يتم صنع الكريمة الحامضة أو القشطة الرائبة ( Sour Cream) عن طريق تخمير القشدة العادية (قشطة الحليب) ببكتيريا حمض اللاكتيك Lactic Acid (المعروف أيضاً بحمض اللبنيك). طعمها يشبه طعم اللبنة مع القليل من الحموضة. وغالبًا ما تستخدم هذه المقبلات الدسمة والغنية بالعناصر الغذائية كـغموس مع خبز التاكو والبطاطا المخبوزة، أو لتكثيف قوام الصلصات والشوربات، كما يمكن أن تُضاف إلى السلطات في بعض المطابخ العالمية. في الواقع، يتسائل الكثير من الناس عما إذا كان من الممكن إدراجها في نظام غذائي صحي أم لا ؟. تشرح هذه المقالة ما إذا كانت الكريمة الحامضة صحية أم لا، وتكشف عن مغذياتها، فوائدها، وآثارها الجانبية أو أضرارها. طريقة عمل الكريمة الحامضة - موضوع. الحقائق الغذائية: تحتوي الكريمة الحامضة على العديد من المغذيات (العناصر الغذائية) الأساسية. ولكن أحجام تقديمها مع الوجبات عادة ما تكون صغيرة. وبالتالي، فإنها لا تقدم عادة كميات كبيرة من أية مُغذيات. توفر ملعقتان كبيرتان (30 جرام) من الكريمة الحامضة ما يلي: السعرات الحرارية: 59 إجمالي الدهون: 5. 8 جرام الدهون المشبعة: 3 جرام الكربوهيدرات (السكريات): 1. 3 جرام البروتين: 0. 7 جرام الكالسيوم: 3٪ من القيمة الغذائية اليومية الموصى بها RDI الفوسفور: 3٪ من RDI البوتاسيوم: 1٪ من RDI المغنيزيوم: 1٪ من RDI فيتامين أ: 4٪ من RDI الريبوفلافين (فيتامين ب2): 4٪ من RDI فيتامين ب12: 3٪ من RDI الكولين: 1٪ من RDI كما يُلاحظ، فإن الكريمة الحامضة (Sour Cream) غنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- كريمة حامضة المراعي وظائف
- حي الحمراء المدينة المنورة بالانجليزي
- حي الحمراء المدينة المنورة بالمدينة الإسلامية
- حي الحمراء المدينة المنورة مباشر
كريمة حامضة المراعي وظائف
توصي جمعية القلب الأمريكية بالحد من تناولك للدهون المشبعة إلى 5-6٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، أو حوالي 11-13 جرام لمن يتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعرة حرارية يومياً. فكر في تناول الكريمة الحامضة باعتدال، و حاول أن تنوع من مصادر الدهون في نظامك الغذائي. 2- غير مناسبة لجميع الحميات الغذائية: نظرًا لأن الكريمة الحامضة مصنوعة من الحليب البقري، فإنها لا تتناسب مع جميع الأنظمة الغذائية. يجب تجنبها إذا كان لديك حساسية من حليب البقر أو عدم تحمل اللاكتوز (السكر الموجود في الحليب). علاوة على ذلك، فإنها غير مناسبة لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو خالٍ من منتجات الألبان. كريمة الطبخ (المراعي 1لتر - أسواق الزوادة المركزية. "الكريمة الحامضة غنية بالدهون المشبعة ويجب تناولها باعتدال. إنها غير مناسبة لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو خالٍ من منتجات الألبان" هل يمكن أن تؤثر الكريمة الحامضة على وزنك؟ عند تناولها باعتدال، من غير المرجح أن يكون للكريمة الحامضة أي آثار كبيرة على وزنك؛ لا بل قد تساعدك على فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن الكميات الكبيرة والزائدة قد تقوم بالعكس. فقدان الوزن: تشير الدلائل إلى أن تناول منتجات الألبان بشكل روتيني قد يساعد على خسارة الوزن.
البريد الإلكتروني
رمز التحقق
يمكنك إعادة الإرسال بعد
30
ثانية
اسمك الكريم
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
25 [مكة]
الدمام
مساج الظهر الجيد مكة المدينة المنورة
13:42:42 2021. 22 [مكة]
مساج فندقي منزلي المدينة المنورة الدمام
13:40:41 2021. 23 [مكة]
المساج العطري المدينة المنورة الدمام
14:36:05 2021. 21 [مكة]
الطائف
جلسات مساج الدمام المدينة المنورة
14:10:49 2021. 28 [مكة]
مساج المدينة المنورة عرض نهاية السنة
19:18:02 2022. 04 [مكة]
مساج المدينة المنورة الدمام في المنزل
20:42:47 2021. 28 [مكة]
خدمات مساج منزلي الطائف الرياض المدينة المنورة
15:14:12 2021. 28 [مكة]
بي بليد حي الحمراء جده
02:40:10 2022. 10 [مكة]
جدة
20 ريال سعودي
حي الحمراء
16:10:41 2022. 29 [مكة]
مساج المدينة الدمام
19:10:45 2022. 04 [مكة]
مساج المدينة المنوره مكة الدمام
20:30:43 2021. 20 [مكة]
مساجك في بيتك في المدينة مكة الدمام
20:44:42 2021. 20 [مكة]
فرقة تقديم قهوة وشاهي المدينة
15:52:23 2022. شاليه بيت الحمراء-المدينه المنوره. 11 [مكة]
فرقة اماسي المدينة لاحياء الحفلات و المناسبات
23:28:55 2022. 02. 08 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
مساج منزلي المدينة والدمام
01:05:37 2022. 05 [مكة]
مساج وتدليك المدينة
19:07:44 2022. 04 [مكة]
((فرقة الدانا)) قهوجي ومباشر المدينة
19:30:01 2022.
