[3]
شاهد أيضًا: كم مرة ذكر التمر في القرآن الكريم
وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال الذي بيّن لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم ، كما بيّن أهم فوائد التمر الصحية التي تعود على جسم الإنسان، كما بيّن السنة النبوية الشريفة التي كان يتّبعها رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في الإفطار عند الصيام. المراجع
^, تمر, 6/4/2021
^
صحيح أبي داود, أنس بن مالك، الألباني، 2356، صحيح. ^, الأطعمة والأشربة التي كان يتناولها رسول الله صلى الله عليه وسلم في إفطاره وسحوره, 6/4/2021
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم - نبراس التعليمي
لماذا يفطر الصائم على التمر؟
في الصيام يمتنع المسلمون عن تناول الطعام والشراب من الفجر إلى غروب الشمس، وبعدها يتناولون وجبة الإفطار والتي تبدأ عادةً بشرب الماء وتناول التمر، [١] والتمر ثمر حلو المذاق Dates ، ينتمي إلى شجرة تسمى نخلة التمر Date palm ،وهو مصدر جيد للطاقة خصوصًا للصائم في رمضان إذ أنه غني بالسكريات الطبيعيّة كالجلوكوز، الفركتوز والسكروز، والتمر غني بالعناصر الغذائيّة الأساسيّة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته على الفور. لذا فإن تناول التمر عند الإفطار بعد صيام يوم طويل في شهر رمضان المبارك يمد الجسم بالطاقة ويساعد على تجنّب الإفراط في تناول الطعام وهو أفضل وقت لتناول التمر ، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكيّة " يعد التمر مصدرًا جيدًا للطاقة، الألياف، السكر، الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم، الحديد، الفسفور، الصوديوم، البوتاسيوم ، المغنيسيوم، الكبريت والزنك "، [٢] وما يميز التمر عن غيره من الفواكه هو العديد من الفوائد عند تناوله على معدة فارغة كالآتي: [٣]
يساعد في اكتساب طاقة فوريّة. لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم - موقع كل جديد. يعطي شعور بالشبع طوال اليوم. يعالج الإمساك. يعزز حركة الأمعاء. يفطر الصائم على التمر لأن التمور ثمار لذيذة ومغذيّة وتعد ذات قيمة غذائيّة عاليّة، ومصدر جيد للطاقة والألياف والسكريات الطبيعيّة.
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم - موقع كل جديد
كما قال أيضًا عليه الصلاة والسلام " مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً لَمْ يَضُرَّهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ سُمٌّ وَلَا سِحْرٌ ". وكان من هديه عليه الصلاة والسلام ألا يخرج إلى صلاة عيد الفطر إلا بعد تناول تمرات بعدد وتر. لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم.. ولماذا الصيام مفيد للصحة - العيادة. فوائد تناول التمر للصائم فوائد التمر للصيام وعلى الإفطار التمر يعد من أفضل المواد الغذائية احتواء على عناصر مفيدة للجسم ومساعدة للصائم على إكمال صومه بقوة وأقل قدر من الإجهاد، ومن فوائد التمر على الإفطار ما يلي: تناول التمر على إفطار يساعد في إعطاء المعدة فرصة لاستعادة نشاطها بصورة تدريجية بعد توقف عن العمل لساعات طويلة خلال يوم الصيام. السكريات الموجودة في التمر تساعد على الإمداد السريع للجسم بالطاقة التي يحتاج إليها لمقاومة الإجهاد تناول التمر في بداية الإفطار ومن ثم القيام لأداء صلاة المغرب وهو السنة عن النبي صلى الله عليه وسلم يعطي الجسم فرصة للاستعداد لتناول الطعام. كما يقلل من رغبة الصائم الكبيرة في تناول الطعام. ومن ثم يقلل من كمية الأكل التي يتناولها الصائم على الإفطار فيقل الضغط والإجهاد على المعدة والوقاية من التخمة. التمر على الإفطار من الأطعمة التي تساعد على تحسين عملية الهضم والوقاية من سوء الهضم والانتفاخات التي قد تصيب الصائم بعد يوم طويل.
