رجيم دكتور فادي
افضل رجيم فعال لإنقاص الوزن
رجيمات الدكتور فادي
383 views
رجيم دكتور فادي البطش
رجيم الدكتور فادي ، هو نظام غذائي شهير يعتمد على تناول الطعام في ثلاث وجبات رئيسية في اليوم ، ويكون المكون الأساسي لها هو البروتين ، و بذور الكتان إلى جانب اللبن الرائب والسلطات ، وتبنى فكرة ريجيم الدكتور فادي على العمل على زيادة الإحساس بالشبع والامتلاء بغرض التعود على وجبات صغيرة مما يؤدي لخسارة الوزن. الأسبوع الأول من رجيم فادي:
اليوم الأول:
الإفطار: 2 بيضة مسلوقة ، ثمرة خيار واحدة ، مرتديلا حسب الرغبة. الغداء: صحن سلطة بدون جزر أو طماطم. العشاء: قطعة ستيك مشوي خالية من الملح ، زبادي اكتيفيا. الأحد:
الإفطار: يكرر اليوم الأول. الغداء: دجاج مشوي أو مسلوق ، زبادي اكتيفيا مضاف إليه ملعقة من بذر الكتان المطحون. العشاء: 2 بيضة مسلوقة ، سلطة مكونة من الخس والفلفل الأخضر والملفوف والبقدونس). الاثنين:
الغداء: جبن قريش ، أو 80 جم جبن منزوع الدسم. العشاء: لحم مشوي ، أو مفروم ، أو صدر دجاجة مشوي أو مسلوق. الثلاثاء:
الغداء: حبة أو حبتين من الكيوي. العشاء: علبة تونة بالماء ، أو علبة تونة مصفاة من الزيت ، لبن اكتيفيا مضاف إليه بذر كتان مطحون. الأربعاء:
الغداء: خضار مسلوق ، سلطة مع ملعقة من بذر الكتان المطحون.
رجيم دكتور فادي تويتر
في النهاية وبعد أن استعرضنا في هذا المقال جميع المعلومات الخاصة بإتباع نظام الرجيم للدكتور فادي وأيضاً نقلنا بعض تجارب الفتيات اللاتي إتبعن هذا النظام وبعد قراءة تلك السطور نوصيكم بمشاركة هذا المحتوى على كافة فيس بوك وتويتر بين اصدقائكم للإستفادة.
رجيم دكتور فادي عضلات
اليوم الثاني عبارة عن دجاج مشوي مع الزبادي وبذور الكتان. اليوم الثالث 80 غرام من الجبن الخالي من الدسم. اليوم الرابع حبتين من الكيوي. اليوم الخامس الخضروات التي تشتهينها مسلوقة بدون ملح. اليوم السادس لحم مسلوق إلى جانب سلطة مع بذور الكتان. اليوم السابع دجاج مسلوق مع سلطة خضار ولبن زبادي. العشاء: اليوم الاول عبارة عن ستيك لحم مشوي مع لبن زبادي. اليوم الثاني بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضراء. اليوم الثالث لحم أو دجاج مشوي. اليوم الرابع علبة تونة دايت مع لبن زبادي ببذور الكتان. اليوم الخامس سمك مشوي إلى جانب طبق من السلطة الخضراء مع عصير أناناس. اليوم السادس طبق من شاورما الدجاج بدون خبز طبعاً. اليوم السابع 3 شرائح مرتديلا حبش مع لبن الزبادي. هذا هو رجيم الدكتور فادي بأسبوعه الاول الذي اجتاح مواقع التواصل الاجتماعي، لم أجربه شخصياً ولكنه قيل أنه يخسر الكيلوغرامات الزائدة خلال وقت قصير. لا تنسي أن تشاركيننا خبرتك إن جربته!
