كنا نتسائل دائما عن أهمية تنوع الفواكه، فنحن نعلم دائما أنها تحتوي على فيتامينات لازمة لبناء وتكوين الجسم ولكننا اكتشفنا أن بعض الفواكه لا يقتصر دورها فحسب على الفيتامينات والمعادن بل هي تعتبر فياجرا طبيعية. تعمل هذه الفواكه على زيادة الرغبة الجنسية وتمد الجسم بالطاقة وبالتالي الحصول على علاقة جنسية مليئة بكل ما هو ممتع. تعرفي على أهم ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية. الرمان الرمان هو واحد من أهم الفواكه التي تزيد من النشاط الجنسي، فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول عصير الرمان بشكل يومي يزيد الرغبة الجنسية. يساعد الرمان الجسم على إنتاج مادة أكسيد النيتريك وهي المسئولة عن اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، لذا تمتعي بعلاقة حميمة لا مثيل لها. الفراولة من أشهر الفواكه المنشطة جنسيا، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة فتحمي القلب والشرايين. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C كما أنها تزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجل. أكثرا من تناول الفراولة وستحظان بليلة حميمة لا تنسى. ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية. التين يعتبر التين من الفواكه المفيدة للنساء والرجال على حد سواء، نظرا لارتفاع الأحماض الأمينية فيه. فالأحماض الأمينية لها دور أساسي لا يمكن إغفاله في زيادة الرغبة الجنسية.
- ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية
- أفضل 5 مواقع لتصميم الانفوجرافيك
- افضل برنامج الانفوجرافيك | المرسال
- الأدوات المستخدمة لإنشاء الإنفوجرافيك - التسويق الضمني - أكاديمية حسوب
- تحميل برنامج انفوجرافيك متحرك للكمبيوتر | المرسال
ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية
تعتبر تمبيه مصدرًا ممتازًا للبروتين، والبريبايوتكس، والفيتامينات والمعادن، ولكنها أيضًا مصدر غني بالفيتوستروجينات، وخاصة الأيزوفلافون. "اقرأ أيضًا: أسباب الإجهاد النباتي وعلاجه " هل الإستروجين النباتي خطير؟ من المحتمل أن تفوق الفوائد الصحية لاستهلاك الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي المخاطر المحتملة، لذلك يمكن استهلاك هذه الأطعمة باعتدال. ومع ذلك، فقد اقترح بحث محدود أنه قد تكون هناك بعض المخاطر والمضاعفات المرتبطة بتناول كميات كبيرة من الإستروجين النباتي. هذه النتائج مختلطة وغير حاسمة، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في البشر. وبالتالي، ينبغي التعامل مع الاستنتاجات حول مخاطر الإستروجين النباتي بالتشكيك. تشمل المخاوف المحتملة التي أثارها الناس حول الإستروجين النباتي ما يلي: العقم في حين أن بعض الأبحاث تشير إلى أن الإستروجين النباتي قد يضر بالصحة الإنجابية، فقد تم إجراء الجزء الأكبر من هذا البحث على النماذج الحيوانية، ولا توجد دراسات بشرية قوية. سرطان الثدي يربط البحث المحدود بالإستروجين النباتي بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، فقد لاحظت بعض الدراسات عكس ذلك – أن تناول كمية عالية من الإستروجين النباتي قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة.
