زيت خشب الصندل: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويعمل كمرطب للبشرة. زيت البابونج: نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فهو يساعد في علاج البشرة المتهيجة ، خاصة بعد الحلاقة. وهكذا وفي نهاية هذا المقال ذكرنا تجربتي مع زيت الارجان للمناطق الحساسة وطريقة استخدام زيت الارجان للمناطق الحساسة وكذلك فائدته بعد ازالة الشعر.
- تجربتي مع زيت الأركان للمنطقه الحساسة – سكوب الاخباري
- تجربتي مع النيلة الزرقاء للمنطقه الحساسة - حصاد نت
- تجربتي مع زيت الورد للمنطقه الحساسه
- مصر اليوم
- الحركة بعد الولادة القيصرية
- الحركة بعد الولادة القيصرية - موسوعة
- Sohati - الحركة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
- نصائح بعد الولادة القيصرية
تجربتي مع زيت الأركان للمنطقه الحساسة – سكوب الاخباري
تجربتي مع زيت الأرغان للمناطق الحساسة هي واحدة من التجارب الفعالة ذات النتائج المذهلة التي وجدتها العديد من النساء حيث تم توضيح عدد من فوائد زيت الأرغان في مستحضرات التجميل والعناية الصحية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للإنسان. بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات. لذلك سنذكر في هذا المقال والموقع المرجعي تجربة استخدام زيت الأركان للمنطقة الحساسة وفوائده ، كما سنذكر كيفية استخدامه. فوائد زيت الارجان
يتم الحصول على زيت الأرغان النباتي من بذور ثمار الأركان التي تزرع في المغرب ، وعلى الرغم من أنها أصلها من المغرب ، إلا أنها تستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لأغراض مختلفة مثل الطبخ ومستحضرات التجميل والأدوية. لاحتوائه على العديد من الفوائد التي سنذكرها أدناه:[1]
يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية: يحتوي بشكل أساسي على الأحماض الدهنية والمركبات الفينولية المختلفة ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب. مصر اليوم. يحتوي على مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات: يعمل كمضاد أكسدة قوي ، ويقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة. كما أنه غني بفيتامين E ويستخدم لتقليل الالتهاب الناتج عن الإصابة أو العدوى.
تجربتي مع النيلة الزرقاء للمنطقه الحساسة - حصاد نت
تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة التي تسبب الاحتكاك واستبدلها بمواد قطنية أوسع. تابع أيضا: تجربتي مع سكر ستيفيانا
في نهاية موضوعنا الذي تحدثنا خلاله عن تجربتي مع النيلة الزرقاء للمنطقه الحساسة وكذلك التعريف بها واسباب اسمرار المنطقة الحساسة.
تجربتي مع زيت الورد للمنطقه الحساسه
يُمكن الاستفادة أيضاً من غسول الخزامى الطبيعي عن طريق نقع عشبة اللافندر في الماء وغليها على النار ومن ثمَ شطف المنطقة الحساسة بهِ أو الاسترخاء بداخل وعاء الماء لمدة 10 دقائق. تجربتي مع النيلة الزرقاء للمنطقه الحساسة - حصاد نت. إذا حصلتِ على غسول الخزامى على شكل عبوة، يُمكنكِ وضع القليل منهُ على القطن ومسح المنطقة الحساسة بهِ أو بإمكانك وضع كوب صغير منهُ في حوض الاستحمام المليء بالماء والجلوس بداخله، بالإضافة لضرورة اتباع هذا الروتين مرتين أسبوعياً. إذا أردتِ الحصول على غسول خزامى مطهر ويُساعد في التفتيح والتنعيم، يُمكنكِ تحضيره بنفسك من خلال إضافة نصف كوب من ماء الورد إلى كوب كامل منَ الماء و3 قطرات من زيت الروزماري و7 قطرات من زيت الخزامى ومزجهم معاً والبدء بغسل المنطقة بهم أو وضعهم في عبوة بخاخ وتطهير المنطقة التناسلية يومياً. ما هيَ أضرار غسول الخزامى للمنطقة الحساسة؟
لأنّ هذا الغسول مخصص للمنطقة الحساسة فهوَ آمن، ولكن لا يخلو الأمر من عدّة آثارٍ سلبية إذا تمَ استخدامه بشكلٍ خاطئ مثل:
أغلب السيدات تتجاهل الذهاب إلى الطبيب المختص للاطمئنان على نفسها، وتُحاول اللجوء لغسول الخزامى كونها تُعاني من فطرياتٍ والتهابات، وهذا فعل خاطئ لأنّ هذا الغسول مطهر فقط وليسَ علاج كامل، فلا بدّ من استشارة الطبيب أولاً لعلاج الحالة التي تُعانين منها.
