الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول Z zoooz_22 تحديث قبل اسبوع و 6 ايام جده 2 تقييم إجابي مسرح منزلي سامسونج
مكون من 7 قطع
لا يوجد فيه اي عيب استخدام بسييييط
1000 واط
السعر 750﷼ 87740050 حراج الأجهزة اجهزة غير مصنفة تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة
مسرح منزلي سامسونق روعه 5.1
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A ahgag تحديث قبل 5 ايام و 5 ساعة الرياض مسرح منزلي سامسونج شبه جديد
استخدام سنه تقريبا
6 سماعات
جهاز DVD
سلك ديجتال
سلك HD
ريموت
التواصل: واتساب فقط 92667828 حراج الأجهزة اجهزة غير مصنفة إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
سامسونج مسرح منزلي 5.1 قناة 1000 وات - اكسترا السعودية
سامسونج مسرح منزلي 5. 1 قناة 1000 وات - اكسترا السعودية
تسوق مسرح منزلي 5.1 قناة - بلو راي J5150K | سامسونج مصر
02%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 7. 7%
خصم 20. 02%
خصم 8. 44%
خصم 45. 05%
خصم 64. 42%
خصم 35. 37%
خصم 26. 1%
خصم 25. 02%
خصم 17. 82%
خصم 23. 14%
خصم 30. 45%
خصم 19. 35%
1
مواصفات وسعر سامسونج جالكسي M12 بشريحتين، 128 جيجا، رام 4 جيجا، شبكة 4G LTE - اخضر في مصر 2021| بي تك
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. 4, 199
وفر 350 جنيه (8%)
3, 849
هيتوفر تاني قريب
159
/
في الشهر لما تقسط بالميني كاش
اطلب بسرعة! هينتهي العرض خلال
أضف لمشترياتك
نظرة عامة على المنتج
عن المنتج
البراند سامسونج
الموديل جالكسي M12
الشاشة شاشة تعمل باللمس بحجم 6. 5 بوصة بتقنية PLS IPS (720×1600)
الكاميرا الخلفية - 48 ميجا بكسل، فتحة عدسة f/2. مسرح منزلي سامسونق روعه 5.1. 0، (عريضة)
- 5 ميجا بكسل، فتحة عدسة f/2. 2، (عريضة للغاية)
- 2 ميجا بكسل، بفتحة عدسة f/2. 4، (ماكرو)
- 2 ميجا بكسل، بفتحة عدسة f/2. 4، (عميقة)
الكاميرا الأمامية 8 ميجا بكسل، بفتحة عدسة f/2. 2، (عريضة)
الذاكرة ذاكرة داخلية 128 جيجا بايت، وذاكرة رام 4 جيجا بايت
البروسيسور معالج ثماني النواة سامسونج اكسينوس 850 (8 نانومتر)
سعة البطارية 5000 مللي امبير بالشحن السريع 15 وات
إمكانية الاتصال واي فاي، بلوتوث 5. 0، جي بي اس، مستشعر بصمة إصبع جانبي، USB فئة C 2. 0
الميزات التي نحبها
سنوات الضمان
1
الماركة
Samsung
نوع الهاتف
هواتف ذكية
اسم الموديل
Galaxy M12
اللون
اخضر
سعة التخزين
128 جيجا
رام
4 جيجا
دقة الكاميرا الخلفية
كاميرا رباعية
الكاميرا الامامية
8 ميجابكسل
عدد شرائح الاتصال
مزودج الشريحة
نظام التشغيل
اندرويد
العلامة التجارية للمعالج
سامسونج اكسينوس
عدد أنوية المعالج
ثماني النواة
سعة البطارية
4000 - 5000 مللي امبير
الشبكة
4G LTE
تسجيل الفيديو
[email protected]
فلاش الكاميرا
LED Flash
نوع المنفذ
USB Type-C 2.
