تاريخ النشر:
الثلاثاء، 23 فبراير 2021
التقييم:
تعرفى على أسهل طريقة لتحضير فتة باذنجان كيتو بالخطوات البسيطة ،بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أُسرتك. المكونات
10 دقيقة
2 اشخاص
مقادير فتة الباذنجان
3 حبات باذنجان رومي متوسطة الحجم
حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
3 ملعقة كبيرة طحينة
¼ علبة زبادي يوناني
رشة سماق
ملعقة كبيرة من الخل
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة زبدة
2 فص ثوم مفروم
قليلاً من البقدونس المفروم للتزيين
لوز حسب الرغبة
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
فتة باذنجان صحية تؤدي لإلغاء «تصريح
الفهرس 1 فتة الباذنجان 2 فتة باذنجان صحية 2. 1 المقادير 2. 2 طريقة التحضير 3 فتة الباذنجان بالطحينة واللحم 3. 1 المقادير 3. 2 طريقة التحضير 4 فتة الباذنجان بالبطاطا 4. 1 المقادير 4. 2 طريقة التحضير 5 فتة باذنجان بدبس الرمان 5. 1 المقادير 5. 2 طريقة التحضير
فتة الباذنجان
اعتدنا دائمًا على وجود طبق الفتة طبقًا أساسيًا على موائد الطعام، فتة الشاورما أو الفتة العادية أو فتة الحمص، إلا أن فتة الباذنجان شكلت موقعًا مميزًا كطبق من الأطباق الثانوية الشهية أو من أطباق المقبلات على موائد الطعام، لا سيّما عند العرب، وخاصة بلاد الشام، وتتميز فتة الباذنجان بأنّها سريعة التحضير، سهلة التطبيق، لها أنواع وأشكال ومكونات مختلفة، محبوبة ومرغوبة من الجميع. فتة باذنجان صحية
وقت التحضير
60 دقيقة
مستوى الصعوبة
سهل
عدد الحصص
تكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
حبة من الباذنجان الرومي كبير الحجم. طريقة إعداد فتة الباذنجان الشهية بطعمها الرائع وفوائدها الغذائية العديدة - ثقفني. ثلاثة أرغفة من الخبز العربى الصغير. كوب من لبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان من الطحينة. ثلاث أرباع الكوب من الحمص المسلوق. عصير من ليمونة كبيرة الحجم. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأبيض. ملعقة صغيرة من الخل. كوب من الزيت. ضمة من البقدونس.
فتة باذنجان صحية وفنية للرجال والنساء
ثم قدميه دافئ بالهنا والشفا. مقادير فتة الباذنجان بالطحينة
2 باذنجان رومي كبير مقطع مكعبات
3 رغيف خبز عربي حجم صغير مقطع مكعبات
2 ملعقة كبيرة طحينة
1 كوب زبادي
2 فص ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
1 كوب حمص مسلوق
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة خل
3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1 كوب زيت نباتي
2 ملعقة كبيرة سمن
طريقة عمل فتة الباذنجان بالطحينة
اقلي الباذنجان حتى يصبح ذهبي اللون. اخرجي الباذنجان وصفيه من الزيت. أقلي الخبز المقطع حتى يصبح ذهبي اللون ثم صفيه من الزيت. فتة باذنجان صحية تؤدي لإلغاء «تصريح. في وعاء ضعي كل من الطحينة والزبادي وعصير الليمون والملح والفلفل الأبيض والثوم وقلبي المكونات معًا. في وعاء ضعي نصف كمية الخليط السابق على الباذنجان والخبز المحمص والحمص المسلوق. ضعي باقي خليط الزبادي والطحينة مع السمن البلدي حتى يسخن. ضعي الخليط الساخن على وجه الباذنجان والخبز والحمص، ثم زيني بالبقدونس. فتة الباذنجان بدبس الرمان
مقادير فتة الباذنجان بدبس الرمان
2 باذنجان رومي
1 كوب لحم مفروم
5 ملعقة كبيرة دبس رمان