مصر اليوم
تفتيح المنطقة الحساسة:
تتعرّض منطقة البكيني للونٍ داكن مقارنةً بلون الجلد الطبيعي، وعادةً يكمن السبب في ارتداء ملابس ضيقة مصنوعة منّ النايلون معَ عدم تنفس الجلد أو الاستعانة بالحلاقة عن طريق الشفرات القاسية لإزالة الشعر، وتبدأ بعض النساء بالبحث عن طرقٍ طبيعية للتفتيح، ومن هنا يُمكن لغسول الخزامى أن يُساعد على استعادة اللون الطبيعي للبكيني، ومنحها النعومة واللون الفاتح. يُقلّل آلام بعدَ الولادة:
تشعر النساء بعدَ الولادة بألمٍ بسيط في المنطقة الحساسة وخاصةً إذا كانت الولادة طبيعية ، وبعدَ تجربتهن لغسول الخزامى لاحظت بعضهن أنّ الألم يقلّ والجرح يلتئم بسرعةٍ أكبر. ويعود السبب في ذلك إلى خصائص هذا الغسول المضادّة للالتهابات. تجربتي مع زيت الأركان للمنطقه الحساسة – سكوب الاخباري. التطهير والتعقيم:
كل فتاةٍ منّا تحتاج لروتين خاص بها من أجل تطهير المنطقة الحساسة الخاصة بها، وخاصةً بعدَ الانتهاء منّ الدورة الشهرية لأنّ الدماء تتراكم في الرحم أحياناً ويصعب تطهيره، وغسول الخزامى لهُ تأثير فعّال في إزالة البكتيريا والأوساخ بعدَ فترة الحيض ، ويُسهم في التقليل منَ الإفرازات و تطهير الرحم منّ الدماء. التخفيف من تشنجات الرحم:
في الحقيقة يُسهم هذا الغسول في التخفيف منّ الآلام التي تشعر بها النساء قبلَ موعد الدورة الشهرية، وخاصةً التشنجات والتقلصات أسفل البطن، ولأنهُ يعمل على تطهير الرحم وإخراج الدم الفاسد منهُ يُشعر المرأة بالراحة والانتعاش أكثر منّ السابق.
كرر هذا الخليط مرتين في الأسبوع. زيت الارجان للمهبل
استخدام زيت الأركان للمنطقة المهبلية له فوائد عديدة منها:
إقرأ أيضا: كوبر: سأمنح محمد صلاح صوتي للحصول على أفضل لاعب في العالم
يساعد في علاج الالتهابات التي تحدث في المهبل. يعتبر مادة تشحيم طبيعية وغير ضارة تساعد في الحياة الحميمة. بالإضافة إلى الرائحة الطيبة. كيفية استخدام زيت الأركان للمناطق الحساسة
يمكن استخدام زيت الأركان بأمان وفعالية على منطقة حساسة باتباع الإرشادات التالية:
أضف قطرتين من زيت الأركان إلى أي من الزيوت المفضلة لديك مثل الزيتون أو النعناع أو جوز الهند أو السمسم. اتركي المزيج لمدة ساعتين ثم اغسليه. تأكد من تجفيف المنطقة بعد غسلها بالماء. يساعد تكرار هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا في تحقيق النتائج المرجوة. زيت الارجان بعد ازالة الشعر
أثبتت التجارب والدراسات الدور الكبير والفعال لزيت الأرغان في علاج وتهدئة البشرة المتهيجة بعد إزالة الشعر في جميع أجزاء الجسم وفي منطقة البكيني على وجه الخصوص ، نظرًا لقدرته على تعزيز عملية الشفاء. ترطيب هذه المنطقة وإبقائها ناعمة ومنتعشة. كما أنه يضيء المناطق التي تمت إزالة الشعر منها ويزيل البقع الداكنة.
