أحد الاحتمالات وراء الاعتقاد أنك تعاني من الصداع بعد الأكل هو ألم العصب ثلاثي التوائم، وهو صداع يحدث بعد الأكل عندما تعاني من مرض السكري، ومن الاحتمالات الأخرى على الرغم من ندرتها الإصابة بورم في المخ. المصدر: مواقع إلكترونية
- بالتغذية وتمارين للعقل والجسد.. كيف تحارب التوتر؟ | الشرق الأوسط
- كيف تعرف أن صداعك خطير؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- 7 أسباب مفاجئة تعرضك لنوبات من العطس المتكرر تعرف عليها - اليوم السابع
- جفاف العين: كل ما يجب معرفته حول أسباب وعلاج جفاف العين - مجمع بطل التخصصي
- تخلص من جفاف عينيك بدون طبيب
بالتغذية وتمارين للعقل والجسد.. كيف تحارب التوتر؟ | الشرق الأوسط
محمد اسماعيل - القاهرة - كتبت- أسماء مرسي لا تحتاج الخلايا السرطانية إلى مساعدتك لتتكاثر وتنتشر في الجسم، ومع ذلك تشير الأدلة إلى أن أفعالك ونمط الحياة الخاطي يمكن أن يعزز نمو السرطان، ووفقًا لدراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للسرطان، فإن زيادة كثافة مشروب معين "بشكل حاد" يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة. لذا, في هذا التقرير التالي، نذكر لكم مشروب شائع يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرقبة والدماغ، وفقا لموقعي "express", و"verywellhealth". تشير الأدلة إلى أن سرطان الرقبة والدماغ من أنواع السرطان الشائعة التي يعاني منها كثيرين، وأن يمكن لتأثير مدة وشدة شرب الكحول أن يزيد من خطر الإصابة. هناك أكثر من 30 منطقة في الدماغ والرقبة يمكن أن يتطور فيها السرطان، بما في ذلك: الفم والشفتين. الحنجرة. الحلق (البلعوم). الغدد اللعابية. كيف تعرف أن صداعك خطير؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الأنف والجيوب الأنفية. منطقة في مؤخرة الأنف والفم (البلعوم الأنفي). وقال الباحثون أيضا في الدراسة: "الكحول عامل خطر راسخ للإصابة بسرطان الرأس والرقبة". - ماذا اكتشف الباحثون؟ لاحظوا أنه بالنسبة لجميع المناطق ، ازداد خطر الإصابة بالسرطان "بشكل حاد" مع زيادة استهلاك الكحول يوميًا.
هل عانيت من قبل من عطس متكرر سبب لك الإزعاج؟ إليك أهم أسباب العطس المتكرر في هذا المقال. العطس هو ردة فعل طبيعية من الجسم استجابة للمؤثرات الخارجية التي تهيج الأنف فيعمل العطس على طردها، ولكن قد يحدث العطس أحيانًا بشكل متكرر، فما هي أسباب العطس المتكرر؟
أسباب العطس المتكرر
إليك أهم أسباب العطس المتكرر:
1. التهاب الأنف التحسسي (Allergic Rhinitis)
إن التهاب الأنف التحسسي من أكثر أسباب العطس المتكرر شيوعًا، حيث تنتج الحساسية بسبب استنشاق مواد معينة تسبب التهيج وتثير الخلايا داخل الأنف، مثل: حبوب اللقاح، أو العفن، أو الغبار. فعند التعرض لأي من المسببات المذكورة أو غيرها تنتج الخلايا المخاطية داخل الأنف مركب الهيستامين الذي يؤثر بدوره على أعصاب الشم، ويؤدي إلى العطس المتكرر. يتم تخفيف أعراض الأنف التحسسي والعطاس المتكرر باستخدام الأدوية المضادة للهيستامين ، وفي حالات التهاب الأنف التحسسي المزمن تكون بخاخات الأنف الستيرويدية هي العلاج الأول والأمثل لتخفيف العطس المتكرر. 2. العدوى (Infection)
إن نزلات البرد والعدوى الفيروسية للجهاز التنفسي سبب رئيس أيضًا من أسباب العطس المتكرر. 7 أسباب مفاجئة تعرضك لنوبات من العطس المتكرر تعرف عليها - اليوم السابع. ويترافق العطس المتكرر في حالات العدوى الفيروسية مع أعراض أخرى، منها: الاحتقان الأنفي، والتهاب الحلق، ودمع العينين، والسعال، والحمى، والقشعريرة.