1 كوب صلصة طماطم
2 كوب زيت للقلي
3 رغيف خبز عربي
5 ملعقة كبيرة صنوبر
1 ملعقة صغيرة سماق
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة زبدة
8 فص ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة طحينة
فتة باذنجان صحية تحدّ من خطر
4 فص ثوم مهروس أو مفروم. عصير نصف ليمونة. 2 ملعقة كبيرة من طحينة. 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم. 1/2 كوب ماء. حفنة كبيرة من البقدونس المفروم. 1/4 كوب صنوبر أو شرائح لوز. ملح. زيت زيتون. أما بالنسبة لخطوات إعداد الوصفة فهي كالتالي:
وزعي مكعبات الباذنجان على صينية مغطاة بورق الخبز. استخدمي ملعقتين من زيت الزيتون ورشة من الملح لتغطية جميع المكعبات من كافة الجهات. اشوي الباذنجان في الفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا وتنضج بالكامل، وعليكِ تقليبها باستمرار أثناء فترة الشوي. قطّعي خبز البيتا إلى مربعات، وضعيه على صينية مغطاة بورق الخبز، ورشّيه بقليل من زيت الزيتون. قلّلي حرارة الفرن، واشوي الخبز قليلًا حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا. اخلطي الزبادي، و2 من الثوم المهروس، والطحينة، وعصير نصف ليمونة، ورشة من الملح معًا جيدًا للحصول على صلصة اللبن، وضعيها في الثلاجة. فتة باذنجان صحية وفنية للرجال والنساء. حضّري الصلصة الحمراء عن طريق تقليب فصين من الثوم المفروم في قليل من زيت الزيتون، ثم أضيفي معجون الطماطم، والماء، والملح، وقلّبي حتى تمتزج الخلطة جيدًا وتتسبّك. أضيفي مكعبات الباذنجان للصلصة الحمراء، وقلّبيها قليلًا فيها. ضعي ما يقارب ثلاثة أرباع كمية خبز البيتا في الطبق، ثم ضعي فوقها الباذنجان، ثم الصلصة الحمراء، وأخيرًا صلصة اللبن.
فتة باذنجان صحية تحت إشراف بعض
نسكب مزيج اللبن فوق المكوّنات في صينيّة البايركس، ثمّ نوزع الزبدة والصنوبر على وجه الطبق. طريقة سهلة لعمل فتة الباذنجان بالفيديو
لتحضير الباذنجان الشهية بكل سهولة شاهدي هذا الفيديو.
ارفعي النار إلى درجة حرارة متوسطة، وأضيفي قطع الباذنجان وقلبيها بين الحين والآخر لمدة 10 دقائق أو لحين نضوجها. في قدر آخر أضيفي اللحم المفروم، والكمون، والكزبرة ، وملعقة صغيرة من البابريكا، ورشة ملح، وقلّبي اللحم على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج تمامًا. صبّي بعض الماء المغلي بارتفاع 3 سنتيمتر في قدر أو مقلاة جديدة، ثم ضعيه على نار خفيفة. ضعي الوعاء الذي يحوي خليط اللبن والطحينة فوق البخار المتصاعد من الماء المغلي، ولكن لا تدعيه يلمس الماء ، اخفقيه جيدًا حتى يصبح الزبادي أعلى قليلًا من درجة حرارة الغرفة، ويصبح قوامه مشابهًا لقوام الكريمة المخفوقة تقريبًا. فتة باذنجان صحية - حياتكِ. جمّعي المكونات معًا، رتّبي أولًا مثلثات البيتا الهشة على طبق دائري كبير، ثم ضعي فوقها مزيج الباذنجان، ثم اللحم البقري، متبوعًا أخيرًا بصلصة الزبادي والطحينة، ختامًا رشي عليها بذور الرمان، الصنوبر المحمص، و أوراق النعناع المبشورة، واستمتعي بهذه الوجبة اللذيذة. إليكِ خطوات عمل فتة الباذنجان الصحية النباتية
مكونات فتة الباذنجان الصحية النباتية هي [٢]:
2 حبة متوسطة الحجم من الباذنجان المقشر والمقطع إلى مكعبات. 4 أرغفة خبز بيتا. 1 و 1/2 كوب زبادي، أي ما يعادل علبتيّ زبادي بحجم 6 أونصات (170 جرام).
