:::: المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة الميلان هو الأقرب و الإنتر سيصبح كالميلان عام 2007 2 makarof007 533 الخميس سبتمبر 09, 2010 4:18 am Reve-Dz أحسن 5 دربيات في إيطاليا 3 Reve-Dz 344 الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 12:52 am Reve-Dz انتر يريد تشابي الونسو + 6 مليون يورو من أجل مايكون دوغلاس! 8 Reve-Dz 350 السبت يوليو 03, 2010 10:11 pm princesse انتر ميلان إلى النهائي بفضل الدفاع الشرس 9 Reve-Dz 319 الجمعة أبريل 30, 2010 5:49 pm Reve-Dz عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون:. كأس إيطاليا. :: المشرفون::.,. :: نواب المدير::.,. :: المراقبـون::. صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: منتديات كووورة:: كووورة ايطالية انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مثبت
كأس إيطاليا
منتديات كووورة
كأس إيطاليا
منتدى كووورة ايطالية
كل ما يجول في خاطركم أفكاركم طلباتكم صداقتكم فأهلا بكم:::: إعلان & مثبت المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة إعلان عام: قوانين علبة الدردشة 3 houssam261 567 الثلاثاء مايو 24 2011, 12:08 chentouf إعلان عام: القوانين العامة لمنتديات *النجوم* 2 houssam261 424 الإثنين فبراير 07 2011, 17:17 chentouf إعلان عام: عزيزي العضو 6 houssam261 356 الثلاثاء يناير 25 2011, 19:40 rayane مثبت: موسوعة المواقع الرياضية لجميع الأندية ألايطالية.
أخبار ومسابقات إيطاليا
توتنهام يرصد صفقة إيطالية بأمر كونتي
المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة وفات لاعب في اطليا 0 mosab23 592 الإثنين 7 مايو 2012 - 21:19 mosab23 إنتقالات اللاعبين المؤكدة 3 nasri20 1635 الأربعاء 16 مارس 2011 - 13:41 chentouf بطولة: كأس إيطاليا 3 nasri20 265 السبت 12 مارس 2011 - 11:52 houssam22 انترvsبريشيا 1 nasri20 275 السبت 12 مارس 2011 - 1:43 nasri20 darbi 1 nadir1995 298 السبت 5 فبراير 2011 - 18:50???? اليوفي يودع كاس ايطاليا 4 elmahdi elmugrabi 352 السبت 29 يناير 2011 - 12:52 nadir1995 ذهاب كاس ايطاليا....!
منتدى كووورة:: المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة لا يوجد حالياً أي موضوع في هذا المنتدى عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون: لا أحد صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتدى كووورة:: كووورة ايطالية انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مثبت
شاهد أيضاً: تجربتي مع حبوب بانتوجار للشعر الخفيف
تجربتي مع الاسبغول للتنحيف
يعرف ان استخدام عشبة الاسبغول للتنحيف لانها عند تناولها تعمل على سد الشهية، وقد أثبت الدراسات ان تناول 6 غرام ويومياً يساعد على سد الشهية وحرق الدهون، ودراسات أخرى اثبتت تناولها ل 12 يوم لا تخسس الوزن بالنسبة لمرضى الكبد، وقد تحتوي عشبة الاسبغول على الياف والتي تعمل على انخفاض نسبة السكر، وتعمل عشبة الاسبغول على مساعدة المعدة على الحركة وذلك يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الإمساك فهيا تساعد في الإخراج. شاهد أيضاً: كيف ازيد هرمون الانوثة سريعا
ما هي فوائد واضرار عشبة الاسبغول
هناك العديد من فوائد وأضرار عشبة الاسبغول، ومن فوائد عشبة الاسبغول: تساعد على تقليل مشاكل القولون العصبي، ويساعد في تسهيل معالجة الجهاز الهضمي ويساعد في شعور الشخص بالراحة، ويساعد أمراض السكري بتقليل معدلات السكر لديهم الذي قد يسبب لهم العديد من المشاكل، ويساعد ف المحافظة على صحة القلب ويجعله بصحة جيدة، تقلل عشبة الاسبغول نية الكوليسترول الذي يكون ضار في الجسم، وتساعد في حماية الاوعية الدموية وحماية الشرايين. وتمنع عشبة الاسبغول ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم والتي تعتبر اخصر أنواع الدهون في الجسم، أما عن أضرار عشبة الاسبغول: قد تسبب عشبة الاسبغول الإسهال الشديد، وقد تسبب العديد من التشنجات للعديد من الأشخاص في المعدة، الشعور بالغثيان أو القيء، لا يجوز استخدامها إلا بإستشارة الطبيب حتى نتجنب الآثار الجانبية للعشبة.
