وظائف > كلية ينبع للتقنية التطبيقية تعلن موعد القبول للفصل التدريبي عام 1442هـ
كلية ينبع للتقنية التطبيقية تعلن موعد القبول للفصل التدريبي عام 1442هـ
أعلنت كلية ينبع للتقنية التطبيقية عن موعد القبول للفصل التدريبي الأول من العام التدريبي القادم 1442هـ، ، يذكر أن خريج كلية ينبع للتقنية التطبيقية يحصل على شهادة الدبلوم الجامعية المتوسطة، التي تؤهله للالتحاق بسوق العمل، كما تمكنه من مواصلة التدريب من خلال الالتحاق ببرامج البكالوريوس التي تقدمها المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني في العديد من الكليات في مناطق مختلفة من المملكة، وذلك من خلال التفاصيل الآتية. البرامج التدريبية المتاحة:-
برامج الدبلوم في التخصصات الآتية:-
1- قسم التقنية الكهربائية (تخصص القوى الكهربائية، تخصص الآلات والمعدات الكهربائية). 2- قسم التقنية الإلكترونية (تخصص الإلكترونيات الصناعية والتحكم). 3- قسم تقنية الإتصالات (تخصص الاتصالات). 4- قسم التقنية الميكانيكية (تخصص الإنتاج الميكانيكي). كلية ينبع للتقنية التطبيقية – SaNearme. 5- قسم الحاسب و تقنية المعلومات بتخصصاته (دعم فني، شبكات، برمجيات، تقنية الويب والوسائط المتعددة). الشروط المطلوبة:-
– أن يكون المتقدم سعوديًا أو من أم سعودية.
- كلية ينبع للتقنية التطبيقية – SaNearme
- هل الزبادي يسمن | عرب نت 5
- هل البرتقال يسمن - موسوعة
- تحذير – اللبن الزبادي يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات | Laha Magazine
كلية ينبع للتقنية التطبيقية – Sanearme
الخدمات الالكترونية (خدماتي)
لقد تم وضع المناهج والخطط التدريبية للكلية طبقا للمعايير الدولية والتي تنتهجها المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني TVTC. علاوة علي ذلك تم تطوير المناهج وتحديثها بما يتماشي مع التطورات الديناميكية لسوق العمل المحلي والإقليمي والدولي تحت إشراف مؤسسة التعاون الدولي GIZ وبالتعاون مع مشرفين ومدربين سعوديين علي أعلي درجة من الكفآئة العلمية والتدريبية. بالإضافة إلي أنه سيتم تعلم اللغة الإلنجليزية العامة والمتخصصة في المرحلة التمهيدية قبل الدراسة التخصصية لمدة عام دراسي من قبل مدرسة اللغات المتخصصة إنترلنك Interlink الأمريكية. قسم التقنية الميكانيكية
MT
قسم التقنية الميكانيكية:
نظرة عامة:
قسم التقنية الميكانيكية يتيح في الوقت الحالي تخصص تقنية إنتاج مع وجود امكانية إضافة تخصص تقنية تبريد وتكييف الهواء أو تقنية الإنشاءات المعدنية. الأهداف:
يهدف قسم التقنية الميكانيكية لتطوير وتحفيز المتدربين بتوفير بيئة جذابة وممتعة للتدريب. لذلك يعمل القسم على إكساب المتدرب المهارات اللازمة لجعله متميزا في مجال التقنية الميكانيكية. كما يهدف القسم لجعل المتدرب مستقل بعلمه وإكسابه مهارات البحث في المصادر المختلفة لهذا المجال وجعله ملما بأخر المستجدات في تخصصه.
وتتمثل فوائد لبن الزبادي للمعده في تخفيف حرقة المعدة ، ولكن يفضل تناول الزبادي قليل أو خالي الدسم في هذه الحالة. فوائد الزبادي لتقوية المناعة
بالإضافة إلى فوائد الزبادي للجهاز الهضمي التي تعود لاحتوائه على البروبيوتيك، قد يعزز تناول الزبادي بانتظام أيضاً، خاصة الذي يحتوي على البروبيوتيك، من صحة جهاز المناعة، ويقلل احتمالية الإصابة بالأمراض. هل الزبادي يسمن | عرب نت 5. حيث ثبت أن البروبيوتيك لها دور في تخفيف الالتهاب ، كما أنها تساعد في تقليل الإصابة بنزلات البرد وتخفيف حدتها ومدة الإصابة. فوائد الزبادي للوقاية من هشاشة العظام
من فوائد الزبادي للعظام أنه يحتوي الزبادي الكالسيوم، والبروتين، والبوتاسيوم، والفوسفور، وأحياناً فيتامين د، والتي تلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يوفر تناول كوب واحد من لبن الزبادي (245 جم) 49% من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم. فوائد الزبادي لبناء العضلات
يحتوي الزبادي على بروتينات عالية الجودة أي أنها تضم جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم؛ لذا من فوائد لبن الزبادي لكمال الأجسام أنه قد يتم استخدام الزبادي لبناء العضلات لدى الأشخاص الذين يمارسون تمارين المقاومة.
