فوائد الذرة المسلوقة، هذه الخضار الغنية بالنشويات و التي تقدم فوائد صحية للكبار و الصغار، ويحلو التلذذ بها مع الطعام او كوجبة خفيفة للتسالي. و الذرة غنية ايضاً ب مضادات الاكسدة و الالياف، اضافة الى العديد من المعادن كالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و الزنك و الفوسفور و فيتامينات أ و اي و سي وب6. اضافة لحمض الفوليك الذي يساعد في بناء الخلايا في الجسم. فوائد الذرة المسلوقة للصحة - ويكي عرب. تعرفي معنا اليوم على فوائد الذرة المسلوقة للصحة و الجمال. فوائد الذرة المسلوقة الصحية
• الذرة المسلوقة مفيدة في الوقاية من مضادات الاكسدة بسبب احتوائها على مضادات الاكسدة التي تخلصط من الجذور الحرة التي تضر بالخلايا. • الالياف الموجودة في الذرة المسلوقة تحسن من عملية الهضم و تساعد في التخلص من فضلات الجسم و الحماية من الامساك. • فوائد الذرة المسلوقة ل صحة القلب كبيرة، كونها غنية باحماض اوميغا 3 و الالياف التي تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم و تحافظ على القلب من الامراض. • تساعد الذرة المسلوقة في الوقاية من مرض السكري بسبب وجود حمض البانتوثينيك فيها، و هو حمض يساعد على زيادة معدل تمثيل الكربوهيدرات و الدهون في الجسم و بالتالي يحمي من الاصابة بالسكري.
- فوائد الذرة المسلوقة للصحة - ويكي عرب
- كيفية إزالة الحبر من الملابس بعد غسلها - موضوع
- ازالة الحبر من الثوب – لاينز
فوائد الذرة المسلوقة للصحة - ويكي عرب
فوائد الذرة الصفراء تُساعد الذرة الصفراء على فقدان الوزن الزائد، لاحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ما يمد الجسم بالطاقة والنشاط ويقلل من الرغبة في تناول الطعام. تقلل الذرة الصفراء من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ما يحمي القلب من الإصابة بالنوبات و الجلطات وتصلب الشرايين. تعمل الذرة الصفراء على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من التعرض للأمراض المختلفة. تعالج الذرة الصفراء حالات الأنيميا وتقي من الإصابة بفقر الدم. تدعم الذرة الصفراء صحة العظام والأسنان والأعصاب. تُساهم الذرة الصفراء في السيطرة على مستويات السكر في الدم. تُساعد الذرة الصفراء في دعم صحة الحامل وجنينها عن طريق تغذيته ومنحه العناصر اللازمة لنموه بشكل صحي. فوائد الذرة المشوية تدعم الذرة المشوية المناعة لمقاومة العدوى والأمراض المختلفة. تقلل الذرة المشوية مستويات الكولسترول الضار في الدم وترفع نسبة الجيد. تقي الذرة المشوية من الإصابة بالإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي. تعمل الذرة المشوية على تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يقي من الإصابة بالسكري. تمد الذرة المشوية الجسم بالفيتامينات والألياف والمعادن المختلفة الهامة للصحة.
مد الجسم بالمعادن الضرورية:
يحتوي الذرة المسلوقة علي العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الفوسفور، المغنسيوم، المنجنيز، الزنك، النحاس، السيلينيوم،من الصعب الحصول علي جميع هذه المعادن من مصدر واحد. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار:
يتم إنتاج الكوليسترول في الكبد و عموماً هناك نوعين الكوليسترول الجيد و الكوليسترول الضار و تزداد نسبة الكوليسترول الضار نتيجة تناول الأطعمة الدهنية و بالتالي تتسب في أمراض القلب و الأوعية الدموية. بالإضافة إلي أنه غني بفيتامين ج و الكاروتينات التي تساعد في الحفاظ علي صحة القلب من خلال التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم. مصدر غني بالفيتامينات:
الذرة المسلوقة غني بمكونات فيتامين ب وخاصة الثيامين والنياسين وهما عناصر ضرورية للحفاظ علي الوظائف الإدراكية وصحة الأعصاب. كما يؤدي نقص النياسين إلي داء البلاجرا والخرف والإسهال وإلتهابات الجلد. كما أن الذرة المسلوقة غنية بحمض البانتوثنيك وهو فيتامين ضروري لتحسين عملية التمثيل الغذائي. غنية بالسعرات الحرارية: الذرة المسلوقة مصدر غني بالسعرات الحرارية وهي عنصر رئيسي يحتاجه الجسم للبقاء بصحة جيدة كل 100 جرام ذرة مسلوقة تحتوي علي342 سعرة حرارية وهو أعلي معدل بالنسبة للحبوب.
