التعرق هو طريقة طبيعية تحدث لتنظيم درجة حرارة الجسم ومنع ارتفاعها، ولكن قد تتسبب الرائحة المزعجة الناتجة عنه في التعرض للإحراج، وتقليل الثقة بالنفس إضافة للتأثير على الجلد، لذلك من الضروري الاهتمام بوسائل التخلص منها ولمعرفة كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة نهائياً يمكنك قراءة المقال التالي.
طرق التخلص من رائحة العرق - موضوع
هل تسأل نفسك عن كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة ؟ في بعض الأحيان، رائحة الجسم الخفيفة تكون أمر طبيعي، ولكن رائحة الجسم الكريهة والمفرطة يمكن أن تكون مصدرا كبيرا لإزعاج الأخرين ومحرجة للغاية بالنسبة لك. هي رائحة قوية وكريهة تنبثق من الجسم عندما يوجد فرط لنشاط الغدد العرقية ولكن ليس العرق التي يسبب رائحة الجسم الكريهة, ولكن الرائحة الكريهة تحدث عندما يختلط العرق مع البكتيريا. البكتيريا التي تسبب رائحة لانها تنمو بسرعة في بيئة رطبة و دافئة. كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة
وتشمل بعض الأسباب الأخرى لرائحة الجسم الكريهة مثل سوء النظافة، ونقص المواد الغذائية، مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك المزمن، ومشاكل طبية كامنة مثل اضطرابات التمثيل الغذائي الوراثي ، وأمراض الكبد، أو مرض السكري. العرض الرئيسي لرائحة الجسم هو، رائحة نفاذة غير عادية ناشئة من الجسم. وتشمل الأعراض الأخرى التعرق، وفقدان الوزن، تعرق ليلي وبرودة اليدين. ويمكن علاج رائحة الجسم مع أكثر من وصفة طبية أو من خلال ممارسة النظافة الجيدة. هناك أيضا بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية التي تساعد في التخلص من رائحة الجسم من خلال التحكم في نمو البكتيريا والحد من التعرق المفرط.
كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة نهائياً - كل يوم معلومة طبية
زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي من أقوى وأفضل الزيوت المطهرة إن صح التصنيف. حيث لها دور كبير في التخلص بشكل نهائي من البكتيريا والميكروبات التي من دورها التسبب في ظهور رائحة العرق الكريهة. ويتم استخدام هذا الزيت من خلال وضع قطرات منه مع عدد 2 ملعقة كبيرة من الماء ثم نقوم بفرك المنطقة به بشكل جيد. صودا الخبز: تعمل صودا الخبز على سرعة امتصاص العرق، كما يعمل على تقليل رائحة العرق حيث يخلص الجسم من رطوبة البشرة الزائدة. ويتم استخدامه من خلال إضافة ملعقة كبيرة منه بالإضافة إلى ملعقة من الليمون. ومن ثم تركه لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم القيام بغسله بعد ذلك بالماء الفاتر. شاهد أيضًا: ما الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق؟
أسباب رائحة العرق
من خلال التعرف على طرق التخلص من رائحة العرق لابد من التعرف أولا مسببات رائحة العرق الكريهة، وذلك حتى يتم اختيار الطرق المناسبة للتخلص منها، ومن مسببات هذه الرائحة ما يلي:
هناك الكثير من أسباب رائحة العرق ومنها الإصابة بالكثير من الأمراض. والتي يأتي على رأسها فرط نشاط الغدة الدرقية. كما نجد أن هناك الكثير ممن يعانون من حالات الإمساك المزمنة مما يتسبب لهم في ظهور رائحة العرق المزعجة.
كيف تزيل رائحة العرق نهائياً - موضوع
يعتبر العرق من الأمور الطبيعية والصحية التي تحدث بالجسم، ولكنها قد تسبب ظهور رائحة غير محببة ، وهو ما يسبب إزعاج وحرج للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة. عادةً ما تظهر رائحة العرق في مناطق الثنيات والطيات بالجسم أكثر من غيرها، وأبرزها منطقة أسفل الإبط، كما يمكن أن يتسبب التعرق رائحة كريهة في المنطقة الحساسة أو في القدم عند ارتداء الحذاء لفترات طويلة. اطمئن، فهناك العديد من الوسائل التي تساعد في التخلص من رائحة العرق، وذلك عن طريق تجنب ظهورها من الأساس. فيما يلي أبرز طرق التخلص من رائحة العرق. الاهتمام بالنظافة الشخصية للتخلص من رائحة العرق
العرق في حد ذاته عديم الرائحة، ولكن عندما تختلط البكتيريا التي تعيش على البشرة مع العرق، فإنها تتكاثر بسرعة وتسبب الرائحة الكريهة. إن تجنب مسببات رائحة العرق السيئة هي أفضل طريقة لتفادي حدوثها، ويكون ذلك عن طريق الاهتمام بالنظافة الشخصية الدائمة، حيث ينبغي الإستحمام باستمرار، وخاصة عند بذل مجهود كبير يؤدي إلى تعرق الجسم أو التعرض للحرارة الشديدة التي تسبب التعرق وظهور الرائحة. ينصح بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً للتخلص من بعض البكتيريا الموجودة على البشرة وعدم السماح لها بالتكاثر وبالتالي لن تؤدي لظهور رائحة العرق.
