السعرات الحرارية في الرطب ، وهو من الأطعمة المفضلة لدى الكبار والصغار، ويؤخذ الرطب من أشجار النخيل التي تنمو بوفرة في المناطق الحارة، ويعتبر الرطب من الأطعمة التي كان الناس يتناولونها من آلاف السنين، ويحتوي الرطب على سعرات حرارية عالية، وهو طعام مفيد ومغذي للكبار والصغار، ويقوم الأشخاص بتجفيف الرطب وتحويله إلى تمر، وفي هذا المقال نقدم لكم عبر موقعي السعرات الحرارية في الرطب، بالإضافة إلى السعرات الحرارية في الرطب. السعرات الحرارية في الرطب
يعتبر الرطب من أنواع الفواكه اللذيذة الطعم، وله فوائد كثيرة، وهذه الفوائد لا توجد في أنواع الفواكه الأخرى، كما الرطب غذاء ودواء وهو طعام الفقير وحلوى الغني، والرطب هو مرحلة من مراحل التمر، ويمر التمر بالعديد من المراحل أولها الطلع، ثم البُسر، الرطب، وأخيرًا التمر، ولقد ورد ذكر الرطب في القرآن الكريم، وذلك في قوله تعالى: (ولا رطب ولا يابس إلا في كتاب مبين)، كذلك في قوله سبحانه وتعالى: (هزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا)، وفيما يلي نقدم لكم السعرات الحرارية في الرطب في 100 جرام:
السعرات الحرارية: 277 سعرة حرارية. كذلك الماء: 21. 32 جرام. أيضا، البروتين: 1.
الفرق بين سعرات البلح الناشف ( زغلول واصفر) والتمر المجفف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
الجدير بالذكر أن نسبة السعرات الحرارية في التمر تختلف من نوع لآخر ولإيضاح الأمر أكثر فإن الثمرة الواحدة من التمر المجهول يوجد بها حوالي ستة وستون ونصف سعر حراري، أما حبة تمر دقلة نور بها عشرون سعر حراري تقريباً. وفيما يتعلق بنسبة السكر التي يحتوي عليها التمر فإن الكربوهيدرات به تبلغ نسبتها حوالي ثمانون بالمائة والتي يتمثل معظمها في السكريات، ولكن لا بد من العلم أن نسبة السكر في أكثر أنواع التمر من السكر المحول (Invert sugar) وهو سكر صحي يسهل على الجسم امتصاصه وتحويله إلى طاقة، كما تتفاوت نسبة ما تحتويه أنواع التمور من فركتوز، سكروز، وجلوكوز بين كل نوع وآخر.
يتواجد ما يقارب من 1 جرام من الدهون. كما أنه يتواجد بهذا البلح ما يقارب من 3, 5 جرام من الألياف الطبيعية. لا يفوتك الإطلاع على: عدد السعرات الحرارية في الموز: 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال
السعرات الحرارية من البلح الناشف
يعتبر البلح هو أحد أنواع الفواكه التي يتم زراعتها في عدد كبير ومتنوع من المناطق الاستوائية. يتميز بأنه ذو مذاق رائع ولهذا فهناك عدد كبير من الأشخاص يحبه ويسعى أن يحصل عليه، يتواجد في هذا النوع من البلح عدد كبير من العناصر الغذائية المختلفة. هذا النوع من البلح تكون السعرات الحرارية الخاصة بها مختلفة عن السعرات الحرارية التي تتواجد في كل من البلح الرطب والبلح الأصفر. هناك عدد كبير من الأنواع المختلفة لهذا النوع من البلح ولكل منهم سعرات معينة، ومن هذه الأنواع ما يلي:
تكون السعرات الحرارية التي تتواجد في المدجول المجفف حوالي ١١٠ سعر حراري. يكون السعرات الحرارية في البلح منزوع النوى المجفف والمحلي بطريقة طبيعية حوالي ١٢٠ سعر حراري. يكون السعر الحراري الذي يتواجد في البلح الهندي المجفف حوالي ٥ سعر حراري. شاهد أيضًا: انواع السعرات الحرارية في الخبز
السعرات الحرارية من البلح الرطب
يعتبر البلح الرطب من الأنواع التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية عن أي نوع أخر، كما يحتوي على كمية كبيرة من المياه،
وهذا ينتج عنه نقص كمية الكربوهيدرات والسكريات التي تتواجد في البلح، وهذا ينتج عنه نقص كبير في السعرات الحرارية.
