ومن المثير للاهتمام أن الدراسة وجدت أن الطهي بزيت الزيتون وشحم الخنزير والزبدة أنتج كميات أقل بكثير من الألدهيدات، تشير النتائج إلى أن زيت جوز الهند قد يكون الأكثر صحة من بين جميع الزيوت. ومع ذلك ، فقد نصحت الهيئات الصحية تاريخيًا بعدم الاستهلاك المنتظم للدهون المشبعة لأنها مرتبطة بشكل مباشر بعلامات لأمراض القلب مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. علاوة على ذلك ، تشير بعض الدراسات الوبائية إلى عدم وجود دليل مقنع على أن التعرض للألدهيدات يسبب السرطان لدى البشر. فوائد ومضار بذور عباد الشمس. حتى أن الصندوق العالمي لأبحاث السرطان يشير إلى أن تناول كميات صغيرة من الزيوت قد يوفر بدلاً من ذلك فوائد صحية من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الفيتامينات. سلط بحث منفصل الضوء على مخاطر إضافية تأتي مع إعادة استخدام زيوت الطهي، محذرة من أن ذلك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وذلك لأن الزيوت المتحللة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الطفرات وتغيير الجينات التي تؤدي إلى انتشار السرطان، من ناحية أخرى، تميل الزيوت التي تتكون من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المشبعة إلى أن تكون أكثر استقرارًا للحرارة. وتشمل هذه بذور اللفت وزيت الزيتون ، وكلاهما يحتوي على مستويات أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك.
زيوت طهي كتطلق مواد كيميائية سامة مرتبطة بالسرطان! – سكوب.ما – Scoop.Ma
تخلط قليلاً قبل إضافة الموز والأفوكادو والكرنب. تخلط جيدا للحصول على سائل متجانس. عصير حليب الكاجو القلوي
يقلل هذا المشروب القلوي من التوتر والاكتئاب. المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية وتعزز المناعة. مكونات 1 كوب سبانخ، 1 كوب حليب كاجو غير محلى، 1 حبة شمندر حمراء صغيرة مقشرة ومفرومة، قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج، 1 كوب ماء. طريقة التحضير ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على القوام المطلوب. بذور عباد الشمس وعصير الكاجو
يعتبر هذا الخليط مصدراً غنياً بالمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم ، مما يساعد الجهاز العصبي ومضادات الأكسدة على تحسين الحالة المزاجية ومكافحة الإجهاد. زيوت طهي كتطلق مواد كيميائية سامة مرتبطة بالسرطان! – سكوب.ما – scoop.ma. مكونات 1 كوب ماء، 2 ملاعق كبيرة كاجو، 2 ملاعق كبيرة من بذور عباد الشمس. طريقة التحضير أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تحصل على مزيج متجانس. اقرأ أيضاً: علاجات منزلية لمحاربة القلق والحصول على نوم جيد
المراجع
deavita – 12 recettes de jus anti-stress pour s'opposer à la surchauffe mentale efficacement amelioretasante – 5 jus et infusions bons pour le système nerveux unaricareceta – Jugos para el Sistema Nervioso
تجنب جلطات الدم وامدد نظامك الغائي بمميعات طبيعية.. تفاصيل | موقع السلطة
وسلط بحث منفصل الضوء على مخاطر إضافية تأتي مع إعادة استخدام زيوت الطهي، محذرة من أن ذلك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. وذلك لأن الزيوت المتحللة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الطفرات وتغيير الجينات التي تؤدي إلى انتشار السرطان. وتشمل هذه بذور اللفت وزيت الزيتون، اللذين يحتويان على مستويات أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك.
زيوت طهي يُزعم أنها 'تطلق' مواد كيميائية سامة مرتبطة بالسرطان
المصدر:
إكسبريس
تاريخ النشر:
الأحد ٢٤ نيسان ٢٠٢٢
كشفت بعض الأبحاث أن الطهي بالزيوت النباتية قد يكون أكثر خطورة من استخدام الدهون المشبعة، مثل الزبدة. وهناك بعض المركبات الجينية المشتقة من أربعة زيوت طبيعية يمكن أن تكون سامة للجسم. لهذا السبب، من الأفضل تجنب أربعة زيوت نباتية عند قلي الأطعمة، وفقا للباحثين. وعند تسخينها، تؤدي زيوت الذرة وعباد الشمس والنخيل وفول الصويا إلى إطلاق مواد كيميائية تعرف باسم الألدهيدات - والتي ربطت بأنواع مختلفة من السرطان. وتشير بعض الدراسات إلى أن المركبات السامة قد تعزز أكسدة الشبكية وتحولها إلى حمض الريتينويك. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية وبقائها على قيد الحياة. وعلى عكس الزيوت الأخرى، يمكن تسخين زيت عباد الشمس إلى درجات حرارة أعلى قبل أن يبدأ في التدخين. فوائد بذور عباد الشمس. ومع ذلك، فإن الزيت وفير في الدهون المتعددة غير المشبعة التي تتحلل إلى ألدهيدات عند تعرضها للحرارة. ويجب أن يكون الطعم والرائحة السيئين للألدهيدات بمثابة رادع لاستهلاكها، ولكن تناول الزيت الساخن على أي حال قد يؤدي إلى عواقب صحية ضارة.
