبي عصير البنجر لفقر الدم في أكواب التقديم، وقدميه على الفور. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
43
الدهون
0. 17g
الكربوهيدرات
9. 6g
الألياف
2. 8g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا
ПộR
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
تاريخ التسجيل: March-2020
الدولة: البـصرـةة
الجنس: ذكر
المشاركات: 67, 222 المواضيع: 19, 912
صوتيات:
248
سوالف عراقية:
0
التقييم: 46574
موبايلي: HUAWEI Y9s
SMS:
أمارس التجاهل في حياتي كثيراً
ولا أخجل من هذا الاعتراف
لأن إهتمامي لا أعطيه إلا لمن يستحقه
كلمة البحث نوع الطعام مطبخ مستوى المهارة مجموعة
إمكانية إزالة الأسماء البذيئة، وتحسين الأسماء. إمكانية تغيير صورة الملف الشخصي. إضافة ميزة الترجمة الحرفية للأسماء العربية. إضافة خاصية جهات الاتصال التي تسمح لك بالتواصل مع جهات اتصالك عن طريق عمل مكالمة أو رسالة واتس آب أو بريد الكتروني. إضافة ميزة التخزين الاحتياطي التي تسمح بعمل نسخة احتياطية من جهات اتصالك وارسالها بالايميل أو الجيميل. إمكانية حجب المكالمات الغير مرغوب فيها. عرض دليل أرقام الطوارئ الخاص بالدولة خاصتك. برنامج دليلي لكشف الأرقام ومعرفة هوية المتصل - برامجك. لتحميل برنامج دليلي اضغط هنا
موقع دليلي معرفه اسم المتصل من الكمبيوتر
هناك ميزة تميز تنزيل برنامج دليلي عن غيره؛ لأنها تحافظ على خصوصية مستخدميها. يوفر لك التطبيق إشعارات في حسابك في حالة قيام شخص ما بالبحث عن بياناتك من خلاله. في المستقبل القريب، سيوفر التطبيق إمكانيات أخرى، بما في ذلك القدرة على تغيير الأسماء التي تم تسجيلها مع وجود أخطاء عند إضافة بلدان أخرى إلى منطقة البحث في دليلي. تحميل برنامج دليلي للكمبيوتر
تستطيع أن تقوم بتحميل برنامج دليلي على جهاز الكمبيوتر أو جهاز اللاب توب الخاص بك من خلال تحميل برنامج bluestaks. حيث بإمكاناك من خلال هذا البرنامج تحميل برامج وألعاب الأندرويد على الجهاز الخاص بك. فعند تنزيل برنامج دليلي فإنك تقوم بتنزيل برنامج ذو مساحة صغيرة لا يسبب أي أضرار أو مشاكل للجهاز الخاص بك، كما يوفر لك برنامج دليلي العديد من المعلومات عن الشخص القائم الاتصال مثل الوظيفة. والبريد الإلكتروني الخاص بالمتصل، وكذلك سيظهر لك شبكات التواصل الاجتماعي المشترك بينكما، وصورة الشخص القائم بالاتصال، كما تستطيع أن تتعرف على أرقام الطوارئ الموجودة في مختلف الدول العربية. موقع دليلي معرفه اسم المتصل من الكمبيوتر. وقد أدى هذا لتحقيق البرنامج نجاح واسع وشهرة كبيرة على نطاق العالم العربي. المعلومات التقنية المرتبطة بـ تطبيق دليلي معرفة اسم المتصل:
إسم البرنامج
دليلي – معرفة اسم المتصل
الاصدار
الأخير 2018
الموقع الرسمي
الجهة المطورة
e-Sealed
حجم البرنامج
25 ميجا تقريباً
الترخيص
مجاني
أنظمة التشغيل
Android / IOS / Window Phone
اللغة
يدعم اللغة العربية
تحميل تطبيق دليلي dalily
رابط تحميل تطبيق دليلي dalily للاندرويد
تنزيل برنامج دليلي dalily للايفون والايباد
تحميل تطبيق دليلي dalily للويندوز فون
وفي الختام.
موقع دليلي معرفه اسم المتصل ومكانه
تطبيق دليلي Dalily – Caller ID و مقدمة سريعه عن التطبيق
تطبيق دليلي للايفون ولاندرويد لمعرفة اسم المتصل Dalily – Caller ID; هو أفضل واقوى تطبيق للبحث عن اسم المتصل
تطبيق دليلي ليس فقط للبحث انما التعريف بهويته الحقيقية ايضا و يشتغل التطبيق على كل من نظامي iOS و Android. والاسم الكامل للتطبيق هو Dalily – Caller ID اسم على مسمى كما يقول البعض دليلي قد سهل حياة الكثير من الناس فشكرا لمن طوره واتحاه لنا بالمجان التطبيق متاح على اجهزة ايفون واي باد وايضا الايبود بخاصية اللمس iPhone, iPad, and iPod touch. وجميع جميع اجهزة الاندرويد. شرح كيفيه تشغيل برنامج دليلي
اولأ قم بتحميل التطبيق من روابط التنزيل الموجودة في الاسفل. ثأنيا بعد انتهاء التنزيل قمت بثتبيت برنامج دليلي في هاتفك. ثألثا قم بفتح البرنامج واختيار الدولة التي التي تتواجد بها. رابعا بعد اختيار الدولة سيكون بامكانك فقط وضع الرقم التي تريده معرفة هويته وسيبحث لك البرنامج ويظهر لك معلومات المتصل. تحميل دليلي لمعرفة اسم المتصل Download Dalily Caller ID - تحميل برامج والعاب - تعمق. اقراء ايضا: تحميل تطبيق نمبر بوك الاصلي للاندرويد لكشف هوية المتصل وحظر الارقام
تحميل تطبيق دليلي مجانا
يشتغل التطبيق بكل توافقيه وبسهوله تمامه وماجعل التطبيق متميزا هو قاعدة الاسماء لضخمة التي يتمتع به ودعمة للدول العربيه مايجعل التطبيق رائعا ان مطور التطبيق سيقوم بدعم اكبر لدول اكثر تستطيع البحث عن الاشخص عن طريق اذا كانو يمتلكون تطبيق الواتس اب او لا ومراسلتهم تستطيع ايضا حجب الارقام غير المرغوب بها عبر حجم الاسم او البلد.