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم.. ولماذا الصيام مفيد للصحة - العيادة
فوائد التمر | لماذا يجب على المرضعات تناول التمر باللبن
جدير بالذكر أنه كانت التمور طعامًا مهمًا بين العرب والمسلمين الأوائل وامتد هذا التأثير إلى جميع أنحاء العالم حيث تمت زراعة التمور لقرون وتزرع العشرات من الأصناف للأسواق على حد سواء. والتمر هو ثمرة شجرة نخيل التمر Phoenix dactylifera والتي تزرع على نطاق واسع في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وأفريقيا الوسطى وجنوب آسيا وجنوب شرق آسيا. ويتم زراعة أكثر من 40 نوعًا من التمور في شبه الجزيرة العربية وحدها واعتمادًا على الصنف قد يتم حصاد التمور طرية أو جافة أو شبه جافة. ويجري استهلاك التمور منذ ما لا يقل عن 7000 عام ويبدو أنها تمت زراعتها لأكثر من 2000 عام ويمكن أن تظل بذور التمر كامنة لسنوات أو حتى عقود عندما تكون ظروف الإنبات غير مواتية ، وفقًا لـ" thespruceeats ". احذر.. 5 أخطاء غذائية يجب تجنبها
♦ هل الصيام مفيد للصحة؟
نتائج الدراسات حول الآثار الصحية للصيام في رمضان متباينة وربما بسبب اختلاف مدة الصيام والظروف الجوية التي تمر بها تبعًا للوقت من العام والبلد الذي يتم فيه الصيام. ووجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يفقدون الوزن ودهون الجسم خلال شهر رمضان – على الرغم من أنهم يميلون إلى إعادة هذا الوزن بعد رمضان).
أفضل الأوقات لتناول التمر
كيف يؤثر التمر على سكر الدم؟ على الرغم من أنّ هنالك العديد من خبراء الصحة والعلماء ينصحون بأوقات معيّنة لتناول الطعام، لأنها قد تكون أفضل لهضم الطعام، وأن تناول الطعام خارج هذه الأوقات سيؤدي إلى سوء الهضم، ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذه الادعاءات، لأنه جسم الإنسان جاهز لهضم الطعام في أي وقت ، ولكن قد يكون هناك أوقات يكون فيها تناول التمر أفضل ، وذلك كالآتي: [٤]
وجبة السحور: يمكن أن يكون التمر إضافةً مميزة ولذيذة لوجبة السحور، فهو يمد الجسم بالطاقة، كما يساعد على رفع سكر الدم ببطء، إضافةً للألياف التي تزيد الشعور بالشبع. عند الشعور بالجوع: يمكن للتمر أن يفي بالغرض، ويرجع ذلك لاحتوائها على الكثير من الألياف ، السعرات الحرارية والكربوهيدرات وبإضافة مصدرٍ للبروتين يكون ذلك مثالي لسد الجوع والشعور بالشبع. قبل التمرين: على الرغم من أنّ التمر يحتوي على نسب عاليّة من السكر بشكل طبيعي، إلا أنه يرفع السكر في الدم بشكل بطيء، لهذا فهو مفيد قبل التمرين، ويفضّل تناوله قبل التمرين بحوالي من 30 إلى 60 دقيقة. وجبة خفيفة ليليّة: يعد التمر وجبة مغذيّة وممتازة قبل النوم بسبب محتواها من الألياف التي تستغرق وقتًا أطول في الهضم، مما يمنع الجوع في منتصف الليل.
62 مشاهدة
لماذا لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم
الاسلام
سُئل
يونيو 17، 2021
بواسطة
Isalna062021
✬✬
( 14. 1ألف نقاط)
أعيد الوسم
يونيو 29، 2021
بواسطة Ayamohamed
2 إجابة
0 تصويت
يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم. غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز. يعطي الجسم الطاقة. يعزز حركة الأمعاء. غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم. تم الرد عليه
Arwa_Tawfik
✭✭✭
( 98.