يمكن استخدامها في علاج الجروح والخدوش والندبات. يعمل على تطهير وتعقيم المسامات وتنظيفها بعمق. يعتبر مطهر طبيعي للبشرة. فوائد زيت الورد للصدر يمكن أن نقوم باستخدام زيت الورد لتكبير الصدر. وذلك عن طريق مزج ماء الورد مع مسحوق البرتقال وكميه من الحمص المطحون وعصره ليمون. نقوم بوضع المقادير على النار والتقليب المستمر حتى تتجانس كل المكونات. يترك بالجانب حتى يبرد وبعد ذلك يتم تدليك الصدر بالخلطه لمده 15 دقيقه بشكل دائري. وبعدها يتم تركه ليجف ثم يتم غسله بالماء الفاتر. فهي تساعد في ترطيب الصدر وجعل ملمسه ناعم. زيت الورد لتكبير المؤخرة يمكن أن نقوم باستخدام ماء الورد لتكبير المؤخره وتعقيمها وتنظيفها بشكل جيد. فهي تساعد على ترطيب المنطقه وتفتيحها بشكل ملحوظ. ويتم ذلك عن طريق احضار كمية من ماء الورد ونغمس فيها قطع من القطن. وندهن بها المؤخره بشكل كامل بحركه دائريه. يتم تكرار تلك العملية بشكل يومي حتى تحصلي على النتائج المرجوة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وهي تساعد أيضا على شفاء الأم والتئام جرح الولادة بشكل أسرع. وفيما يلي نستعرض معكم بعض من أهم التمارين البسيطة التي يمكن عملها أثناء الوجود في المنزل بعد الولادة القيصرية. اقرأي أيضا: الخياطة التجميلية بعد الولادة القيصرية
أهم التمارين بعد الولادة القيصرية
المشي يعتبر رياضة مهمة لجسم الإنسان ، و هو يساعد كثيرا في التئام جرح الولادة القيصرية بشكل أفضل. أيضا يمكن لعب بعض الرياضات الخفيفة مثل السباحة وتمارين اليوجا وذلك بعد التعافي من الولادة ومرور شهر على الولادة بحد أدنى. ويمكن بدء ممارسة هذه الرياضات وبعض الرياضات الأخرى مثل رياضة لشد البطن. تمارين لشد البطن
يوجد الكثير من أنواع الرياضة من أجل شد البطن وهي جزء من أجزاء الحركة بعد الولادة القيصرية. ومن خلال السطور التالية سوف نتعرف على أهم الطرق التي يمكن بها شد البطن عن طريق العديد من الحركات والتمارين المختلفة. Sohati - الحركة الطبيعية بعد الولادة القيصرية. ومن أنواع هذه التمارين تمرين يسمى بتمرين الجسر
وهذا التمرين يكرر لبضع مرات ولا يحتاج إلى مجهود كبير فتقوم السيدة بالنوم على الظهر مع وضع اليدين بجانب الجسم
ثم يتم ثني الركبتين وكذلك في هذا التمرين يتم فقط رفع الحوض بحرص وبطء للأعلى والنزول مع تكرار هذا الحركة من أربع لثماني مرات.
الحركة بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة، وبمجرد أن تعودي ببطىء إلى روتين حياتكِ اليومي، فإن أبرز الأمور التي قد تتساءلين عنها هي الحركة وانوع التمارين الرياضية المسموحة لكِ. ربما ليس من المستغرب أن يكون هذا السؤال أكثر تعقيداً إذا خضعت لعملية قيصرية أثناء الولادة والجروح تحتاج إلى وقت للشفاء. ولكن، متى تصبح الحركة آمنة بعد الولادة القيصرية؟
الحركة بعد الولادة القيصرية
إذا كنتِ قد أجريتِ ولادة قيصرية، فانتظري حوالي 6 أسابيع على الأقل لإدراج الحركة والنشاط مجدداً الى حياتكِ ولكن طبعاً بعد زيارة طبيبكِ. يعدّ الإنتظار هذه الفترة والحصول على موافقة الطبيب قبل البدء في ممارسة الرياضة أمراً حيوياً لضمان أن التعافي يسير بسلاسة. إذا كنتِ ترغبين في تحريك جسمك قبل الفحص الطبي بعد الولادة الذي يتراوح بين 4 و 6 أسابيع، فابدئي بنشاط لطيف مثل المشي. بمجرد أن يمنحك طبيبكِ موافقته للتمرين بعد الولادة، يمكنك أن تعودي ببطىء إلى روتين تمرين منتظم على مدار بضعة أسابيع أو أشهر. قد تبدو تمارين ما بعد الولادة بعد الولادة القيصرية مختلفة تماماً عن نظام تمارين ما قبل الحمل. نصائح بعد الولادة القيصرية. تمارين خفيفة في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة القيصرية
يجب ان تتجنبي ممارسة التمارين عالية الكثافة، وتمارين شدّ البطن، والتمارين القلبية خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة القيصرية.