بروكلي
هذا من الأطعمة التي يحبها الكثير من الناس ، بالإضافة إلى رفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم لاحتوائه على بعض المركبات المهمة مثل السلفورافان والليغنان. حبوب السمسم
تساعد بذور السمسم في تعزيز مستويات هرمون الاستروجين وزيادة نشاطه ، ولها فوائد أخرى عديدة ، مثل رفع مستويات الكوليسترول في الدم. الصويا
ينتج فول الصويا مواد شبيهة بالإستروجين في الجسم للمساعدة في تجنب الاضطرابات التي يمكن أن تنتج عن نقص هرمون الاستروجين ، وكذلك زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم وتجنب أي أعراض لفقدان هرمون الاستروجين. أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي أعراض لنقص هرمون الاستروجين في الجسم ، وذلك لمعرفة السبب الجذري لنقص هرمون الاستروجين والبدء في علاجه على الفور. انظر أيضًا: علاج الاستروجين الزائد عند الرجال
لذلك تحدثنا عن الفواكه التي تزيد من هرمون الاستروجين حيث أوضحنا لك أنواع المشروبات التي تزيد من هرمون الاستروجين بالإضافة إلى أعراض وأسباب نقص هرمون الاستروجين ، ونأمل أن يرضيك هذا المقال وإبلاغك به
الإنفوجرافيك هو عبارة عن صورة أو فيديو يتم تصميمه عبر أحد برامج التصميم لأغراض مختلفة ، وعادًة ما يتم استخدام الإنفوجرافيك في الإعلان أو التوعية ، أو التسويق أو تبسيط معلومات معقدة ، أو عرض بيانات محددة. طريقة تصميم الإنفوجرافيكس
وبالتالي يعد الإنفوجرافيك هو رسم توضيحي مرفق بمعلومات كتابية أو أرقام تغنيك عن قراءة العشرات من الصفحات ذلك أنها تختزل لك كل المعلومات المهمة ، ولكن تصميمها صعب جداً لأنه يحتاج إلى أناس خبراء في هذا المجال كما أنه يأخذ من وقتك الكثير ولتسهيل هذه العملية يمكنك تحميل برامج تصميم الإنفوجرافيكس. أفضل 5 مواقع لتصميم الانفوجرافيك. ولكي تقوم بعمل تصميم جرافيكس رائع ، عليك الاهتمام بجوانب تصميم الجرافيكس الرئيسية مثل:
– الألوان المستخدمة في التصميم. – الخطوط المستخدمة في التصميم. – الأيقونات والرموز المعبرة عن التصميم. – المحتوى والموضوع الذي يتم تقديمه. تحديد فكرة الإنفوجرافيكس
حيث يتم تحديد الفكرة التي يدور حولها الإنفوجرافيكس ، مثل التدخين أو حماية البيئة أو حملة إعلانية لشركة أو مؤسسة ، أو لتقديم وتبسيط مادة علمية معينة للطلاب في الفصل حتى يسهل فهم الفكرة وإستيعابها ، ومن أهم الأمور التى يتوقف عليها نجاح الإنفوجرافيك هى الفكرة التى يدور حولها موضوع التصميم فكلما كانت الفكرة جديرة بالإهتمام كلما زادت من إحتمالية نجاح الإنفوجرافيك بصورة أكبر.
أفضل 5 مواقع لتصميم الانفوجرافيك
"الصورة أبلغ من
الكلام" وحين يتعلق الأمر بالانترنت والسوشيال ميديا فنحن نسعى للبحث عن
الصور ونستغرق وقتاً قليلاً في قراءة الشئ والتمعن فيه بل الأفضل بالنسبة لنا
كمستخدمين هو الأطلاع على الصور والفيديوهات والانفوجرافيك. فما هو الانفوجرافيك وما هي أفضل المواقع لتصميم انفوجرافيك. ما هو الانفوجرافيك؟
هو عبارة عن مجموعة من الصور والكلمات
لتحويل البيانات المعقدة أو الكثيرة إلى رسوم مصورة؛ لتكون بطريقة مبسطة
لمن يراها، لاستيعاب المعلومات في أسرع وقت بدلًامن قراءة مقالة كاملة في وقت
كبير، فيمكنك عمل إنفوجرافيك يوفر لك الوقت ويكون تصميمه بشكل أفضل وجذاب، فهو
أحد الوسائل الهامة والفعالة في عالم التكنولوجيا الحديث؛ لأنه طريقة جذابة لعرض
المعلومات خصوصًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي. من يستخدم الانفوجرافيك ؟
المدرسين والأساتذة في محاولة تفسير النظريات والمصطلحات للطلاب. الطلاب في عرض مشاريعهم وتجاربهم. الموظفين الذين يعتمدون على العروض التوضيحية، ومناقشة الأفكار والإحصائيات
المختلفة لاتخاذ القرارات. المؤثرين على وسائل التواصل الإجتماعي. افضل برنامج الانفوجرافيك | المرسال. أصحاب المواقع والمتاجر الإلكترونية. صاحب أي بزنس أو شركة يحاول استخدام التسويق عبر المحتوى.