كل يوم معلومة طبية | إليكم جميع الطرق التي سوف تخلصكم من #رائحة_العرق الكريهة: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
طريقة التحضير: إحضار وعاء كبير ثم نضيف فيه كمية الماء المغلي، ثم نضع عليها أعشاب الروزماري ونتركها منقوعة لمدة عشر دقائق بالماء المغلي، نجهز البانيو بماء الاستحمام ثم نضيف المخلوط السائل السابق، يقوم المواطن بتغطية الجسم بالماء من مدة بع ساعة أي 15 دقيقة إلي 20 دقيقة. في حالة حالة عدم تواجد أعشاب الروزماري يمكن إضافة 8 قطرات للماء عند استعملها. خلطة زيت شجرة الشاي والماء
المكونات المستخدمة: عدد أثنين قطرة من زيت شجرة الشاي، وملعقتين من الماء. خطوات التحضير: القيام بخلط كمية ملا من الزيت والماء جيدا، ثم نضعه في زجاجة بخاخ معقمة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مزيل بالليمون و البرتقال
قومي بتقشير ثلاث حبات ليمون و ثلاث حبات برتقال و خذي قشورهم و قومي بوضعهم في لتر ماء ثمّ ضعي القدور على النار حتى تغلي ثمّ أضفي كوب ملح و ثلاثة ملاعق من صودا الخبز و امزجيهم بشكل جيد ثم يتركوا حتى يبردوا ثم قومي باستخدامها. زبدة الشيا و زيت جوز الهند
ضعي كوبين من زبدة الشيا في إناء على نار هادئة حتى الذوبان ثم أضيفي ثلاثة أكواب من زيت جوز الهند و ثلاثة أكواب من صودا الخبز و كوبين من النشا و اضيفي قليلاً من أي زيت عطري تفضلينه ثم قومي بتقليب المكونات بشكل جيد حتى يصبح المزيج ناعم و ثم يُرفع المزيج على النار و إتركيه حتى يبرد ثم يخزن في زجاجة و يصبح جاهزاً للاستخدام. الشبة المطحونة
قومي بخلط ملعقتان كبيرتان من الشبة المطحونة مع ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال و اضيفي لهم ملعقة صغيرة من المسك الأبيض و ماء زهر أو ماء ورد حتى يصبح الخليط كريمي ثم وزعي المزيج تحت الإبطين كل يوم بعد الاستحمام مباشرة. طرق الوقاية من رائحة العرق
– رائحة العرق الكريهة تحدث بسبب تفاعل البكتيريا مع العرق و الاستحمام بانتظام مع استخدام نوع من الصابون يحتوي على زيوت طبيعيّةو له رغوة كثيرة لانه زيادة كمية الرغوة تعني ان فعالية الصابون كبيرة في إزالة البكتيريا عن البشرة.
تجنب أكل المقالي والبصل والثوم والأطعمة الدهنية، والمشروبات السكرية، والغنية بالكفايين. تجنب ارتداء الأحذية الضيقة، أو ارتداء الأحذية لفترات طويلة. ارتداء الملابس القطنية. الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من السموم.
نصف رغيف بر. ٢ كوب من الماء
يجب أن تقرأ: النظام الغذائي لحرق دهون البطن
اليوم الخامس
٣ تمرات. تناول سلطة كبيرة (طبق) مع قطعتين كفتة منزلية الصنع
ثمرة فاكهة والإكثار من شرب الماء. كوب حليب خالي الدسم أول قليل الدسم. بيضة مسلوقة.
رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام السنة
جدول رجيم الماء والليمون
اليوم الأول:
تناول عصير الليمون مع الماء في الصباح. تناول من 6-8 أكواب من الماء طوال اليوم. اليوم الثاني:
تناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضار، وتناول كوب واحد من عصير الليمون. اليوم الثالث:
ضعي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون على وجبة الطعام؛ من أجل موازنة مستويات السكر في الدم، أو من خلال إضافة قشر الليمون والعصير أثناء الطهي. اليوم الرابع:
التقليل من السكر؛ عن طريق تجنّب الأطعمة المحفوظة والغنية به. اليوم الخامس:
تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة بنسبة مثل المكسرات، والبذور، والأسماك. اليوم السادس:
تناول الكثير من الأطعمة الطازجة، مثل: الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليات. اكتشف أشهر فيديوهات رجيم في ١٠ ايام | TikTok. إقرئي أيضاً: الماء.. هذه هي الكمية المناسبة بحسب وزنك لتخسري الدهون
فوائد رجيم الماء
تفتيت الدهون وتخليص الجسم من الوزن الزائد
حماية البشرة من التجاعيد
ترطيب البشرة والحفاظ على درجة حرارة البشرة
يساعد ريجيم الماء على تخليص الجسم من السموم
علاج وتنظيم ضغط الدم
علاج الحصى في الكلى والمرارة
يقلل من الشعور بالجوع
علاج ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم
علاج الصداع
علاج الإمساك والتهاب وحموضة المعدة
إقرئي أيضاً: افضل طريقة للتخسيس.. الماء الدافئ أم البارد؟!
رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام الدراسة
ولصعوبة حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذه الكمية بالظبط نوصي بإضافة الكيوي إلي طعامك كجزء من وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الأطعمة. يجب أن تأكل الكيوي طازج بشكل أفضل ، ولديه حجم صغير قد يصل مثل حجم الصدفة فقط يمكنك غسله والتخلص من اللون البني الغامق ولكن إذا لم يعجبك بهذا الشكل يمكن تقشيره بطريقة مسلية جداً وتقطيعه إلي أجزاء وتناوله بالمعلقة. أحياناً يمكن إضافة شرائح الكيوي كمقبلات مع الوجبات أو تجهيز عصير الكيوي. قواعد يجب أن تتبعها عند اتباع رجيم الكيوي:
عندما تشعر بالرغبة في تناول شئ حلو أو مقلي قد تحتاج إلي تناول الكيوي. رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام السنة. يمكنك تناول كميات كبيرة من الكيوي لأنه يحتوي علي عدد قليل من السعرات الحرارية. يجب علي عليك تناول ما لا يقل عن 13 كوب من الماء ( 3 لتر) يومياً ولا يقل عن 2 لتر. يمنع من تناول الحلوي والأطعمة الغنية بالدهون خلال هذا النظام الغذائي ، لأن تناول هذه الأطعمة خلال النظام الغذائي يقلل من فعالية رجيم الكيوي. بسبب أن النظام الغذائي يحتوي علي كمية مقيدة من البروتينات والدهون لا تحاول إتباع رجيم الكيوي لمدة أطول إسبوع. يمكنك ان تشاهد ماسك الكيوي للبشرة لتستخدم قشر الكيوي
خطة رجيم الكيوي:
رجيم الكيوي اليوم الأول:
وجبة الفطار: كوب من الجبن الصحي + الكيوي المفروم.
الساعة 10 صباحاً: حبة موز واحدة. الساعة 12: كوب زبادي. الساعة 2 ظهراً: علبة تونة مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: شريحة توست ممسوحة بجبن قريش. الساعة 6: ثمرة تفاح واحدة. الساعة 8 مساء: طبق سلطة مع حبة بطاطس مسلوقة. اليوم الثاني:
الساعة 10 صباحاً: حبة تفاح واحدة أو 10 حبات فراولة. الساعة 12: كوب زبادي. الساعة 2 ظهراً: ربع دجاجة مشوية مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: طبق خضار سوتيه أو سلطة. إقرأي أيضاً: رجيم الماء السريع في أسبوع لإنقاص الوزن حتى 7 كيلوجرامات
الساعة 8 مساء: طبق سلطة مع علبة تونة مصفاة من الزيت. اليوم الثالث من رجيم الماء السريع
الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال. الساعة 12: 4 ملاعق من جبن القريش. رجيم ١٠ كيلو في ٥ ايام زمان. الساعة 2 ظهراً:علبة تونة + 3 حبات جمبري مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: حبة تفاح. الساعة 6: شريحة من جبن الشيدر. الساعة 8 مساء: طبق سلطة أو خضار سوتيه مع ربع دجاجة مشوية. اليوم الرابع:
الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال أو يوسفي. الساعة 12: طبق خضار. الساعة 2 ظهراً: بيضة مسلوقة مع سلطة خضراء. الساعة 4: حبة تفاح أو برتقالة. الساعة 8 مساء: شريحة لحم مع طبق سلطة خضار. اليوم الخامس
الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال أو 10 حبات فراولة.