المدرب الحياتي يساعدك على التقدم عن طريق تحليل الموقف الحالي و تحديد التحديات و العقبات التي تواجهك و يقوم بوضع خطة محددة و معينة من خطوات و اجراءات مصممة لمساعدتك على انجاز و تحقيق نتائج و أهداف محددة في حياتك. العلاقة بين العميل و المدرب الحياتي (لايف كوتش) هي شراكة خلاقة تهدف الى:
تحديد و توضيح و وضع رؤية لما يريده العميل. استخدام خبرات المدرب الحياتي في تعديل الأهداف المرجوة كما هو مرغوب فيه. تشجيع اكتشاف العميل لنفسه و قدراته. استحضار و تجهيز استراتيجيات و خطط عمل تعتمد على ما يتناسب مع أهداف العميل المرجوة و شخصيته و رؤيته. معجم - قاموس اللهجة المصرية. تعزيز و تشجيع مسئوليات العميل من أجل زيادة الانتاجية. هذه الجوانب من العملية تعمل جميعها مع بعضها البعض للسماح للعميل بتعظيم امكانياته و قدراته للحد الأقصى, الأبحاث أظهرت أن التدريب الحياتي (لايف كوتشينج) مع التدريب العملي هو مزيج أكثر كفاءة و تأثيرا في زيادة الانتاجية من التدريب العملي بمفرده. في الواقع, التدريب العملي بمفرده يمكن ان يزيد من الانتاجية بنحو 22. 4% لكن عندما يكون مصحوبا بتدريب حياتي (لايف كوتشينج) بشكل أسبوعي تزيد الانتاجية بنحو 88%. ما يميز التدريب الحياتي (لايف كوتشينج) عن غيره من طرق المعاونة و المساعدة:
ها هنا بعض من ما سيقوم التدريب الحياتي (لايف كوتشينج) بالتأثير عليه في حياتك.
- ما معنى كوتش هديل
- عمليه شفط الدهون من البطن المثالي
- كم تكلف عملية شفط الدهون في مستشفى الحبيب
ما معنى كوتش هديل
حتى لو كنت ناجحا، فأنت لا زلت بحاجة إلى لايف كوتش! ماذا يمكن أن يقدمه لك اللايف كوتش ؟
اللايف كوتشينج هو علم حديث يتعلق بالإرشاد والإلهام ومساعدة الأشخاص على تكوين خطة يمكن تنفيذها لتحقيق الأهداف في الحياة. ما معنى كوتش هديل. فما الذي يمكن أن يقدمه لك اللايف كوتش ؟
ما الذي يفعله اللايف كوتش؟
يستطيع اللايف كوتش أو مدرب الحياة أن يحدد نقاط ضعفك وقوتك والمناطق المثيرة للقلق في شخصيتك وتشجيعك على رفع إمكانياتك لمواجهة مخاوفك مما يساعد على أن تعيش حياة ذات معنى مليئة بالإنجازات والنواحي الإيجابية. أنواع الكوتش – مجالات الكوتشينج
أهم ما يقدمه لك اللايف كوتش هو الدعم والمساندة والثقة ورفع الوعي
مدرب قيادة
يدربك هذا الكوتش على تطوير فريق العمل الخاص بك، يساعدك على تنمية مهاراتك التنفيذية وقدراتك على اتخاذ القرار. بصرف النظر عن نوع القيادة الذي تمارسه، يمكنك استخدام الإرشادات والأساليب الخاصة بكوتش القيادة. إن برامج فن القيادة ستمكنك من كسب ثقة واحترام الأعضاء الجدد في فريق العمل وتحفيزهم ليكونوا قادة مستقبليين. كوتش ريادة الأعمال
يساعد كوتش ريادة الأعمال على أن تكون واثق من نفسك ولديك من التمكين ما يكفي لتنال قفزة ثقة إلى العالم المثير للمديرين الناجحين.