هل الزبادي يسمن | عرب نت 5
و مع الأسف اغتنم بعض التجار الفرصة و أصبحوا يروجون لهذه الفكرة لربح المزيد من المال، عفى الله عنا و عنهم. الشوفان لا ينقسم إلى نوعين واحد يسمن و الآخر ينحف، بل هناك نوع واحد. لكن كن مرتاحا.. لأن الفكرتين صحيحتين! فنفس الشوفان يمكنه أن يسمن و ينحف، كيف ذلك؟
تأثير الشوفان على الوزن يكون حسب كيفية ووقت تناوله كما سنوضحه في الفقرة الآتية
تناول الشوفان للتسمين
يمكن أن يكون الشوفان يسمن ، فهو يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية لأنه غني بالكاربوهيدرات و البروتينات. هل البرتقال يسمن - موسوعة. احتواء الشوفان على حوالي 400 سعرة حرارية في 100غرام ، يجعله اختيارا صائبا للإدراج في البرنامج الغذائي لزيادة الوزن. قمنا بكتابة موضوع حول القيمة الغذائية للشوفان و فوائده الكثيرة
كل ما عليك فعله هو القيام بالخطوات التالية:
قم بتحضير برنامج غذائي متوازن حسب وزنك و الوزن الذي تريد بلوغه قم بإدراج الشوفان في نظامك الغذائي على الأقل مرتين في اليوم احرص على تناوله في المساء عند الانتهاء من كل النشاطات اليومية
عند تناول الشوفان في المساء، يمكن للمغذيات المتواجدة فيه أن تساهم في بناء العضلات، حيث يتم تخزينها في الجسم و عدم استخدامها لأنك لا تقوم بنشاطات في الليل.
هل البرتقال يسمن - موسوعة
منع تكون حصوات الكلى
بحسب بعض الدراسات في إحدى الجامعات الأمريكية فقد تم إثبات أن البرتقال يمنع تكون حصوات في الكليتين، ويقي من أمراض المسالك البولية؛ بسبب احتوائه على حمض الستريك، ولكن بشرط أن يكون طازجا. هل يساعد البرتقال على فقدان الوزن الزائد
بكل تأكيد يساعد البرتقال على خسارة الوزن الزائد بسبب فيتامين سى الموجود فيه الذي يساعد على التحكم في نسبة السكريات الموجودة في الدم، وبالتالي يمنع من ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم. يساعد البرتقال أيضا على حرق نسب الدهون. تحذير – اللبن الزبادي يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات | Laha Magazine. هل البرتقال مناسب للرجيم
يعتبر البرتقال من الفاكهة المناسبة للريجيم لأنه يحتوى على سعرات حرارية منخفضة. كما أن الألياف الموجودة في البرتقال تساهم الشعور بالشبع. يحتوى البرتقال على نسبة قليلة من الدهون. يساهم في الوقاية من البدانة بسبب احتوائه على فيتامين ج القادر على الذوبان في الماء. لا يصلح البرتقال للريجيم في حال إن كان الشخص يعانى من ارتجاع المرئ، أو قرحة في المعدة؛ لكونه فاكهة حمضية تزيد من الأمر سوءا في هذه الحالة. كم ثمرة برتقال في اليوم للرجيم
سبق وأن ذكرنا أن البرتقال يحتوى على سعرات حرارية منخفضة، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله بسبب احتوائه على السكريات والكربوهيدات التي تسمن.
تحذير – اللبن الزبادي يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات | Laha Magazine
ويقوم ايضا بزيادة مناعة الجسم لانه يحتوي علي فيتامينات ومضادات للاكسدة. ويمكن استبدال عصير الاناناس والكيوي بوجبة العشاء لانه يساعد علي تخسيس حوالي 12 كيلو جرام في الشهر مع ممارسة الرياضة. هل اكل الفلفل الحار ينحف
هناك الكثير من الناس الذين يرغبون في تناول الطعام الحار وقد يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي عليه في تقليل الوزن وخسارته. يعمل الفلفل الحار على التأثير على مراكز السبع في المخ والعمل على تقليل الشهية للطعام وأيضا التحكم في إفرازات الغدة الدرقية التي تفرز هرموني الأدرينالين والدوبامين ويعمل من خلالهما أيضا على تقليل الشهية للطعام. كذلك له دور كبير في الزيادة على معدلات أيض وإمتصاص الطعام وتنظيم مستوى السكر في الدم وتنظيمه. يعمل الفلفل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويحتوي على مضادات للأكسدة. يكون هذا النظام بإضافة الفلفل الحار على مكونات الطعام والوجبات الغذائية بشكل أساسي خاصة وجبتي الغذاء والعشاء وتناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية. هل ورق الزيتون ينحف
يعرف عن الزيتون وأوراقه بفوائده الصحية الكبيرة على الجسم لاحتوائه على مواد تساعد في قتل الفيروسات والبكتيريا وتقليل نمو الفطريات كما يساعد في تقليل الكزليسترول في الدم.
الاضافات علي الزبادي
زيادة الاضافات مثل العسل والمكسرات والحبوب يحول الزبادي من وجبة سريعة الى وجبة متكاملة أساسية وبهذا تضيع علي نفسك وجبة كاملة! لهذا يجب ان تقرر اذا كنت ستأكله كوجبة خفيفة أم وجبة أساسية؟ وان كانت وجبة خفيفة، يجب الا تزيد عن 200 سعرة حرارية. الزبادي خالي من الدهون
أحياناً أنواع الزبادي التي تكون خالية من الدهون، ليست خالية من سكر وهذا من أجل تحليتها. لهذا يجب ان تتأكد من عدم وجود سكر فيها؛ الطعم مهم ولكن ليس ان كان سيزيد الوزن وليس يقلله! يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي
محتوي مدفوع