أقوى عشبة للتنحيف .. ستذهلك | الراقية
إن شعرت للحظة أنك تتحسس من تلك العشبة توقف عن شربها على الفور حتى لا تؤذي جسمك وصحتك. لا تتناول العشبة أبدًا إن كنت تعاني من الانسداد المعوي أو الالتهابات في الزائدة الدودية. إن كنت تعاني من صعوبة البلع أو شعرت بتغيرات في عملية الإخراج أو وجود نزيف في المستقيم لا تتناول العشبة أبدًا وإن كنت تتناولها توقف على الفور حتى لا تؤذي صحتك. العشبة غير آمنة تمامًا على الحامل أو المرضعة ولكن لا يوجد دراسة تؤكد ذلك ولكن الاحتياط أولى للحفاظ على صحة الأم وطفلها من كل سوء. اقرأ أيضًا: رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 ايام
أضرار عشبة الإسبغول
عشبة الاسبغول تمتلك بعض الأضرار التي من الواجب أن تكون على دراية بها قبل البدء بتناولها لإنقاص الوزن أو تنحيف الجسم وإليك تلك الأضرار:
من خلال تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف اتضح أن العشبة تتسبب في ضيق التنفس. من الممكن أن تشعر بأن هناك ألم كبير في معدتك وتكون هي السبب. وجود صعوبة في البلع. الطفح الجلدي ولكنه ليس احتمال أكيد. يمكنك أن تشعر بالغثيان، التقيؤ والحكة الخفيفة على الجلد. وأخيرًا إن تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف مهمة للغاية حيث يمكنك من خلال تنفيذ طريقة التناول أن تحصل على جسم مناسب ومثالي في وقت قليل، وبالتالي يمكنك أن تفقد حوالي 8 كيلوجرامات شهريًا عند الانتظام على تناولها مع الروتين الغذائي والرياضي، ولكن يوجد بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها لكي لا تتسبب بالأضرار لصحتك لذلك من الواجب عليك أن تزور الطبيب أولًا قبل البدء بخطوات التنحيف باستخدام عشبة الاسبغول.
4 غرامات إلى 10. 2 غرامات، قبل وجبتي الإفطار والغداء مدة ثلاثة أيام قد ساهم في الشبع وتقليل الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام بين الوجبات. [٥]
أشارت دراسة أجريت على مجموعة من المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، إلى أنّ تناول مكملات عشبة الإسبغول لا يُساهم في خفض الوزن، وليس له تأثير في مؤشر كتلة الجسم وغيرها من القياسات كالدهون لديهم. [٦]
وجدت دراسة أجريت على عدد من المصابين بالسكري من النوع الثاني، أنّ تناول جرعة تعادل 10. 5 غرامات من مكملات الإسبغول مدة 8 أسابيع قد ساهم في انخفاض مؤشر كتلة الجسم، كما قد ساعد على تحسين مستويات السكر، والإنسولين في الدم. [٧]
ذكرت دراسة أجريت على مجموعة من المصابين بالسكري من النوع الثاني والإمساك المزمن أنّ مكملات الإسبغول قد ساهمت في خفض نزول الجسم، وتقليل أعراض الإمساك، ونسبة السكر في الدم، كما قد ساعدت على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. [٨]
ذكرت مراجعة تشمل 22 دراسة أنّ تناول مكملات الإسبغول ليس لها تأثير في خفض الوزن، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر. [٩]
أضرار ومحاذير استهلاك عشبة الإسباغول قد يؤدي استهلاك عشبة الإسبغول إلى حدوث بعض الآثار الجانبية الخفيفة، ومنها: [١٠] [١١]
الانتفاخ.