لذا يجب الذهاب للطبيب لإعطائه بعض الأدوية المهدئة التي تساعدك في التخلص من ذلك الشعور. وعادة ما تختفي تلك النوبات مع ممارسة بعض النشاطات و تناول الأدوية التي ينصح بها الأطباء. سبب الفزع عند بداية النوم هناك بعض الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بفزع شديد أثناء نومه. وذلك وفق الأكاديمية الأمريكية لطب النوم والتي قامت بعمل العديد من الاختبارات على مجموعه من الناس. والتي أكدت بأن الشعور بالقلق واحدة من الأشياء التي تجعل الشخص يخضع بشكل كبير الإجهاد الشديد. تناول الكافيين من الأشياء التي تؤدي الى ارهاق الشديد وعدم القدرة على النوم. الأنشطة المراهقة التي يقوم بها الشخص خاصة في المساء. الإحساس بشيء غريب كالسقوط أو الشد العضلي والتي تعرف بـ النفضة النومية واحدة من الأشياء التي تجعل الشخص يستيقظ بدون سبب. اهتزاز بداية النوم. يشعر بخوف شديد خاصة للأشخاص الذين يهابوا الظلام. من الممكن أن تكون تلك النوبات عوامل وراثية من الأهل. أعراض نوبات الهلع عند النوم هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى الاصابة بنوبات الهلع في الليل التي تجعل الشخص يعاني من الاستيقاظ بشكل مفاجئ. يجد نفسه جالس على السرير وعليها علامات الذعر. يمكن أن تستيقظ على صراخ أو صيحة خفيفة.
سبب الفزع عند بداية النوم الصحي
النفضة النومية هو امر قد يحدث مع معظم الاشخاص و هو امر غير خطير و ليس مقلق و قد يكون سببه عدم انتظام ساعات النوم ، او عدم النوم لساعات طويلة القلق و التوتر شرب الكافيين بكثرة الاجهاد و التعب لذلك هذه الظاهرة شائعة و تحدث مع الكثيرين و حسب احدا الدراسات فان هذه الظاهرة تتكرر مع الشخص نفسه نتيجة قلقك عند النوم من تكرار حدوثها مما يسبب الارق و القلق و قلة النوم فيجعلك شخص مرهق و تتعرض لحدوثها بشكل اكبر
كم منا جرّب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقع اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن، فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم، ثم انقلب على جنبه الآخر ليكمل نومه!!. لا بد أن الجميع قد مرّ بهذه التجربة وتساءل حينها ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمرًا غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس؟!. هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم وتعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks)وهي انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط، ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير. علاج الفزع من النوم بالقران. وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم، وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة وهي مرحلة بين النوم واليقظة. وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبًا بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعده الشخص أنه ربما كان يحلم. وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم. ولا يعرف السبب الحقيقي لهذه الظاهرة، ولكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على أنه نوع من السقوط.
2- انواع قشرة الشعر: قشرة الشعر الدهنية
تتسبب فروة الرأس الدهنية بهذه الحالة. في بعض الأحيان، يمكن أن يبدأ جسمك في إنتاج الزهم الزائد (الزيت الطبيعي الناتج عن الغدد الدهنية). الزهم، بكميات طبيعية، يمكن أن يساعد في ترطيب شعرك وبشرتك ومنعها من الجفاف وقد يساعد أيضا في تأخير بعض علامات الشيخوخة. ولكن الإفراط في إنتاج هذا الزهم، والذي يمكن أن يحدث بسبب البلوغ أو الحمل أو الإجهاد أو غسل الشعر بالشامبو بشكل غير منتظم، يمكن أن يسبب مشاكل. عندما يمتزج الزهم الزائد مع خلايا الجلد الميتة والأوساخ، فإنه يشكل قشرة الرأس. الأعراض: بقع صفراء على فروة الرأس وقشور صفراء كبيرة على فروة الرأس والحكة والشعر الدهني. 3- القشرة الفطرية
قشرة الرأس الفطرية هي نتيجة لعدوى فروة الرأس الناتجة عن فطر "Malassezia globosa". تنتشر هذه العدوى الفطرية بسرعة كبيرة عندما تكون فروة رأسك دهنية أو تعاني من خلل في درجة الحموضة. افضل 10 انواع شامبو لقشرة الشعر | المرسال. القشرة الفطرية شديدة العدوى ويمكن أن تنتشر عندما يشارك الأفراد أمشاطهم أو مناشفهم أو قبعاتهم مع شخص مصاب بالعدوى. ينتج هذا المرض حمض الأوليك الذي يزيد من معدل دوران خلايا الجلد وهو ما يسبب قشرة الرأس.
افضل 10 انواع شامبو لقشرة الشعر | المرسال
تُعتبر القشرة من أكثر الأمور التي يُعاني منها الكثيرين وتسبب في إزعاجهم نتيجة الحكة المتراكمة على وجودها في فروة الرأس، لذا يلجأ العديد من الأشخاص لشراء الشامبو للتخلص منها ولكن قد يتلف الشعر نتيجة احتوائه على مواد كيميائية، لذا ننصحك باستخدام وصفات علاج قشره الشعر الطبيعية من أول مرة استخدام سوف تحصلين على نتيجة جيدة.
و يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية و الإجهاد إلى الإصابة بإلتهاب الجلد الدهني. تتميز هذه الحالة بوجود قشرة ضخمة بيضاء أو صفراء، بقع متقشرة على فروة رأسك، إحمرار في فروة الرأس و تهيج. 6- قشرة الرأس بسبب الصدفية
الصدفية هي حالة جلدية مزمنة يبدأ فيها الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجلد السليمة. هذا يؤدي إلى إنتاج سريع لخلايا الجلد الجديدة قبل أن يتقشر الجلد الميت القديم، و هذا يؤدي إلى تكوين بقع قشرية سميكة بلون فضي على فروة رأسك و رقبتك و ركبتيك و ظهرك. و تظهر القشرة في هذه الحالة بلون فضي، أو قشور بيضاء سميكة على فروة الرأس، مع إحمرار و حكة خفيفة. نصائح لمنع ظهور قشرة الرأس
مع منتجات الشعر
هناك العديد من أنواع الشامبو المضادة للقشرة. و التي لا تحتاج إلى وصفة طبية و التي يمكنك إستخدامها لعلاج القشرة و الوقاية منها. تأكد من إختيار نوع يحتوي على أي من المكونات التالية:
كيتوكونازول. حمض الساليسيليك. كبريتيد السيلينيوم. قطران الفحم. بيريثيون الزنك. بعض العناصر الغذائية الحيوية التي تحتاجها للوقاية من قشرة الرأس مثل الزنك و فيتامينات ب و الدهون. تجنب الخوض في علاجات الشعر الكيميائية مثل ألوان الشعر و الإسترخاء.