رجيم دكتور فادي كامل
الغداء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي، أو خضار مسلوق مكون من الكوسة والملفوف والقرنبيط مع المرق. العشاء بيضة مسلوقة، مع شريحة مرتديلا. الإفطار قطعة جبنه خالية الدسم أو مقدار ملعقتين صغيريتين من لبنه لايت. الغداء سمك مشوي أو مسلوق. العشاء ربع كبدة مشوية، نصف كوب حليب. الإفطار قطعة من الجبن خالي الدسم، بيضة مسلوقة. الغداء صدر دجاجة مسلوق أو مشوي، طبق صغير من السلطة. العشاء علبة تونة مصفاه. الإفطار 2 قطعة من الجبن خالي الدسم. الغداء أي نوع من المشويات، طبق صغير من السلطة. العشاء شريحة مارتديلا، ملعقتين لبنة لايت. الإفطار 2 بيضة مسلوقة، قطعة من الجبن خالي الدسم. الغداء أي نوع من أنواع الخضار، حسب الرغبة شرط أن يكون مسلوق ومطبوخ مع المرق والتوابل. العشاء شريحة مرتديلا، ملعقتين لبنة لايت. الأسبوع الثالث
وجبة الإفطار
بيضة مسلوقة، قطعة صغيرة جبن خالية الدسم. أو ربع كوب من الحليب خالي الدسم، وحبة كيوي واحدة. وجبة الغداء
400 جرام من مشاوي، طبق خضار مسلوق. أو صدر دجاجة فيليه مشوي، علبة زبادي خالي الدسم. وجبة العشاء
2 شريحة مرتديلا، قطعة من الجبن خالية الدسم. أو علبة تونة مصفاه مع شريحة ليمون، طبق سلطة خضراء بدون إضافة ملح أو زيت.
رجيم دكتور فادي ابو
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
أصبح النظام الغذائى للدكتور فادى ذائع الصيت بشكل ملحوظ فالآونه الأخيرة مما دعانا للتعرف عليه
وتجربتة بكيفية بسيطة لمساعدتك على فقدان بعض الوزن الزائد. تتميز حميه فادى عن باقى الحميات
بقدرتها الفعليه على انقاص الوزن نتيجة حرق الدهون و بالتالي صعوبه تراكمها مره اخرى و ذلك لن يحدث
طالما هنالك صيانه مستمره لنظام غذائى صحي تحتوى على نسبة قليلة من الدهون و السكريات و التخلي
عن الأطعمه الغنيه بمحتواها. من السعرات الحرارية. تعليمات الأسبوع الأول: الإفطار اليومي ثابت و هو عبارة
عن بيضتين مسلوقتين مع خيار و مرتديلا حسب الرغبة. وجبات السبت بالنسبة للغداء تناول طبق سلطة
طالما انه لا يحتوى على طماطم او جزر. لتناول العشاء تناول اللحم المشوي بدون ملح و علبه زبادي. وجبات
الأحدلتناول اكل الغداء تناول الدجاج المسلوق او المشوي و علبه من الزبادي مع معلقه من بذور الكتان المطحونة. لتناول العشاء تناول 2 بيض مسلوق مع السلطة خيار خس فلفل اخضر ملفوف و بقدونس و جبات الاثنين لتناول
طعام الغداء تناول 80 جراما من الجبن او الجبن منزوع الدسم. لتناول العشاء تناول اللحم المشوي او اللحم المفروم
أو صدر الدجاج المسلوق او صدر الدجاج المشوي و جبات الثلاثاء لتناول اكل الغداء تناول حبه او اثنتين من الكيوي
لتناول العشاء تناول علبه تونه بالزيت المصفي و الحليب و معلقه صغار من بذور الكتان المطحونة.
وأخرجه أحمد (٣/١٤٧ و١٨٥ و٢٧١). (١٥١٣) - (حديث: " أن النبى صلى الله عليه وسلم استعار من صفوان بن أمية أدراعا " رواه أبو داود (ص ٤٢٩). * صحيح. أخرجه أبو داود (٣٥٢٦) والحاكم (٢/٤٧) وعنه البيهقى (٦/٨٩) وأحمد (٣/٤٠١ و٦/٣٦٥) من طريق شريك عن عبد العزبز بن رفيع عن أمية بن صفوان بن أمية عن أبيه: " أن رسول الله صلى الله عليه وسلم استعار منه أدراعاً يوم حنين, فقال: أغصب يا محمد؟ فقال: لا, بل عارية مضمونة ". قلت: وهذا إسناد ضعيف, وله علتان: الأولى: جهالة أمية بن صفوان, فإنه لم يوثقه أحد, ولم يرو عنه سوى عبد العزيز هذا وابن أخيه عمرو بن أبى سفيان بن عبد الرحمن. وقال الحافظ فى " التقريب ": " مقبول " يعنى عند المتابعة. والأخرى: ضعف شريك, وهو ابن عبد الله القاضى, فإنه سىء الحفظ, وقد خولف فى إسناده, فرواه جرير عن عبد العزيز بن رفيع عن أناس من آل عبد الله بن صفوان: " أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: يا صفوان, هل عندك من سلاح؟ قال: عارية أم غصبا؟ قال: لا بل عارية, فأعاره ما بين الثلاثين إلى الأربعين درعا... " الحديث. أخرجه أبو داود (٣٥٦٣) والبيهقى. وخالفهما أبو الأحوص حدثنا عبد العزيز بن رفيع عن عطاء عن ناس من آل صفوان قال: " استعار النبى صلى الله عليه وسلم " فذكر معناه.