اللون الأخضر هو الأكثر عصريّة خلال هذا العام بمختلف درجاته ما بين اللون "الفستقي، النعناعي، الزيتوني، الملاكيت، الأخضر الربيعي" حيثُ تأخذ جميع درجاته مُنحنى رائع في تنسيق غرف النّوم، حيثُ يتماشى الأخضر مع درجات الرمادي ويُصبح مثاليًا عند دمجه باللون الأبيض والكريمي واللون الذهبي والكافية وكذلك البني بدرجاته.
الوان غرف نوم للعرسان قمه رومنسيه
غرف نوم للعرسان تتميز بالطابع الرومانسي وهي تعتبر المكان المخصص للراحة في المنزل والذي نلجأ إلية بعد عناء يومنا الطويل، والذي يجب أن يكون ايضًا مكان يبعث على الراحة النفسية، ويمد الشخص بالطاقة الإيجابية، وفي الحقيقة أن غرف النوم تعتبر من أهم غرف المنزل، لذا ينصح دائمًا باختيار اوض نوم مناسبة، خاصة وانه تتوافر مجموعة كبيرة في كتالوج غرف نوم 2020 ، ويبحث الكثير من العرسان عن صور اوض نوم مميزة وذو تصميمات جديدة ليستقروا على اختيارها لمنزلهم الجديد، ولكن هناك ايضًا اشياء عديدة من الضروري مراعاتها عند الاختيار مثل الديكورات والالوان والاقمشة وغيرها، وهذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل. تصميمات غرف نوم للعرسان:
أن تصميم غرف النوم يعتبر من أهم المراحل عند تجهيز المنزل، سواء كان التصميمات الخاصة بالغرفة نفسها سواء كانت مودرن او غرف نوم استيل او حتى كلاسيك، واختيار الالوان وترتيب جميع عناصر الغرفة وطريقة تنسيقها مع القطع الاخرى، فأن غرفة النوم تعتبر من الممتلكات الشخصية التي يجب أن تتسم بالخصوصية والشعور بالراحة بعد يوم مرهق. ولكن قد يخفى على الكثيرين أن تصميمات غرف نوم للعرسان وتنسيق محتوياتها له دور كبير في تحقيق الراحة النفسية وكذلك الراحة الجسمانية لكل شخص، مثل أن يتم تنسيق الالوان مع تناسق الفرش وديكورات الغرفة كلها، مما يضفى عليها طابع هادئ ومريح.
الوان غرف نوم للعرسان دمياط
من أهم الديكورات التي يجب العناية بها في غرف نوم اي منزل عصري حديث هي ألوان غرف النوم ، وتأتي اهمية ألوان غرف النوم بسبب المساحة الكبيرة التي تأخذها ألوان غرف النوم من ديكورات غرف النوم وتأثير ألوان غرف النوم على العين ، ونظرا لطبيعة غرف النوم وخصوصيتها فإن ألوان غرف النوم تتميز أيضا بالخصوصية حيث يفضل اختيار ألوان غرف نوم رومانسية خاصة إذا كانت غرفة النوم للعرسان الجدد. الوان غرف نوم للعرسان لون برتقالي. كما يفضل بقدر الامكان اختيار ألوان غرف نوم فاتحة حتى تعطي غرفة النوم مساحة أكبر وذلك لإن غرف النوم غالبا ما تكون ممتلئة بقطع الأثاث الكثيرة التي تأخذ حيز كبير من مساحة غرفة النوم ولذلك فإن اختيار ألوان غرف نوم فاتحة يتناسب مع قطع اثاث و ديكورات غرف النوم هو اختيار جيد ، كما يمكن اختيار لونين متقاربين لدهان حوائط غرف النوم كأحد أختيارات ألوان غرف النوم. ايضا من الممكن عمل ألوان غرف النوم بدون دهانات واستخدام ورق الجدران كبديل للدهانات ، ويتميز ورق الجدران بوجود أشكال وألوان وتصميمات مختلفة تتناسب مع غرف النوم ويجعل ألوان غرف النوم تبدو أكثر أناقة وجمال. كما أن غرف النوم تأخذ عدد كبير من ساعات اليوم حتى ولو كانت في النوم، إلا ان الألوان لها تأثير كبير خصوصا في وقت الأستعداد للنوم، فتوجد ألوان غرف نوم تساعد على النوم أكثر من غيرها، فالألوان الهادئة أو المحايدة مثل الأبيض، البيج، الرمادي الفاتح تزيد من الأحساس بالهدوء، بينما ألوان غرف النوم الداكنة مثل الأسود بدرجاته أو اللون البني بدرجاته الداكنة تزيد من الأحساس بالكآبة ولذلك لا ينصح بأختيارها في غرف النوم كلون أساسي ولكن يمكن دمجها مع ألوان أخرى من أجل أعطاء الغرفة مذاق مميز.
