وأكد التَّعرفة الكهربائيَّة الجديدة التي ستطبَّق بداية شهر نيسان المقبل لن تمسّ 93% من الأردنيين، ولن نقدِّم من خلالها دعماً لغير الأردنيين، مبينا أن الوفر الذي سيتحقَّق من التعرفة الكهربائيَّة الجديدة سيوجَّه لدعم القطاعات الإنتاجيَّة وزيادة تنافسيَّتها. ولفت النظر إلى أن منتدى الاستراتيجيات الأردني أدَّى دوراً مهمَّاً كبوصلة للحكومات في وضع سياسات مهمَّة خاصَّة إزاء التَّحدِّيات الاقتصاديَّة وعمليَّة التَّنمية. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
علاج الانيميا الحاده وفقر الدم بدون دواء_ رفع خزان الحديد _ فيتامين ب١٢ - Youtube
04/01 21:03
يعد الحديد مكونًا أساسيًا للهيموجلوبين، أو خلايا الدم الحمراء ، وهو ما يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم، كما أنه جزء من البروتينات الأخرى في أجسامنا التي تدعم التمثيل الغذائي للعضلات، والنسيج الضام الصحي، والنمو العصبي والمكونات الأخرى لوظيفة الخلية الصحية، يعد الحصول على كمية كافية من الحديد أمرًا مهمًا للبقاء نشيطًا، وهناك العديد من الطرق لتلبية احتياجاتك، وفى السطور القادمة سنوضح الأعراض الشائعة لنقص الحديد والفوائد الصحية، بحسب ما نشره موقع " eatingwell ". يُنصح بأن تحصل النساء على 18 ملليجرام من الحديد يوميًا ويهدف الرجال إلى 8 ملليجرام من الحديد يوميًا. في حين أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب، فإن العكس صحيح يمكن أن يساعد الحصول على كمية كافية من الحديد في تعزيز طاقتك عن طريق التأكد من أن الهيموجلوبين قادر على حمل الكثير من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. أثناء الحمل ، يزداد حجم الدم وخلايا الدم الحمراء لتلبية احتياجات الجنين والمشيمة لهذا السبب تحتاج الحوامل إلى الحديد أكثر من غيرهنّ بحوالي 27 ملجم في اليوم، من المهم أن تحصل الحوامل على ما يكفي من الحديد، ليس فقط للمساعدة في تلبية احتياجاتهن أثناء الحمل ولكن أيضًا لأن الحديد ضروري لنمو الجنين وتطوره العصبي.
كيفية العناية بالبشرة وتبيضها تسعى الكثير من السيدات إلى استخدام الكثير من الوصفات، وخاصة الوصفات الطبيعية من أجل تبييض البشرة ومن بين أفضل الوصفات اللازمة لتبييض البشرة فهي كالتالي: اللبن الزبادي من بين المنتجات الطبيعية التي تستخدم في تبييض البشرة والحصول على نتائج ممتازة. كما يمكنكم الاعتماد على خليط الحليب مع الليمون وعسل النحل من أجل تجديد خلايا البشرة وتبييضها. طرق العناية بالبشرة المختلطة قد تواجه صاحبات البشرة المختلطة مشاكل عدة عند العناية بالبشرة، ولكن من الممكن توفير أقصى عناية لها من خلال خطوات معينة والتي من أهمها التالي: استخدام الغسول أو المنتجات التي تساهم في تنظيف البشرة والتي تتناسب مع البشرة المختلطة على وجه التحديد. المحافظة على روتين يومي من أجل العناية بها حتى تتمكن من الحصول على أفضل النتائج. تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم مع ضرورة تناول الخضروات الورقية والفواكه بشكل يومي. العناية بالبشرة طبيعياً من الممكن العناية بالبشرة بشكل طبيعي في المنزل من خلال خطوات وطرق عدة، ولكن يفضل الطرق الطبيعية من أجل العناية بالبشرة والتي من بينها التالي: الاعتماد على مقشر القهوة سواء من خلالها خلطها بالماء أو من خلال خلطها مع زيت الزيتون للحصول على أفضل النتائج.
وقد شملت قرارات الحكومة المصرية، منتصف يونيو (حزيران) الماضي، إعادة فتح العديد من المرافق من بينها المطاعم والمقاهي، والمنشآت الثقافية كالمسارح ودور السينما والمراكز الثقافية وغيرها، بنسبة 25 في المائة من طاقتها الاستيعابية، وبدأت الغاليريهات الفنية في مصر تنفيذ القرار لكن بشكل محدود، خاصة أنها تُخفف من أنشطتها بشكل عام خلال أشهر العطلة الصيفية، لتعود لذروة فعالياتها مع بدايات أكتوبر (تشرين الأول) المقبل.
كمامات حرب الخليج للكمبيوتر
وقد أشار الدكتور أوز إلى أن دعم ترامب دليل على أوراق اعتماده كجمهوري محافظ على عكس ما يوجّه له من اتهامات بأنه ليس جمهوريا أو محافظا بما يكفي. وفاجأ قرار ترامب بعض المحافظين بالحزب، لكن ترامب، النجم التلفزيوني السابق، أوضح أن شهرة الدكتور أوز كانت عاملا كبيرا في اختياره. وفي مؤتمر حاشد، قال ترامب إن الدكتور أوز "يعمل بمهنية، وهو شخصية هائلة، ويحبه كثيرون ممن يشاهدون برامجه على شاشة التلفزيون منذ 18 عاما، وهذا يُعدّ شبه استطلاع على شعبيته الكبيرة". كمامات حرب الخليج للكمبيوتر. دعم ترامب لحملة الدكتور أوز يعدّ اختبارا لتأثير ترامب في الناخب الجمهوري ولمدى شعبيته في الحزب (رويترز)
أهمية سباق بنسلفانيا
يواجه الديمقراطيون اختبارا عسيرا في ولاية بنسلفانيا حيث تشير استطلاعات الرأي بالولاية إلى رضا ثلث الناخبين فقط عن أداء الرئيس بايدن، من هنا تشير كثير من استطلاعات إلى فوز المرشح الجمهوري بمقعد الولاية سواء كان أوز أو ماكورميك. وينقسم مجلس الشيوخ حاليا بين الحزبين بـ50 مقعدا لكل منهما، ومن شأن مكسب أو خسارة مقعد أو أكثر تغيير خريطة الأغلبية بالمجلس، وهو ما سيكون له تداعيات كبيرة خاصة مع يقين كثير من الخبراء بهزيمة الديمقراطيين في مجلس النواب وخسارتهم الأغلبية التي يتمتعون بها حاليا.
هنا، إن لم يكن الفنّ السابع مُشتبكاً بأثرٍ فنّيٍّ رفيع، غير غارق بالنّزعة التوثيقيّة، قادراً على الاستثمار في الهوامش كما فعل سودربرغ في كيمي، فماذا عساه يكون؟