الحركة بعد الولادة القيصرية - موسوعة
بعد أن شكلت ثلث الولادات في الولايات المتحدة الاميركية في العام 2017، لاقت الولادة القيصرية انتشاراً واسعاً في بلداننا العربية أيضاً. الحركة بعد الولادة القيصرية - موسوعة. ولكن كما بات معروفاً، فإنه تصعب الحركة بعد الولادة القيصرية، لكن عائلتي ستقدم لك في ما يلي نصائح الحركة بعد الولادة القيصرية للشفاء السريع ولتستعيدي حركتك الطبيعية. أولاً: ما هي الولادة القيصرية؟ الولادة القيصرية، التي تحدثنا سابقاً عن مراحلها ومخاطرها، هي الولادة التي يتم خلالها إخراج الجنين من الرحم بدل توليده طبيعياً من المهبل، وذلك من خلال شق البطن وصولاً إلى الرحم بطول 10 إلى 20 سنتمتر، وغالباً ما تخدر المرأة في الولادة القيصرية. إجمالاً، يقرر الاطباء توليد الام قيصرياً عندما تشكل الولادة الطبيعية خطراً على الام والجنين أو عندما يتعذر توليدها طبيعياً.
Sohati - الحركة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
يساعد ذلك في التقليل من خطر احتقان الرئتين بسبب كثرة الجلوس في السرير. تمرين تدوير الأكتاف
يمكنك القيام بهذا التمرين في السرير، وذلك بالجلوس بوضع مستقيم، ثم اديري مفصل الكتفين 20 مرة للأمام وأخرى للخلف. يمكنك عمل ذلك كل ساعة لتجنب حدوث أي تصلب أو تشنج في الكتفين أو الرقبة. تمرينات التمدد بلطف
للقيام بذلك يجب الوقوف على حائط مستقيم، ثم البدء برفع الذراعين فوق الرأس ببطئ شديد حتى تتمكن من الشعور بتمدد العضلات الموجودة في البطن ، استمر على ذلك لمدة 5 ثوان ثم استريح. يمكنك القيام بالتمرين لغاية 10 مرات قي اليوم، وذلك لزيادة المرونة حول الغرز والشق في البطن. العناية النفسية بعد الولادة القيصرية
بالرغم من أهمية مراعاة الصحة الفيزيائية والحركة بعد الولادة القيصرية إلا أن الصحة النفسية توازيها اهتمامًا. نقدم بعض النصائح لمراعاة الصحة النفسية بعد الولادة القيصرية في ما يأتي:
يجب عليك التحدث مع الطبيب المختص بك حول جميع التساؤلات المتعلقة بالولادة القيصرية لديك قبل العملية للتخلص من أي قلق يدور في رأسك. اقض وقتًا كافيًا في الجلوس والتحدث مع طفلك المولود حديثًا بشكل يومي. استشيري طبيبك المختص حول الرضاعة الطبيعية لتقديم النصح والمشورة إذا كنت تعانين من صعوبتها بعد الولادة القيصرية.
نصائح بعد الولادة القيصرية
وجود مشاكل بالمشيمة مثل التصاقها أو انزياحها. وضع الجنين في بطن أمه كأن يكون بشكل عرضي أو رأسه إلى الأعلى. كبر حجم الجنين وضيق الحوض لدى المرأة. حدوث مشكلّة بالحبل السرّي. مضاعفات للحمل أو وجود أمراض تعاني منها المرأة مثل: كثرّة المواليد أي وجود أكثر من جنين في الرحم. الإصابة بالإيدز. الإصابة بمرض جنسي مثل: الهربس. وجدود تمزق في جدار الرحم مسبقاً. بعض الدواعي الآخرى مثل: النزف الدموي الصاعق والذي قد يهدّد حياة الأم خلال الولادّة مثل التمزّق بالمشيمة أو أطرافها. وصول عمر الجنين إلى أكثر من أربعين أسبوعاً دون ولادّة. وجود خطر على حياة الجنين يهدد بوفاته. توقف الطلق وكسل بالرحم. تعب الأم وتوقفها عن القيام بالولادة. حمل المرأة قبل انقضاء سنتين على ولادة قيصرية سابقة.