افضل برنامج الانفوجرافيك | المرسال
3- سهولة المشاركة على مواقع التواصل ومواقع الويب لما يتضمنه بعض الإنفوجرافيك من رمز يسمح للأخرين بمسحه من خلال الهواتف حتي يتم مشاركته بسهولة على الشبكات الإجتماعية. 4- الانفوجرافيك يوفر المساحة لأن صورة واحدة من الإنفوجرافيك تساوي ألف كلمة, وبالتالي ستتمكن من إختصار ما تريد عرضه في لوحة رسومية واحدة. 5- وسيلة رائعة وجذابة تساعد في إنشاء إتصال فريد من نوعه بينك وبين جمهورك, لأن معظم الشركات تضيف الشعار والمعلومات الخاصة بها ضمن الانفوجرافيك. 6- وسيلة فعالة لتحسين الموقع لمحركات البحث، لأنك عندما تصمم إنفوجرافيك احترافي فستجد العديد من الإشارات من أصحاب المواقع الأخرى إلى تدوينتك التي تحوي إنفوجرافيك ثري. برامج تصميم الانفوجرافيك. كيف تصمم الإنفوجرافيك ؟
إنشاء الـ Infographic ليس صعبا كما يعتقد الكثير من الناس, ولكن يحتاج منك إلى إمتلاك الفكرة في المحتوى الذي ستقدمه من خلالك رسمك التوضيحي، ويمكنك الإعتماد على أي أداة في عمل المطلوب. هناك بعض الأدوات التي تعطيك قوالب جاهزة تقوم بالتعديل عليها، مثل Visme, Pkitochart. وعادةً تقدم هذه المواقع جزءًا من الخدمة بشكل مجاني، وجزءًا آخر بشكل مدفوع يعطيك خصائص أعلى من الخطة المجانية.
الأدوات المستخدمة لإنشاء الإنفوجرافيك - التسويق الضمني - أكاديمية حسوب
الانفوجرافيك هو شكل من أشكال التواصل المرئي الذي يساعد على تبسيط المعلومات, وله تأثير بصري جذاب ويحظى بتفاعل كبير من قبل الأشخاص ويتم إستخدامه بكثرة في عمليات التسويق ومواقع التواصل المختلفة، حيث يساعدك في تحويل المعلومات والبيانات المعقدة إلى صور مرئية لتوصيل النقاط الرئيسية بشكل سهل وأكثر فعالية. يستخدم الانفوجرافيك من قبل الأشخاص الذين لديهم الكثير من المعلومات والإحصاءات ويريدون توصيلها إلى الأشخاص بشكل مبسط وبطريقة جذابة من خلال إنشاء الرسوم المصورة. الاستخدام الأشهر يكون عادة من قبل المسوقين والمواقع الإخبارية والصفحات التي تقدم نصائح طبية على الإنترنت, لأن الرسوم المصورة من السهل مشاركتها على وسائل التواصل الإجتماعي ومواقع الويب بنقرة واحدة فقط, ويصبح من السهل على العين ترجمة المعلومات ومعرفة الغرض منها بشكل أسرع. وتشير بعض الدراسات إلى أن هناك حوالى 90% من المشترين يفضلون المحتوى المرئي بدلا من المحتوى الكتابي والتقليدي. فوائد الانفوجرافيك
1- الانفوجرافيك ملفت للنظر أكثر من النصوص والصور العادية, فهو يجمع بين الصور والألوان والمحتوى الذي يجذب العين بشكل طبيعي نحوها. الأدوات المستخدمة لإنشاء الإنفوجرافيك - التسويق الضمني - أكاديمية حسوب. 2- يحفز الانفوجرافيك الآخرين على مشاهدة تفاصيله والانتباه إلى الفكرة المعروضة داخل الإنفوجرافيك لفترة طويلة من الوقت.
