رقم الإعلان:
2053386097
السعر:
125, 500 ريال
نوع القير:
اتوماتيك
الممشى:
0 كيلومتر
الوارد:
سعودي
المواصفات:
ستاندر
نوع الوقود:
هايبرد
تفاصيل إضافيه:
** تويوتا هايلاندر 2020 بدون دبل ال اى **مواصفات السيارة:محرك: 2. 5 ل هايبرد ، 4-اسطوانات -القوة القصوى: 240 حصان (مجمع)-كفاءة استهلاك الوقود: 20. 8 كم/لتر-ناقل حركة تتابعي متغير الكتروني (ECVT)-دفع أمامي (FWD)-جنوط ألمنيوم مقاس 18 بوصة-مقاس الإطارات: 235/65R18-7 ركاب (شاملة السائق)-انوار أمامية إل إي دي (LED) مع إضاءة نهارية (DRL) -مقاعد قماش بتحكم كهربائي لمقعد السائق-نظام صوت بشاشة لمس 8 بوصة مع كاميرا خلفية و 6 سماعات-مكيف بتحكم اوتوماتيك (أمامي و خلفي)8 وسائد هوائية (للسائق والراكب الأمامي + للركبة + جانبية + ستائرية)-الأبعاد طول - عرض - ارتفاع (مم): 4950 - 1930 - 1730-سعة خزان الوقود: 65 لتر-نظام تويوتا للأمان (2. تويوتا هايلاندر حراج سيارات. 0 Ver)- نظام حماية ما قبل التصادم (PCS)- مثبت السرعة راداري (DRCC)- المساعدة في تتبع المسار (LTA)- تنبيه مغادرة المسار (LDA)- الضوء العالي التلقائي (AHB)-نظام Apple Car Play-نظام الدخول الذكي للسائق و الراكب الأماميي-تحكم أوتوماتيكي لجميع النوافذ-طي كهربائي اوتوماتيك للمرايات الجانبية-نظام التحكم في وضعيات القيادة (إقتصادي / عادي / رياض)-مكابح وقوف كهربائية (EPB) + نظام الوقوف المؤقت- فرشات أرضية (صنع ف تايلند)- حقيبة السلامة (صنع ف الصين) - ملصق نوع الوقود 91 (صنع ف جنوب أفريقيا)
تويوتا هايلاندر حراج الخاص بنا
تقدم بطلبك الآن لشراء سيارات تويوتا هايلاندر المستعملة بالتقسيط من خلال الموقع ليقوم البنك او شركة التمويل بالتواصل المباشر معك كما يمكنك الاطلاع على خيارات تمويل سيارات تويوتا هايلاندر الجديدة بالموقع لمزيد من المعلومات كما يمكن دوماً إلقاء نظرة شاملة على كافة انواع سيارات تويوتا المتوفرة بالموقع للإختيار من بين الموديلات المتوافرة. اقرأ أقل
تويوتا هايلاندر حراج جدة
حمل تطبيق معرض عماد الدين مجاناً
لأجهزة الآيفون والأندرويد
تويوتا هايلاندر حراج السيارات
مرت تويوتا هايلكس بثمانية أجيال بين التطوير والتحديث على مر التاريخ وكانت البداية فى مارس عام 1968 بظهور شاحنة هايلكس باعتبارها شاحنة بيك اب ذات بابان فقط وتوفرت بمحرك سعة 1. 5 لتر بعدد 4 سلندر وناقل حركة يدوي 4 سرعات وفى العام التالى حدثت الشركة محركات هايلكس فى السوق الأمريكي وانتجت سعة 1. 9 لتر بعدد 4 سلندر واطلق على هذا الجيل طراز N10 واستمر حتى عام 1972 فى الأسواق. تويوتا هايلاندر حراج المدينه. وفى مايو من عام 1972 ظهر الجيل الثانى من تويوتا هايلكس بتحديث في تصميم الواجهة الامامية وتوفرت بنسختين الأولى بيك اب ببابان والثانية بيك اب بأربعة ابواب وتوفرت بمواصفات مختلفة فى المحرك لنسختين الأول موجه للسوق الأمريكي سعة 1. 6 لتر بعدد 4 سلندر وتم تطويره ليصبح سعة 2. 0 لتر بعدد 4 سلندر فى عام 1973، والثانى للسوق العالمي سعة 2. 0 لتر بعدد 4 سلندر وتم تطويره ليصبح سعة 2. 2 لتر بعدد 4 سلندر فى عام 1975 وهذا الجيل استمر حتى عام 1987 فى الأسواق. ثم اطلق الجيل الثالث من تويوتا هايلكس في شهر اغسطس من عام 1978 بتحديث هام في الواجهة الامامية حيث اصحبت متوفرة بمصباحين اماميين فقط بدلا من أربع مصابيح فى الأمام كما أنها توفرت بخاصية الدفع الرباعي وتوفرت بخيارات عديدة للمحرك منها 1.
تويوتا هايلاندر حراج الرياض
اقرأ أقل
الموديلات المتوفرة
الموديلات الحالية
جميع موديلات السيارات المتوفرة حالياً للبيع المباشر في الوكالة في السعودية مع فئاتها وأسعارها ومواصفاتها. السعر من 49, 600
ريال
السعر من 55, 300
السعر من 62, 600
السعر من 65, 700
السعر من 74, 500
السعر من 90, 700
السعر من 83, 900
السعر من 86, 000
السعر من 100, 400
السعر من 128, 400
السعر من 103, 500
السعر من 70, 400
السعر من 119, 400
السعر من 118, 000
السعر من 126, 400
السعر من 143, 600
السعر من 152, 700
السعر من 210, 600
ريال
تويوتا هايلاندر حراج سيارات
أبدا البحث
وفى عام 1998 أطلقت تويوتا هايلكس نسخة أضخم وأعلى جودة وأكثر رفاهية سميت Hilux Sport Rider ولكنها توفرت فى اسواق قليلة على مستوى العالم واستمر هذا الجيل حتى عام 2005 في الاسواق. وأطلق الجيل السابع من تويوتا هايلكس فى فبراير عام 2004 والذي أصبحت فيه السيارة أكثر ضخامة وأكبر حجما ويعتبر أكثر الأسواق مبيعاً لهذ الجيل هو سوق الشرق الاوسط وسوق آسيا وسوق استراليا وحصل على تحديثات فى أعوام 2008 و 2011 و 2013 واستمر هذا الجيل ما يقرب من عشر سنوات. أما آخر أجيال تويوتا هايلكس وهو الجيل الثامن أطلق فى يناير من عام 2015 كموديل عام 2016 بتحديث في الواجهة الامامية حيث أصبح الشبك حاد وارفع كما أن المصابيح الامامية أصبحت أعرض واكبر حجما وبتقنية LED وتم تغيير غطاء المحرك ليصبح أكثر حدة وبه خطوط وانحناءات شرسة وتوفرت بنوعين من المحرك الأول سعة 2. 4 لتر بعدد 4 سلندر تيربو وبقوة مقدارها 160 حصان وناقل حركة اوتوماتيكي 6 سرعات والثانى سعة 2. 8 لتر بعدد 4 سلندر وبقوة مقدارها 177 حصان وناقل حركة اوتوماتيكي 6 سرعات. سيارات تويوتا هايلاندر مستعملة بالتقسيط في السعودية | موتري السعودية. أما آخر موديلات تويوتا هايلكس وهو موديل 2018 توفر بثلاثة أنواع من المحرك الأول ديزل سعة 2. 4 لتر رباعي الاسطوانات مع تيربو يولد قوة مقدارها 147 حصان، والثانى بنزين سعة 2.