القائد القدوة: يَتّسم بقدرته على التوجيه الذاتي السلس ويَتَلخّص بعبارة (إفعل كما أفعل، الآن). القائد الموثوق: يَتّسم بفرط الثقة بالنفس ويَتَلخص بعبارة (تعال معي). القائد المتناغم: يتبع عبارة (الناس يأتون في المقام الأول). القائد الديمقراطي: يسأل قادة هذا الأسلوب باستمرار (ما رأيك؟). ما معنى كوتش ايمون. القائد المُدرّب: يَتَلخّص أسلوب قيادته بعبارة (حاول، جربها)
القيادة في مجال الأعمال التجارية
تتمثّل القيادة في مجال الأعمال التجارية في قدرة شخص مسؤول في الشركة على إدارة الموظفين بكافة مستوياتهم داخل الشركة، وإدارة المواد داخل الشركة من خلال التخطيط، والتنظيم، والتوجيه، والحثّ بطرق تضمن للجميع الالتزام بهدف تحقيق الأهداف المرجوة بطريقة تعكس ثقافة الشركة، وعادةً ما يتولّى الأشخاص الروّاد في القيادة في عالم الأعمال مناصب تنفيذية؛ كالرئيس التنفيذي ، وكبير مسؤولي التشغيل، وكبير المسؤوليين الماليّين، وما إلى ذلك. [٦]
سمات القائد الفعال
يُعرّف القائد الفعّال بأنّه شخص يمتلك القدرة على تحفيز وتوجيه الأفراد ويسعى لتدريبهم من أجل تحقيق الأهداف والتحرّك نحو رؤية مستقبلية مُلهِمة لأعضاء الفريق وجعلها واقعاً، [٧] ويَتّصف القائد الفعّال بعدّة سِمات، من أهمّها ما يأتي: [٤]
واثق بنفسه ومُثابر وقادر على التصدّي ومواجهة الصُعوبات والمحاولات الفاشلة.
متلازمة الضمور الشحمي: حيث تتراكم الدهون في جزء من الجسم وتفقد في الجزء الآخر، ويمكن لشفط الدهون أن يحسن مظهر المريض من خلال توزيع الدهون بشكل طبيعي أكثر في الجسم. فقدان الوزن الشديد بعد السمنة: قد يحتاج الشخص المصاب بالسمنة المفرطة، والذي يفقد 40% على الأقل من مؤشر كتلة الجسم، إلى علاج لإزالة الجلد الزائد والتشوهات الأخرى. الأورام الشحمية: وهي أورام دهنية حميدة. اقرأ أيضاً: هل تؤدي عملية شفط الدهون إلى إنقاص الوزن؟
ما قبل عملية شفط الدهون
عند الاستعداد من أجل عملية شفط الدهون ، قد يطلب من المريض:
عمل فحوصات مخبرية أو تقييم طبي. تناول بعض الأدوية. ضبط الأدوية المتناولة الحالية قبل الجراحة، حيث يجب تجنب بعض مسكنات الألم، مثل الأسبرين ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين، مدة سبعة أيام على الأقل قبل عملية شفط الدهون ؛ لأنها قد تزيد من النزيف، وقد ينصح بعض الجراحين بالتوقف عن تناول أدوية أخرى مثل أ دوية الغدة الدرقية، ومضادات الاكتئاب، ومختلف المضادات الحيوية من أجل الاستعداد لإجراء عملية شفط الدهون. التوقف عن التدخين. ما بعد عملية شفط الدهون
يجب أن يتوقع المريض خلال فترة التعافي من عملية شفط الدهون ما يلي:
إذا كان تحت التخدير الموضعي أثناء عملية شفط الدهون، سيتمكن المريض من العودة إلى المنزل في نفس اليوم بعد الجراحة، أما إذا كان التخدير عاماً فغالباً قد يتطلب إقامة للمريض لليلة واحدة في المشفى.