موقع دليلي معرفه اسم المتصل للكمبيوتر
وعلى الرغم من كل هذه المميزات والخدمات التي يقدمها تطبيق دليلي لمستخدميه، إلا أنه أهم ما يميزه الحفاظ على الخصوصية للمستخدمين، ففي حالة قيام أي شخص بالبحث عنك أو محاولة الوصول إليك أو معرفة المزيد من البيانات والمعلومات عنك، يقوم بإرسال إشعارات على حسابك. ومن الخدمات التي سيقدمها تطبيق دليلي هو إضافة المزيد من الدول التي تمكن المستخدمين من توسيع نطاق البحث وسهولة الوصول إلى رقم المتصل، كما أنه سيقوم بتزويد خاصية إمكانية تعديل الاسم المسجل وتصحيح بيانات المستخدمين، بالإضافة إلى العديد من المميزات والخدمات الأخرى التي تدرس حاليًا وفي طور التنفيذ القريب بإذن الله. لذا فهذا التطبيق الرائع سوف يصبح أفضل موقع لمعرفة رقم المتصل من اي دولة قريبًا، وبالتالي سيكون تطبيقه الموجود على google play وapp store يحقق نجاحًا كبيرًا، كما سوف يحظى بنسبة عالية من التحميل من قبل المستخدمين. موقع دليلي معرفه اسم المتصل للكمبيوتر. تطبيق Mobile Number and Phone Location
وتعتمد فكرة هذا التطبيق على إدخال رقم الهاتف المجهول الذي يقوم بالاتصال بك، ومن هنا يقوم بتبليغك بكافة التفاصيل التي تخص رقم المتصل، حيث يقوم بتحديد ومعرفة اسمه الحقيقي، والمكان الذي يقوم بالاتصال منه، كما أنه من أهم مميزات هذا التطبيق أنه لا يحتاج إلى وجود إنترنت، ولكنه يحتاج إلى تثبيت لهذا التطبيق فقط، وذلك من خلال الاتصال بالإنترنت في البداية.
تطبيق دليلي - معرفة اسم المتصل تطبيق dalily دليلي تطبيق dalily دليلي دليلي dalily أفضل تطبيق للبحث عن اسم المتصل و التعريف بهويته الحقيقية حيث يتمتع بخاصية الذكاء والسرعة أثناء البحث في مئات الملايين من السجلات والأرقام. موقع دليلي معرفه اسم المتصل ومكانه. يمكّنك التطبيق من البحث من خلال رقم المتصل أو الاسم في الدول الآتية (المملكة العربية السعودية – الكويت – الإمارات العربية المتحدة – البحرين – عمان – قطر – اليمن – الأردن – لبنان – سوريا – مصر – العراق – المغرب – تونس – الجزائر – السودان – فلسطين – ليبيا – جزر القمر – جيبوتي – موريتانيا – الصومال) تطبيق دليلي Dalily - Caller ID هي أداة مفيدة جدا ومناسبة والتي تسمح لك بالتعرف على أرقام الاتصال قبل الإجابة عن المكالمة. إذا كنت تتلقى مكالمات من أرقام لا توجد ضمن قائمة جهات اتصالك وكنت ترغب في معرفة ما إذا كان الرقم موثوقا أم لا، فإن هذا التطبيق سيمنحك الفرصة من أجل الحصول على المعلومات التي ترغب فيها من أجل استقبال المكالمة أو رفضها. كل ما يتطلبه منك الأمر هنا هو تثبيت تطبيق Dalily - Caller ID على جهازك لتتمكن من الحصول على المعلومات الخاصة بذلك الرقم بعد أن يعرضها لك النظام.
إضافة ميزة جهات الإتصال التي تسمح بالتواصل مع جهات إتصالك عن طريق عمل مكالمة أو رسالة واتس أب أو بريد الإكتروني. إضافة ميزة التخزين الإحتياطي التي تسمح بعمل نسخة إحتياطية من جهات إتصالك وإرسالها بالبريد الإلكتروني. حجب المكالمات الغير مرغوب بها. إزالة الأسماء البذيئة. خدمة تحسين الأسماء. و إعدادات الخصوصية امكانية تغيير صورة الملف الشخصي. إضافة ميزة الترجمة الحرفية للأسماء العربية. صحيفة المواطن الإلكترونية. إمكانية رفع الفيديو الخاص بك مباشرة من الكاميرا أو ملفات الفيديو لديك
إمكانية التعرف على آخر مكان تم الظهور فيه لمستخدمي دليلي في نتائج البحث
إمكانية رفع اثبات الهوية من خلال طلبات تحسين الأسماء
إضافة خاصية الإشتراك في إزالة الإعلانات
واجهة مستخدم جديدة أبسط و أسهل معلومات إضافية عن تطبيق دليلي
تم التحديث يوم 5 فبراير الحجم 16M عمليات التثبيت +5, 000, 000 الإصدار الحالي 7. 1. 3 يتطلب Android 4. 1 والأحدث تقييم المحتوى مقيّم بأنه مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق تطبيق دليلي - كيف تعرف اسم المتصل