تعتبر المشاعر الإيجابية أو المشاعر الايجابية النفسية جزء أساسياً من علم النفس الإيجابي، الذي يقدم دراسة علمية واضحة تشمل نقاط القوة التي تمكن الأفراد والمجتمعات من الازدهار. ما هي المشاعر الايجابية – positive feelings؟ تم تأسيس هذا المجال بناءً على الاعتقاد السائد بتطوير النفس البشرية والوصول بها إلى حياة هادفة ومستقرة، من خلال تطوير وتعزيز نقاط القوة التي تشتمل على الحب، والعمل، والتعاطف. كما تشير بعض الأبحاث العلمية إلى أن التفكير بشكل إيجابي في الأمور الجيدة التي تحدث لنا يعمل على تحقيق الاستقرار. لذلك من التفكير الإيجابي، نستطيع أن نلاحظ ونفهم الأمور الجيدة التي تحدث في حياتنا ونميز بين الخطأ والصواب. ذلك يساعد على تغيير تركيزنا إلى الإيجابية بدلاً من السلبية حتى في الأيام السيئة، ومن هنا تنشأ المشاعر الإيجابية. "اقرأ أيضاً: الصحة النفسية في زمن الكورونا " أهمية المشاعر الإيجابية وفوائدها أهم فوائد المشاعر الايجابية هناك العديد من المزايا المرتبطة بعلم النفس الإيجابي والمشاعر إجمالاً، ومن أهم هذه المزايا: تغيير وجهة النظر في الحياة بشكل عام. تحقيق التوازن والاستقرار في حياة الفرد والمجتمع.
ما هي المشاعر؟ – E3Arabi – إي عربي
أنواع المشاعر الإيجابية المشاعر الإيجابية هي المشاعر الممتعة التي تنتج تصورًا عن الرفاهية في الشخص وتنطوي أحاسيس السرور. تساهم المشاعر الإيجابية بشكل كبير في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية ، لأنها تساعد في تقليل مشاعر التوتر والقلق. من ناحية أخرى ، فهي تساعد في التخفيف من ظهور المشاعر السلبية. أنواع المشاعر السلبية على عكس المشاعر الإيجابية ، فإن المشاعر السلبية تولد مشاعر عدم الراحة لدى الشخص والشعور بعدم الراحة. يُنصح بعدم الخلط بين المشاعر السلبية والمشاعر السيئة. المشاعر السلبية مفيدة أيضًا ووظائف. في بعض الأحيان نتظاهر بالتخلص منهم ، رغم ذلك ضرورية لتنميتنا والتقدم كالناس. ومع ذلك ، من المهم إجراء تصحيح إدارة المشاعر السلبية لأنها خلافا للإيجابية ، يمكن أن تكون مسببات لمستويات عالية من التوتر والألم ومعها تولد مشاكل صحية جسدية أو عقلية ، مثل تطور اضطراب اكتئابي و / أو قلق. قائمة المشاعر دعونا الآن نتعرف على المشاعر الرئيسية المجمعة في التصنيفين: المشاعر الإيجابية والسلبية. قائمة بالمشاعر الإيجابية هناك العديد من المشاعر الإيجابية التي يمكن أن نشعر بها طوال حياتنا ، والتي يمكن تصنيفها على نطاق واسع في المشاعر التالية: السعادة: السعادة شعور أساسي يُفهم على أنه شعور بالرضا المطلق ، ينشأ من عاطفة أخرى ويجعلنا نقدر البيئة التي تحيط بنا بطريقة إيجابية.
اذهب إلى: إنها عاطفة أساسية ناتجة عن كثافة عالية من الغضب. الخوف: ضائقة ناتجة عن إدراك الخطر الذي قد يكون حقيقيًا أو متخيلًا. القلق: حالة من القلق تظهر في مواجهة مشكلة أو ظرف. الحزن: شعور يتضمن ألمًا عاطفيًا يسبب انزعاجًا كبيرًا ، مما قد يؤدي إلى إثارة أفكار تشاؤمية وميل إلى البكاء. الذنب: المسؤولية التي يتحملها الشخص تجاه حقيقة أو فعل ، والتي تحمل دلالة سلبية. ضغط عصبى: مزاج غامر عند الشعور بالإرهاق بسبب ظروف معينة. الإحباط: الشعور الذي ينشأ من استحالة استكمال المطلوب أو المطلوب. سخط: الشعور الذي يصاحبه الغضب لاعتبار حقيقة أو فعل غير عادل. عار: عدم الراحة في مواجهة حقيقة يشعر بها الشخص بالإهانة أو تحسبا للخوف من أن يكون سخيفا. عالي التأثر: شعور يشمل مشاعر الهشاشة والعجز والحساسية وانعدام الأمن ، مما يؤدي إلى شعور عالمي بإدراك الضعف. المشاعر: أمثلة دعنا الآن نلقي نظرة على بعض الأمثلة على المشاعر المتكررة جدًا التي يمكن أن تظهر في حياتنا اليومية: تلقينا بريدًا إلكترونيًا يخبرنا فيه رئيسنا أنه يجب علينا الذهاب إلى العمل يوم السبت. في المقام الأول ، قد نشعر بشعور من الغضب ، ولكن بعد أن ندرك ما نشعر به ، قد يظهرون.
تقدم إليك "سيدتي. نت" طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة السهل والسريع، جربيه واستمتعي به مع أطفالك وأفراد عائلتك المقادير: 100 غم شوكولاتة سوداء 1 كوب ماء 1 أصبع (100غم) زبدة طرية 1 1/4 كوب سكر بني 3 بيض 2 كوب طحين 1/4 كوب كاكاو بودرة طريقة التحضير: 1. جهّزي قوالب كب كيك بكاسات ورقية. 2. أمزجي في قدرٍ على نار منخفضة الماء والشوكولاتة. وحرّكي حتى ذوبان الشوكولاتة وحتى تحصلي على مزيج ناعم. 3. أخفقي الزبدة والسكر في وعاء ثمّ أضيفي البيض، الواحدة تلو الأخرى واخفقي من جديد 4. أضيفي الدقيق والكاكاو واخلطي المكوّنات حتى تتمازج. ثم أضيفي مزيج الشوكولاتة واخلطي من جديد. 5. وزّعي مزيج الكب كيك على القوالب. وأخبزي الكب كيك في فرنٍ محمّى لمدة 20 دقيقة. 6. زيني بكريمة الشوكولاتة لإضفاء النكهة والمنظر الجميل لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
طريقة عمل كب كيك سهل وسريع - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
اقرأ أيضاً >>>>>> طريقة عمل السينابون الهش اللذيذ مثل محل السينابون 2018
اشكال كب كيك للاطفال
ندخل الكب كيك في الفرن و نتركهم لمدة ثلث ساعة حتي ينضجوا. ثم نخرج صنية الكب كيك من الفرن و نتركهم حتي يبردوا تماماً. نرصهم في طبق التقديم. تكفي لـ
4 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
8
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة