مشروب اللافندر:
يمكنك تحضير مشروب اللافندر الرائع من خلال إضافة 4 قطرات من زيت اللافندر إلى 3 أكواب من الماء المغلي وقم باستنشاق الأبخرة المتصاعدة من المشروب. أعشاب مهدئة للأعصاب وتساعد على النوم
توجد العديد من العناصر والمكونات الطبيعية التي تعد اقوى مهدئ للأعصاب طبيعي مثل:
الزنجبيل:
يعد الزنجبيل من الأعشاب العطرية التي تستخدم قديمًا في تهدئة الأعصاب والقلق، حيث يعمل كمضاد للأكسدة لمواجهة الأضرار الكيميائية التي تنتج من جسم الإنسان خلال فترة المراهقة. يساعد الزنجبيل في تحفيز إنتاج حمض المعدة مما يترتب عليه القيام بعملية الهضم على نحو جيد. البابونج:
يستخدم البابونج من عصر الرومان والإغريق كعلاج لتهدئة الأعصاب، فهو يخفف من حدة التوتر والقلق. السبب في وصف البابونج بمشروب يهدئ الأعصاب يرجع إلى احتوائه على الفلافونويد والأحماض الفينولية والكينون بالإضافة إلى مركبات الأكسدة الأخرى التي توجد داخل النباتات. يخفف البابونج من التوتر الناتج عن الصداع وفقدان الشهية. ا شوا غاندا
تعد هذه العشبة مجددة للحيوية وتساعد على تحسين الحالة المزاجية والبدنية. سبحان الله.. أوراق هذه الشجرة معجزة تغذى المخ والأعصاب وتقوى الذاكرة والتركيز كالحديد وسرعة الحفظ للكبار والصغار هتخليك عبقرى - كورة في العارضة. تساعد اشوا غاندا على خفض نسبة الكورتيزول أو ما يسمى هرمون التوتر.
اقوى مهدئ للاعصاب طبيعي متجدد
نصائح لتهدئة الأعصاب
يصاب الكثير من الأشخاص بالعصبية والتوتر الشديد وذلك ينعكس بطريقة سلبية جدًا على الصحة والأعصاب ولابد من التفكير هل أن الأمر يستحق كل هذا التوتر والقلق، كما يجب على الإنسان لكي يخفف من توتره وعصبيته أن يفكر في الأمور الهامة بحياته وكيف أن العصبية وانهيار أعصابة سوف تؤثر على حياته بشكل سيئ ويجب أن يعرف الإنسان أن كل مشكلة سوف تحل ولكن في وقتها، كما يجب على الشخص الذي يكون متوتر ومصاب بالعصبية أن يأخذ نفسًا عميقًا ويخرج خارج المنزل في الهواء الطلق وذلك حتى تدخل كمية مناسبة من الأكسجين إلى الجسم ومن ثم يشعر الإنسان بالاسترخاء والراحة. أقوى مهدئ للأعصاب طبيعي
الكافا من الأعشاب الممتازة في تهدئة الأعصاب والتوتر الحاد، كما أن عشبة الكافا مثل غيرها من الأعشاب الاخرى إذا زاد استخدامها عن الحد المسموح به أصبحت تضر بصحة الإنسان، لذلك لا يتكثر من تناول عشبة الكافا فقط كوبين في اليوم الواحد وسوف تشعر بمزاج حسن وراحة في النوم وهدوء في الأعصاب، والتأكد لا بد من عدم تناولها والإفراط بها يكفي كوب إلى اثنين مرة من كل أسبوع حيث أثبتت الدراسات العلمية أن عشبة الكافا تعمل على تليف الكبد.
