كوب واحد من الفاكهة المتنوعة (مقطعة أو كاملة) من الفراولة أو التوت البري وغيرها أو ما يعادل 250 ميلي ليتر منها. ملعقة صغيرة واحدة من الباكينغ باودر. ملعقة صغيرة واحدة من الفانيلا. 3 بيض. يمكنك استخدام القليل من العسل للحصول على الطعم الحلو المميز (حسب الرغبة). طريقة التحضير
في وعاء كبير (حتى يسهل تحضير الكيك) يتم وضع البيض وإضافة الفانيلا إليه، وخفقه بشكل جيد حتى تذوب الفانيلا بالكامل، عندها نضيف الباكينغ باودر ونستمر بالتحريك. بعد ذلك نقوم بإضافة الجوز الناعم (كامل الكمية) ونخفق المكونات إلى أن نحصل على قوام ناعم ويفضل الاعتماد على المضرب الكهربائي وبسرعة متوسطة. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية حتى نحصل على توزع متجانس للحرارة عندما يجهز الكيك للخبز. في قالب الكيك يتم قص ورقة زبدة بشكل قاعدته ووضعها فيه، ومن ثم صب خليط الكيك المحضر في القالب، إضافة الفاكهة وتوزيعها على خليط الكيك بشكل متجانس بحيث نحصل على الكمية ذاتها منها في كامل مساحة الكيك. أخيرًا توزيع القليل من العسل إن كنت قد قمت باختياره. ندخل القالب إلى الفرن ويخبز مدة 30 – 40 دقيقة. بعد ذلك يتم إخراجه وفصله عن القالب ووضعه في طبق مناسب، وبهذا يكون كيك صحي للرجيم قد أصبح جاهز.
كيك صحي بدون سكر الحلقة
هل أنت تتبع رجيم ما؟ هل تود خسارة الوزن بكل ما تملك من قوة؟ ولكن هل تشتهي في الوقت ذاته تناول الكيك؟ ولكن كيف يمكن تناوله من دون أن يؤثر على مقدار السعرات الحرارية المسموح بها فهذا أمر مستحيل؟ ليس بالمستحيل إنه ممكن من خلال تحضير وتناول كيك صحي للرجيم
إذن أنت آن على وشك التعرف إلى 3 وصفات مميزة لتحضير كيك صحي للرجيم يفتقر إلى الكربوهيدرات والسكريات وغني بالألياف والبروتينات وكل ما يحتاجه الجسم لزيادة سرعة حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن بتناول الكيك، والآن ماذا تنتظر هيا لتبدأ بتحضير الكيك الذي سيخلصك من الوزن. 3 – كيك صحي للرجيم – بدون طحين أو سكر
وصفة كيك صحي للرجيم هذه تضمن لك تحضير كيك لذيذ ولكن بدون أي من: الطحين أو الزبدة أو السكر أو الحليب، إذن هل يوجد أفضل؟ نعم هناك أفضل فهذا الكيك غني بالمكسرات والفاكهة والبيض وهل يحتاج الجسم إلى أكثر من هذه الوجبة المتكاملة التي تضمن العناصر التي يحتاجها كاملة وفي الوقت ذاته طعمه رائع وشكلها شهي وسهل التحضير. المكونات
كوب واحد من الجوز المطحون بشكل ناعم أي ما يعادل 250 غرام وفي حال عدم توفر الجوز الناعم يمكنك طحنه من خلال الاعتماد على محضرة الطعام وذلك لبضع دقائق.
كيك صحي بدون سكر حلقه
اسهل وصفات و حلويات مناسبة لمرضى السكري واليوم موعدنا مع وصفة عمل الكيك لمرضى السكري والدايت حيث يعتبر مرض السكر هو من الأمراض المزمنة ، وهو أيضا من الأمراض التي تتطلب من الأشخاص المحافظة على نظام معين في طرق تناول الطعام، وبالأخص الحلوى والسكريات، لأن ذلك من الممكن أن يتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة، ويشتهي الكثير من مرضى السكر بعض أنواع الحلوى، ولذلك يمكن أن يتناول مريض السكر بعض أنواع الكيك وذلك التي يتم عملها بدون وضع بها سكر، واليوم أتينا بطرق مختلفة لعمل الكيك بدون سكر، فهو يكون صحي وشهي في نفس الوقت ومناسب أيضا لمرضى السكر ولا يتسبب في حدوث أي مضاعفات لهم. وصفات طريقة عمل كيك بدون سكر لمرضى السكر:
طريقة عمل كيك القرفة بدون سكر:
أولا: المكونات اللازم تحضيرها:
اثنان كوب من الدقيق. كوب واحد ونصف الكوب من السكر الناعم. ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من القرفة المطحونة. كوب واحد فقط من اللبن. ربع كوب فقط من الماء النظيف. ملعقتان صغيرتان الحجم من الخميرة الفورية. ربع ملعقة صغيرة الحجم من بيكينج باودر. عدد ثلاثة من حبات البيض. عدد ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من الزبدة. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الملح.