كلما ارتفع معدل الأيض الأساسي لديك، كان عمرك أفضل. وتشير إحدى الدراسات إلى أنه كل 10 سنوات ينخفض معدل الأيض الأساسي عند البالغين (BMR)، بنسبة 1-2٪ بسبب فقدان العضلات الهيكلية، ما يقلل من احتياجات الطاقة لدى البالغين ويعزز البدانة. كيف تحسب عمرك الأيضي؟
لحساب عمرك الأيضي، تحتاج إلى معرفة معدل الأيض الأساسي الخاص بك. من أجل ذلك، من الأفضل العمل مع اختصاصي طبي يمكنه إعطاؤك رقماً أكثر دقة، ومع ذلك، لأخذ فكرة عن عمرك الأيضي في الوقت الحالي. يمكنك استخدام الصيغة الحسابية الآتية:
بالنسبة إلى الرجال: معدل الاستقلاب الأساسي = 10 × الوزن (كجم) + 6. اختبار عمر الجسم - حياتكَ. 25 × الطول (سم) – 5 × العمر (بالسنوات) + 5
بالنسبة إلى النساء: معدل الاستقلاب الأساسي = 10 × الوزن (كجم) + 6. 25 × الطول (سم) – 5 × العمر (بالسنوات) – 161
بمجرد معرفة معدل الأيض الأساسي الخاص بك، ستقارنه بمخطط العمر الأيضي. يمكن الحصول على عمرك الأيضي، أكثر تحديداً، باستخدام آلة تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية Bioimpedance، التي تتميز بأجهزة استشعار تضعها على أصابعك وأصابع قدمك، ثم تُرسل شحنة كهربائية عبر جسمك، وتقيس حجم الماء والدهون ومقدار مساهمة عظامك في وزنك.
اختبار عمر الجسم - حياتكَ
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات: 80 الردود: 0
28/April/2020
#1
محتويات أهمية العمر الأيضي العلاقة بين العمر الأيضي والصحة العامة كيف يختلف العمر الأيضي عن العمر الزمني فهم معدل العمر الأيضي الأساسي كيف يتم حساب العمر الأيضي كيفية تحسين العمر الأيضي
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة النوم بشكل كافي يومياً
قد يسمع الكثير من الناس عن عمر التمثيل الغذائي والمعروف باسم العمر الأيضي النسبي ولكن ماذا يعني العمر الأيضي النسبي ولماذا العمر الأيضي النسبي مهم لصحتك العامة ، وكيف يتم تحديد العمر الأيضي النسبي وكيف يمكن تحسين العمر الأيضي. إن العمر الأيضي هو عبارة عن مقارنة بين معدل الأيض الأساسي والمعروف بعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الراحة ومعدل الأيض بالنسبة لأشخاص أخرين في نفس عمرك الزمني. أهمية العمر الأيضي
العمر الأيضي كما قلنا هو مقارنة بين معدل التمثيل الغذائي الأساسي لشخص مقابل متوسط معدل الأيض لشخص أخر في سن مختلف ، ويستخدم حساب العمر الأيضي معيار هام وهو العمر الزمني وذلك لتحديد كفاءة عمل الجسم من خلال مقارنة هذا المعيار بمتوسط معدل التمثيل الغذائي لمختلف الأعمار لذلك إذا كانت النتيجة بأن لديك نفس عملية التمثيل الغذائي مثل شخص أصغر في السن فستكون في حالة أفضل ، ومع ذلك لا يأخذ الحساب في الاعتبار تكوين الجسم ولكنه بدلاً من ذلك ينظر فقط إلى الطول والوزن والعمر.
ماذا تعرفين عن العمر الأيضي؟ وكيف يؤثر على وزنك وصحتك؟ | البوابة
الحمية الصحية تقي من المرض مع التقدم في السن
الأربعاء - 28 محرم 1439 هـ - 18 أكتوبر 2017 مـ رقم العدد [
14204]
لندن: «الشرق الأوسط»
توصل تقييم حديث لدراسة طويلة المدى بعنوان «المساهمة في الصحة» إلى أن من يمارس الرياضة يصغر من ناحية المهارات الحركية عن العازف عنها بمقدار عشرة أعوام في المتوسط. ونشر نتائج الدراسة قسم الدراسات الرياضية بمعهد كارلسروه الألماني للتكنولوجيا أمس. ماذا تعرف عن العمر الأيضي لجسمك؟ - التأمل. وتهتم هذه الدراسة بفحص الحالة الصحية للنشطين رياضيا والعازفين عن ممارسة الرياضة، في المرحلة المتوسطة من العمر. بدوره، قال البروفسور كلاوس بوز الذي أشرف على الدراسة مع العالم ألكسندر فول: «يتضح من بياناتنا أن النشط رياضيا في سن الخمسين يتمتع بلياقة بدنية مكافئة لغير النشط رياضيا في سن الأربعين»، وفق ما نقلت عنه وكالة الأنباء الألمانية. وأضاف بوز أن البيانات أظهرت أيضا أن المشكلات الصحية التي تزيد في المعتاد مع تقدم العمر تندر بصورة ملحوظة لدى ممارسي الرياضة. وتبين من خلال الدراسة أن من يمارس الرياضة أقل من ساعتين ونصف أسبوعيا، فإن خطر إصابته بالسكري على سبيل المثال تتضاعف بمقدار أربع مرات. وتشمل الدراسة التي تُجرى منذ عام 1992 في مدينة شونبورن الألمانية نحو 500 امرأة ورجل، تتراوح أعمارهم بين 35 و80 عاما حاليا.
ماذا تعرفين عن العمر الأيضي؟ وكيف يؤثر على وزنك وصحتك؟ - جريدة تحت المجهر من أمريكا
85. قياس الكتلة الجسمية BMI: عن طريق قسمة الوزن بالكيلوغرامات على مربع الطول بالمتر، وأي زيادة عن الرقم 25 تعد زيادة في الوزن. تحليل نسبة الدهون بالجسمك وأكثر الطرق دقة لأداء ذلك هي عن طريق أدوات المقاومة الكهربائية الحيوية. تقييم نمط الحياة: أهم موضوع في تقييم نمط الحياة هو حساب النوم الليلي، والنوم يُعطي لعقلنا وجسمنا فرصة لراحة الجسد، وقلة النوم تعرضنا لخطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والسكتة الدماغية والسمنة، وقلة النوم تؤدي أيضًا إلى إضعاف وظائفنا الإدراكية، كما أن معرفة عادات الإدمان مهمة جدًا لتقييم نمط الحياة، فإدمان الكحول على سبيل المثال يُسبب خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان والسكتة الدماغية بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد والتهاب البنكرياس، كما أن التدخين يضر بالصحة، ومن المؤكد أن الانغماس في التدخين أو تناول الكثير من الكحول سيؤدي إلى إلحاق ضرر كبير في الجسم. عمر القلب
يعد عمر القلب وسيلة لفهم خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ويحسب عمر القلب بناءً على عوامل عدة مثل العمر، وتاريخ الأسرة المرضي، وكذلك النظام الغذائي، والنشاط البدني والتدخين، ودائمًا عمر القلب الأصغر سنًا يعني انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكلها، ويُمكننا خفض عمر القلب من خلال تبني أسلوب حياة صحي، بدايةً من وقف التدخين، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة البدنية لتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ماذا تعرف عن العمر الأيضي لجسمك؟ - التأمل
العلاقة بين الرياضة والعمر! الجسد لا يرحم" بهذه الكلمات أوضح اللاعب ليونيل ميسي العلاقة السلبية بين تقدم عمره ولعبه للكرة. يعتبر كبر السن أو الشيخوخة من أهم عوامل الخطر للإصابة ببعض الأمراض منها السكري وضغط الدم المرتفع. ويصبح أمرًا مهمًا لكبار السن في التقليل ما استطاعوا من عوامل الخطر لتفادي الإصابة بهذه الأمراض. وفي حين أن الشيخوخة عملية فسيولوجية لا مفر منها، فيجب عليك تغير نمط حياتك للحفاظ على الوظائف الجسمانية التي تنخفض مع كبر السن مثل " القدرة على التحمل والمرونة والقوة والتوازن". وللمحافظة عليهم يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام. فوائد الرياضة كثيرة وهامة بما في ذلك المحافظة على نمط حياة مستقر وصحي بعيد عن الأمراض المفاجئة والمتوقعة. والمدهش أنك لست بحاجة لقضاء اليوم في صالة الألعاب الرياضية أو للذهاب للخارج كل يوم، فقط 30 دقيقة من المشي يوميًا تكفي لتحسين صحتك والإستفادة بفوائد ممارسة الرياضة. تأثير ممارسة الرياضة على القلب
يقل مع السن الاستهلاك الأقصي للأكسجين، وطبعًا قلة الأكسجين تؤثر بالسلب على أجهزة الجسم وأهمها وظائف القلب والدورة الدموية. ولحسن الحظ يمكن زيادة نسبة الأكسجين هذه عن طريق ممارسة الرياضة.