مسلسل غريب الدار الحلقة الاولى 1
غريب الدار ، مسلسل غريب الدار ، تحميل مسلسل غريب الدار الحلقة الاولى 1 ، mbc ، مشاهدة مسلسل غريب الدار الحلقة 1 ، جميع حلقات مسلسل غريب الدار ، صور مسلسل غريب الدار بطولة سعاد عبدالله 2012
تحميل اغنية عصام كمال غريب الدار
تحميل اغنية الفنان محمد عبده غريب الدار
مسلسل غريب الدار الحلقة 1.5
غريب الدار ، مسلسل غريب الدار ، تحميل مسلسل غريب الدار ، mbc ، مشاهدة مسلسل غريب الدار ، جميع حلقات مسلسل غريب الدار ، صور مسلسل غريب الدار بطولة سعاد عبدالله 2012
تحميل اغنية عصام كمال غريب الدار
تحميل اغنية الفنان محمد عبده غريب الدار
بطولة:
سعاد عبد الله، وإبراهيم الحربي، ومرام، ويعقوب عبد الله، وشيماء علي، وصمود، وعبير الجندي، وعبد الله بهمن، وشهاب جوهر، وليلى العبد الله، وعبد الله الزيد، ورامي عبد الله، وشفيقة يوسف، ومي البلوشي، وآخرين، ومن إخراج فاضل الفاضل. التحميل
تابعونا هنا حين عرض المسلسل على قناة mbc
مسلسل غريب الدار الحلقة 25
الشبكة المالكة
شبكة شوف شبكة تكنولوجيا وميديا رقمية تأسست في بيروت - لبنان. تمتلك شوف أحد أكبر شبكات الترفيه على الإنترنت بحيث تحتضن أكثر من 12 خدمة إعلامية الكترونية منها قنوات IPTV ومتاجر الكترونية.
مسلسل غريب الدار الحلقة 1.3
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
يستمر مسلسل "مكتوب عليا" في تقديم أحداثه المشوقة في إطارها الكوميدي المميز مع الفنان أكرم حسني في دور "جلجل" مدرس الموسيقى وباقي زملائه من فريق العمل. مفارقات كوميدية بين بدوي وجلجل
ظهر أكرم حسني في الحلقة 20 من مسلسل "مكتوب عليا" مكتوبًا على يده كلمة (الفرصة الأخيرة) والتي لم يتمكن من فك شفرتها حتى الآن، ويستمر بدوي في محاولة استدراج جلجل لأعمال الشر، ثم يستيقظ جلجل في اليوم التالي فيجد مكتوبًا على يده كلمة (يوم سعيد) ثم يخرج ليركب سيارته لكنها تتعطل، فيضطر لركوب تاكسي ويترك السيارة في الشارع. أحداث غريبة تحدث لـ جلجل
خلال الحلقة، يتورط جلجل في مضايقة فتاة في الشارع بسبب السائق الذي يتركه ويهرب، ثم يذهب جلجل لمحل موبايلات لحل مشكلة هاتفه الذي ضاع منه جراء المشكلة، ويستيقظ جلجل في اليوم التالي، وفجأة يجد سلمى بجانبه تنظر له نظرات غريبة ومريبة، فيسألها ما الأمر فتتركه ولا ترد عليه، ثم تتحدث بانفعال. بدوي يخطط لاستدراج جلجل
ويقوم بدوي بالتخطيط مجددًا للغدر بجلجل، الذي يعود لمنزل أسرته وزوجته الثانية روقة التي تعامله معاملة قاسية جدًا، في حين يذهب جلجل إلى الشركة للحصول على أموال فلا يجد في الشركة أي أموال ويعرف أن بدوي جمع كل الأموال لإجراء صفقة جديدة، وخلال اجتماع بدوي يدخل جلجل فجأة منفعلًا بسبب عدم وجود أموال في الشركة، وفي نهاية الحلقة تذهب سلمى إلى منزل أسرة جلجل.