اشكرج يلا غنو معاي مال ام خماس ياااا مديرتناااااااا يالغالية وسط العين وفؤادي هههه هذا العقرووووبي حيوووووه تسلمييييين _________________ طبعي الكبرياء لاني فوق متعلي وانسى الكبر اذا شفت انا عيونك 0Ni مشرف ساحة الالعاب و الالغاز عدد الرسائل: 681 العمر: 32 العمل/الترفيه: الجامعة رقم العضوية: 10 مزاجي: تاريخ التسجيل: 25/04/2008 موضوع: رد: قصيدة يا فهد >>رااائعه الإثنين يونيو 09, 2008 6:57 pm تسلميييييييييييييين حماموه _________________ [URL="]تحميل صور[/URL] قصيدة يا فهد >>رااائعه
قصيدة يا فهد الوطنية
دلّة ٍ فوق الجمر فاحت بغاديد شف ّ قلبي يا فهد ما تجهله صبّلي فنجالها.. طفّ المواقيد يمكن انسى كلّ همّ وْ مشكله..!! يالزبن يابْن الزبن.. درع الصناديد طال ليل الهم ودّي نقتله طال عمرك وانت ابخص بالمقاصيد يا سنادي بالدروب الممحله أذكر انّا مارْتخينا بالجلاميد كم صخور ٍ حطّمتها زلزله..!! كم عداة ٍ يمّنا ولّو مقاريد نقطع آساس الردا من أوّله يا فهد جتنا من الجاهل مناقيد..!! من عفون الناس ذيك البلبله..!! الصراع بين السعودية والمتمردين الحوثيين في اليمن. قلّهم حنّا بني خالد.. نماريد يثبت اللي قلت.. ساعه مقبله..! !
قصيدة يا فهد الأمنية
غلا --الصدقي --احمد شاكره لكم مروركم وتعليقكم
30-07-2007, 03:55 AM
# 7:+: مصمم:+:
رقم العضوية: 192
أخر زيارة: 25-03-2012 (05:38 PM)
408 [
يعطيج العافيــه على الــنقـل يادمعــه وماتقصرين
صح لســـــان الشــاعر محــسـن الدويــخ
ومشكووره مره ثاانيه
27-07-2008, 03:57 PM
# 8. : عضو مميز:. قصيدة يا فهد الأمنية. مرورك اسعدني اخوي فلان
وافرحني ردك
والسموحه على التأخير فالرد
27-07-2008, 04:47 PM
# 9::+عضو شرف+::
رقم العضوية: 1269
تاريخ التسجيل: Apr 2008
أخر زيارة: 22-11-2012 (01:50 AM)
1, 203 [
صح لــســان الـشااعر محسن الدويخ
وشكرا لج اختي دمعه على نقل القصيده..
27-07-2008, 10:00 PM
# 10. : عضو مميز:. صحت ابدانكم
وشكرا لك يافهد على المرور
اسعدني تواجدك
قصيدة يا فهد لطباعة المصحف الشريف
فهد يكون اخ الشاعر " التؤام "
فهد يا "فهد" من شفت زولـك بينهـم روّح خيالـي
يقطع بحور الزمان الاولـي عرضـه وطولـه
قمت اهوجس واتذكـر طيشنـا ذيـك الليالـي
يوم كنـا صغـار تحكمنـا بـراءات الطفولـه
يوم كان اقصى طموح لنا نروح ل.. بيت خالـي
وكيف كنا ننتهي من واجب (الخـط وأصولـه)
اذكرك, يومك تجيني كنت انـا جالـس لحالـي
وآتفقد جيب ثوبـي وألعـن الفقـر وفضولـه
يوم شفتك هل دمعـي (يافهـد دور ريالـي!! ) وأنت تمسح دمعتي ب.. قصيدة يا فهد بن. إيديك وأحساس الرجوله