إليك بعض عادات التمرين غير الصحية في هذه المرحلة من العمر، التي ينصح بها تيم ليو مدرب اللياقة البدنية وخبير التغذية من لوس أنجلوس:
1- تخطي تدريبات الإحماء والإطالة
كلما تقدمت في العمر زادت أهمية صحة المفاصل ومرونتها، لذلك من المهم للغاية مع التقدم في العمر وقبل بدء التدريبات الرياضية أن تحرص على القيام بتدريبات الإحماء والإطالة للعضلات حتى لا تصاب بأي تمزقات. خذ 10 دقائق فقط لأداء تلك التدريبات الخفيفة التي ستجعلك جاهزًا لأداء تمارينك بأمان. 2- رفع الأوزان الثقيلة
على الرغم من رغبة البعض في تحدي أنفسهم برفع الأثقال، يجب أن يتغير تدريبك قليلًا في الستينيات من العمر. يمكن القيام برفع وزن ثقيل بمعدل 3 إلى 5 تكرارات بسهولة تامة عندما تكون أصغر سنًّا، ولكن مع تقدمك في السن فإن مفاصلك تتعرض لكثير من التراجع على مر السنين. إن كنت تريد ممارسة الرياضة ومواصلة التدريب من دون ألم وبلا إصابات، فعليك اختيار الوزن المناسب الذي يمثل تحديًا في عمرك. 3- أداء تمارين مؤلمة
يجب الاستغناء عن أي حركات تقوم بها وتسبّب لك الألم أو عدم الراحة واستبدالها بممارسات أخرى. ربما كنت قادرًا على القيام بحركات معينة عندما كنت أصغر سنًّا، ولكن بمرور الزمن لا يصبح بإمكانك عمل ذلك من دون ألم أو إصابة.
يتمحور العمر الأيضي (الاستقلابي) حول عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك في أثناء الراحة (أو الطاقة التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وظائفه اليومية) مقارنة بالأشخاص الآخرين ممن هم في عمرك. بينما يعتمد العمر الزمني على عدد السنوات التي عشتها - ولا يمكنك فعل أي شيء لتغيير هذا الرقم - فقد تساعد بعض التعديلات في نمط الحياة في تعديل عمرك الأيضي. إليك ما يجب أن تعرفه عن عمرك الأيضي، وكيف يؤثر في صحتك، وطرائق جعل عملية التمثيل الغذائي أكثر كفاءة. ما هو العمر الأيضي؟
من الصعب تحديد العمر الأيضي دون تحديد ما يسمى معدل الأيض الأساسي (BMR). فمعدل الأيض الأساسي هو عدد السعرات الحرارية أو الطاقة من السعرات الحرارية التي تحتاجها للحفاظ على أداء جسمك، بما في ذلك الأعضاء، والهضم، والعضلات، وكل شيء آخر يعمل خلال فترة الراحة. مثلاً، إذا كنت مستلقياً في السرير طوال اليوم، فهذا ما سيحتاجه جسمك أو يحرقه ليعمل. يعتمد معدل الأيض الأساسي على الجنس والطول والوزن وكتلة العضلات الخالية من الدهون ومجموعة عوامل أخرى. كلما ارتفع معدل الأيض الأساسي لديك، كان عمرك أفضل. وتشير إحدى الدراسات إلى أنه كل 10 سنوات ينخفض معدل الأيض الأساسي عند البالغين (BMR)، بنسبة 1-2٪ بسبب فقدان العضلات الهيكلية ، ما يقلل من احتياجات الطاقة لدى البالغين ويعزز البدانة.