سؤال من أنثى سنة
الأمراض الجلدية
10 يوليو 2017
11696
أعاني من ظهور بقع تشبه آثار الحروق على مستوى الدراع و الكتف ، ١٠ بقع على الأقل مع العلم أنا لا أتعرض لأشعة الشمس بتااتا ظهرت منذ أسبوعين وتترك أثرا كالحفر ويبقى المكان مهترأ
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
هناك الكثير من اسباب ظهور حروق بالجسم ومن بين تلك الأسباب ما يلي:
اصابة ببعض الالتهابات ومنها التهاب الجلد الدهني. وجود بقع العد الوردي التي غالباً ما تصيب الوجه. الإصابة بالتهاب الجلد التماسي. آثار جانبية لبعض العقاقير. الإكزيما. الصدفية. الذئبة الحمراء. متى يجب زيارة زيارة الطبيب؟
في الكثير من الحالات تختفي حروق الجسم دون الحاجة للعلاج، ولكن في بعض الحالات الأخرى يجب استشارة الطبيب ومن بين هذه الحالات ما يلي:
ارتفاع درجة الحرارة بالتزامن مع وجود هذه الحروق. ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق: أسباب وعلاجات. انتشار هذه البقع في مساحات كبيرة من الجلد. استمرار ظهور الحروق بالجسم لفترة طويلة.
- ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق: أسباب وعلاجات
- حبوب الشوفان الكاملة - ووردز
- الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness
- الفرق ما بين أنواع الشوفان المختلفة بالتفصيل - شيب عربية
ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق: أسباب وعلاجات
علاج متلازمة الجلد المسموط العنقودية: تتطلب الحجز في المستشفى لتلقي المضادات الحيوية عن طريق الوريد، وكذلك التعويض بالمحاليل لتجنب الجفاف، مع ترطيب الطفح الجلدي بالكريمات والمراهم وتغطيتها بالضمادات، وتناول المسكنات. علاج متلازمة ستيفنس جونسون: تتطلب الحجز بالمستشفى أيضًا للسيطرة على أعراضها، بالتعويض بالسوائل أو المحاليل والعناية بالجروح وتغطيتها بالضمادات الباردة التي تستعمل في حالات الحروق، مع دهان الفازلين على المناطق المصابة، وإعطاء المريض المسكنات ومضادات الالتهاب والمضادات الحيوية، وبحسب شدة الحالة قد يعطي الطبيب أدوية الكورتيزون والجلوبيولين المناعي عن طريق الوريد أيضًا. علاج متلازمة لايل: تماثل خطة علاج متلازمة ستيفنس جونسون، فتتطلب الحجز بالمستشفى أيضًا، وتلقي المحاليل الوريدية، وإزالة مناطق مناطق الجلد الميتة، وتغطية المناطق المصابة وترطيبها، وبحسب الحالة قد يعطي الطبيب أدوية الكورتيزون والجلوبيولين المناعي والمضادات الحيوية عن طريق الوريد أيضًا. ختامًا عزيزتي، بعد أن تعرفتِ إلى أسباب ظهور طفح جلدي يشبه الحرق وطرق علاجه، فإنه بشكل عام يجب التوجه للطبيب إن ظهر طفح جلدي، وصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة أو ظهور بثور أو تقرحات مفتوحة على الجلد أو الفم أو المناطق التناسلية، أو عند ظهور طفح جلدي مؤلم، أو مع ازدياد الحالة سوءًا وعدم تحسنها بمرور الوقت، أو عندما يصاحب الطفح ظهور أعراض مقلقة في مناطق أخرى بالجسم.
الزوار يشاهدون الان
كما وجدت الدراسات أنه لديه قدرة على زيادة محتوي ووزن البراز ، ولذلك يعتبر الشوفان من أفضل المغذيات لعلاج الإمساك. هل الشوفان لزيادة الوزن أم للتخسيس هذا يعتمد تماماً على طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن أو للتخسيس. ويمكن تلخيص هذه الفكرة فى نقطتين كالتالي:- دقيق الشوفان مع الكثير من الإضافات عالية السعرات الحرارية مثل زبدة الفول السوداني أو رقائق الشوكولاتة والحليب يصنع طبق من الشوفان لزيادة الوزن. دقيق الشوفان المصنوع من الماء وقطع الفواكه وبدون السكر هو وجبة ممتازة لإنقاص الوزن. لذلك الإجابة حول ما إذا كان الشوفان لزيادة الوزن أو إنقاصه ، لا يمكن الجزم فيها تماما ولكنه بصفة عامة اقرب للتخسيس. لأنه يحتوي على بعض الألياف التي تحفز إنتاج هرمون الشبع الببتيد YY. اضرار الشوفان شوفان الحبة الكاملة ،او حبوب الشوفان الكاملة هي مواد غذائية آمنة بالنسبة لمعظم الناس. ولكن احيانا قد يتسبب في بعض الأعراض الجانبية وخاصة عند الإفراط فى تناوله. وفيما يلي أبرز الأمثلة على اضرار الشوفان. حبوب الشوفان الكاملة - ووردز. 1- قد يسبب الانتفاخ والغازات: هذه الأعراض تصاحب تناول كميات كبيرة من الشوفان، ولكنها تقل تدريجياً عندما يبدأ الجسم فى التكيف مع الشوفان.