كيك صحي بدون سكر اتش
تقدم الشيف اللبنانية وداد جواد طريقة تحضير كيك الموز، وهو كيك صحي وبدون سكر. المكونات: - 3 بيضات - 3 حبات موز مهروسة - ملعقة فانيلا - نصف كوب زيت نباتي - ملعقة كبيرة بايكينغ باودر - ربع كوب كاكاو خام - كوبا طحين أسمر أو أبيض - نصف ملعقة صغيرة ملح - نصف كوب لبن (زبادي) طريقة التحضير: - اخفقوا البيض مع الفانيلا. - أضيفوا الموز على خليط البيض واخلطوا المكونات،ثم الزيت واخلطوا مجدداً، وأخيراً اللبن (الزبادي) واخلطوا المكونات مرة أخرى. - انخلوا النواشف (أي الطحين والبايكينغ باودر والملح والكاكاو) وضعوها فوق خليط البيض والموز بالتدريج على 3 دفعات مع الخلط جيّداً بعد كل دفعة. - اسكبوا الخليط في قالب مبطن بورقة زبدة، ويمكن إضافة قطع الشوكولا السادة بشكل عشوائي. - اخبزوا الكيك في فرنٍ حامٍ مسبقاً على درجة حرارة 180 لمدة 45 دقيقة.
كيك صحي بدون سكر محلي
تاريخ النشر:
2022-04-12
الصنف:
حلويات
التقييم:
يعتبر الكيك من وصفات الحلويات البسيطة الغربية المنشأ، إلا أنها متداولة بشكل كبير في الدول العربية، ويتم تحضير وصفات الكيك في المناسبات المتنوعة وفي أعياد الميلاد بل يمكن اعتبارها الطبق الأهم في هذه المناسبات، إلا أن الكيك عموماً غني بالسكريات لذلك يمنع تناوله لمرضى السكري، لكن يمكن اتباع طريقة كيكة صحية دون سكر لتحضير أشهى الوصفات دون الخوف من ارتفاع السكر، كما يمكن تناول هذه الحلويات لمتبعي الحميات الغذائية. المكونات
20 دقيقة
12 اشخاص
373 سعرة حرارية
مقادير الكيك
كوبان من الطحين متعدد الاستعمالات. ثلاث ملاعق كبيرة من سكر ستيفيا. بيضتان. كوب من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الفانيلا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة. كوب من الجوز المفروم. كوبان من الزبيب. كوب من عصير التفاح. طريقة التحضير
60 دقيقة
طريقة تحضير الزبيب
تم نسخ الرابط
ضعي الزبيب في قدر صغيرة وأضيفي له الماء واسلقيه لمدة عشر دقائق. تحضير خليط الكيك
اخلطي البيض مع عصير التفاح والزيت باستخدام خفاقة الكيك، ثم أضيفي لهم الفانيلا والسكر، ثم أضيفي الطحين وصودا الخبز والملح والقرفة وجوزة الطيب واخفقيهم لمدة ثلاث دقائق حتى تتجانس المكونات.
إضافة المكسرات
أضيفي الزبيب المسلوق والمصفى إلى خليط الكيك، ثم أضيفي الجوز وقلبيهم جيداً. طريقة خبز الكيك
ادهني صينية الكيك بالزبدة، ثم اسكبي فيها خليط الكيك وأدخليه إلى الفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 175° لمدة ساعة. تقديم الكيكة الصحية دون سكر
اقلبي الكيكة على رف بلاستيكي أو معدني واتركيها تبرد، ثم قدميها، يمكنك تزيينها بالمزيد من الجوز والمكسرات. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
373
الدهون
21. 3g
الكربوهيدرات
43. 1g
البروتين
5. 5g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ولكن إذا كنت من القلائل المحظوظين الذين يمكنهم التعامل مع هذه المشكلات وتريد حل مشكلات السيارة وأعطالها ، فيمكنك حفظ الموقف من خلال الحصول على أقرب خدمة بريد محمول تصل إلى موقعك على الفور. خدمة المرآب المتنقل - تهدف خدمة دفق السيارات المتنقلة بشكل أساسي إلى مساعدة الأشخاص الذين يمتلكون سيارات رخيصة وفاخرة على الاحتفاظ بسياراتهم أمام المنزل أو أمام مكتب الأعمال وتقدم الخدمات التالية: صيانة السيارات أمام المنزل ومكان العمل والصيانة الدورية. بنشر متنقل برمجة واختبار الحاسوب تغيير الاطارات. بنشر متنقل الرياض دراسة لآثار التغير. قم بتغيير الزيوت. قم بتغيير فلاتر الزيت أو التروس.
بنشر متنقل الرياض
بنشر و ميكانيكي متنقل خدمات السيارات المتكاملة
خدمة بنشر متنقل و ميكانيكي متنقل يمكننا الوصول إليك حيثما كنت فمع سرعة الوصول فريق من مجموعة ورشة تصليح سيارات متنقلة يصلك أقربها حسب منطقتك، نمتلك خدمات سيارات متكاملة، بنشر متنقل وكذلك جراج متنقل وتبديل بطاريات. بنشر متنقل الرياض. ميكانيكي سيارات متنقل لاصلاح وصيانة جميع أنواع السيارات
خدمة المساعدة على الطريق
نقوم بإصلاح سيارتك أينما كنت في الرياض, ورشة متنقلة خدمات السيارات متخصصة في كل ما تحتاجه سيارتك
من خدمات و الهدف هو الربط المباشر مع مزود الخدمة مباشرة دون عناء البحث عن الخدمة و منطقة مزود الخدمة بحيث نصل إلى السرعة و الجودة. ورشة صيانة متنقلة متكاملة إصلاح البطاريات وشحنها إصلاح الإطارات تغيير الزيت للسيارة ونش نقل السيارات
فحص سيارات بالكمبيوتر غسيل السيارة أمام المنزل تعبئة وقود خدمة عملاء على مدار الساعة لتقديم النصح و الاستشارات الكهربائية و الميكانيكية. يمكننا الوصول إليك حيثما كنت في أسرع وقت، نمتلك خدمات صيانة سيارات و ورشة متنقلة ، بنشر سيارات بالرياض وكذلك كهرباء السيارات وشحن البطارية. بنشر متنقل وميكانيكي سيارات لصيانة وتصليح جميع انواع السيارات
مكانيكي متنقل
هل تبحث عن رقم ميكانيكي سيارات متنقل في الرياض؟ نوفر لك عزيزى العميل ميكانيكي سيارات متنقل لأنه هو المسئول عن صيانة وتصليح السيارات والشاحنات الخفيفة التي تعمل بالبنزين و أنواع الوقود البديلة كالميثانول.