مراقبة علامات حدوث عدوى، ينصح الطبيب الأمهات بمراقبة أي أعراض تدل على حدوث عدوى بعد الولادة القيصرية، ومنها متابعة حرارة الجسم، التعرق، القشعريرة، وزيادة الشعور بالألم واحمرار في الجرح. محاولة تجنب الإصابة بالإمساك ، بسبب وجود ضعف في عضلات المعدة، وتغير في الهرمونات، قد يؤدي النوم لساعات طويلة إلى حدوث الإمساك، الذي من الممكن أن يلحق الضرر للجرح، لذلك ينصحك الطبيب بتناول كمية كافية من الألياف وشرب الكثير من الماء. معالجة المشكلات طويلة الأمد، بحيث هناك العديد من المشكلات التي تبقى لفترة طويلة بعد الولادة القيصرية، مثل الشعور ببعض الألم، وضعف في عضلة البطن، الاكتئاب، سلس البول، بحيث يجب عليكِ محاولة معالجتها والتخفيف من ذلك. طلب المساعدة من أجل الرضاعة الطبيعية، ترتبط الولادة القيصرية أحياناً بحدوث بعض المشكلات التي تتعلق بالرضاعة الطبيعية، مثل انفصال الرضيع عن الأم خاصة في الأيام الأولى من الولادة. علاج اكتئاب ما بعد الولادة، نتيجة الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية غير المخطط لها، قد تدخل الأم في حالة من الاكتئاب. متى يجب استشارة الطبيب بعد الولادة؟ إذا ظهرت بعض من هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب فوراً ومنها: صعوبة في التبول.
يعمل المشي بعد الولادة القيصرية على تخلص المرأة التي أجريت العملية على تخلص من كافة الانتفاخات والغازات، وتعمل على منعها. تعمل بشكل كبير على زيادة عملية التبرز وزيادة الحيوية والنشاط للأم ويساعدها على التبول والهضم، وهذا يجعلها تعود إلى حياتها الطبيعية كما كانت من قبل. يعمل بشكل كبير على التخلص الجسم من الإفرازات والسوائل، التي تفرزها الرئة وتزيد من معدل الإصابة بالتهاب رئوي. المكوث في السرير الخاص بالأم التي أجريت العملية الجراحية يسبب دائمًا الجلطات الدموية مكان الجروح وداخل الجسم، ولكن المشي بعد العملية يحد من هذه الجلطات بشكل كبير. يعمل على تخلص الأم من الطاقات السلبية التي تعاني منها بعد الولادة، والتي تحد وتمنع الاكتئاب والقلق والتوتر بعد الولادة. يعمل المشي استمرار بعد الولادة القيصرية على التخلص من الوزن الزائد التي تعاني منه الأم بعد الولادة عادة نتيجة تمدد الجلد أثناء الحمل، مع وجود كمية كبيرة من الترهلات ويساعد على نقص كميات من الكيلو جرامات، وخاصة في المنطقة السفلية من الجسم. الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية
يجب عل المرأة التي أجريت عملية جراحية لكي تخرج جنينها، وهي العملية القيصرية أن تمتنع من فعل أشيا بعد الولادة القيصرية، والتي يمنع معظم الأطباء من فعلها وهي:
النشاط المرهق الشاق
يجب على الأم التي أجريت هذه العملية أن تمتنع من مزاولة التمارين الرياضية والبدنية، أو الأعمال المنزلية الشاقة والمرهقة، وهذا يؤثر بشكل سلبي على الجسم والعملية لأنها في مرحلة التعافي، ولا يجب أن تقوم بذلك أبدًا وهذا أيضًا يسبب الكثير من الآلام ويؤخر من فترة الشفاء.