من المفيد استهلاك البقوليات في المنزل مع النشويات بطريقة مفيدة للصحة من دون الإفراط بالأمر لكي لا يأخذ أي منحى سلبياً. نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنعرفكم الى طريقة تحضير العدس البرتقالي المفيد للصحة بشكل عام، الى جانب أننا سنعرفكم الى الفوائد الغذائية التي يحملها العدس البرتقالي فتابعونا عن كثب واعلموا أنه من المهم تناول العدس على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع للمحافظة على صحة جيدة للجسم. الفوائد الغذائية للعدس البرتقالي
يعد العدس البرتقالي من أهم المصادر التي تقلل نسة الكولسترول الضار في الجسم كما وأنه الغذاء الأنسب للكثير من الأشخاص النباتيين. طريقة العدس البرتقالي – لاينز. من أهم ما يؤمنه العدس البرتقالي للجسم هو أنه يزيد الكريات الحمراء للدم ويبعد فقر الدم عن مستهلكه. يحافظ العدس البرتقالي إن تم تناوله بانتظام على مستوى السكر بالدم كما وأنه يمنع الإصابة بالإمساك. ينصح بتناول هذا النوع من العدس لأنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي من السرطان بخاصة في البروستات ومن ناحية أخرى يقوي العظام والأسنان. طريقة العدس البرتقالي
أنت بحاجة الى كوبين من العدس البرتقالي مع بصلة مفرومة و5 أكواب من مرق الدجاج ونصف ملعقة من الكمون المطحون الى جانب الملك والفلفل الأبيض وجزرة مقطعة مع فصين مهروسين من الثوم وملعقتين من زيت الزيتون وعصير الليمون والقليل من الكزبرة الخضراء والمخللات.
طريقة العدس البرتقالي | إعرف
نرفع القدر عن النار. نضع شوربة العدس بعد أن تبرد في الخلاط الكهربائي على دفعات حتى تصبح ناعمةً. نسخّن العدس في القدر على النار مرةً أخرى، ونضع شوربة العدس البرتقالي في أواني التقديم، ونقدّمها ساخنةً. نقدم مع شوربة العدس البرتقالي بصل أخضر، وفجل، وليمون طازج، ومخللات. نزين أطباق شوربة العدس بالكزبرة المفرومة ناعماً.
طريقة العدس البرتقالي – لاينز
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
طريقة عمل العدس البرتقالي | أطيب طبخة
اتركي المكونات تغلي على نار هادئة لمدة خمسٍ وأربعين دقيقة حتى يصبح العدس طرياً. ارفعي القدر عن النار بعد أن تنضج المكوّنات، واتركيه جانباً لمدّة ربع ساعة حتى تبرد الشوربة. اسكبي الشوربة في الخلاط الكهربائي بشكلٍ تدريجي، ثمّ اتركيها تخلط على درجة عالية، حتى تُصبح خليطاً ناعماً. سخّني شوربة العدس البرتقالية من جديد لمدة خمس عشرة دقيقة، ثمّ اسكبيها في طبقٍ عميق، وقدميها للأكل بعد تزيينها بأوراق البقدونس. شوربة العدس البني المكونات ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بصلة متوسّطة الحجم. ثلاثة فصوص من الثوم. كوب من العدس البني. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة من الفلفل الحار. فلفل أسود حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. جزر مبشور لتزيين الطبق. كزبرة مفرومة حسب الرغبة. حبة بصل صغيرة الحجم، مُقطّعة لجوانح طولية للتقلية. طريقة التحضير ضعي كلّاً من البصل والثوم في الخلاط الكهربائي، حتى يُفرما لفرماتٍ خشنة. اسكبي زيت الزيتون في قدر عميق متوسط الحجم، ثم اتركيه لمدة ثلاث دقائق، حتى يحمى. طريقة عمل العدس البرتقالي | أطيب طبخة. أضيفي خليط البصل والثوم للزيت، ثم قلّيه جيداً حتى يذبل. أضيفي الجزر والكمون لخليط البصل، ثمّ حرّكي المكونات مع بعضها لمدة عشرين دقيقة، ثم اسكبي مرق الدجاج على الخليط، واتركيه يغلي على نار عالية.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. حبة من البصل المفروم. ستة أكواب من مرق الدجاج. ملعقتان صغيرتان من الكمون. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. طريقة التحضير
يسخن الزيت في مقلاة في قدر على النار، ويضاف له البصل ويقلب حتى يذبل. يضاف العدس، والمرقة، وتترك المكونات على نار متوسطة حتى تغلي. ينكه بالملح، والفلفل الأبيض، والكمون، يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة دقائق. يرفع القدر عن النار، ثم يخلط في الخلاط الكهربائي على دفعات للحصول على خليط ناعم. يعاد للقدر، ويسخن، ثم يوزع على اطباق التقديم، ويقدم ساخن. طريقة العدس البرتقالي | إعرف. يخنة العدس الأحمر واللحم
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
275 غرام من اللحم المقطع لمكعبات. ثلاث ثمرات من البطاطا المقطعة لمكعبات. 125 غرام من العدس الأحمر المغسول والمصفى. ملعقة كبيرة من صلصة البندورة. سن من الثوم المفروم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من بذور الكمون. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبروش. 400 غرام من من البندورة المفرومة. 450 مل من مرقة الخضار الساخن.
م.
سوق الاغنام بالطائف تخطف إعجاب الأجانب
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول 3 321100 قبل يومين و 15 ساعة الطايف 6 تقييم إجابي طليان حرية جبرة
مقفلة شحم
الصحة على الشرط
أعمارها فوق 8 شهور
يوجد مقطع فيديو في الإعلان
الموقع بالقرب من سوق الأغنام بالطائف 92834346 كل الحراج مواشي وحيوانات وطيور غنم غنم حري المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
سوق الاغنام بالطائف بنات
أعلـىالصفحة رجوع
الاولــى
مقـالات
المجتمـع
الفنيــة
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
متابعة
المتابعة
1215 مرشحة لوظائف تعليمية
منوعـات
نوافذ تسويقية
القوى العاملة
عزيزتـي الجزيرة
الريـاضيـة
تحقيقات
مدارات شعبية
وطن ومواطن
العالم اليوم
الاخيــرة
الكاريكاتير
متعب البقمي- سبق- الطائف: فوجئ عدد من أهالي محافظة الطائف، بتزايد أعداد العمالة المخالفة لنظاميْ الإقامة والعمل بسوق بيع وشراء المواشي، الذين لا يزالون يتاجرون بها، مساهمين في ارتفاع أسعارها؛ على الرغم من تزايد تحذيرات وزارة الداخلية، واستمرار الحملات الأمنية. سوق الاغنام بالطائف حجز موعد. وأكد عدد من المواطنين أنهم فوجئوا بانتشار العمالة وتسببهم في ارتفاع أسعار الأغنام، التي قفزت فجأة من 1200 إلى 1400 ريال. وأضافوا، أن العمالة السائبة اختفت كلياً في الفترة الماضية عند بداية الحملات الأمنية، بعد نهاية عملية تصحيح الأوضاع للعمالة المخالفة، ومن ثم عادوا لمزاولة ما كانوا عليه في السابق. وناشد الأهالي بالمنطقة، بسرعة التجاوب والتكاتف مع رجال الأمن، والإبلاغ عن كل مخالف لنظام الإقامة أو العمل، وعدم مساعدتهم والتستر عليهم؛ لضمان العيش في بيئة خالية من المخالفين والمجهولين.