فكري في كيف ستكون ردود أفعالهم عند سماعهم أخبار صعبة. [١١]
إن كان والديكِ أو أقرانكِ عدائيين بشكل صريح نحو الرجال والنساء المثليين، فكوني حذرة وانتقائيةً. [١٢]
5 أدركي أن رحلتكِ في تقبل ذاتكِ ستؤثر على الآخرين. رغم أن رحلة اكتشاف توجهكِ الجنسي وتقبله شخصية جدًا إلا أنه من الضروري تقبل أن الأمر سيؤثر على علاقتكِ مع الآخرين. قد يكون الإفصاح عن مثليتكِ للأصدقاء وأفراد العائلة والزملاء أمرًا مُسببًا للضغوط. ليس من الضروري الإفصاح عن ميولكِ لكل شخص تعرفينه أو تلتقينه. [١٣]
عندما تشعرين أنكِ مرتاحة وواثقة من نفسكِ افتحي الموضوع مع هؤلاء الذين تشعرين بالراحة معهم أولًا. كوني مستعدة للردود السلبية وقَدّري الردود الإيجابية. [١٤]
6 قابلي استشاريًا. الميول الجنسية - الحب ثقافة. التعامل مع هويتكِ الجنسية وتقبل نفسكِ طريق طويل ومعقد. يمكن لمواجهة الإقصاء المجتمعي الذي ستواجهينه أن يستنزفكِ عقليًا وعاطفيًا. يمكن أن تساعدكِ مقابلة طبيب نفسي مؤهل -محترف من ذوي الخبرة في تقديم المشورة لأشخاص مثليين- على تجاوز هذه المرحلة. يمكن أن يُساعدكِ الطبيب النفسي على تقبل ميولكِ الجنسية ومساعدتكِ في عملية الإفصاح عنها أمام عائلتكِ وأقرانكِ. 1 اِعرفي من أنتِ وعيشي حياتكِ.
اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول
تغيير أسلوبكِ وأفكاركِ عن قصد هو أسلوب فعال جدًا لتغيير فهمكِ للصواب والخطأ. توقفي عن إخبار نفسكِ أنكِ لا تستحقين الحب والسعادة وابدأي في الإيمان بقيمتكِ كإنسان. بدلًا من أن تخبري نفسكِ أن المثلية خطيئة، سَلّمي بصحة أن ميولكِ الجنسية طبيعية ومقبولة. ابدأي في رصد نزعتكِ للتحدث عن نفسكِ بسلبية. ما هي الأكاذيب المؤذية التي تقولينها لنفسكِ؟ هل نشأت هذه الأفكار بسبب مواقف محددة مثل محادثة مع أحد أفراد العائلة؟
استبدلي هذه العبارات السلبية بجمل إيجابية تؤلفينها بنفسكِ. عندما تجدين أنكِ تقولين: "أنا لستُ ذات قيمة" أو "أنا لا أستحق السعادة" خذي نفسًا عميقًا وارسمي ابتسامة على وجهكِ وأخبري نفسكِ أنكِ "ذات قيمة ومحبوبة ولديكِ الحق في عيش حياة حقيقية تجعلكِ سعيدة". 4
حددي ما إذا كان الإفصاح عن ميولكِ الجنسية أمرًا آمنًا. اختبار الميول المثلية مباشر - كنز الحلول. إتخاذكِ لقرار الإفصاح عن ميولكِ غالبًا ما سيكون قرارًا مؤلمًا وعاطفيًا مع وجود عواقب محتملة للأمر. قبل الإفصاح عن الأمر أمام عائلتكِ وأصدقائكِ وزملائكِ حددي ما إذا كان ذلك آمنًا أم لا. [١٠]
حددي لقاءً مع طبيب متخصص أو استشاري لتضعا توقعًا لرد فعل والديكِ وأقرانكِ. ضعي في اعتباركِ كيف يناقش ويعامل والديكِ وأقرانكِ المثليين من الرجال والنساء.
الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها
بالاعتماد على عمل علماء النفس رايت وآدمز وبرنات، يقيس مقياس رهاب المثلية الجنسية درجة الخوف اللامنطقي من المثلية لدى الفرد بناءً على ثلاثة عوامل. ويستخدم الاختبار كدليل إثبات على نطاق واسع في الأدب التجريبي ويعتبر واحداً من أكثر الأدوات دقّة وموثوقيةً لقياس رهاب المثلية. ما هو مستوى رهاب المثلية الجنسية لديك؟ يرجى الإشارة إلى مدى توافقك مع كل فكرة من الأفكار التالية. السؤال 1 الى 21
المثلية الجنسية هي أمر لا أخلاقي. غير موافق
موافق
تابع
رجوع
اختبار رهاب المثلية IDRlabs هو ملك لـ IDRlabs International. وتم إجراء البحث الأصلي من قبل علماء النفس ليستر رايت وهنري آدمز وجيفري بيرنات بالتعاون مع جامعة جورجيا وجامعة ميشيغين الغربية. الشذوذ الجنسي علمياً ودراسة المثلية | د. عبد - حلوها. اختبار رهاب المثلية هو أداة تستخدم على نطاق واسع لقياس هذا البعد النفسي. وإن إدراج عوامل مثل السلوك العدواني والاجتنابي، بالإضافة إلى المواقف والمعتقدات، يميّز اختبار رهاب المثلية هذا عن الاختبارات المماثلة. وإضافة إلى ذلك، إن الاختبارات المجانية على الإنترنت، كهذا الاختبار، هي مصممة لتعطي نظرة أولية على الجانب النفسي الذي يتم اختباره ولا يمكنها تقديم تقييمات دقيقة بالكامل لشخصية الفرد أو حالته النفسية.
الميول الجنسية - الحب ثقافة
لا تقتصر التوجهات الجنسية في العالم على المغايرة الجنسية (انجذاب الأشخاص للجنس الآخر)، بل هناك توجهات أخرى. [١]
لذلك غالبًا ما يكون تحديد ميولكِ الجنسية وقبولها رحلة طويلة ومعقدة وعاطفية طالما أنك بدأتِ بالتساؤل والشك في هذا الأمر. قد يكون البدء في هذه الرحلة أمرًا مُربكًا، لذا استجمعي قواكِ لتكشفي عن نفسكِ الحقيقية. كوني صادقة وصريحة مع نفسكِ وثقي بحواسكِ واستمعي إلى جسدكِ. بعدها، اعترفي بمشاعركِ وميولكِ الحقيقية وتقبلي ما اكتشفتيه عن نفسكِ طوال هذه الرحلة. [٢]
1 حددي السبب وراء تساؤلكِ حول ميولكِ الجنسية. يجب أن يكون قرار بحثكِ حول ميولكِ الجنسية اختيارًا شخصيًا. تساءلي عن حياتكِ الجنسية لأن هذا طريق يحتاج أن تخوضيه، لا لأن من حولكِ يقولون لكِ أنكِ مثلية. كَرّسي الوقت للتأمل الذاتي. يمكن للتدوين في دفتر يوميات أو مدونة خاصة أو حتى تسجيلكِ لفيديو شخصي أن يُتيح لكِ طرقًا لاستكشاف ذاتكِ وسبر أغوارها. [٣]
2
تعرّفي على ميولكِ الجنسية. يعد مروركِ بتجربة جنسية مع فرد من نفس جنسكِ لمرة واحدة عاديًا ولا يعني أنكِ مثلية. ولكن إذا اختبرتِ رغبةً متكررةً أو متواصلةً في مرافقة النساء بدلاً من الرجال فقد تكون هذه إشارة على أنكِ مثلية.
وإضافة لذلك، تُقدم نتائج اختبارنا المجاني "رهاب المثلية" عبر موقعنا الإلكتروني كما هي، ولا يجوز اعتبارها أو تفسيرها على أنها استشارة معتمدة أو احترافية بأي شكل من الأشكال. ولمعرفة المزيد حول اختبارات الشخصية المتوفرة على موقعنا، يرجى قراءة شروط الخدمة الخاصة بنا.
بلاد بحرف الكاف ، يبحث الكثير من الأشخاص عن أسماء لبلدان ومدن تبدأ بحرف الكاف، وذلك كونها جزء من لعبة الحروف الشائعة، التي يحرص الكثير من الناس على التنافس والتسابق فيها، نظراً لكونها مناسبة لكافة الأعمار من جهة، ودورها في إثراء الذهن بالمعلومات والمعارف من جهة أخرى، من الجدير بالذكر أن ترتيب حرف الكاف بين أبجدية اللغة العربية يأتي الثاني والعشرين، ويعتبر صوت هذا الحرف شديد مهموس، في هذا السياق نذكر لكم أسماء بلاد بحرف الكاف ومعلومات عنها. اسم بلاد بحرف الكاف إن حظ حرف الكاف وفيراً بين أسماء البلدان، حيث يأتي هذا الحرف ضمن الكثير من الأسماء، فقد يأتي في بداية الكلمة أو في منتصفها، وأحياناً في آخرها، إليكم اسم بلاد بحرف الكاف: كمبوديا. كازاخستان. كندا. كوريا الشمالية. كرواتيا. كوريا الجنوبية. كوبا. كوستاريكا. دولة اسيوية تبدأ بحرف الكاف؟ - مقال. كولومبيا. كينيا. كونغو. شاهد أيضا: اسم بلاد بحرف التاء قائمة أسماء بلاد بحرف الكاف يعتبر حرف الكاف أحد حروف اللغة العربية الشائعة بين الكثير من أسماء المدن والدول، حيث يأتي في أول الاسم أو في منتصفه وفي بعض الحالات يأتي حرف الكاف في آخرها، إليكم قائمة أسماء بلاد بحرف الكاف: بلاد تبدأ بحرف الكاف: كويت، كمبوديا، كندا، كينيا، كازاخستان، كوريا الشمالية، كوريا الجنوبية.