كيف تعرف أن صداعك خطير؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
الحبوب والدقيق. المعادن والخشب. المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب. شاهد أيضًا: أهم فوائد العطس على خلايا الدماغ العصبية
يوجد طرق متعددة للسيطرة على العطس المتكرر
دغدغة سقف الحلق من خلال اللسان. قرص الأنف. زيادة تناول فيتامين سي. شاي البابونج. استخدام بخاخات الأنف المنزلية التي تحتوي على الكابسيسين. تجنب تناول وجبات الطعام الكبيرة.
يفهمون المراسلة من الأعلى إلى الأسفل؛ مثال: فكرة وجود امتحان يوم غد يمكن أن تؤثر على الجسم، كالشعور باضطراب في المعدة». وأشارت الطبيبة إلى أن الشبكة الدقيقة والمترابطة بعمق للتواصل ذهاباً وإياباً بين الجسد والعقل غير معترف بها على نطاق واسع. وأضافت: «تهاجم الحياة الحديثة الجهاز الهضمي من خلال الإجهاد المزمن والأغذية المصنعة والمبيدات الحشرية. يؤدي النظام البيئي المهدد للبكتيريا في جهازنا الهضمي إلى بطانة أمعاء غير صحية وملتهبة، مما يؤدي إلى إرسال رسالة إلى الدماغ مفادها: (الأمور ليست على ما يرام هنا). عندما يكون جسمنا المادي غير متوازن، فإنه يخبر عقلنا أن يشعر بالقلق». * ما استراتيجيات المواجهة التي يمكن أن تساعد؟
أوضحت فورا: «أولاً، يجب القضاء على القلق الزائف الذي يمكن تجنبه من خلال التركيز على التغذية والنوم أثناء مراقبة تأثيرات التكنولوجيا والكافيين والكحول». وتابعت: «في كثير من الأحيان، أحب أن أبدأ بتثبيت نسبة السكر في الدم؛ لأن لها تأثيراً سريعاً على مشاعر القلق اليومية». بالتغذية وتمارين للعقل والجسد.. كيف تحارب التوتر؟ | الشرق الأوسط. تم بناء النظام الغذائي الأميركي الحديث على أساس الكربوهيدرات المكررة والحليب المخفوق المتخفي في صورة مشروبات القهوة.
7 أسباب مفاجئة تعرضك لنوبات من العطس المتكرر تعرف عليها - اليوم السابع
ينتهي بنا المطاف على هذه السفينة الدوارة من ارتفاع السكر في الدم الذي يلاحقه الإنسولين. يوفر استقرار السكر في الدم راحة قوية من القلق والشعور بالتوتر. الحل النهائي، هو تناول نظام غذائي مثبت للسكر في الدم مع عدد أقل من الكربوهيدرات المكررة ومزيد من البروتين والدهون الصحية. وأشارت الطبيبة إلى أنه كل بضع ساعات، يمكننا تناول ملعقة من اللوز أو زبدة الجوز أو السمن أو زيت جوز الهند. هذا يخلق شبكة أمان يمكن أن تخفف أي انهيار في نسبة السكر في الدم. وأكد العديد من المرضى أن هذا التدخل وحده أوقف نوبات الهلع لديهم. * بروتوكولات التغذية
قالت فورا: «يظهر كثير من المرضى الذين يتناولون العصائر فقط، أو السلطات الكبيرة أعراض كثيرة للتوتر. واهتزازهم المستمر يأتي من نظامهم الغذائي الذي يفتقر إلى الجوهر". يمكن أن تنبع نوبات الهلع والشعور دائماً بالضيق من عدم حصول الجسم على التغذية الكافية. يمكن للنظام الغذائي الدافئ والمغذي والشامل أن يخفف من أعراض القلق والاكتئاب. وتابعت فورا: «لا أريد أن أشجع الناس على الشعور بالهشاشة أو الهوس أو الخوف من الطعام. بشكل عام، أشجع على أن يكثروا من تناول الطعام الحقيقي وتجنب الأطعمة المزيفة والمعالجة».