تقطع ريالك تقـول (أمسـك ولاتبكـي قبالـي)
وكننا مـن بعـد هـذا كـل مانبغـى, ننولـه
وأذكرك, يوم انت تلبـس غترتـي ولا عقالـي
ثم تجلس في مكـان ابـوي وعيونـي ذهولـه
والله انك يا "فهد" فـي وقتهـا شكلـك خيالـي
والله انك كل مالديـت, اقـول الـزول زولـه
يافهد والخمسـه وعشريـن مـرت ياظلالـي
قدّر الله والسنيـن ب.. طبعهـا دايـم عجولـه
يا "فهد" وانت الوحيد اللي يعرف ان ضاق بالـي
قبل ماأشكي قبل ما دمعي يبـادر فـي هطولـه
يا "فهد" وان شفت دمعي يوم عرسك لا تبالـي
كل مافي الامر فرحٍ ماقدرت انطـق واقولـه!! جميله جداً
قصيدة يا فهد بن
شفيق حبيب شاعر قدير ومتمكن من الشعر والعروض، وهو لا يحتاج لشهادة مني، ولا يبقى لي إلا أن أتمنى له العمر الطويل والصحة الدائمة ليواصل مشواره الأدبي الغزير ويتحفنا بإصدارات جديدة. * شفيق حبيب – ما أمرّ العنب، دار الجندي للنشر والتوزيع، القدس، الطبعة الأولى 2017
وذكرت الصحيفة أنه لا يعرف بعد ما إذا كانت السعودية وإيران قد دخلتا في مفاوضات أدت إلى إنهاء عملية عاصفة الحزم، أو أن وقف العملية من شأنه أن يقود إلى محادثات سلام بين الأطراف المتصارعة في اليمن.
عدم تناول البيض خاصة لمن يعانون من حساسية تجاه أنواع البيض المختلفة دون مراجعة الطبيب المختص حتى لا تحدث إصابة بالحساسية نتيجة تناوله. اقرأ أيضًا: فوائد زيت النعناع للشعر وطرق استخدامه لنتائج فعالة ما الفرق بين بيض السمان وبيض الدجاج ؟ هناك الكثير من الأشخاص يسعون لأستبدال بيض الدجاج ببيض السمان حيث أنه يساوي خمس أضعاف بيض الدجاج إلى جانب وجود الكثير من الفروقات بينهما منها ما يلي: نسبة البروتينات والدهون في بيض السمان تكون أعلى من تلك الموجودة في بيض الدجاج مع تساوي نسبة الكوليسترول فيما بينهم. يحتوي بيض السمان على نسبة حديد تعد الأعلى تركيزًا من الموجودة في بيض الدجاج بالإضافة إلى تركيزات كل من الفسفور والمغنسيوم أيضًا. كما أن بيض السمان وبيض الدجاج يعد كلاهما مصدر غني جدًا بالأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم منها حمض الأوليك وحمض اللينوليك اسيد. فوائد السمان للرجال والسيدات. يحتوي بيض الدجاج على الحمض الأميني الأساسي لايسين بينما يعتبر بيض السمان هو المصدر الأساسي لحمض لوسين الأميني. يختلف سعر بيض السمان عن بيض الدجاج حيث يعد بيض السمان الأعلى سعرًا إلى جانب صعوبة الحصول عليه من الأسواق التجارية. يحتوي بيض الدجاج على تريز كالسيوم يعد الأعلى مقارنة ببيض السمان إلى جانب أن بيض الدجاج يعد مصدر أغنى للزنك والصوديوم والبوتاسيوم أيضًا.