يمتلك تأثير مميز حيث يهدأ الأعصاب إلى جانب أنه يحتوي على الكالسيوم يُكسبك بعض الارتخاء لعضلات جسمك ليدخله بحالة من الاسترخاء الذهني والجسدي. يكون مُضاد للأكسدة ويهدأ من نشاط العقل حيث يتحد مع الأكسجين النشط الذي يكون بالجسم وتقل الشحنة الكهربائية المُسببة للتوتر. العصائر يمكنك شرب العصائر الطازجة التي تنعش جسمك وتسبك الراحة والعناصر الغذائية التي تحتجها مثل الجزر، الليمون، الموز، البرتقال، الكرز، التوت ويمكنك إضافة بعض البندق والمكسرات إليه حيث تحتوي على مادة التربتوفان التي يمكنها تخديرك طبيعياً ولا تترك أثر للإدمان. الزنجبيل يستخدمه الناس منذ ألاف السنيين في قارة أسيا وذلك لعلاج نزلات البرد الحادة إلى جانب أنه يُعتبر من النبتات التي تهدأ الأعصاب وتعمل على تفتيت الدهون الثلاثية للجسم مما يُنشط الدورة الدموية ويُقلل الصداع والأرق. يُحضر من خلال وضع شرائح من هذا النبات في كوب من الماء المغلي وتتركه لمدة 15 دقيقة. أقوى مشروبات طبيعية مهدئ للأعصاب - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع. الفانيليا والخميرة باللبن من المشروبات المثالية التي يمكنك تحضيرها سريعاً وتعمل على تخليصك من الأرق حيث أن اللبن يجعل عضلاتك ترتخي والخميرة والفانيليا تقوم بتهدئة خلايا المخ. تقوم بإحضار كيس خميرة وفانيليا وتخلطهم مع الحليب جيداً وتتركه 5 دقائق بالثلاجة ثم تقوم بشربه.
January 26, 2022
الشاعرة هيام أحمد العجلان
(البحرين)
على هونك على هونك
تراني فدوه لعيونك
حبيبي يالملكت القلب
وغاية منيتي كونك
حياتي مهجة الخافق
دخيلك بالهوى رافق
تعاتب قلب من حبك
وشوقي بس الك شافق
تجافي فجأه وتبطي
وتيجي تحكم وتسطي
ولو يومٍ خذلني ظرف
تقل انتّه علي مخطي
نعم مخطي وانا الجاني
تركت الحب يضناني
جعلته الآمر الناهي
دوى للروح واعياني
تصفح الموقع
لا تبكِ يا حبيب العمر – سوريتنا
قلب يـبيك وبـحبه يـشتريك و بـنبضه يـرويك و بميلادك يـهـنيك. أنت بعيد وقلبك بعيد وبالك بعيد، بس أحبّك أكيد وأتمنّى لك عيد سعيد. أهديك روحي أنت أغلى، أهديك ورد أنت أحلى، بهديك عمري وياريت يسوى، احترت والله شو أهديك ما لقيت إلا أحلى من كلمة الله يحفظك. كل ما فيني يهنّي يا عسى عامك سعيد، دايم وتعيش يا صدر المحبة والغرام. أطلب الله في زماني ياخذ أيامي ويزيد في زمانك عمر ثاني كل حول وكل عام. كل يوم جديد وانت غلاوتك تزيد
اسبق العالم أرسلك كل عام وانت سعيد
احترت بعيدك اهديك إيه, اهديلك وردة ولكن بتذيل, أهديلك عمري ولكن بيخلص, بهديلك روحي تعيش بيها عمر جديد, كل عام وانت بألف خير. لا تبكِ يا حبيب العمر... كل ساعة، كل يوم، كل أسبوع، كل شهر، كل عام وأنت بألف خير. يا شبيه القمر بورق من الزّهر كل عام وأنت بخير يا أغلى ناسي والبشر. الله يحقّق مرادك وين ما تمشي على هونك وكلّ من حولك يهنّونك بيوم ميلادك. اكيد انا الاخير و سبقونى كتير بس اكيد منى طعمها خطير كل عام وانت بخير
مرت سنة بكل ما فيها و جت سنة أحلى ما فيها إنك لسة معايا فيها.
حـبيب العـمــر
محمد:والله يا قلبي كارفيني كرف هالاسبوع بالدوام... خليها على ربك... بس خلي عنك ما وحشتك ؟! ساره: انت تدري مستحيل شي يشغلني عنك.. والله اني احاتيك هاليومين... حـبيب العـمــر. وانت لاهي عني..! محمد: سبحان الله... من يوم عرفتك وانتي حماره... موب قلتلك الدوام كارفيني هالاسبوع... وهذاني جيتك.. واللي تطلبينه انا حاضر تحت امرك.. ساره: اجل حماره ؟ والله اني قايله ان رومنسيتك رايحه فيها محمد: طيب يا ام الرومنسيات انتي كلها.. وين تبينا نطلع الحين ؟!
لا تبكِ يا حبيب العمر..