[٢] تنقسم أسباب آلام أسفل البطن عند النساء الحوامل إلى:
أسباب طبيعية غير ضارة للحمل
ليست كل آلام البطن أثناء الحمل مؤشرًا على مشكلة خطيرة مرتبطة بالحمل ، حيث أن وجود هذه الآلام أمر طبيعي نتيجة التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل ، [٢] من المحتمل أن تكون الأسباب الشائعة لآلام أسفل البطن أثناء الحمل في الطبيعة:
غازات البطن والإمساك: تزداد فرصة إصابة المرأة الحامل بالانتفاخ والإمساك نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء الحمل التي تبطئ عملية الهضم ، وكذلك نتيجة ضغط الرحم على المعدة والأمعاء والمستقيم. [٢]
آلام الرباط المستدير: يوجد في جسم المرأة رباطان مستديران يمران عبر منطقة الرحم إلى منطقة الفخذ ويشكلان دعامة للرحم عندما يتوسع ويزداد حجمه نتيجة نمو الجنين وينتج عن ذلك حدوث حاد أو ألم خفيف في منطقة البطن وخاصة في النصف الثاني من الحمل ، كما يحدث ألم الرباط الدائري عند السعال أو العطس أو عند تغيير وضعية الجسم. [٣]
تقلصات البطن بعد الجماع: وعادة ما تحدث أثناء الجماع أو بعده ، وهذه الآلام طبيعية ولا تسبب الخوف. [٢]
مخاض كاذب: تعتبر هذه الانقباضات من أسباب آلام أسفل البطن عند المرأة الحامل ، وهي تقلصات وهمية لعضلات الرحم لا تستمر أكثر من دقيقتين وتكون غير منتظمة ، وعادة ما تحدث في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وهذه ليست مخاض حقيقي.
يحدث جفاف العين عندما لا تنتج العين الكمية الكافية من الدموع لترطيب وتغذية العين، أو عندما لا تنتج العين نوعية جيدة من الدموع تحتوي على المواد الدهنية الطبيعية التي تقوم بوظيفتها في الحفاظ على ترطيب العين. انتشرت في الآونة الأخيرة خاصةً مع ظهور فيروس كورونا وارتداء الكمامات وأقنعة الوجه لفترات طويلة على مدار اليوم عدد من الشكاوي المرتبطة بالجفاف في العين. أغلب هذه الشكاوى يتمثل في الشعور بحرقان وألم في العين يصاحبه في الحالات الشديدة احمرار في العينين. جفاف العين: كل ما يجب معرفته حول أسباب وعلاج جفاف العين - مجمع بطل التخصصي. ليس هذا فحسب ولكن في الوقت الذي أصبح فيه تصحيح النظر بالليزك شائعًا, زادت شكوى المرضى من جفاف العين بعد الليزك. يظهر تأثير فيروس كورونا على ارتفاع نسبة الشكاوى من جفاف العيون أيضًا بعد لجوء الكثير من الشركات إلى العمل من المنزل وبالتالي قضاء الموظفين المزيد من الساعات أمام شاشات الكمبيوتر. وهنا نذكر توصية الأكاديمية الأمريكية لطب العيون التي تنصح بتطبيق قاعدة 20-20-20، والتي تعني قضاء 20 ثانية على الأقل في النظر إلى شيء ثابت على بعد 20 قدمًا بعد كل 20 دقيقة من النظر إلى شاشة الكمبيوتر. أعراض جفاف العين
قد لا تظهر الأعراض التالية جميعها معًا، وقد تتفاوت في قوتها من شخص لآخر وفقًا لطبيعة عمله وطقس البيئة من حوله، لكن هذه هي الشكاوى الشائعة:
الحساسية للضوء.