تحميل برنامج انفوجرافيك متحرك للكمبيوتر | المرسال
أخيرًا، أود القول بأن هذه الأدوات وعلى الرغم من فاعليتها وأهميتها في إنشاء الإنفوجرافيك إلا أن هناك العديد من العيوب التي تظهر عند استخدام هذه الأدوات، أبرز هذه العيوب هو أن الإنفوجرافيك المصمم بواسطتها قد يكون مألوفًا لدى القارئ، فتكرار النماذج المتاحة واستخدامها من قبل آلاف المسجلين بهذه المنصات، سيصعب الأمر على المستخدم في الحصول على إنفوجرافيك مختلف عن النماذج التقليدية. لذا إن كان الإنفوجرافيك التي تريد إنشاءه يعتمد على الناحية الفنية والإبهار البصري، فهذه الأدوات لن تشكل الحل الأمثل، بينما في حال أحببت عرض بعض الإحصائيات أو المعلومات بصورة لطيفة وخفيفة فأعتقد أن بإمكانك استخدامها دون مشكلة. خيارات أخرى
في حال كانت لديك رغبة في إنشاء بعض الإنفوجرافيكس المميزة وفي نفس الوقت لا تمتلك المهارة الكافية للتعامل مع برامج التصميم أو الأدوات السابقة، أو لا يوجد لديك الوقت الكافي لذلك، فيمكنك الاستعانة بمصمم متخصص بصورة مباشرة أو من خلال منصات العمل الحر المختلفة مثل مستقل أو خمسات ، لكن من الجيد أن تمتلك المعرفة اللازمة حول فن الإنفوجرافيك حتى تستطيع توجيه المصمم بطريقة فعالة، لذا حاول أن تتابع معنا هذه السلسلة حتى نهايتها.
تحديد صيغة الإنفوجرافيكس
بعد تحد الفكرة ، من المهم تحديد محتوى الإنفوجرافيكس أو الأفكار الفرعية التي سوف يتضمنها الفيديو التوضيحي ، فمثًلا عند التحدث عن التدخين ، يمكن التحدث مثلًا عن تأثير التدخين على الرئة ، وتأثير التدخين على الدورة الدموية في الجسم ، أو تأثير التدخين على الحوامل والأطفال ، فتحديد الأفكار الفرعية سيسهل عمل الإنفوجرافيكس. كما يتوقف نجاح الإنفوجرافيك على مصداقية المعلومات المعروضة به ، ويفضل تزويد التصميم بإحصائيات ورسوم بيانية تدعم الفكرة ، ويجب الأخذ فى الإعتبار أن يكون مصدر المعلومة موثوق منه والإبتعاد عن المواقع التي تفتقر للشفافية ، وأن يكون مصدر المعلومة موثوق منه والإبتعاد عن المواقع التي تفتقر للشفافية. مع تلخيص وإختصار المعلومات بقدر الإمكان واختيار المعلومات التى يمكن تمثيلها بصريًا ، إختيار أكثر الصور المعبرة عن موضوعك وضوحًا وأعلاها جودة. تصميم الإنفوجرافيكس
وهو ما يميز مصمم الإنفوجرافيكس ، حيث يطلق خياله وإبداعه ويضع خبرته في تصميم فكرة رائعة ومميزة بطريقة مبتكرة ، لذا من المهم الحرص على عمل التصاميم الفريدة واستخدام الألوان و الرسوم البيانية ، والابتعاد عن النصوص الطويلة كي يتسنى لك إيصال الفكرة بطريقة سهلة ومباشرة.
النسخة المجانية محدودة الاستخدام، لأنه لا يمكنك إلا تحميل 3 صور فقط في
الشهر. يمكنك تصميم كل أنواع الصور وليس الانفوجرافيك فقط. رابط الموقع من هنا. موقع Piktochart
هذا الموقع الرائع موجهة أكثر إلى الشركات والمصممين الذين يتعاملون مع
العملاء بشكل مباشر بسبب الحلول التي يقدموها وأنواع التصميمات التي يعتمدون
عليها. يحتوي على الكثير من القوالب الجاهزة خصوصاً التي تهدف إلى ترويج منتج
معين. مجاناً. النسخة المجانية تمكنك من تصميم عدد لا نهائي من التصميمات، ولكن كل تصميم
سيكون عليه العلامة المائية للموقع. النسخة المدفوعة من الموقع توفر لك مميزات جيدة للغاية خصوصاً إن كان هناك
أكثر من شخص يستخدمها في نفس الوقت. يمكنك تصميم الانفوجرافيك و العروض التقديمية وأيضاً المطبوعات الدعائية ( Posters). رابط الموقع من هنا. Venngage
بطريقة مشابهة لخدمة Canva نوعً ما، تعرض هذه المنصّة مجموعة مختلفة من الخيارات للانتقاء
بينها والعمل عليها اعتمادًا على الغرض الأساسيّ من التصميم، إذ ستجد أمامك قوالب
مختلفة لأغراض متنوّعة مثل التقارير أو الأخبار، المنشورات الاجتماعية أو
الترويجيّة، العروض والقوالب الدعائيّة، وبالطبع تصاميم الانفوغراف.