لزوجي العزيز على قلبي والقريب من روحي أحبك كثيرا وأتمنالك السعادة الدائمة بكل أعوامك. كل عيد ميلاد يأتي ويحمل معه سنة جديدة بقربك تحمل لي سعادة لا تنتهي مع حياة قلبي. أقدم أفضل التهاني لزوجي وعزيزي بعامه الجديد وأقول لك كل سنة وأنت سعيد وجميل ومنور حياتي. تهاني عيد ميلاد سعيد قصيرة
عيد ميلاد سعيد
في عيدك أتمنّى أهديكِ عيوني تشوفي بيها، وقلبي تعيشي بيه، كل سنة وأنت طيّبة. اكيد انا الاخير و سبقونى كتير بس اكيد منى طعمها خطير كل عام وانت بخير. لأحلى قمر، عطر وزهر، مع كرت عيد ميلاد يقلّك: كلّ سنة وأنت طيّب قبل كلّ البشر. ياللي انت قمر وعينيك حلوين ومخلّينا وراك دايخين صباحك عسل ومساك ياسمين كل سنة وانت طيب
جيت أسابق الساعات لاجل أقول كل عام وأنت بخير. يمر عام ويهل عام وأنت شعاع ينير قلوب الأصدقاء وكل عام وأنت بخير. لا تبكِ يا حبيب العمر – سوريتنا. يوم ميلادك حبيبي يوم ميلادي أكيد، حيث لنّه عرق قلبك في ضميري استقام. لك صدق الودّ لك أجمل التّحيات في يوم عيدك ضويت الشمع لعيونك. يا طير طاير بالسّما ميّل على حبيبي وقول له كل عام وأنت بألف خير وهنا، وربي يزيد عمره كلّ سنة سنة. مرت سنة بكل ما فيها و جت سنة أحلى ما فيها إنك لسة معاي فيها.
وكانت النهايه ...!
خالد: هااه... لااا.. لاااااااااااااااااااااااااااااااا ويقطع الاتصال........................................................ ريما فتاه تخرجت من الجامعه... فهي اصغر اخواتها ( اخر العنقود).. فجميع اخواتها متزوجات... كان ياتيها خطاب ولكنها ترفضهم.. والسبب؟!...
أيا حبيب العمر0000بشرهم بشر كل من ظن أن حبنا وهم000 وأن قهره سهل0000 برغم الليل الطويل000 برغم الجرح المرير00برغم السور00 وانعدام الجسور0000 برغم صلب الحلم000وتعذيب الشعور00 برغم طول الايام00والشهور00تبي حبنا صامدا يحلق صقرا بين الطيور00 احبك000 احبك000 ولااخشى في حبك خنجرا اوسكينا وانت تهواني000 ياحبيب العمر0
لا اعرف إن كان احد سواي شعر به في يوم من الأيام. لازلت اذكر تلألؤ نور القمر على صفحات وجهه الجميل وبريقه الأخاذ، لا زلت اذكر كلامي له وكيف كان يستمع إلي بإنصات، كم كنت اشعر بالراحة عند حديثي له وهو منصت دون مقاطعة. أتدرون من هو حبيبي؟ لا شك أنكم ظننتم انه فارس الأحلام، ولكنه ليس كذلك ، هو حلم يقظتي، هو شوقي واحتياجي للاستقرار والحنان والسكينة، هو حلمي باللقاء عما قريب. حبيبي هو بحر فلسطين الذي لن أنساه ما حييت، لن أنسى جماله، لن أنسى بهائه ، لن أنسى وقاره، ذلك الجمال المغتصب من أكثر مخلوقات الله إجراما ووحشية، ذلك الوقار الذي انتزع وأذل دون رحمة أو شفقة. حبي هو وطني فلسطين الجريح الذي ينزف كل يوم منذ عشرات السنين ، حبيبي ينازع ويصارع الموت كل يوم دون رحمة، يأمل أن يستمع له احد، يسمع أناته، آهاته، مثلما يستمع هو لأنات أحباءه. حبيبي لن أنساه أبدا فهو متغلغل في أعماق قلبي وكياني ووجداني ، وكلي أمل أن ألقاه ثانية في يوم من الأيام وقبل فوات الأوان. حبيبي أعدك أنني لن أنساك أبدا، ولن يهنأ لي بال إلا بإيقاف آهاتك وأناتك لتعود لقاءاتنا الجميلة وليالي الصيف المقمرة ، ونسيم بلادي العليل. حبيبي هذا وعد مني بأنني لن انساك أبدا ما حييت.