حبوب الشوفان الكاملة - ووردز
القشرة الخارجية تسمى Hull وهي مختلفة عن البران. وهي عالية الألياف غير الذائبة في المياه وقليلة البروتين. هذه القشرة الخارجية عندما تعزل تستخدم كعلف حيواني أو لانتاج البيو إيثانول. الشوفان الملفوف Rolled oats:
بعد إزالة القشرة الخارجية للشوفان، يتم تمرير الحبوب على البخار لكي تكون طرية. ثم يتم تمريرها على مطاحن لجعل الحبوب مبططة Flat وقليلة السمك حتى يسهل طبخها. الفرق ما بين أنواع الشوفان المختلفة بالتفصيل - شيب عربية. يسمى أحياناً Whole Oats أو شوفان الحبة الكاملة أو Old Fashioned Oats. ولو أنت بمصر، فهو شوفان لينو الأزرق (الجامبو)
شوفان Steel Cut أو المقطع بالفولاذ:
وهو مختلف عن Rolled في أنه لا يمر بمطاحن، ولكن يتم تكسيره إلى قطع صغيرة أشبه بالأرز. وهو يستخدم في وصفات محددة تحتاج لحفاظ الشوفان على قوامه في الحرارة مثل الفريكة. الشوفان سريع التحضير Quick Cooking:
أو ما يسمى Instant. هو مثل Rolled Oats، ولكن يتم طحنه ليكون أقل سمكاً. كما يتم غليه أو نصف طهيه ثم يتم تجفيفه، بحيث يكون أسرع في الطبخ. لو أنت بمصر هو شوفان لينو البرتقالي. وعلى عكس الشائع، هو به نفس القيمة الغذائية والألياف لشوفان rolled و steel cut، ولكن بما أنه تم طبخه مسبقاً وأقل سمكاً، فهو أيضاً يتم هضمه أسرع وبالتالي مؤشره الجلايسمي أعلى.
الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness
ابدأ يومك بصحة جيدة مع رقائق الشوفان ذات الحبة الكاملة من دوبيلا، وزن 1200 غرام. تشمل هذه الرقائق نسبة عالية من البروتين لضمان عافيتك العامة، وعلاوةً على ذلك، تضمن نسبة الألياف العالية بها هضمًا سلسًا. يمكنك تحضير وجبة إفطار من الشوفان العادي أو إضافة القليل من العسل لتعزيز النكهة. اجعل براعم التذوق لديك سعيدة وعزز صحة قلبك. الشوفان للرجيم وبناء العضلات | الفوائد والأضرار والطريقة - Egyfitness. تعبئة مميزة تم تعبئة رقائق الشوفان من دوبيلا، وزن 1200 غرام، في برطمان محكم الغلق للحفاظ على العناصر الغذائية، ويمكنك فتح البرطمان بسهولة وإخراج الرقائق وفقًا لاحتياجاتك، كما يضمن لك هذا البرطمان سهولة التخزين. تحسين الصحة تضمن رقائق الشوفان ذات الحبة الكاملة والغنية بالألياف تمتُّع قلبك وجهازك الهضمي بصحة جيدة، وعلاوةً على ذلك، تشمل هذه الرقائق نسبة عالية من البروتين من أجل التنمية الصحية الشاملة.