فوائد السمان للرجال والنساء
قد يُعاني بعض الأشخاص من حساسيةٍ تجاه بيض الدجاج، ممّا قد يزيد احتمالية الإصابة بالحساسية من بيض السمان، وفي حال رغبة الأشخاص بتناول بيض السمان، يجب أن يتمّ ذلك تحت إشرافٍ طبي، للتأكد من عدم وجود حساسيةٍ تجاهه، كما تجدر الإشارة إلى أنّ الشخص قد يُعاني من حساسيةٍ تجاه بيض السمان دون وجود حساسية تجاه بيض الدجاج. دواء على شكل بيضة.. لهذا عليك تناول بيض السمان فوراً | موقع سيدي. ما الفرق بين بيض السمان وبيض الدجاج؟
يعد بيض السمان من بدائل بيض الدجاج، [٤] حيث أن حجم بيض السمان بكون خُمس حجم بيض الدجاج ، [٧] إضافةً إلى بعض الفروقات التي نبينها كالآتي:
تكون نسبة البروتينات والدهون في بيض السمان أعلى من بيض الدجاج، لكن لا يوجد فرق في نسبة الكوليسترول بينهما. [٨]
يحتوي بيض السمان على تراكيز أعلى من الحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، والفسفور، بينما يحتوي بيض الدجاج على تراكيز أعلى من الكالسيوم، والزنك، والصوديوم، والبوتاسيوم. [٨]
يُعد بيض السمان والدجاج من المصادر الغذائية الغنيّة بالأحماض الدهنية الأساسية: كحمض الأولييك (Oleic)، وحمض البالميتيك (Palmitic)، ولينوليك أسيد (Linoleic acid). [٨]
يُعد بيض السمان غنيّ بالحمض الأميني الأساسيّ لوسين (Leucine)، بينما يحتوي بيض الدجاج على الحمض الأميني الأساسي لايسين ( Lysine) [٨]
يعد إيجاد بيض السمان أصعب بكثير من إيجاد بيض الدجاج، إضافةً إلى أن سعره أغلى.
فوائد السمان للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
وضع المشد أو الرباط حول العضلة لإيقاف النزيف الداخلي، مع مراعاة عدم شده بشكل كبير. تقليل تدفق الدم إلى العضلة عن طريق رفعها فوق مستوى القلب. المرحلة الثانية
بعد مضي ثلاثة أيام من الإصابة والالتزام بالتعليمات السابقة يجب البدء بالمرحلة الثانية من العلاج، وهي لا تقل أهمية عن المرحلة الأولى وتستمر أيضًا لمدة ثلاثة أيام، حيث يجب الالتزام بما يلي:
القيام بتمرينات تمطيط العضلة وإطالتها بهدوء. تمرين العضلة بشكل تدريجي حيث تبدأ التمرين بدون أوزان ثم تضيف بعض الأوزان تدريجيًا. التعليمات السابقة هي الحل لعلاج أي شد عضلي في أي عضلة من عضلات الجسم وليس فقط عضلة الساق. كيف يمكن تجنب إصابة عضلة السمانة بالشد العضلي؟
يمكن تقليل احتمال إصابة العضلة بالشد العضلي من خلال الالتزام بما يلي:
التخفيف من ممارسة الرياضة التي تحتاج إلى تغير مفاجئ في الحركة مثل كرة القدم وكرة السلة. فوائد لحم السمان | المرسال. عدم ممارسة التمرينات الرياضية في الأماكن الباردة؛ لأن البرد يودي إلى تقلص العضلة وقصرها مما يزيد احتمال إصابتها بالتمزق. تجنب إرهاق العضلة والوقوف لفترة طويلة من الزمن. ما هي أفضل التمرينات الرياضية التي يجب ممارستها لتقوية عضلة السمانة؟
تمرين الجلوس مع رفع الساق
الوقوف مع رفع الساق
تمرين الساق مع رفع الأوزان
رفع الركبة مع ثني أخمصي القدم
فوائد السمان للرجال والسيدات
يساهم في القضاء على الجذور الحرة والخلايا السرطانية. يقي من الإصابة سرطان الثدي والقولون والبروستاتا. يدخل في صناعة الأدوية الخاصة بعلاج السرطان. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. فوائد المشمش للجسم و نضارة و ترطيب البشرة
فوائد الدوم للجنس
يساهم في وصول الحيوانات المنوية للرحم مما يعالج ذلك مشكلة تأخر الإنجاب. يعزز الهرمونات الذكورية الجنسية (هرمون التستستيرون). يعزز الدوم من القدرة الجنسية لدي الرجال. يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية. فوائد الدوم للمعدة