عمليه شفط الدهون من البطن المثالي
شفط الدهون هو إجراء تجميلي يزيل الدهون التي لا يمكنك التخلص منها من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، أكثر عمليات شفط الدهون شيوعاً في الجسم هي شفط دهون البطن. تعد عملية شفط دهون البطن من أكثر العمليات التجميلية التي تقضي على مشكلة دهون البطن التي تتراكم في تلك منطقة، وتساعد المرأة على إعادة ثقتها بنفسها وجمال مظهرها الخارجي. فما هي فوائد وأضرار عملية شفط دهون البطن؟
فوائد وأضرار عملية شفط دهون البطن
ما هي عملية شفط دهون البطن؟
شفط الدهون هي عملية شائعة لإزالة الدهون في الجسم، ومن أشهرها شفط دهون البطن. تتراكم الدهون في أكثر من مكان بالجسم، ولكن تعد دهون البطن من المشكلات التي يصعب حلها لأنها تتحول بعد فترة قصيرة إلى ترهلات. يشمل شفط الدهون عمل شقوق صغيرة في الجلد وشفط الأنسجة الدهنية بين الجلد وجدار البطن، وهي من العمليات البسيطة التي لا تشكل خطورة على صحة المرأة. كيف تتم عملية شفط دهون البطن؟
عملية شفط الدهون يتم إجراؤها ليس فقط على طبقة الدهون ولكن على الجلد وجدار البطن أيضاً، حيث يتطلب الأمر إجراء عملية شد البطن بعد الشفط. ويقوم الطبيب بإحداث شق صغير في الجلد ويتم إدخال "القنية" من خلاله، وهي عبارة عن أنبوب بلاستيكي لإخراج وإدخال السوائل من وإلى الجسم، ويتم تحريكه لإزالة الدهون وتوصيل شفّاط جراحي مع القنية لامتصاص الدهون وإخراجها من الجسم.
كم تكلف عملية شفط الدهون في مستشفى الحبيب
وتعد المشكلة الأساسية التي يمكن أن تحدث نتيجة هذه العملية، هي تموج الجلد الناتج عن شفط الدهون بطريقة غير مستوية أو ارتخاء وترهل الجلد، مما يؤدي الى انكماش الجلد بطريقة غير ملائمة، وذلك يستلزم أحياناً إجراء عملية جراحية أخرى للوصول الى أفضل النتائج. أما بالنسبة للتموج الجلدي، فإنه لا يختفي بعد العملية المعتادة، ولذا يستلزم إجراء شفط من طبقة الدهون السطحية ، حيث يفيد في علاج بعض الترهلات البسيطة بالجلد. ويؤدي استخدام الأنابيب الصغيرة إلى الحفاظ على الأربطة الليفية بين الجلد والمناطق تحته، وتتقلص هذه الأربطة مع مرور الوقت مما يؤدي لزوال الكثير من الترهلات الجلدية، وبالتالي يتفادى الكثيرون القيام باستئصال الجلد بواسطة عمل جراحي أكبر، مثل عملية شد البطن. وهناك بعض المرضى الذين يحتاجون إلى عملية جراحية بسيطة في مواعيد تالية. اقرأ أيضاً: ترهل الجلد بعد شفط الدهون
عواقب عملية شفط الدهون
كما هو الحال مع أي إجراء جراحي، هناك مخاطر وتعقيدات محتملة. أما بالنسبة لعملية شفط الدهون فتشمل ما يلي:
نزيف مفرط أو ورم دموي. نخر (موت الأنسجة). جلطة دهنية (عندما تدخل الدهون إلى مجرى الدم وحواف الأوعية الدموية).
احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية
طبيبة خريجة كلية طب قصر العيني جامعة القاهرة
بتقدير جيد
درست عدداً من الدورات التدريبية الخاصة بالمجال الطبي تشمل دورات في طب الطواريء والإسعافات الأولية وكذلك دورات في الرعاية الحرجة والرعاية المتكاملة. كتبت من قبل لموقع تجميلي عدداً من المقالات الطبية مثل: زراعة الشعر وإزالته بالليزر كذلك عمليات تكبير وتصغير وشد الثدي,, وغيرها..
اعتمدت في البحث خلال كتاباتي.... إقرأ المزيد
آخر تحديث لهذا المقال بتاريخ: أغسطس 4, 2021 أبريل 3, 2022