حي الحمراء المدينة المنورة بالانجليزي
استراحة بيت الحمراء في المدينه المنوره
حي الحمراء تجمعكم مع من تحبون
تتكون من قسمين
القسم الاول يتكون من مسبح وجلسه داخليه ارضيه ( تتسع 20 شخص) وجلسه داخليه كنب ( تتسع 20 شخص) ومنطقه خضراء والعاب اطفال ودورة مياه مع 2 مغاسل ومكان للشوي
القسم الثاني
مطبخ ودورة مياه مع 2 مغاسل وجلسه داخليه كنب ( تتسع 20 شخص) وجلسه خارجيه ارضيه ( تتسع 15 شخص) حسب طلب العميل وحفرة مندي
سارعوا لمعرفة العروض المستمره بالتواصل واتس
🔅للحجز ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 77625579 تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة
حي الحمراء المدينة المنورة بالمدينة الإسلامية
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
حي الحمراء المدينة المنورة مباشر
26 [مكة]
مساج المدينة المنورة
19:11:12 2022. 04 [مكة]
مباشرات المدينة المنورة رجال ونساء
07:03:52 2022. 26 [مكة]
3
للبيع عربة اطفال شديدين الاعاقه لطفل بعمر من 8-15 سنه في المدينة المنورة بسعر 3500 ريال سعودي قابل للتفاوض
17:02:26 2022. 11 [مكة]
3, 500 ريال سعودي
حجامة منزلية المدينة المنورة في بيتك
22:52:52 2022. 13 [مكة]
15 ريال سعودي
عربه ماركة.. في المدينة المنورة بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
03:08:07 2022. 31 [مكة]
400 ريال سعودي
قهوجيات المدينة المنورة
06:40:41 2022. دور للبيع - حي الحمراء - المدينة المنورة (1235) | عقار ستي. 29 [مكة]
ضيافة المدينة المنورة رجال ونساء
08:50:24 2022. 12 [مكة]
2
ليف ماركة ليفه اصليه في المدينة المنورة بسعر 39 ريال سعودي
19:18:06 2022. 28 [مكة]
39 ريال سعودي
تدليك ومساج المدينة المنورة الطائف
19:09:55 2022. 04 [مكة]
19:08:45 2022. 04 [مكة]
قهوجية المدينة المنورة رجال ونساء
07:03:11 2022. 26 [مكة]
4
بطاقه شحن ماركة بطاقة ايتونز 175 في المدينة المنورة بسعر 350 ريال سعودي
05:21:46 2022. 13 [مكة]
350 ريال سعودي
08:40:34 2022. 20 [مكة]
ح ط ب س م ر مستورد من المدينة المنورة
04:05:50 2022. 03 [مكة]
الدرعية
غير محدد
مساج منزلي وفندقي مكة المكرمة الطايف الرياض المدينة المنورة الدمام
02:23:13 2022.
20 [مكة]
مساج الام أسفل الظهر الدمام المدينة
13:20:43 2021. 22 [مكة]
حطب سمر المدينة
11:29:46 2022. 13 [مكة]
الرياض
888, 888, 888 ريال سعودي
حطب سمر المدينة شرط يابس ومافيه اثل
20:05:29 2022. 16 [مكة]
مساج الدمام مكة المدينة
00:39:12 2022. 17 [مكة]
التدليك السويدي Swedish Massage الدمام مكة الرياض الطايف المدينة
19:12:44 2022. 04 [مكة]
مساج وتدليك الطائف المدينة
00:42:05 2022. حي الحمراء المدينة المنورة بالانجليزي. 17 [مكة]
مساج الطائف المدينة
19:12:28 2022. 04 [مكة]
19:14:03 2022. 04 [مكة]
جلسات مساج مكة الطائف المدينة أبها
02:23:21 2022. 25 [مكة]
مساج منزلى مكة الطايف الرياض المدينه المنورة الدمام
21:55:27 2021. 20 [مكة]
مساج الطائف مكة المكرمة والمدينة المنورة الدمام
19:49:53 2021. 13 [مكة]
مساج الظهر الجيد المدينه الطايف المنورة
02:24:06 2022. 25 [مكة]
مساج المدينه المنورة الدمام
15:15:05 2021. 29 [مكة]
مساج منزلي الدمام مكة المكرمة والمدينة المنورة والطائف
12:52:57 2021. 14 [مكة]
200 ريال سعودي