تاريخ النشر: 2012-05-13 10:00:57
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أسأل الله لكم خير الجزاء والتوفيق يا حي يا قيوم. أنا فتاة أبلغ من العمر 28 سنة، متزوجة منذ 7 أشهر، كنت قبل الزواج أعاني من ظهور الشعيرات الدمويه الكثيرة، وظهور عروق خضراء واضحة خلف الركبتين، وعلى امتداد الساق اليمنى. وكنت أحس بألم، ولكن ليس دائما، وبعد زواجي تناولت حبوب منع الحمل وما زلت، وبعد الزواج بشهرين أصبح الألم يلازمني طوال الوقت، وأحس بثقلها، وكأني أنا التي أحملها وليس العكس، وغالبا الألم يمتد من الفخذ إلى الساق من الخلف، وخاصة الركبة من الخلف، ألم شديد، هل هي دوالي؟ وإذا كانت دوالي ماذا أفعل كي أسيطر عليها قبل أن تكبر؟
بغض النظر عن الوقوف، وعمل الرياضة، فأنا أتجنب الوقوف، وأمشي كثيرا. انتفاخ خلف الركبة نهائيا. أريد علاجا يخفف ويسيطر عليها. بارك الله فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Smile حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فعادة الدوالي لا تسبب آلاما شديدة، فهي إن كانت كثيرة تسبب الإحساس بثقل الأطراف، ومتى جلس الإنسان، ورفع قدميه أو استلقى، فإن الألم والثقل يخف.
انتفاخ خلف الركبة والساق والقدم
اطلب طبيبك إذا كان الألم الذي تشعر به:
يستمر أو يسوء
يتداخل مع قدرتك على أداء أنشطتك الروتينية اليومية
مقترن بالتورم أو الاحمرار حول المفصل
الأسباب ويُعَدُّ التهاب الوتر الرضفي من الإصابات الناتجة عن الإفراط في التدريب، نتيجة الضغط المتكرِّر على الوتر الرضفي. يتسبَّب الضغط في إحداث تمزُّقات طفيفة في الوتر، ويُحاوِل الجسم إصلاحها. ولكن نظرًا لازدياد التمزُّق في الوتر، يتسبَّب في الألم نتيجة الالتهاب وضعف الوتر. وعند استمرار تَلَف الوتر لأكثر من أسابيع قليلة، فإنه يُسَمَّى اعتلال الوتر. عوامل الخطر قد تُسهم مجموعة من العوامل في الإصابة بالتِهاب الوَتَر الرَّضْفي، مثل:
الأنشطة البدنية. يَشيع ارتباط أنشطة الجري والقفز بالإصابة بالوَتَر الرَّضْفي. يُمكن أن تُؤدِّي الزيادة المُفاجئة في قوَّة وعدد مرَّات الاشتراك في الأنشطة إلى زيادة الضغط على الوَتَر، كما هو الحال مع تغيير نوع أحذية الرَّكض. شدُّ عضلات السَّاق. يُمكن لشدِّ عضلات الفخذ (العضلة رباعية الرءوس) والعضلات المأبضيَّة، التي تُوجَد على طول الجزء الخلفي من فخذيك، أن يزيد من إجهاد الوَتَر الرَّضْفي لديك. كيس خلف الركبة (Baker's cyst) - عيادة الركبة و الفخذ. فقْدُ التَّوازُن العضلي. إذا كانت بعض عضلات الساق لديك أقوى من غيرها بكثير، تستطيع العضلات الأقوى أن تَشُدَّ الوَتَر الرَّضْفي على نحوٍ أقوى.
انتفاخ خلف الركبة نهائيا
- تناول طعام قليل الدهون والملح والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي. تحريك القدمين باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل أو الوقوف الطويل، فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية، ومنع تراكمها في الساقين. تورم خلف الركبة: ما سببه؟ - استشاري. - المشي بدلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان. عند الوقوف الطويل ينصح بقبض عضلات السمانة ثم رخيها، وهذا يساعد على منع تراكم الدم بالساقين، ويمكن لمرضى الدوالي أن يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقوف ثابتين لفترة طويلة، وخاصة في الجو الحار حيث تكون الأوعية متمددة أكثر. - رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم. ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي، وهو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ، وهو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها، ويفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم فبل النزول من السرير قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة. ويفضل رفع الساقين أعلى من مستوى القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم، وخاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين، ويكون ذلك برفع الساقين على الحائط، وإذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعة من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب ومنع تراكمه بالساقين.