عليك أن تتحلى بالصبر دائمًا لأن الشفاء التام قد يستغرق نحو ستة أسابيع. التهاب وتر أخيل
يربط وتر أخيل عضلة ربلة الساق بعظم العقب وعند إصابته فأنك ستشعر بألم في الجزء الخلفي من ساقك والذي يزداد سوءًا عند الحركة، وفي الصباح قد تشعر بتيبس صباحي مؤلم. لكن غالبًا ما يتحسن عند معالجته بالراحة ووضع أكياس الثلج على الوتر المصاب وتطبيق الضغط عليه باستخدام ضمادة مرنة ورفع الساق المصابة فوق مستوى القلب، وهذا يدعى بعلاج «R. I. C. E. »، إذا لم يزل الألم قد يحولك الطبيب إلى العلاج الفيزيائي. كيسة بيكر
يساعدك السائل الموجود في ركبتك على التحرك بمرونة، ولكن عند تعرضه لإصابة أو التهاب فقد يتراكم في الجزء الخلفي من الركبة ويشكل ما يسمى «كيسة بيكر». عند الإصابة بكيسة بيكر فإنك ستلاحظ تورمًا وقد لا تتمكن من تقويم ركبتك، ومن الممكن أن يمتد التورم والاحمرار إلى عضلة الربلة. الفرق بين التشنج الحراري والصرع | المرسال. ولكن لحسن الحظ فإنه في كثير من الأحيان فإن كيسة بيكر ترتشف وتشفى من تلقاء نفسها، وإذا لم يحدث ذلك فإن الطبيب قد يحتاج لمزيد من الاستقصاء عن المسبب والعلاج. عرق النسا – ألم العصب الوركي
إذا تعرض العصب الوركي في أسفل الظهر للالتهاب والانضغاط فأنك ستشعر بألم حارق في ساق واحدة أو اثنتين وهذا ما يسمى بعرق النسا.
أسباب آلام عضلة ربلة الساق - أنا أصدق العلم
مهاتفة الطبيب للاستشارة والتصرف الصحيح، مع اتباع التعليمات الطبية. وتحدث التشنجات الحرارية لمدة قصيرة قد لا تستغرق دقائق ويصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة ، وعلى الأغلب لا تترك التشنجات الحرارية أثر خطير على الجسد في كثير من الحالات ، إلا أن طلب المساعدة الطبية في هذه الحالة يعد أمر هام هنا ، وخاصة في حالات الأطفال، وقبل الوصول لسن البلوغ ، وتصبح درجة حرارة الشخص تسع وثلاثين درجة، في حالة التشنج الحراري. [1]
وتختلف درجات التشنجات الحرارية وتتصاعد بحسب الحالة التي عليها المصاب، فهناك حالات شديدة من التشنجات ، وتكون تلك التشنجات معقدة ، وهي ليست منتشرة بشكل كبير، أما التشنجات البسيطة فهي الأكثر انتشار، و تصاحبها أحياناً حالة من فقدان للوعي، والتعب ، وربما يصاحبها حالة غثيان أيضاً. أسباب آلام عضلة ربلة الساق - أنا أصدق العلم. الإصابة بالصرع
وبعد أن اتضح معنى التشنج الحراري، في معرض توضيح الفرق بين التشنج الحراري والصرع ، يتضح أن مرض الصرع هو أمر مختلف عن التشنجات الحرارية، من حيث ما يشمله من أعراض أو عوامل خطورة ، حيث أن الصرع مرض عصبي وهو الأكثر انتشار على مستوى العالم، وهو نوع من النشاط الكهربائي الزائد في الرأس. وهذا يعد التاريف العام بين الناس ويراه المختصون ليس نشاط كهربائي زائد بل هي مشكلة مسارات، وهو شبيه بالعاصفة التي تعصف بالرأس وتجعل الشخص في حالة بين الحياة والموت.