الفرق ما بين أنواع الشوفان المختلفة بالتفصيل - شيب عربية
فعلى سبيل المثال ، تنتج البراعم التي تدخل في الطحين استجابة غليسيمية عالية من تلك الموجودة في شكل رقاقة. الدهون الشوفان العادي لديه الحد الأدنى من الدهون هو 2. 5 جرام تقريبا لكل كوب. الدهون الموجودة فيه هي في الغالب الدهون المتعددة المشبعة. الشوفان هو مصدر جيد للبروتين ، يوفر حوالي 5 غرامات لكل كوب. كما هو الحال مع معظم الأطعمة النباتية ، لا يوفر الخصاص الكامل من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم. ومع ذلك ، يساعد على تحقيق نسبة كبيرة من متطلبات البروتين اليومي الخاص بك. الفيتامينات و المعادن يعتبر الواحات مصدرا جيدا للمنغنيزيوم ، وهو من عناصر الإنزيمات المضادة للأكسدة ، المهمة في تطوير صحة العظام و تكسير جزيئة الجليكوز. الشوفان هي أيضا مصدر جيد للحديد و الزنك و السيلينيوم. فوائد الشوفان الصحية يعتبر شوفان الشركات الكبيرة الموثوثة مثل شوفان هناء أو كويكر مصدر غذاء صحي نقي و مفيد يوفر فوائد صحية عريضة. للتخسيس و فقدان الوزن ويقترح خبراء التغذية استبدال الحبوب المكررة ، مثل الخبز الأبيض ، أو المعكرونة ، أو المحليات ، و غيرها من معجنات الإفطار ، بأغذية كاملة الحبوب لتعزيز خسارة الذهون الغير الصحية.
القيم الغذائية في الشوفان
ما القيمة الغذائية التي يقدمها الشوفان للجسم؟ يبين الجدول الآتي محتوى 100 غرام من الشوفان الطازج من العناصر الغذائية، اعتمادًا على تقرير صادر عن وزارة الزراعة الأمريكية USDA: [٣]
العنصر
القيمة الغذائية
الماء
10. 84 غرام
البروتين
13. 15 غرام
الدهون
6. 52 غرام
الكربوهيدرات
67. 7 غرام
الألياف الغذائية
10. 1 غرام
الكالسيوم
52 مليغرام
الحديد
4. 25 مليغرام
المغنيسيوم
138 مليغرام
الصوديوم
6 مليغرام
البوتاسيوم
362 مليغرام
يحتوي الشوفان الطازج على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، بما فيها الألياف الغذائية والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد. فوائد الشوفان
أما عن فوائد الشوفان للجسم؟ فتجب الإشارة إلى أنَّه يعد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية، فهو يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وفيما يأتي بيان لأهم وأبرز فوائد الشوفان: [٤]
يخفِّض نسبة الكوليسترول في الدم: يحتوي على مركب بيتا جلوكان الذي يساهم في إبطاء عملية امتصاص الدهون والكوليسترول. قد يقلل مستوى السكر بالدم: يتميز البيتا جلوكان بقدرته على التحكم بمستويات الجلوكوز بالدم، "فقد أظهرت دراسة أجريت بمساعدة مشتركين من مرضى السكري-2 أنّ استهلاك الشوفان مدة أربعة أسابيع خفّض من جرعة الإنسولين اللازمة لتنظيم مستويات الجلوكوز بنسبة 40%".
تقلب مكونات جيدا ويضاف عليها جوز الهند وتخفق مكونات وتصب في صينية الكيك وتدخل الفرن الساخن حتى تنضج تماما. كنافة حلويات للرجيم
حلويات رجيم للدايت بدون سكر كنافة كيتو
نحتاج إلى كوب من جوز الهند المبشور ناعم. عدد 2 ملعقة كبيرة من دقيق جوز الهند. 100 جرام من جبن كيري قليل الملح. عدد 4 ملاعق كبيرة من الزبدة أو السمن البلدي. عدد 2 كوب من سكر دايت استيفيا. كوب من الماء. ملعقة صغيرة من ماء الورد. تحضير كنافة للرجيم قليلة السعرات مع حرق الدهون
يضاف 3 ملاعق من الزبدة الطرية مع جوز الهند المبشور ومع دقيق جوز الهند وتمتزج مكونات مع بعضها البعض. ثم يضاف عليها الجبن الكيري على جوز الهند وتوزع عليه بسهولة وتمزج جيدا مع بعضها البعض. ثم ثم بملعقة من زبدة تدهن صينية بسمك متوسط وتوزع خليط جوز الهند في صينية مع الضغط عليها جيدا حتى تتماسك. ثم يرش القليل من الجبن مع مراعاة عدم ملامسة الجبن لأطراف الصينية. وترفع الصينية على نار هادئة بحيث تكون أطراف الصينية ملامسة للحرارة مع تدوير الصينية كل فترة حتى لا تحترق. وتحمر جوانب الصينية ويذوب الجبن من على الوجه وتصبح أطرافها محمرة وتدخل تحت شواية حتى تأخذ لون ذهبي.