والفحص الطبي مهم؛ لأن الطبيب يستطيع أن يكشف إن كان المفصل فيه سائلا، وكذلك يمكنه أن يقدر إن كانت الكتلة هي عبارة عن كيس دهني، والطبيب المختص إما طبيب الروماتيزم أو طبيب العظام. في بعض الحالات يلجأ الطبيب لإجراء صورة بالأمواج فوق الصوتية للمنطقة، وهذا يعطي التشخيص في معظم الأحوال. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. انتفاخ خلف الركبة بالانجليزي. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وأضاف وزير التنمية المحلية، أن هناك خطة عمل مقترحة تستهدف الوجهي البحري والقبلي، وسيتلقى خلالها عدد من المشاركين والقادة المجتمعيين جلسات توعية، كما سيتلقى عدد من النساء والشباب من منتجي الحرف اليدوية تدريبًا مهنيًا متخصصًا لتمكينهم من تحسين جودة منتجاتهم ولتسجيلهم كباعة نشطين على منصة "أيادي مصر"، كما سيتم تعزيز قدرات 30 من فريق صندوق التنمية المحلية على إدارة محافظ الإقراض وريادة الأعمال. وأشاد اللواء شعراوي، بالجهود التى تقوم بها برنامج الغذاء العالمي لتقديم الدعم والإمكانيات اللازمة لكافة البرامج والمشروعات التى تقوم بها الوزارة ونجاح مجالات العمل المشتركة بين الجانبين ولدعم خطط وتوجيهات القيادة السياسية وتكليفات رئيس الوزراء، لافتًا إلى أنه سيتم خلال الفترة المقبلة زيادة التواصل بين الوزارة والبرنامج لاستكمال مجالات التعاون المشترك لخدمة المواطنين في المحافظات.
مجمع فيلتين 6 غرف لكل فيلا في المشرف - للبيع في أبو ظبي الإمارات | عرب نت 5
الخميس 28/أبريل/2022 - 02:00 م
محمود شعراوي وزير التنمية المحلية
أعلن اللواء محمود شعراوي وزير التنمية المحلية، أنه بالتنسيق مع برنامج الغذاء العالمي تم إتاحة 4،6 مليون جنيه لصندوق التنمية المحلية لتنفيذ مشروعات لـ 3 آلاف سيدة عن طريق الإقراض متناهي الصغر وتدريب ريادة الأعمال للنساء الريفيات، مؤكدًا أن التعاون المشترك يهدف إلى رفع مستوى معيشة السيدات وخاصة المعيلات عن طريق التدريب، وفتح المجال لتسويق منتجاتهم من خلال منصة "أيادى مصر"، وحصول المرأة على قروض ميسرة لإقامة مشروع أو التوسع فيه وتحسين دخل المرأة المعيلة. وأكد اللواء محمود شعراوي، أن مشروعات التعاون بين وزارة التنمية المحلية وبرنامج الغذاء العالمي تأتي لخدمة "الهدف السابع عشر من أهداف التنمية المستدامة وهو الشراكات من أجل التنمية"، كما تأتي أيضًا في إطار الخطة الاستراتيجية القطرية لبرنامج الغذاء العالمي (2018 – 2023)، وتتسق مع "الهدف الوطني الثامن في رؤية مصر 2030 وهو تعزيز الريادة المصرية وهدفه الفرعي تعزيز الشراكات إقليميًا ووطنيًا". وأشار اللواء محمود شعراوي، إلي أن هذا المشروع هو قسم من 3 أقسام، فيما تتضمن الأقسام الأخرى تخصيص موارد إضافية لدعم قدرات الوحدات المحلية وتجهيزها بالمعدات وتدريب كوادرها ونشر المعرفة، بالإضافة إلي التوسع في استخدام منصة "أيادي مصر" لتشجيع التسويق الإلكتروني وإتاحة فرص التدريب المهاري والترويج للمنتجات اليدوية خاصة للمرأة.
لا يخفى على أحد كون فندق مركيور جراند سيف البحرين فئة 4 نجوم في منطقة الخليج العربي كونه واحد من أجمل فنادق دولة البحرين السياحية من الدرجة الأولى. حيث يقع فندق ميركيور جراند السيف البحرين في وسط منطقة السيف الشاطئية في مملكة البحرين على مقربة من قلعة البحرين الأثرية الأكثر زيارة ضمن قائمة معالم البحرين المميزة.
لهذا السبب..حكاية منزل ضخم سعره ملايين ويخشى الجميع شراؤه | شاهد
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 05:46 م
غرفة معيشة
أيامٌ قليلة تفصلنا عن عيد الفطر المبارك، هذه المناسبة السعيدة التي تجتمع حولها جميع الأسر في مصر، حيث يتولى الأب مهمة شراء الحلويات الخاصة بعيد الفطر، والتسالي وتتولى السيدات مهمة إعدادها، إضافة إلى مهمة إعادة ترتيب المنزل، ليكون مناسبًا لاستقبال هذه الأيام المباركة، ومن بين هذه الغرف هى بالطبع غرفة المعيشة حيث يقضى الإنسان فيها معظم يومه، ويعتبر عيد الفطر المبارك مناسبة جيدة يمكن من خلالها إحداث تغيير بهذه الغرفة يشعر أصحاب المنزل بأن هناك شئ جديدًا يحدث. في السطور التالية، نقدم عدد من النصائح التي يمكن من خلالها إعادة ترتيب المنزل بالشكل الذي يتناسب مع عيد الفطر، وذلك بحسب ما ورد في موقع (ndtv): مساحة الاسترخاء: من المعروف أن هذه الغرفة هي المكان الأشهر الذي يقوم الإنسان فيها بقضاء معظم وقته، لذلك لا بدّ من وجود مساحة كافية للاسترخاء ويجب أن يحرص الجميع عن تغير نظام المعيشة بها على هذه التفاصيل المهمة، كما يمكن أن يكون في الجهة المقابلة لهذه المساحة تلفاز كبير بالحجم الذي يريح العين، خاصة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية من أجل أن تكون هذه المنطقة هي منطقة آمنة بالنسبة لهم.