يساهم الدوم في تليين حركة المعدة والإمعاء. فوائد السمان للرجال والنساء سواء. يزيد من عدد البكتيريا النافعة في المعدة. يعالج مشكلة إعصار الهضم. يقي من الإصابة بالإمساك. فوائد عصير الجوافة للكحة و الاسهال و التخسيس
فوائد الدوم للتخسيس
يحسن من قدرة الجهاز الهضمي على العمل. يحتوي على القليل من السعرات الحرارية. يزيد من معدل حرق الدهون. يزيد من الشعور بالشبع. فوائد الشوفان | تعرف علي 10 فوائد صحية للشوفان
فوائد الدوم للذاكرة
يعزز الدوم من القدرة على التفكير والتركيز. يعد علاج فعال لمشاكل الذاكرة والنسيان. يقي من الإصابة بخطر الزهايمر. يساهم في تنشيط خلايا المخ. فوائد الثوم لجسم الانسان ستحرص علي تناولة يومياً
فوائد الدوم للقلب
يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
فوائد السمان للرجال والنساء سواء
التخفيف من ضغط الدم المتدفق إلى الساقين، وإعادته إلى الأعلى. تزيد من كثافة عظام الساق مما يعطيها قوة أكبر لدعم الجسم، وتحميها من الإصابة بالكسور. الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الدوالي. إعطاء مظهر جمالي للساق. ما هي الأضرار التي يمكن أن تصيب عضلة السمانة؟
يعتبر الشد العضلي من أكثر الأضرار التي تحدث لعضلة السمانة. والشد العضلي يحدث بسبب شد العضلة بشكل أكبر من الممكن، أو بسبب استخدام هذه العضلة بشكل مفرط للغاية وعدم حصولها على الراحة. قد يكون الشد العضلي عبارة عن شد بسيط يحدث نتيجة انقطاع بعض الألياف العضلية المكونة للعضلة، أو شد متوسط ينتج عن فتق أو تمزق جزئي في العضلة، أو شد قوي ينتج عن تمزق العضلة بالكامل. كيف يمكن علاج الشد العضلي الذي يصيب عضلة السمانة؟
يتم علاج الشد العضلي بمختلف أنواعه ودرجاته على مرحلتين:
المرحلة الأولى
خلال الأيام الثلاثة الأولى من حدوث الإصابة بالشد العضلي يجب القيام بما يلي:
حماية العضلة من أي إصابة أخرى أو رض قد يصيبها. عدم استخدام هذه العضلة وإراحتها قدر الإمكان لمنع توسع مساحة المنطقة المصابة. فوائد السمان للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. استعمال الماء البارد أو الثلج من أجل إنقاص التورم وتخفيف الألم.
على الرغم من صغر حجمها، إلا أنها تتمتع بضعف خصائص بيضة الدجاج ذات الحجم الطبيعي. يكون بيض السمان متناسب بشكل جيد مع نظام غذائي قائم على البروتين للرياضيين، حيث تحتوي على بروتين إضافي بنسبة 2 ٪ مقارنة بالبيض العادي وأي شخص يبحث في التحكم في وزنه. الجدول التالي يوفر القيم الغذائية لبيض السمان لكل بيضة واحدة:
سعرات حرارية 14 سعر حراري دهون 1 جرام الكربوهيدرات 0. 04 جرام بروتين 1. 17 جرام ألياف 0 جرام الكالسيوم 6 مجم حديد 0. فوائد بيض السمان للرجال - مقال. 33 مجم البوتاسيوم 12 مجم المغنيسيوم 4 مجم الفوسفور 2 مجم فيتامين هـ 1 مجم حمض الفوليك 0. 2 مجم منجنيز 0. 3 مجم فيتامين سي 0 مجم فيتامين ب 6 0. 2 مجم فيتامين أ 14 ميكرو جرام لقيم الغذائية لبيض السمان لكل بيضة واحدة
أضرار بيض السمان
بيض السمان آمن للغاية إذا تم تناوله باعتدال، ولكن يجب أن تستشر أخصائي طبي إذا كنت تعاني من أعراض مثل القولون أو انتفاخ البطن أو آلام في المعدة. على الرغم من أن بيض السمان يعتبر آمنا للحوامل، استشر الطبيب قبل إدراجه في نظامك الغذائي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم تجنب تناول الكثير من بيض السمان حيث يمكنهم خفض مستوى السكر في الدم وضغط الدم.