بنشر متنقل الرياض اون لاين
تصليح الكمبروسور. تظبيط الفريون. بنشر متنقل الرياض اون لاين. وغيرها من أعمال التصليح التي تحتاجها السيارات ويتم العمل دون أي جهد من العميل حول التفكير في كيفية نقل وسحب السيارة إلى مركز صيانة بل يذهب كهربائي سيارات اليك اينما كنت. نوفر لكم كراج متنقل بأفضل الخبرات والمهندسين
كراج متنقل هو عبارة عن مجموعة من الفنيين والكهربائية والميكانيكية المستعدين لتقديم خدمة سريعة متنقلة بالذهاب إلى العميل حيث مكان تواجده؛ لإصلاح سيارته وصيانتها والكشف عليها لمعرفة ما بها من أعطال والتعامل الفوري مع العطل. إلى جانب خدمات التصليح التي يقدمها كراج متنقل فهو يقدم ايضا قطع غيار اصلية في حال احتاجت السيارة الى ذلك والجدير بالذكر أن خدمات كراج متنقل تتميز بأنها الأسرع والأرخص والأفضل
بنشر متنقل الرياض 82 رامية يشاركن
طريق عسفان ، جدة. طريق ديراب ، نمار ، الرياض 14961. بنشر و مركز ركن الخدمه المتميزه لصيانه السيارات – SaNearme. الصناعية ، الرياض. الفيصلية ، الرياض. 13211 الروضة، الرياض. طريق مكة … شاهد المزيد…
– يقدم موقع الخدمة السريعة ورشة متنقلة لصيانة كافة أنواع السيارات في كافة أنحاء دولة الكويت، كما أن الموقع يتيح خدمة التواصل لمدة 24 ساعة أي أن الخدمة متاحة طوال اليوم ، وتقوم بصيانة وتصليح … شاهد المزيد…
تعليق
2021-05-23 15:26:51
مزود المعلومات: بسام بسام
2021-07-11 09:42:15
مزود المعلومات: A A F J 00
بنشر متنقل الرياض دراسة لآثار التغير
يعتمد الكثير من ملاك السيارات في الرياض، العاصمة السعودية، على خدمة "البنشر المتنقل"، التي انتشرت بكثرة خلال العامين الأخيرين. ويوفِّر الخدمة إمَّا مؤسسات تملك مقرًا ثابتًا واحدًا، وأحيانًا أكثر، أو مشاريع فردية تعتمد على الجهود الذاتية. وتختصر الخدمة على زبائنها، طريق الذهاب إلى ورش إصلاح أضرار الإطارات، من خلال الوصول إليهم في أي مكان داخل الرياض. وعادة ما يوفِّر مزودو الخدمة رقمًا هاتفيًا يستقبلون عليه اتصالات الزبائن الراغبين في إصلاح إطارات سياراتهم، فضلًا عن تلقي رسائلهم المكتوبة والمصورة التي تشرح نوع المشكلة الواقعة. مشروع بنشر متنقل (مشروع عصري بعملاء كُثر وارباح كبيرة) - مشاريع صغيرة. ولا يقتصر نشاط تلك المؤسسات أحيانًا، على "البنشر المتنقل" فكثير منها يقدم خدمات إضافية مثل تغيير زيت المحرك، والسيفون "الفلتر"، والزجاج، والبطاريات، مثلما يشرح لـ "الرياضية" محمد الصانبي، الموظف في مؤسسة توفر كل ذلك. ويضرب الصانبي مثالًا على طريقة تقديم الخدمة بمؤسسته، التي طلب حجب اسمها، موضحًا أنهم في البداية يتعرفون على عنوان العميل، سواء شفهيًا أو عبر رسالة "واتساب"، وبناءً عليه تتحرك سيارة "باص"، مجهزة بكافة المعدات اللازمة، تحمل على متنها فريق الفنيين المؤهل لإنجاز المهمة المطلوبة.
حيث يُمكنك أيضاً التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني الخاص بنا ويوجد أيضاً فريق للرد بشكل سريع عليك والتواصل معك أينما كنت وفي أسرع وقت ممكن لتصليح سيارات واستكمال رحلتك. أرخص شركة صيانة سيارات متنقلة بالرياض
تسعى شركتنا لعمل عروض بشكل مستمر تُناسب جميع عملائها، فهي تُقدم مجموعة مُميزة من الأسعار المنافسة التي لا مثيل لها، بالإضافة إلى أعلى مستوى من الخدمة وتصليح جميع المشاكل على يد فنيين ومتخصصين في مجال السيارات، حيث تُعتبر شركتنا وهي شركة سيارات متنقلة بالرياض أفضل شركة لصيانة وتصليح السيارات. خدمات شركة صيانة متنقلة بالرياض
تُقدم مجموعة من الخدمات المتميزة التي تجعلها في مقدمة باقي الشركات ومنها:
خدمة التنقل من أجل توفير الجهد على العملاء وتوفير الوقت لديهم والوصول إليهم في أي مكان. بنشر متنقل الرياض التعليمية. تمتلك فريق عمل متكامل من فنيين وعمال متخصصين في كافة انواع التصليح. تملك أقوى المعدات والادوات الحديثة المتطورة في هذا المجال التي تُساهم في تصليح العديد من المشاكل مصل تغيير الزيت، وتبديل البطارية وغيرها. مميزات شركة صيانة سيارات متنقلة بالرياض
تتسم بدقة والأمانة في التعامل مع كافة عملائها. تتميز بتقديم مستوى عالي من الخدمة على مدار اليوم ويمكنهم الوصول إليك في أي مكان نائي.