03/30 17:14
تعتبر قطع الديكور المصممة من أقمشة بمطبوعات حيوانية من أفضل الديكورات التي تستخدم في تزيين المنزل ، وتزيد من أناقة الغرف والتي تناسب غرف المعيشة والنوم وكذلك المكتب، ولذلك نستعرض في هذا التقرير، أفكار لافتراش الغرف من قطع ديكور مزينة بمطبوعات حيوانية، وفقاً لما ذكره موقع " fresh home ". يمكن استخدام المطبوعات الحيوانية في تزيين مداخل المنزل عن طريق استخدام ورق حائط مزين بمطبوعات منقوشة بجلد الحيوانات ويعتبر هذا من أبرز اتجاهات الديكور الحديثة. يمكن استخدام المطبوعات الحيوانية داخل غرف المعيشة ولكن بحذر حيث يفضل استخدام قطعة واحدة داخل الغرفة لتزيد من أناقة الغرفة عن طريق افتراش سجادة أو أريكة مزينة بمطبوعات حيوانية. ومن الممكن دمج الألوان داخل غرفة معيشة مع التناسق في اختيار المطبوعات الحيوانية على سبيل المثال يمكن وضع أريكة زرقاء مع وسائد ملونة ووسائد بطبعة حمار وحشي. يمكن أيضًا استخدام المطبوعات الحيوانية في غرف المعيشة من خلال إضافة مقاعد بمطبوعات حيوانية. ويفضل أيضًا استخدامها في الغرف التي تحتوي على خزانة كتب حيث يمكن إضافة سجادة بطبعة حمار وحشي بأرضية المكتب. ويمكن استغلال بعض الجدران ووضع ورق حائط بطبعة النمر الأسود وللحفاظ على تناسق الألوان يفضل أن يكون هناك ألواح بيضاء وطاولة خشبية قديمة ومصباح أنيق ومجموعة من الزهور الأرجوانية حتى تضيف لمسة جمالية داخل الغرفة.
بمناسبة العيد.. نصائح لإعادة ترتيب غرفة المعيشة بأفكار جديدة
وذلك بحضور حسام حسن نائب رئيس المدينة ورؤساء الوحدة المحلية بقورص والبرانية، ومدير الإدارة الصحية بأشمون، والشركة المنفذة، تنفيذاً لتوجيهات اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بالمتابعة الدورية لكافة المشروعات التى يتم تنفيذها ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة بقرى أشمون للنهوض والارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة للمواطنين. وأوضح النمر بأن تطوير ورفع كفاءة الوحدة الصحية بكفر قورص والكوادى جاء بهدف تخفيف العبء عن كاهل المواطنين وتوفير الرعاية الطبية والصحية لهم، مؤكداً أنه تم الإنتهاء من تسليم هذين المشروعين فى الموعد المحدد لهم ليصبحا تاسع إنجازات حياه كريمة بقطاع الصحة بقرى أشمون. وأكد النمر على إهتمام الحكومة والقيادة السياسية بدعم القطاع الصحى فى إطار العمل على تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، والإرتقاء بالمنظومة الصحية لإحداث تطوير للمنشآت المطابقة لمعايير التأمين الصحى الشامل بمركز أشمون، لافتاً إلى أن " القطاع الصحي" أحد القطاعات ذات الأولوية ضمن إطار المشروع القومى لتطوير القرى المصرية، بمبادرة "حياة كريمة" التى تحظى برعاية الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية ، وتستهدف تطوير قرى الريف المصري، وتحسين ظروف معيشة المواطنين والارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة لهم.
وبالانتقال إلى إحدى الغرف الإضافية، توجد واحدة منهما مليئة بمئات الدمى الخشبية والخزفية، على غرار أرفف الدمى التي تشبه تلك التي ظهرت في فيلم Annabelle المخيف الشهير، فيما أن القبو مليء بالمجارف ولكن العلية تتميز بجدار من المناشير والأدوات المعلقة الأخرى. ويقع البيت المكون من خمس غرف نوم في طريق مسدود في مدينة فيرفاكس بولاية فيرجينيا، ويضم أيضًا أربعة حمامات ومناطق معيشة كبيرة وحديقة يصل سعرها بمفردها مقابل 615 ألف جنيه إسترليني، أي نحو 14 مليون جنيه مصري.