الوان غرف نوم للعرسان لون برتقالي
غرفة النوم عمومًا هي أهم أوضة في البيت على الإطلاق، وخصوصًا لما يكون البيت للعرسان. علشان كده، مهم جدًا التركيز في كل التفاصيل لديكورات غرفة النوم. ومش معنى كده إن لازم يكون فيها تفاصيل كتير وغالية، لكن المهم إنها تكون متناسقة وبتؤدي وظيفتها في غرفة نوم العرسان. تعالي نشوف مع بعض مجموعة من أجمل ديكورات غرف نوم للعرسان وكمان بتواكب أحدث صيحات الديكون في 2022. ألوان حوائط غرفة نوم العرسان
غرفة النوم هي للراحة والاسترخاء، وتقضية الأوقات اللطيفة والمكان اللي بنفصل فيه من ضغوط الحياة. فلازم تكون ألوان الحوائط بتاعتها بتساعد على كل ده، سواء كان دهان أو ورق حائط. ما ينفعش تختاري لغرفة النوم لون كئيب، أو مزعج، أو لون حد فيكم بيكرهه وبيضايقه. حتى لو حبيتم تختاروا لون مبهج، فلازم تتأكدوا إنه مشرق مش مرهق للأعصاب. الوان غرف نوم للعرسان دمياط. وأي لون تختاروه عمومًا لازم يكون متناسق مع بقية الأوضة. ورق حائط لغرفة نوم العرسان
ممكن تشوفي هنا ازاي تدهني بيتك بنفسك خطوة بخطوة
إضاءة غرف نوم العرسان
لازم تعرفي إن الفرح والقاعة وإضائتهم خلصت، غرفة النوم لازم تكون إضائتها هادية ومريحة للعين. لكن في نفس الوقت مش كئيبة، ولحسن الحظ إن درجات الإضاءة دي متوفر منها أشكال جميلة جدًا هتساهم في رفع مستوى ديكور غرفة النوم، زي الأباجورات وإضاءات السقف، أما بالنهار، فحاولي تختاري غرفة في البيت تكون إضائتها الطبيعية مشرقة ومش مجروحة، وخصصيها هي لغرفة نومكم.
اقرأ أيضا: ألوان غرف نوم مودرن – إليك أفضل ألوان غرف النوم المودرن والعصرية الرائعة
من الأفكار المميزة لغرف نوم المتزوجين أن تجمع بين لونين متناغمين معا يتماشيان مع ألوان الأثاث والسجاد وسيراميك الأرضية
أيضا. قد تجد فكرة أن تجمع الغرفة أكثر من لونين في الحوائط هي فكرة مزعجة، ولكن إن كانت ألوان متناسقة قد تغير رأيك في الفكرة
خاصة إذا كانت مناسبة لجو الغرفة والأثاث بها. الوان خشب غرف نوم للعرسان
غرفة نوم خشبية| فيمانستك دوت كوم
تختلف ألوان غرف نوم العرسان في الخشب ودرجاته بين الفاتح والداكن أو القاتم. الخشب الفاتح اللون: كثير من الناس يميلون لاختيار الخشب فاتح اللون في غرف النوم حيث أن الفواتح تبعث الهدوء والأمل
والطمأنينة في النفس، كما أنه يناسب الغرف الصغيرة في المساحة فيعطيك الشعور باتساع المكان. الخشب الداكن أو القاتم: البنى، وهو الأشهر على الإطلاق في ألوان غرف نوم للعرسان، وهى من صيحات الموضة التي لم
تختفي أبدًا، ويتناسب مع اللون البنى اللون الأخضر الفاتح أو الفيروزى الفاتح للمسة رقيقة مميزة. الوان دهانات غرف نوم رومانسية للعرائس 2022 - موقع المرجع. الرمادي الغامق: من ألوان غرف النوم الحديثة التي انتشرت مؤخرًا، لكنه يتناسب أكثر مع المنازل الفخمة الواسعة، من الألوان
التي تتماشى مع اللون الرمادى اللون البينك و الأصفر والبنفسجى.