من استعار من الليل حتى الصباح
صححه الألباني في صحيح ابن ماجه. كما ورد عند أبي داود قوله: ما من مسلمٍ يَبِيتُ على ذِكْرٍ، طاهرًا، فيَتعارَّ من الليلِ، فيسألُ اللهَ خيرًا من الدنيا والآخرةِ، إلا أعطاه إياه. صححه الألباني في صحيح أبي داود. ثانيًا: كما يجب أن يقوم الشخص بترديد هذا الدعاء عند استيقاظه من النوم مباشرة دون غيره من الكلام. فقد جاء في فتح الباري لابن حجر: وقال الأكثر: التعار اليقظة مع صوت، وقال ابن التين: ظاهر الحديث أن معنى تعار استيقظ؛ لأنه قال: من تعار فقال ـ فعطف القول على التعار انتهى، ويحتمل أن تكون الفاء تفسيرية لما صوت به المستيقظ؛ لأنه قد يصوت بغير ذكر، فخص الفضل المذكور بمن صوت بما ذكر من ذكر الله تعالى، وهذا هو السر في اختيار لفظ تعار دون استيقظ، أو انتبه، وإنما يتفق ذلك لمن تعود الذكر، واستأنس به، وغلب عليه حتى صار حديث نفسه في نومه ويقظته، فأكرم من اتصف بذلك بإجابة دعوته، وقبول صلاته. وفي نهاية مقالنا اليوم نقترح عليكم أيضًا التعرف على أدعيه للنوم لحفظ النفس من كل شر
دعاء من تعار من الليل شروط دُعاء التعار مِن اللَيل ما معنى تعار من الليل
من استعار من الليل المفضل
وعلي جميع حال فمجرد اجابه الدعاء باسم من الاسماء ليس دليلا على انه هو الاسم الاعظم. واما الحديث الذي اخرجة البخارى عن عباده بن الصامت ان النبى صلى الله عليه و سلم قال: من تعار من الليل،. فقال: لا الة الا الله و حدة لا شريك له،. لة الملك،. شرح حديث مَن تَعارَّ مِنَ اللَّيْلِ ( فضيلة الشيخ د …
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators … يناس_الدغيدي من تعار من الليل فقال حين يستيقظ
نص الحديث.
من استعار من الليل مكرر
قوله: (وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ) وهذه الجملة تسمى
الحوقلة ومعناها قال ابن مسعود: معناه: لا حول عن معصية الله إلا بعصمته
، ولا قوة على طاعته إلا بمعونته ، قال الخطابي: هذا أحسن ما جاء
فيه. فالقائل بهذا يستحضر ضعفه وعجزه وأنه لا قوة له ولا حول إلا به وحده. قوله: (ثُمَّ قَالَ: رَبِّ اغْفِرْ لِي غُفِرَ لَهُ أَوْ قَالَ فَدَعَا
اسْتُجِيبَ لَهُ) أي دعا بهذا رب اغفر لي أو بما شاء من الأدعية
(استجيب له) دعاؤه (فإن قام) أي من فراشه الشخص الذي قال هذا الذكر
(فتوضأ) أي الوضوء المعروف للصلاة (ثم صلى) ولو ركعتين سواء قائمًا أو
قاعدًا (قُبلت صلاته). فوائد الحديث
1- فيه ما يقوله المسلم إذا قام من الليل وأنه أول ما يبدأ به
2- فيه بيان وقت من أوقات استجابة الدعاء مع الهيئة المذكورة. 3- وأيضا يدل على أهمية تعلق قلب العبد بالله وفضله. 4- وأيضا يدل على أن هذا الأمر سبب من أسباب تقبل صلاته
5- وفيه الحث والحض على قيام الليل وقد دلت على ذلك أدلة كثيرة غير هذا. 6- قال الإمام ابن عبد البر رحمه الله: وثبت عن النبي عليه السلام من وجوه
أنه كان يقوم من الليل فيذكر الله بأنواع من الذكر ثم يتوضأ ويصلي اهـ.