جفاف العين: كل ما يجب معرفته حول أسباب وعلاج جفاف العين - مجمع بطل التخصصي
العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
عندما لا تكفي العلاجات المنزلية لعلاج جفاف العين، يمكن أن تساعد بعض العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. قطرات علاج جفاف العين. الدموع الاصطناعية
عادة ما يشار إلى قطرات العين المزلقة بالدموع الاصطناعية، إنها خيار شائع لعلاج جفاف العين لأسباب مؤقتة، مثل التعب أو التواجد في مناخ جاف، إنها تساعد في تخفيف جفاف العين عن طريق إضافة الرطوبة إلى عينيك، ومع ذلك ، يجب أخذ العديد من العوامل في الاعتبار عند اختيار قطرات العين المرطبة. أكثر أنواع الدموع الصناعية أمانًا لا تحتوي على مواد حافظة، قطرات العين المحتوية على مواد حافظة قد تسبب تهيجًا إضافيًا، خاصة للأشخاص الذين يعانون من جفاف شديد في العين، قطرات العين الخالية من المواد الحافظة تحتوي على عدد أقل من الإضافات وعادة ما يوصى بها لمن يعانون من جفاف العين المعتدل إلى الشديد. لا تستخدم قطرات العين الموصوفة لتخفيف احمرار العين، تحتوي هذه المنتجات عادةً على مزيلات الاحتقان التي تزيل الاحمرار ولكنها قد تجعل الجفاف أسوأ بمرور الوقت. استخدم الدموع الاصطناعية حسب الإرشادات الموضحة على الملصق، لا تستخدم كميات أكبر أو أصغر من الموصى بها، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة عادة ، انتظر 15 دقيقة بعد وضع القطرات قبل وضعها، اغسل يديك دائمًا قبل وضع القطرات في عينيك.
تخلص من جفاف عينيك بدون طبيب
أسباب وعوامل خطر جفاف العيون
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تُؤدي إلى جفاف العين، وهي كالآتي:
1. أسباب جفاف العيون
تتكون العين من ثلاث طبقات وهي: الزيوت الدهنية، والسائل المائي، والمخاط، هذه المركبات تُساعد في بقاء العين رطبة ونقية، ووجود أي مشكلة في أي طبقة تُسبب الجفاف. في الآتي أبرز أسباب جفاف العيون:
انخفاض إنتاج الدموع
يحدث جفاف العين في هذه الحالة عندما لا تستطيع العين إنتاج السائل المائي بكمية كافية، وتُسمى هذه المشكلة بالتهاب القرنية والملتحمة الجافة (Keratoconjunctivitis sicca)، ومن أهم أسبابها:
تقدم السن. بعض الظروف الصحية، مثل: متلازمة شوغرن (Sjogren's syndrome) ، وأمراض العيون التحسسية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، واضطرابات الغدة الدرقية، ونقص فيتامين أ. استخدام بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية التحسس، وأدوية الاحتقان، والهرمونات، وأدوية الاكتئاب، وبعض أنواع أدوية ارتفاع ضغط الدم. تخلص من جفاف عينيك بدون طبيب. حساسية عصب القرنية الناتج عن استخدام العدسات اللاصقة، وجراحة العين بالليزر. زيادة تبخر الدموع
يحدث ذلك عند انسداد القناة الزيتية الموجودة على حافة الجفون تبعًا للأسباب الآتية:
التهاب جفن العين الخلفي (Posterior blepharitis).
مثل جفاف الجفون واحمرار، فهي تعمل على تقليل أعداد البكتيريا التي تحطم الطبقة الدهنية المتكونة في الدموع. شاهد أيضًا: فوائد استخدام قطرة سيبروسين لعلاج قرحة العين
في نهاية مقالنا قد ذكرنا معًا أفضل انواع القطرة لجفاف العين نرج أن يكون مقالنا قد أفادكم، لا تنسو لايك شير للمقال لتعم الفائدة على الجميع.