ذات صلة طريقة فتة الباذنجان والبطاطس طريقة عمل فتة الباذنجان
طريقة فتة الباذنجان باللبن
تعد فتة الباذنجان من أطيب الوصفات العربيّة، وهي طبق سوري الأصل، ووجبة مغذية ومفيدة جداً، حيث يعود تناولها بفوائد صحيّة عديدة على الجسم، كما أنّ طريقة تحضيرها لا تحتاج لوقت طويل. يختلف نوع الفتة باختلاف ما يوضع مع الباذنجان، فهناك فتة الباذنجان باللبن، وفتة الباذنجان بالدجاج، وكذلك بالبطاطس وغيرها، وفي هذا المقال سنوضح طريقة تحضير كل من: فتة الباذنجان باللبن، وفتة الباذنجان بالبطاطس الشهيّة واللذيذة بوصفة سهلة وسريعة. فتة الباذنجان باللبن
المكوّنات
مئتان وخمسون غراماً من الباذنجان المقطع على شكل مكعبات صغيرة. مئة غرام من الحمّص المسلوق. علبتان من اللبن الرائب. ملعقتان كبيرتان من الطحينية. فتة باذنجان صحية تحت إشراف بعض. فص من الثوم المهروس. رشة ملح. ملعقة صغيرة من الخل، أو عصير الليمون الحامض. رشة من الفلفل الأبيض. رغيف من الخبز العربي المقطع على شكل مكعبات متساوية. لوز محمّص، وبقدونس مفروم، وصنوبر محمّمص للزينة. كأس من الزيت للقلي. طريقة التحضير
نسخن الزيت على نار متوسطة، ونقلي به مكعبات الباذنجان بعد أن نملّحها، ثمّ نضعه على مناديل ورقية ليمتص الزيت الفائض.
بيكيني نسائي وردي عالي الخصر ، ملابس سباحة مكشكشة ، حزام كتف ، ملابس سباحة نسائية ، ملابس بحر
US $ 20. 30
36% off
US $ 12. 99
In Stock
رخيصة بالجملة بيكيني نسائي وردي عالي الخصر ، ملابس سباحة مكشكشة ، حزام كتف ، ملابس سباحة نسائية ، ملابس بحر. شراء مباشرة من موردي MERTRAW Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
تسوق ملابس نسائية فساتين وجلابيات وافرولات طويلة وقصيرة
usp_easy_retuns استرجاع مجاني وسهل usp_best_deals أفضل العروض الأزياء للنساء الملابس ملابس السباحة الفئة الماركة السعر (ر. س.
طقم بكيني نسائي مطبوع عليه أزهار أطقم ملابس سباحة نسائية مثيرة مقاس كبير قطعتين تانكيني ملابس سباحة موضة 2022 بدلة استحمام صيفية للبنات | Arabshoppy
70 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة جلابية نسائية رمضانية بياقة مضلعة بزخارف بارزة مع رباط من اتش ار ام منخفضة ر. 70 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص رمضاني للنساء بياقة مستديرة وأكمام قصيرة بطبعات وزينة بارزة منخفضة ر. 44 رتب حسب تحديد الاتجاه التنازلي أعرض لكل صفحة 1 - 12 من 99 منتج حقيبة حاليا انت تقرأ الصفحة 1 حقيبة 2 حقيبة 3 حقيبة 4 حقيبة 5 حقيبة التالي مشاهدة كا الشبكة قائمة تصفح عبر خيارات التسوق القسم فساتين 61 قطع أفرولات طويلة وقصيرة 1 قطعة جلابيات 35 قطع اللون السعر المقاس S M L XL XXL 3XL 4XL 5XL 6XL 1 2 3 4 14 16 18 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 Free-Size مقارنة المنتجات حذف هذا العنصر مقارنة إلغاء الكل لا يوجد منتجات للمقارنة الآن. تسوق ملابس نسائية فساتين وجلابيات وافرولات طويلة وقصيرة. قائمة الاختيارات أخر السلع المضافة إضافة إلى عربة التسوق حذف هذا العنصر الذهاب إلى قائمة الأمنيات لا يوجد اي منتجات في قائمة الاختيارات الخاصة بك.
ملابس سيدات
البيع بالتجزئة التسوق بالجملة المنتجات والخدمات (B2B) الفواكه والخضروات من تركيا طلبات الشراء الأعضاء العضوية تسجيل العملاء تسجيل الشركات والمتاجر باقات العضوية جولة تسوق مجانية بأنطاليا المصادر جمعيات المصدرين في تركيا السفارات والقنصليات التركية عن الشركة من نحن؟ للتواصل اللغة العربية بلد التسليم: ألمانيا / € تسجيل الدخول التسجيل لماذا Eselami ؟ ملابس سيدات ملابس رجالي ملابس بنات ملابس الأولاد الأم والرضع الصحة والجمال الطعام والشراب أثاث المنزل الصفحة الرئيسية ملابس سيدات في هذه الصفحة، المنتجات #اسم يتم تصديرها وبيعها في الخارج. كما أن الشحن مجانا على جميع المنتجات. ملابس سباحة نسائية سنتربوينت. سارع الآن بالتسوق عبر الإنترنت من تركيا. في هذه الصفحة، المنتجات #اسم يتم تصديرها وبيعها في الخارج.