دولة اسيوية تبدأ بحرف الكاف؟ - مقال
كوالا لمبور:
هي عاصمة دولة ماليزيا وهي العاصمة الثقافية والمالية والاقتصادية في البلاد. تشتمل كوالالمبور على كثير من الأماكن السياحية التي تساهم في زيادة الاقتصاد الوطني للبلاد مثل شارع العرب و برجا بتروناس والمعبد الهندي. اقرأ ايضًا: اسم بلد بحرف ط الطاء
اسم بلد أوروبي يبدأ بحرف ك الكاف:
كرواتيا:
هي دولة من دول قارة أوروبا تقع في الجزء الجنوبي الشرقي منها. عاصمة كرواتيا هي مدينة زغرب. تبلغ مساحة كرواتيا حوالي 56 ألف كيلومتر مربع ويبلغ عدد سكانها حوالي 4 مليون نسمة. كولومبيا:
هي دولة من دول قارة أمريكا الجنوبية. عاصمة كولومبيا هي مدينة بوغوتا. سميت كولومبيا بهذا الاسم نسبة إلى مكتشفها الرحالة كريستوفر كولومبوس. تبلغ مساحة كولومبيا حوالي مليون كيلومتر مربع. يبلغ عدد سكان كولومبيا كولومبيا حوالي 50 مليون نسمة. كندا:
هذه الدولة تقع في الجزء الشمالي من قارة أمريكا الشمالية. بها العديد من الاماكن السياحيه المعروفه التي تجذب السياح من شتى أنحاء العالم. تعتبر كندا من أهم وجهات المهاجرين من جميع أنحاء العالم. تبلغ مساحة كندا حوالي 10 مليون كيلو متر مربع. يبلغ عدد سكان كندا حوالي 40 مليون نسمة.
م، و كانت مركزا دينيا هاما لكلا الديانتين البوذية والزرادشتية. دولة كرواتيا تبدأ دولة كرواتيا بحرف الـ"ك" وتتكون من 7 أحرف، وتعد إ حدى الدول الأوروبية وتقع في الجزء الجنوبي الشرقي من أوروبا، بمسا حة بلغت 56 ألف كيلو متر مربع، و يزيد عدد سكانها عن 4 ملايين نسمة، و عاصمتها مدينة زغرب، التي تقع أعلى قمة جبلية فيها جبل دينارا، والتي استقلت عن يوغوسلافيا عام 1991. دولة الكويت تبدأ دولة الكويت بحرف الـ"ك" وتتكون من أحرف، و تقع جنوب غرب قارة آسيا، و عاصمتها مدينة الكويت وتعتمد بشك رئيسي في اقتصادها على مواردها الهائلة من النفط، و يبلغ عدد سكانها 5 ملايين نسمة، بمسا حة تبلغ 17 كيلو متر مربع تقريبا، و شعار الوطني "الله – الوطن – الأمير"، و نظام الحكم فيها ملكي دستوري. دولة كازاخستان تبدأ دولة كازاخستان بحرف الـ"ك"، وتتكون من 9 أحرف، وتعد دولة كبيرة نسبيا من حيث المساحة تمتد في آسيا وأوروبا، و تعني موطن الأحرار، و تبلغ مساحتها حوالي 3 ملايين كم مربع، بعدد سكاني 18 مليون نسمة. وتعد كازاخستان أكبر دولة غير ساحلية في العالم، و شعارها الوطني "بلاد العجائب"، و أعلى قممها هى خان تتغري، و نظام الحكم فيها نظام رئاسي، و تم تأسيسها عام 1991، والعملة الرسمية هى التينغ الكازاخستاني.