الفرق بين التشنج الحراري والصرع | المرسال
ثانيا: التقنيات التي تبني العضلات
1- التركي على القوة والكثافة: حيث أنه من المفضل أن تزيد من ثقل الأحمال التي تحملها عند أداء التمارين تدريجيا فلا تحمل وزن خفيف فقط وإنما اتهم بزيادة الأثقال تدريجيا وكذلك زيادة عدد المجموعات مع تقليل أو زيادة عدد مرات تكرار التمرين في كل منها. 2- السرعة: يجب أن تحرص على السرعة في أداء التمارين الخاصة بك قهذا أفضل من أن تقوم بالتدريب لوقت طويل دون حدوث الفائدة المنشودة ولذلك فالسرعة في تنفيذ التمارين تساعدك على الوصول إلى نتيجة أفضل
3- التغيير: يجب أن تقوم بالتبديل والتغيير من التمارين التي تقوم بها أسبوعيا حتى لا تعتاد ساقيك على التمارين فتتوقف عن النمو
4- وقت للراحة: يجب أن تحافظ على أخذ قسطا من الراحة بين التمارين حتى لا تصاب بالإجهاد ويمكنك أن تقوم بالسباحة أو ممارسة لعبة رياضية ككرة القدم أو كرة السلة، وتأكد كذلك من الحصول على قسطا كافيا من النوم. ثالثا: الطعام الصحي الذي يساعد على بناء العضلات:
1- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية: حيث أن جسمك سيكون في حاجة إلى كميات عالية من السعرات الحرارية لنمو عضلات الساق، ولذلك يجب أن تتغذى الوجبات المحتوية على سعرات حرارية عالية مثل الحبوب الكاملة واللحوم والخضراوات والفواكه والمكسرات، وتناول كميات أكبر من العادية من الطعام بأن تأكل مثلا خمس وجبات كبيرة يوميا لتمدك بكمية السعرات الحرارية التي تحتاج إليهان وتجنب بعض الأطعمة الأخرى كالوجبات السريعة والكعك والوجبات الخفيفة الأخرى التي تجعلك تشعر بالحمول بدلا من النشاط.
[٨]
نصائح للوقاية من الإصابات أثناء الجري
يمكن الوقاية من حدوث العديد من الإصابات أثناء الجري باتخاذ بعض الاحتياطات، في ما يأتي مجموعة من أبرزها: [٤]
وضع خطة للجري قبل البدء بالتمرين يجب التحدث مع المدرب واستشارته حول وضع خطة لممارسة الجري، تعتمد على اللياقة البدنية، والأهداف التي يسعى الفرد إلى تحقيقها على المدى البعيد. الحرص على سلامة الجسم فيجب عدم تجاهل الشعور بالألم في العضلات المستمرّ أو ألم المفاصل، والذي لا يخفّ مع الراحة. ارتداء الملابس المناسبة يجدر بالشخص ارتداء الملابس خفيفة الوزن التي تسمح بتنفس الجلد، كما يوصَى بارتداء القبعة للوقاية من الشمس والبرودة. ارتداء الأحذية المناسبة يجب اختيار الأحذية الملائمة للقدم، والتي توفّر الدعم للجسم. الحفاظ على السلامة أثناء الجري لذا يُنصح بالركض خلال ساعات اليوم في الأماكن المضاءة جيدًا، أو استخدام الإضاءة ليتمكّن الآخرون من رؤيتك، ويفضَّل الركض مع وجود شريك. الحرص على ترطيب الجسم يجب التأكد من شرب كميَّات كافية من الماء في أيّام ممارسة الجري، كما يجدر بالشخص شرب مشروبات الرياضة لتعويض ما يفقده الجسم من الماء والمعادن بالتعرّق. الجري في الأماكن المناسبة يوصَى بالركض على الأرضيَّات المستوية والملساء، وتجنّبه في التلال شديدة الانحدار إلى حين اعتياد الجسم على النشاط.