أكدت الجمعية الفلكية بجدة بتاريخ 10 أبريل العام 2020 أنه حلق المسبار (بيبيكولومبو) قرب الأرض ضمن مهمة مشتركة بين وكالة الفضاء الأوروبية ومنظمة بحوث الفضاء اليابانية لإرسال مسبار إلى عطارد وقد نشرت هذه الصورة للكرة الأرضية. وأكد الخبراء أنه كان المسبار عند أقرب مسافة على ارتفاع 12, 700 كيلومتر فقط فوق كوكبنا، وقد تم التقاط هذا التسلسل من الصور بواسطة إحدى كاميرات الصور على المسبار. وأفاد الخبراء ساعدت هذه المناورة ، وهي الأولى من بين تسع رحلات تحليق قرب الكواكب ولكنها الوحيدة مع الأرض ، في توجيه المسبار نحو كوكب الزهرة حيث يقترب تدريجيًا من مداره المستهدف حول عطارد. خلال رحلته التي تستغرق سبع سنوات إلى عطارد ، سيستخدم المسبار (بيبيكولومبو) جاذبية كوكب الزهرة وجاذبية عطارد للتغلب على جاذبية الشمس، فبدلا من استخدام لكثير من الوقودًا أكثر مما يمكن أن يحمله المسبار الصغير فهو يستخدم هذه السلسلة المعقدة من المناورات بدلاً من ذلك. اقرأ أيضًا.. يوم كوكب زحل الأقصر في المجموعة الشمسية.. من ذاكرة الفضاء.. مسبار عطارد يمر قرب الأرض| صور | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 10. 7 ساعات
تم التقاط الصور في هذا التسلسل في فواصل زمنية مدتها 10 دقائق من الساعة في 9 أبريل 2020 ، أي قبل أقل من يوم من وصول المسبار إلى اقرب مسافة من الأرض.
ما هو المسبار
التاريخ: مايو 07, 2015 المسبار الفضائي عبارة عن مركبة ميكانيكية يتم ارسالها للفضاء لاكتشاف العالم الخارجي من الكون،واطلاق المسبار الى احد الكواكب ليست عملية سهلة، بل امر يحتاج الى دقة عظيمة في زاوية الانطلاق من الأرض، وتصل دقة هذه الزاوية إلى 1 ثانية قوسية، كذلك يتطلب توجيه المسبار عبر الطريق دقة بالغة، ويستعان في ذلك باستخدام ظاهرة دوبلر ومدة تقدم الإشارة، تلك الطرق تسمح بدقة في تعيين مكان المسبار في الفضاء تصل إلى 1 متر بصرف النظر عن بعده عن الأرض. يحصل المسبار على الطاقة بواسطة الألواح الشمسية إذا كان الهدف هو القمر أو الكواكب الداخلية للمجموعة الشمسية مثل عطارد والمريخ ، وتكمل تلك الألواح الشمسية المراكم الكهربية، وإذا كان المسبار مصمما للاستخدام لفترة وجيزة، يستعان بالبطاريات لإمداده بالطاقة الكهربائية، أما إرسال مسبار إلى الكواكب البعيدة الخارجية فيستعان ببطاريات تعمل بالنظائر المشعة، حيث يضعف في تلك الأماكن البعيدة عن الشمس ما يصلها من أشعة الشمس. يقترب من الكوكب في مسار منحني ويغادره، يستطيع تصويره عن بعد، كما يمكن قياس مجاله المغناطيسي، المسبار الذي يتخد مدارا فوق الكوكب، فيصبح قمرا صناعيا تابعا له.
مرجع: 1. "التمهيدي (علم الأحياء الجزيئي). " ويكيبيديا. مؤسسة ويكيميديا ، 02 فبراير 2017. الويب. 01 مارس 2017. 2. "مسبار التهجين. مؤسسة ويكيميديا ، 30 ديسمبر 2016. 01 مارس 2017 3. " التمهيدي (علم الأحياء الجزيئي) - ScienceDirect Topics. ن. ما هو المسبار الفضائي - أجيب. ب ، بدون تاريخ الويب. 01 مارس 2017 الصورة مجاملة: 1. "FISH للتعرف على مسببات الأمراض البكتيرية" بقلم Pepetps Togopic إيفان أكيرا ماغنوس مانسكي تيموثي دبليو فورد - (CC BY-SA 3. 0) عبر ويكيميديا كومنز 2. "Primers RevComp Melted2" بقلم ريتشارد ويلر (Zephyris) - عمل خاص (CC BY-SA 3. 0) عبر Commons Wikimedia