من استعار من الليل للاطفال
تاريخ النشر: الأحد 26 شوال 1442 هـ - 6-6-2021 م
التقييم:
رقم الفتوى: 443281
2487
0
السؤال
هل يجب، أو يستحب، أو يشرع لمن تعار من الليل، وقال الذكر الوارد. أن يصلي على النبي صلى الله عليه وسلم، ثم يستغفر أو يدعو. أم يباشر بالاستغفار أو الدعاء، بعد الذكر؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فقد جاء في صحيح البخاري ، وغيره، عبادة بن الصامت ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: من تعارَّ من الليل، فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا؛ استجيب له. فإن توضأ وصلى؛ قبلت صلاته. وراجع المزيد عن هذا الحديث في الفتوى: 200507
أما الصلاة على النبي صلى الله عليه، وسلم، فلا نعلم دليلا على وجوبها، أو استحبابها، أو مشروعيتها بعد الدعاء المأثور في حق من تعارّ من الليل. لكنها من أسباب استجابة الدعاء، ومطلوبة قبله، وهي سنة، كما رجح بعض أهل العلم. وانظر الفتوى: 21892. كما أن الاستغفار، والدعاء مرغب فيهما خصوصا في وقت الأسحار، وراجع المزيد في الفتويين: 269146 ، 200697
والله أعلم.
من استعار من الليل ــس المفضل
والله -تبارك وتعالى- وعد بإجابة دعاء مَن بهذا دعاه، مَن كان بهذه المثابة من عباده، وأن يقبل صلاتَه إذا صلَّى، والله لا يُخلف الميعاد، فهو الكريم، الجواد، الوهاب. فينبغي لكل مؤمنٍ كما يقول شُرَّاحُ الحديث كابن بطَّال -رحمه الله- [5]: أنَّ مَن بلغه هذا الحديث ينبغي أن يغتنم العمل به، وأن يُخلص نيَّته لربِّه أن يرزقه حظًّا من قيام الليل؛ لأنَّ هذا تنبّه تعارَّ من الليل ، فحينما يقوم يُصلي من الليل، وأنَّ الله -تبارك وتعالى- يرزقه الإعانة والتَّسديد، فإنَّه لا عونَ إلا به، وأن يسأل فِكاكَ رقبته من النار؛ لأنَّه حينما يدعو يُستجاب له هذا الدُّعاء، وأن يُوفِّقه لعمل الأبرار، وأن يتوفَّاه على الإسلام، كما كان الأنبياء -عليهم الصلاة والسلام- يسألون ربَّهم -تبارك وتعالى- ذلك، وهم خيرة الخلق، هم صفوة الناس. فمَن رزقه الله حظًّا من قيام الليل فليُكثر من شُكره على ذلك، وليسأل ربَّه أن يُديم عليه هذه النِّعمة، وأن يختم له بالفوز في العاقبة، وأن يُحسن له الختام. فهذا إذا سمعه المؤمنُ أقبلت نفسُه وتنشّطت لمثل هذه المقامات والأحوال التي تكون لهؤلاء من الذاكرين الله كثيرًا والذَّاكرات.
قال: ولا أحسب يكون
ذلك إلا مع كلام. قال الخليل: تعارَّ الرّجلُ يتعارُّ، إذا استيقظ من نومه
قال: وأحسب عِرارَ الظَّليم من هذا. ما معنى تعار من
الليل والجواب أنه الاستيقاظ من النوم والتنبه منه مع ذكر وتسبيح
فهذا هو المعنى والذكر المذكور موجود في الحديث ونحن نشرح ألفاظه بإذن
المولى. وهذا الحال من الاستيقاظ على ذكر المولى يدل أن
نفسه اشربّت بذكره حتى أصبح في اليقظة وفي النوم متلحفا به فلا يقوم ولا
ينام إلا وهو مستحضر مراقبة الله ومستسلم وذاكر له فقلبه معلق به
وحده لا يشغله عن ربه أحد من الخلق ولا مصيبة من المصائب فهنيئا لمن كان
هذا حاله مع مولاه. قال: (لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ
وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ ، لَهُ الْمُلْكُ ، وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ
عَلَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ) وهذا الذكر قد جاء في فضله عدة أحاديث
فمنها أنه أكثر دعاء الرسول صلى الله عليه وسلم في العرفة وقد حسنه
بعض أهل العلم, وأنه خير ما قاله نبينا والنبيون من قبله. وهذا وإن
كان ذكرا إلا أنه بمعنى الدعاء من جهتين: الأول: أنه من باب شكر الله عز
وجل وهو سبب لجلب مزيد النعم. والثاني: لأن الثناء على الغني الكريم
من المحتاج الفقير تعرض لقضاء الحاجات بأبلغ وجه.