ملحوظة هامة: يمكنك استعمال معجون الحلاقة في حالة منع توفر معجون الأسنان حيث ستحصل على نفس الطريقة الفعالة. إزالة الحبر من الثياب بالخل لا يخلو أي منزل من الخل الذي يمكنك الاستعانة به أيضًا في التخلص من بقعة الحبر الصعبة، وذلك من خلال الطريقة التالية: في الخطوة الأولى يتم غمس قطعة من القطن في الكحول حتى نضمن منع وصول بقعة الحبر إلى الأماكن التي تحيط بها. نمزج 3 ملاعق صغيرة من الخل الأبيض مع ملعقتين من النشا، ومن بعد ذلك نقلب المكونات جيدًا حتى نحصل على قوام العجينة. نضع المزيج السابق على بقعة الحبر ومن بعد ذلك تُترك حتى تمام الجفاف، وبعد التحقق من جفافها نفرك البقعة بها عن طريق فرشاة قديمة، وذلك قبل غسلها أوتوماتيكيًا. إزالة الحبر من الثياب بالديتول في حالة توفر مطهر ديتول في مسكنك فيمكنك تطبيقه أيضًا في تنظيف ملابسك من بقعة الحبر من خلال الطريقة التالية: في البداية نقلل من تكثيف ديتول من خلال مزجه بالماء، ومن بعد ذلك نحضر قطعة الثياب التي تشمل على بقعة الحبر بعد ذلك نضع عليها هذا المزيج عن طريق قطعة نظيفة من القطن. في الخطوة التالية نترك الديتول على قطعة الحبر لفترة أعلاها 10 دقائق، وفي حالة منع اختفائها نهائيًا يمكنك تكرار العملية مرة أخرى قبل غسل القطعة في الغسالة.
كيفية إزالة الحبر من الملابس بعد غسلها - موضوع
كما أن الكحول الطبي مناسب لإزالة الحبر من الملابس البيضاء والأقمشة البيضاء بشكل عام، يمكنك وضع قطعة قماش قطنية تحت المنطقة الملوثة بالحبر. ثم اغمس الكحول في قطعة قطن وامسح المنطقة الملوثة من الخارج إلى الداخل ببطء، ثم ابدأ في مسحها بقطعة قماش قطنية أخرى حتى يتم إزالة بقعة الحبر تمامًا. أنظر أيضا: أزل الحبر من الملابس بالخل لأن بقع الحبر من أصعب البقع في الإزالة من الملابس وخاصة الملابس البيضاء، ولا يمكن لأحد أن يغادر المنزل بملابس ملطخة بالحبر، يجب أن يعلم الجميع أن الخل من المواد التي تساعد على إزالة الحبر الخل من المواد الآمنة التي تم اختبارها بشكل مكثف لإزالة البقع من الملابس وخاصة بقع الحبر، وتم اختياره لأنه آمن على اليدين وصديق للبيئة، ويمكن إزالة الحبر الجاف بالخل. الملابس. استخدمي ملعقة كبيرة من سائل غسيل الأطباق وكوب من الماء الدافئ وضعيها على البقعة الملوثة بالحبر بقطعة قماش نظيفة، ثم أضيفي بضع قطرات من الخل الأبيض، واتركيها لمدة دقائق، ثم امسحيها بقطعة قماش. ملابس نظيفة. ستلاحظ أن القماش يمتص لون الحبر الموجود على الملابس، لذلك يجب تغيير القماش في كل مرة تلاحظ أنه قد امتلأ بالحبر.
ازالة الحبر من الثوب – لاينز
يمكنك وضع قطعة القماش الملطخة بالحبر في وعاء من الحليب لمدة تصل إلى 30 دقيقة، وإذا كانت البقعة قديمة، فمن الأفضل نقعها في الحليب طوال الليل ثم غسلها كالمعتاد. يعتبر الكحول الطبي أيضًا مادة مناسبة لإزالة الحبر من الملابس البيضاء والأقمشة البيضاء بشكل عام ؛ يمكنك وضع مسحة قطنية تحت المنطقة الملطخة بالحبر. ثم اغمس الكحول في قطعة قطن وامسح المنطقة الملطخة ببطء من الخارج إلى الداخل، ثم ابدأ التنظيف بقطعة قماش قطنية أخرى حتى تتم إزالة بقعة الحبر تمامًا. أزل الحبر من الملابس بالخل نظرًا لأن بقع الحبر من أصعب البقع في الإزالة من الملابس، خاصة الملابس البيضاء، ولا يمكن لأي شخص لديه بقع حبر مغادرة المنزل، يجب أن يعلم الجميع أن الخل من المواد التي تساعد في إزالة الحبر: الخل من المواد الآمنة التي تم تجربتها كثيرًا في إزالة البقع من الملابس وخاصة بقع الحبر، وقد تم اختياره لأنه آمن على اليدين ولا يسبب مشاكل بيئية، كما أنه يزيل الحبر الجاف من عبوات الملابس. خل. باستخدام ملعقة كبيرة من صابون الأطباق وكوب من الماء الدافئ، ضعيها على بقعة الحبر بقطعة قماش نظيفة. أضف بضع قطرات من الخل الأبيض واتركه لمدة 5 دقائق ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة.
كما يجب التعامل بحرص مع أنواع الأقمشة والملابس الحساسة مثل الشيفون والحرير عند إزالة البقع حتى لا تتعرض للقطع. كذلك يمنع استخدام الماء الساخن لإزالة البقع وبخاصةً إذا كانت الملابس من الصوف أو القطن. كما يفضل استخدام الاسيتون لتنظيف البقع من الملابس القطنية وبشكل دقيق حتى لا تتعرض للوبر. تجنب وضع الأقلام لمدة طويلة داخل جيوب الملابس وذلك لتجنب بقع الحبر. عند استخدام الكلور لتنظيف البقع لابد من معرفة النوع المناسب للملابس حتى لا تبهت ألوانها. 10 طرق لإزالة بقع الحبر من الملابس مجربة وفعالة